Доброе субботнее утро, дорогие ! ☀️

Я уже практически на коне 🐎
Сегодня собираюсь даже пойти погулять с собакой и зайти на ВБ. После семи дней заточения☺️

А у вас какие планы?

Правильно ли всегда «выбирать себя»?
Читай в посте ⬇️

Хорошо, когда эта история здоровая. Например, я на самом деле заболела, у меня температура. Я знаю, что если я не вылечусь нормально, я могу заболеть ещё сильнее.

☝️ При этом я осознаю уровень неудобств, которые я причиняю людям: изменение расписания, отмена бронирования, возвраты денежных средств. То есть куча мелких дел, которые в последний момент уж точно никому не нужны.

Но вот эти истории про «ты у себя на первом месте», «нужно выбирать себя» итд - часто транслируют одну сторону и забывают про вторую. Про ответственность.

Поэтому некоторые под фразы «я выбираю себя» прячут свою невоспитанность. И выглядит это либо мерзко, либо смешно.

В общем, хочется напомнить, что между «я осознаю последствия своих действий»
и
«мне плевать, я меняю свое мнение, потому что я могу» существует мааааленькая разница 😁

(кто не понял, про маленькую разницу - это сарказм)

Давайте воспитывать себя и общество, в котором мы живем. Вместо того, чтобы поощрять нарциссизм и антисоциальщину 💪

Что думаете на этот счёт?
—-
Запись на консультацию @razinkovaaa

Всем привет ещё раз!

Но на самом деле , это первый раз:) в кружочке я не поздоровалась 🙈 простите 😘

Что я вам хотела показать. Если вы любите всякие эксперименты, то я вас порадую:))

Я сейчас дочитываю книгу «Выбор» Эвы Эдит Эгер. Автор книги - еврейка, бывшая узница Освенцима, которая потом стала психологом.

И буквально вчера мне попался в сети фрагмент фильма об исследовании, как раз на тему жестокости людей по отношению к себе подобным.

«Это отрывок из французского фильма "И... как Икар", вышедшего в 1979 г. В основе его - реальные опыты, проводимые в 1963 году американским психологом Стэнли Милгрэмом из Йельского университета, пытавшимся понять, как немецкие граждане в годы нацистского господства могли участвовать в уничтожении миллионов невинных людей в концентрационных лагерях.

Милгрэм хотел выяснить, как далеко могут зайти люди, причиняя кому-то боль, если это входит в их обязанности.»

Что думаете? Пишите в комментариях👇

У нас с мужем теперь есть новая фишка.

Я читаю перед сном. А он слушает. И всё бы ничего, но он слушает, как я читаю «Эволюцию эмоций» Пола Экмана. И даже обсуждает со мной прочитанное. 😊

Вот так, совершенно случайно, после внезапного: «А давай ты почитаешь!», у нас появилась семейная традиция.

А как традиции в семье у вас? Делитесь! Очень интересно🔥
👇👇👇

Минутка когнитивного юмора:)

Я искренне убеждена, что надо называть вещи своими именами.

Почему?

Потому что отсутствие однозначности на дает возможности рассуждать правильно и логично.

Возьмем пример из математики.

1=1 , 2=2 , 3=3, … .
Имея конкретные согласованные значения, мы легко можем решать любые примеры и уравнения. И прийти к правильному ответу.

А если представить, что 1=1, 1=2, 1=3, … .
Как мы сможем прийти к какому-нибудь результату? Разве смогли бы люди придумать автомобили, изобрести лекарства и создать роботизированную технику или искусственный интеллект?

Поэтому и нужно заниматься своим мышлением. Нужно форматировать своё мышление под логичное.

Для меня это очевидно.
А для вас?

Ваша,
Алёна PRO логику 🧠

#вопросответ
Вопрос: Невозможно сходить в туалет нигде, кроме дома, это к психологу? Здоровье в норме.

Ответ смотри в видео 👌

Главная задача психотерапии.

Смотреть всем 👌
___
Запись на консультацию @razinkovaaa

Зачем вообще нужна эта логика???

Смотри в видео 👌
—-
Запись на консультацию @razinkovaaa

Всем привет!

Этот месяц выдался какой-то напряженный.. Ухожу в отпуск на два дня. Так что не теряйте 👌

Свободное время для записи с четверга. Записаться через @razinkovaaa
——
В очередной раз убедилась, как хорошо, что 3 года назад я так никуда и не устроилась работать и начала частную практику 💪😎

Счастливее ли те, кто живёт у моря?

Мой однозначный ответ на этот вопрос
⬇️
Нет:)

Счастлив тот, кто «дружит» со своим внутренним голосом. Тот, кто слышит себя, осознает свои желания, и умеет анализировать так, что потом действует себе во благо.

Сначала я что-то думаю, а потом уже чувствую и делаю.

Поэтому, можно быть абсолютно счастливым где-нибудь в тайге, и быть несчастным в Крыму:)

Так а как вы думаете, счастливее ли те, кто живёт к моря? 🌊

Всем привет!

Подруга скинула вот эту картинку. Сижу думаю над ней:)

А у вас какие мысли?
Кидайте в комменты 👇

Всего один вопрос может развернуть жизнь человека в такую сторону, в какую он себе и представить не мог😈

А вот и вам вопрос на подумать:)

Пишите ваши ответы в комментариях👇
Почему же у вас до сих пор не получается?

Существуют ли потребности и мотивация на самом деле?

С одной стороны термины «потребности» и «мотивация» - это неплохая попытка описания того, что происходит с человеком.

Но с другой стороны, эта описание (в силу развития науки) несколько устарело..

Завтра запишу для вас видео про когнитивное видение этого вопроса
👌

Вам интересно?

Существуют ли мотивация и потребности? Часть 1.

Привет, я Алёна Разинькова или Алёна PRO Логику, клинический психолог и представитель когнитивного направления. Помогаю делать мышление правильным.

Люди часто говорят про мотивацию и потребности, про пирамиду Маслоу. Как про некую догму.

Но стоит ли всему верить на слово?

Любой вопрос, хорошо бы, рассматривать с нескольких сторон.

В видео я, как раз, рассказываю о другом взгляде на мотивации и потребности.

Если тебе откликается когнитивное направление, то подписывайся на @ask_psy и жди продолжение 👌

А тебе понятно, чем занимаются когнитивные специалисты? Пиши в комментариях 👇

P.S. Поделитесь ссылкой на мой канал с друзьями. Может, они давно уже ищут для себя хорошего специалиста 😊