Всем привет!

Подруга скинула вот эту картинку. Сижу думаю над ней:)

А у вас какие мысли?
Кидайте в комменты 👇

Всего один вопрос может развернуть жизнь человека в такую сторону, в какую он себе и представить не мог😈

А вот и вам вопрос на подумать:)

Пишите ваши ответы в комментариях👇
Почему же у вас до сих пор не получается?

Существуют ли потребности и мотивация на самом деле?

С одной стороны термины «потребности» и «мотивация» - это неплохая попытка описания того, что происходит с человеком.

Но с другой стороны, эта описание (в силу развития науки) несколько устарело..

Завтра запишу для вас видео про когнитивное видение этого вопроса
👌

Вам интересно?

Существуют ли мотивация и потребности? Часть 1.

Привет, я Алёна Разинькова или Алёна PRO Логику, клинический психолог и представитель когнитивного направления. Помогаю делать мышление правильным.

Люди часто говорят про мотивацию и потребности, про пирамиду Маслоу. Как про некую догму.

Но стоит ли всему верить на слово?

Любой вопрос, хорошо бы, рассматривать с нескольких сторон.

В видео я, как раз, рассказываю о другом взгляде на мотивации и потребности.

Если тебе откликается когнитивное направление, то подписывайся на @ask_psy и жди продолжение 👌

А тебе понятно, чем занимаются когнитивные специалисты? Пиши в комментариях 👇

P.S. Поделитесь ссылкой на мой канал с друзьями. Может, они давно уже ищут для себя хорошего специалиста 😊

Этого поста бы не было, если бы не эссе, которое нам задали написать на магистратуре:)

Тема эссе: «Чего мне в жизни достаточно, а чего не хватает для счастья?»

А теперь можно читать 😁👇

Я счастлива.

И тут можно было бы закончить этот короткий рассказ… Но, что-то мне подсказывает, что тогда мне не зачтут выполнение домашнего задания. Поэтому начнём.

Что такое счастье?

Люди веками думают над этим вопросом, но так и не находят однозначного ответа. Хотя я подозреваю, что в истории человеческих размышлений были ответы похожий на мой, но подтверждений этому я не находила. Может, их вовсе и нет. А, может, я была недостаточно усердна в их поиске.

Итак, почему же люди до сих пор не договорились о значении понятия “счастье”?

Потому что “счастье” - это абстракция.
И еще, мне кажется, будет более драматичным, если написать это без кавычек…

Счастье - это абстракция.
А проблема абстракций как раз состоит в том, что каждый приписывает ей собственное значение. Вот и повелось, что “каждый счастлив по-своему”. И хотя люди, наверно, никогда не договорятся о том, что такое счастье, можно с уверенностью сказать, что все понимают это слово, плюс-минус, одинаково. Как что-то крайне положительное.

Что же “счастье” значит для меня?

Так как я придерживаюсь когнитивного направления в психологии, и мои мозги уже прилично переформатированы, то счастье - это решение быть счастливым. Это наделение крайне-положительным значением тех или иным событий и явлений.

А раз есть решение быть счастливой, то я и следую этому замыслу. Например, гулять с собакой даже в жуткий ливень - это счастье. Работать в свой выходной день - это счастье. Просыпаться рядом с любимым - это счастье. Просыпаться одной - это тоже счастье.

Да, безусловно, у меня нет в жизни прям всего,чего бы мне хотелось иметь. Например, я пока не стала мамой. У меня нет мерседеса GLA 250. И я не ем черную икру хотя бы раз в месяц. Но как отсутствие чего-то может повлиять на мое счастье?

Дочитать можно здесь.
——
А что для вас значит «счастье»?

Про мотивацию и потребности на примере яблок 🍎 и пиццы 🍕

Брать или получать?

Я надеюсь, понятно, что это не единственная причина, почему может что-то не получаться. Каждый случай индивидуален.

