У нас с мужем теперь есть новая фишка.

Я читаю перед сном. А он слушает. И всё бы ничего, но он слушает, как я читаю «Эволюцию эмоций» Пола Экмана. И даже обсуждает со мной прочитанное. 😊

Вот так, совершенно случайно, после внезапного: «А давай ты почитаешь!», у нас появилась семейная традиция.

А как традиции в семье у вас? Делитесь! Очень интересно🔥
👇👇👇

Минутка когнитивного юмора:)

Я искренне убеждена, что надо называть вещи своими именами.

Почему?

Потому что отсутствие однозначности на дает возможности рассуждать правильно и логично.

Возьмем пример из математики.

1=1 , 2=2 , 3=3, … .
Имея конкретные согласованные значения, мы легко можем решать любые примеры и уравнения. И прийти к правильному ответу.

А если представить, что 1=1, 1=2, 1=3, … .
Как мы сможем прийти к какому-нибудь результату? Разве смогли бы люди придумать автомобили, изобрести лекарства и создать роботизированную технику или искусственный интеллект?

Поэтому и нужно заниматься своим мышлением. Нужно форматировать своё мышление под логичное.

Для меня это очевидно.
А для вас?

Ваша,
Алёна PRO логику 🧠

#вопросответ
Вопрос: Невозможно сходить в туалет нигде, кроме дома, это к психологу? Здоровье в норме.

Ответ смотри в видео 👌

Главная задача психотерапии.

Смотреть всем 👌
___
Запись на консультацию @razinkovaaa

Зачем вообще нужна эта логика???

Смотри в видео 👌
—-
Запись на консультацию @razinkovaaa

Всем привет!

Этот месяц выдался какой-то напряженный.. Ухожу в отпуск на два дня. Так что не теряйте 👌

Свободное время для записи с четверга. Записаться через @razinkovaaa
——
В очередной раз убедилась, как хорошо, что 3 года назад я так никуда и не устроилась работать и начала частную практику 💪😎

Счастливее ли те, кто живёт у моря?

Мой однозначный ответ на этот вопрос
⬇️
Нет:)

Счастлив тот, кто «дружит» со своим внутренним голосом. Тот, кто слышит себя, осознает свои желания, и умеет анализировать так, что потом действует себе во благо.

Сначала я что-то думаю, а потом уже чувствую и делаю.

Поэтому, можно быть абсолютно счастливым где-нибудь в тайге, и быть несчастным в Крыму:)

Так а как вы думаете, счастливее ли те, кто живёт к моря? 🌊

Всем привет!

Подруга скинула вот эту картинку. Сижу думаю над ней:)

А у вас какие мысли?
Кидайте в комменты 👇

Всего один вопрос может развернуть жизнь человека в такую сторону, в какую он себе и представить не мог😈

А вот и вам вопрос на подумать:)

Пишите ваши ответы в комментариях👇
Почему же у вас до сих пор не получается?

Существуют ли потребности и мотивация на самом деле?

С одной стороны термины «потребности» и «мотивация» - это неплохая попытка описания того, что происходит с человеком.

Но с другой стороны, эта описание (в силу развития науки) несколько устарело..

Завтра запишу для вас видео про когнитивное видение этого вопроса
👌

Вам интересно?

Существуют ли мотивация и потребности? Часть 1.

Привет, я Алёна Разинькова или Алёна PRO Логику, клинический психолог и представитель когнитивного направления. Помогаю делать мышление правильным.

Люди часто говорят про мотивацию и потребности, про пирамиду Маслоу. Как про некую догму.

Но стоит ли всему верить на слово?

Любой вопрос, хорошо бы, рассматривать с нескольких сторон.

В видео я, как раз, рассказываю о другом взгляде на мотивации и потребности.

Если тебе откликается когнитивное направление, то подписывайся на @ask_psy и жди продолжение 👌

А тебе понятно, чем занимаются когнитивные специалисты? Пиши в комментариях 👇

P.S. Поделитесь ссылкой на мой канал с друзьями. Может, они давно уже ищут для себя хорошего специалиста 😊

Этого поста бы не было, если бы не эссе, которое нам задали написать на магистратуре:)

Тема эссе: «Чего мне в жизни достаточно, а чего не хватает для счастья?»

А теперь можно читать 😁👇

Я счастлива.

И тут можно было бы закончить этот короткий рассказ… Но, что-то мне подсказывает, что тогда мне не зачтут выполнение домашнего задания. Поэтому начнём.

Что такое счастье?

Люди веками думают над этим вопросом, но так и не находят однозначного ответа. Хотя я подозреваю, что в истории человеческих размышлений были ответы похожий на мой, но подтверждений этому я не находила. Может, их вовсе и нет. А, может, я была недостаточно усердна в их поиске.

Итак, почему же люди до сих пор не договорились о значении понятия “счастье”?

Потому что “счастье” - это абстракция.
И еще, мне кажется, будет более драматичным, если написать это без кавычек…

Счастье - это абстракция.
А проблема абстракций как раз состоит в том, что каждый приписывает ей собственное значение. Вот и повелось, что “каждый счастлив по-своему”. И хотя люди, наверно, никогда не договорятся о том, что такое счастье, можно с уверенностью сказать, что все понимают это слово, плюс-минус, одинаково. Как что-то крайне положительное.

Что же “счастье” значит для меня?

Так как я придерживаюсь когнитивного направления в психологии, и мои мозги уже прилично переформатированы, то счастье - это решение быть счастливым. Это наделение крайне-положительным значением тех или иным событий и явлений.

А раз есть решение быть счастливой, то я и следую этому замыслу. Например, гулять с собакой даже в жуткий ливень - это счастье. Работать в свой выходной день - это счастье. Просыпаться рядом с любимым - это счастье. Просыпаться одной - это тоже счастье.

Да, безусловно, у меня нет в жизни прям всего,чего бы мне хотелось иметь. Например, я пока не стала мамой. У меня нет мерседеса GLA 250. И я не ем черную икру хотя бы раз в месяц. Но как отсутствие чего-то может повлиять на мое счастье?

Дочитать можно здесь.
——
А что для вас значит «счастье»?

Про мотивацию и потребности на примере яблок 🍎 и пиццы 🍕

Брать или получать?

Я надеюсь, понятно, что это не единственная причина, почему может что-то не получаться. Каждый случай индивидуален.

И, вообще, всегда лучше двигаться в сторону детализации/конкретизации, а не обобщения ✌️