Или что я делаю, чтоб мне было хорошо?

Я уже давно это делаю по одному и тому же принципу.

Мне в моём окружении должно быть легко.

Легко выражать свои мысли. Легко быть понятой. Когда не надо объяснять, что ты сказал и почему ты так сказал. Когда ты разговариваешь с людьми на одном языке.

Но раньше было по-другому.

Почему я выбирала дискомфорт?
Потому что думала, что со мной что-то не так. Ведь люди между собой нормально общаются. А меня всё время что-то не устраивает. В ком тогда проблема?)

Но я упорно продолжала лезть туда, куда не надо. Будто там медом намазано. 🍯

Только спустя годы поняла, что не надо было.

Сейчас я выбираю только комфортное общение. На дискомфорт у меня нет ни времени, ни сил. Если ты меня не понимаешь, то зачем нам тогда дальше общаться? Не в смысле «иди на хер из моей жизни». А в смысле тесно/много общаться.

Долго объяснять/ спорить / доказывать - это слишком энергозатратно.

Если что-то зависит конкретно от меня, то зачем это усложнять? Делай максимально проще :)

У кого как с окружением? Делитесь!
Кому знакома моя история?👇👇

Или как не опускать руки, когда кажется, что уже попробовал всё? Читай в посте 👇

Что чаще всего беспокоит большинство людей?

Мой ответ: отношения!

▪️ как договориться с мужем/женой
▪️ как найти общий язык с детьми
▪️ как влиться в коллектив
▪️ как вести себя с начальством, чтоб тебя ценили
▪️ как обзавестись друзьями/подругами
▪️ как не агрессировать на других людей итд.

И вот вам кажется, что вы уже пробовали всё! А ничего не поменялось. Да и вряд ли поменяется. И можно подумать, что выхода нет.

Но я точно знаю, что из любой безвыходной ситуации, ВСЕГДА есть 4 выхода. Любую ситуацию можно решить четырьмя разными способами.

Случаются ли с вами безвыходные ситуации? Как их решаете? 👇

——
Запись на консультацию @razinkovaaa

А что если, от меня отвернутся, и я останусь одна? Читай в посте👇

Сейчас разберу это вопрос в посте, и дам решение.

Когда человек боится остаться один, он постоянно под кого-то подстраивается. По итогу, он, конечно, с кем-то, но не так, как хотелось бы. И если ничего не менять, то жизнь становится существованием.

Что тогда делать? 👇
Хватит искать одобрения. Чужое мнение - это непостоянная величина. Стремиться можно к чему-то постоянному: к температуре 36.6, когда у тебя жар. Но не к тому, что может поменяться в любой момент.

Конечно, мы живем в обществе, и нам приходится считаться с чужим мнением. Иногда наша жизнь даже зависит от чужих решений. И с этим тоже можно научиться жить. Жить так, чтоб тебе было хорошо.

Ещё до того, как стать психологом, я училась вести себя так, чтоб и своё получить, и другому хорошо было. Этим и не только мы занимаемся на консультациях с моими клиентами.

Может, нужно ещё какую ситуацию разобрать? Пишите в комментариях 👇
____
Запись на консультацию @razinkovaaa

Почему люди постоянно совершают одни и те же ошибки?
Или как перестать танцевать на «любимых» граблях?

Проблема большинства людей звучит так: «Если я так думаю, значит так и есть».

А это, вообще, не так. Любую ситуацию можно описывать по-разному. И если вы смотрите на мир под одним углом, это совсем не значит, что другой человек смотрит на него также. И кто тогда из вас прав?

Что же делать?
Научиться себя вести в соотвествии со своими целями.

▪️ Хотите больше теплоты в отношениях с мужем? Перестаньте его пилить.
▪️ Хотите понимания с детьми? Вспомните себя в их возрасте.
▪️ Хотите премий от начальства? Дайте ему, что ему нужно.

И с каждым случаем клиента я работаю индивидуально.

Консультации по 60 минут. Стоимость 2500 руб.
Пиши в личные сообщения @razinkovaaa «хочу на консультацию».

Выйти замуж за 3 месяца.
Или как не тратить годы на бессмысленные отношения.

Смотри в видео 👌

—-

Запись на консультацию @razinkovaaa

Потому что 👇

Мне нравится наблюдать за тем, как мои клиенты:
✔️ меняют свою жизнь
✔️ добиваются поставленных целей
✔️ избавляются от страхов
✔️ берут от жизни по максимуму

Люди, которые приходят в терапию, - это храбрые люди. Даже если они боятся или переживают, что они не справятся. Они все равно приходят. Это вызывает уважение. Потому что сильнее страха - только воля к изменениям.

А с теми, кто настроен трудиться, работать особенно приятно.

Октябрь планируется очень насыщенный. Поэтому для серьезно-настроенных храбрецов, я делаю скидку 20% при оплате 4х консультаций сразу. То есть вместо 10к , вы платите 8к.

И так как расписание очень ограниченно, то на таких условиях могу взять только четыре человека.

Пиши @razinkovaaa «четыре консультации», и я скину тебе реквизиты для оплаты.

Или в чем выгода вечной грустинки? Читай в посте 👇

То, как ведет себя человек - это лучшая его форма адаптации.

Но часто бывает, что выбранное поведение противоречит целям человека. А человек этого не замечает.

Для этого и нужны психологи, чтоб помочь человеку адаптироваться наилучшим для него способом. Это значит - с максимальной для него пользой.

А чтоб изменить неполезное поведение на полезное, все-таки нужна система.