И, вообще, всегда лучше двигаться в сторону детализации/конкретизации, а не обобщения ✌️

Обожаю фильм чародеи и свою работу.
Отпуск планируется небольшой в январе, поэтому декабрь будет очень рабочий. 🤪

Запись на декабрь в полном разгаре 👉 @razinkovaaa

А что самое прекрасное загадали бы вы? 🎄

Делай хорошо - будет хорошо.

Если ты эксперт, и в чем-то хорошо разбираешься 👇

продолжай делать то, что у тебя хорошо получается. Тренируйся в этом. Совершенствуйся в этом.
Я так считаю.

🧩 Ты можешь не вести соцсети, и у тебя будут клиенты.
🧩 Ты можешь не уметь красиво говорить, и у тебя будут клиенты.
🧩 Ты можешь себя не рекламировать, и у тебя всё равно будут клиенты.

Не сразу. Но будут.

Конечно, заманчиво иметь всё и сразу. Конечно, хочется зарабатывать больше. Конечно, хочется жить лучше.

И поэтому, сейчас многие стоят перед выбором, который, возможно, не осознают. В чем тебе лучше тренироваться: в продажах/проявлениях или в профессии? Кем ты хочешь быть через 5 лет? Профессионалом своего дела или тем, кто знает, как продавать?

Не получилось закосить под дуру…

Вы уже знаете, что я поступила на магистратуру. Ну, и так как я туда поступила ради допилила, то решила я, значит, учиться на тройки.

Почему на тройки? Да потому что весь мой предыдущий опыт (и не только мой) показал, что учись хорошо или учись плохо, всё равно закончишь. (Даже чтоб отчислили, нужно сильно обнаглеть).

А оценка за экзамен, зачет, другую работу - не есть оценка моих знаний.

Я на этом собаку съела.

Вот так и получается, что сейчас весь процесс учёбы, как будто, выстроен не ради знаний, а ради «бумажки».

А раз ради «бумажки», то зачем лишний раз напрягаться? Понятно, что важную информацию я усваивать буду, а всё остальное решила фильтровать.

В общем, отправляю я очередную работу на проверку. Через несколько дней преподаватель пишет мне в личные сообщения: «Алёна, добрый день! Позвоните мне, пожалуйста!»

Я перезваниваю… И первое, что я слышу после «здравствуйте!»: «Алёна, я очень хочу поставить Вам пятерку!»

Оказалось, что я не написала второе эссе (я, правда, не увидела этого задания), и поэтому преподаватель при всём желании не может мне поставить 5.

Я с одной стороны обрадовалась, что не всем в системе наплевать. Что все-таки есть преподаватели, которые хотят ставить за знания.
А с другой стороны расстроилась, что дурочка из меня никакая. Надо в этом тоже тренироваться 😂

У меня всё:)

Моя самая большая ошибка. Ошибка ли?

«Ты самый наивный человек из всех, кого я знаю»,

- эту фразу раньше неоднократно говорил мне мой младший брат. Забавно, правда?

Я верю людям. Я верю в людей. Я смотрю на людей с разных сторон, но первая, с которой я начинаю, - положительная. И, наверно, когда-то это и, вправду, было про наивность.

Одна моя хорошая подруга как-то мне сказала, что я думаю о людях лучше, чем они есть на самом деле.

И, видимо, поэтому я неоднократно «получала по щам». Позже, я научилась не удивляться разным проявлениям людей. И быть к ним готовой.

Почему я продолжаю верить?

Когда замечаешь хорошее ты, человек замечает это хорошее в себе. У человека начинает меняться замысел. А потом он по этому новому замыслу выстраивает жизнь. И за этим процессом очень приятно и интересно наблюдать.

Правда, есть такие, кто сами себе не оставляют шанса. И тогда тут без вариантов.

И всё-таки, давайте замечать хорошее людях 🫶

Последние несколько дней думаю, почему я не пишу.

Для тех, кто не знает, раньше я писала стихи. Много и красиво. По моей субъективной оценке, конечно. Ведь только я знаю, какая история стоит за каждым стихом, и что же на самом деле хотел сказать автор:)

Кажется, что пик моего поэтического творчества пришелся на подростковый возраст. В то время в моей голове было много не оформленных и не связанных друг с другом мыслей. Было много переживаний. И от этого «потока» нужно было срочно избавляться. И, как-то само собой, это вылилось в стихи.

Стихи, как я сейчас понимаю, были в какой-то степени попыткой разобраться в себе. Понять себя. Постичь смысл и законы жизни.

Теперь я не пишу. Разве что иногда. Когда шальная рифма посетит мою голову.

И хотя истина пока (а, может, и вовсе) для меня не достижима, а некоторые законы жизни вызывают порой удивление.. мне пока достаточно того, что я понимаю себя.

Делай, что делаешь, и будь что будет!

В апреле 2022 года я вписалась в Зефир. Произошло это по причине всем известных событий. Почему? Потому что 3 раза в неделю там проходили успокоительные эфиры, которые раскладывали всё по полочкам.

Скоро будет уже 2 года, как я в этом проекте. А вчера мне выпала возможность выйти в прямой эфир с создателем этого проекта, Максом Павловским, и поблагодарить его лично. А ещё рассказать про то, что именно я взяла в этом проекте.

И как вы думаете, что для меня стало главной находкой Зефира?

ЛОГИКА!!!

Да-да, именно в проекте, где обсуждают рассказывают про политику, экономику и ещё много разных интересных вещей, я узнала про учебник логики Виноградова!

А дальше вы уже знаете.. Доклад на форуме ➡️ второе место ➡️ Алёна PRO Логику ➡️ сбор информации для курса.

Сижу я, значит, и рассказываю про этот свой путь. И тут Макс говорит:

«А давай ты нам эфир про логику проведешь в январе?»

Я, естественно, согласилась, не раздумывая! А в голове в этот момент у меня летал целый рой мыслей: «Я? Буду рассказывать про логику? В проекте у Павловского? Чего? В проекте, где у него больше 1000 человек? В проекте у самого Макса Павловского?»

В общем, если честно, я ещё это перевариваю. Проснулась, а улыбка уже до ушей. Потому что эти мысли не отпускают. Пусть летают.😁

А у вас бывало в жизни что-то такое, что в хорошем смысле «сносило крышу»? Может, какие-то случайные и неожиданные события? Или то, что можно назвать чудом?

Давайте порадуемся друг за друга. Рассказывайте! 👇

Всем привет!

Совсем выпала на 2 дня. Потому что приехал муж, которого я не видела целый месяц!

Но я пропала не в свиданиях и объятиях, как вы могли подумать. А в оприходовании новых телефонов, которые Дима и привез, и заказал с Дубая. 📱📱📱

В общем, полный джинглбеллс, как говорится 🎄 😂

Сегодня у меня была только одна консультация. И теперь я сижу в кабинете без света. И жду девочек. И ждать мне ещё целый час. Потому что в 19:00 мы идем в караоке 🎤

Значит, сегодня я тусую. Скорей всего до 22:00, по-пенсионерски. А потом поеду требовать своих объятий к Диме.

А как вы проводите воскресенье?

Наблюдение дня:

Наверно, у меня что-то не так с планированием, раз я уже в который раз попадаю в пробку 😏

Часто ли вы идете на поводу у своего СТРАХА?

Если бы мне лет 5 назад сказали, что я буду смотреть лекции на тему «Молекулярной генетики» 🧬 , я бы не поверила.

Хотя, поверила б.

Потому что в моей жизни есть много крутых поворотов. И за каждым углом всегда находится что-то интересное.

А знаете в чем секрет?
Дело не в том, что у меня жизнь какая-то особенная. А в том, что я умею в своей жизни эти особенности замечать. И ставить на них нужные акценты.

А теперь продолжите фразу:
Моя жизнь - это…