Поэтому если вы прям настроенны меняться, то только в октябре я дарю скидку 20% тем, кто оплачивает 4 консультации сразу. (Вместо 10к, вы оплачиваете 8к)

И так как моё расписание в октябре в связи с разъездами очень плотное, на системную работу могу взять только 4х человек.

Пиши «четыре» в личные сообщения @razinkovaaa и я пришлю тебе реквизиты для оплаты.

Кто не попадет, не отчаивайтесь. Буду как-то вас тоже впихивать.. но там уже, как будет получаться. С ноября буду работать в прежнем режиме 👌

Проблемы и ошибки будут всегда!

Если не делать работу над ошибками, то безграмотность накапливается.

Когда это касается правописания, то ничего страшного, есть Т9. А когда вы раз за разом вы совершаете неправильные действия, которые накапливаются как большой ком?

Нет, такой программы, которая разом исправляет все ваши косяки. Но зато есть психологи👌

На консультациях я помогаю избавиться от ошибочных рассуждений, учу думать логично и формировать новое отношение к проблемам.

Я веду как очный, так и онлайн приём. Одна консультация длится 60 минут.

Любая консультация - это живой диалог. Вы что-то говорите. Я что-то спрашиваю. Вместе мы находим те мысли, которые вам как-то мешают. И вместе мы их меняем👌

Чего нет на моих консультациях?
Нет шаманизма, эзотерики, работы с энергиями и картами. Только серьезный научный подход.

Если вы захотите, то вы начнете думать, а значит и жить по-другому. Имея храбрость и волю к изменениям, у вас точно получится.

Стоимость консультации - 2500 руб.

Но до завтра (9 октября) до 23:00 у вас есть возможность получить скидку 20%, если вы оплатите четыре консультации сразу.

Пиши мне в личные сообщения @razinkovaaa , я скину реквизиты для оплаты и время встреч.

Есть сомнения, нужно ли тебе вообще это? Напиши мне @razinkovaaa . Всё читаю, всем отвечу.

Что такое травма? И в чем её отличие от психологической? Читай ниже👇

Если посмотреть в толковом словаре, то травма - это повреждение органа, ткани в результате внешнего воздействия.

Психика - это не внутренний орган, и тканей у неё нет. То есть и повреждаться нечему.

Получается, что в природе «психологической/ психической травмы» не существует.

А что же тогда называют «психологической травмой»?
На самом деле это всего лишь признак, которым люди наделяют те или иные события, описывая их травмирующими.

Называя какое-то событие травмой, люди САМИ наделяют это событие особым смыслом. Что для одного - «травма», для другого - «ситуация».

Я за то, чтоб особым делать хорошие и приятные события! А вы?

Что ж вам рассказать?

А расскажу-ка я о личном.

Я тут заболела на днях. Но это не главное. Главное, что я не поехала на форум, где должна была выступать…

Я подготовила прям хороший практикум на тему: «Выявление логических ошибок в речи клиента». Знаю, что многие коллеги ждали мой доклад….

Но здоровье важнее. В прошлом году, когда я решила подзабить на здоровье, потому что «аа, я молодая, че мне будет», загремела в инфекционку на Новый год 🎄

И-таки я решила начать закаляться 💪

P.S. А ещё я поступила на магистратуру. Впереди 4-ый диплом 🤦‍♀️

Всем привет!

Мне прям не верится, что я снова пошла учиться в универ… 😄

Я, правда, уже не хочу, но мне это надо для подтверждения профпригодности. (На случай если введут закон)

И, что самое интересное, в учебе напрягает не сама учёба. А чаты!

Университетские и школьные чаты, на мой взгляд, - это же сплошные писькомерки 😂🙈

А в каких чатах сидите вы? Что интересного расскажите?

Доброе субботнее утро, дорогие ! ☀️

Я уже практически на коне 🐎
Сегодня собираюсь даже пойти погулять с собакой и зайти на ВБ. После семи дней заточения☺️

А у вас какие планы?

Правильно ли всегда «выбирать себя»?
Читай в посте ⬇️

Хорошо, когда эта история здоровая. Например, я на самом деле заболела, у меня температура. Я знаю, что если я не вылечусь нормально, я могу заболеть ещё сильнее.

☝️ При этом я осознаю уровень неудобств, которые я причиняю людям: изменение расписания, отмена бронирования, возвраты денежных средств. То есть куча мелких дел, которые в последний момент уж точно никому не нужны.

Но вот эти истории про «ты у себя на первом месте», «нужно выбирать себя» итд - часто транслируют одну сторону и забывают про вторую. Про ответственность.

Поэтому некоторые под фразы «я выбираю себя» прячут свою невоспитанность. И выглядит это либо мерзко, либо смешно.

В общем, хочется напомнить, что между «я осознаю последствия своих действий»
и
«мне плевать, я меняю свое мнение, потому что я могу» существует мааааленькая разница 😁

(кто не понял, про маленькую разницу - это сарказм)

Давайте воспитывать себя и общество, в котором мы живем. Вместо того, чтобы поощрять нарциссизм и антисоциальщину 💪

Что думаете на этот счёт?
—-
Запись на консультацию @razinkovaaa

Всем привет ещё раз!

Но на самом деле , это первый раз:) в кружочке я не поздоровалась 🙈 простите 😘

Что я вам хотела показать. Если вы любите всякие эксперименты, то я вас порадую:))

Я сейчас дочитываю книгу «Выбор» Эвы Эдит Эгер. Автор книги - еврейка, бывшая узница Освенцима, которая потом стала психологом.

И буквально вчера мне попался в сети фрагмент фильма об исследовании, как раз на тему жестокости людей по отношению к себе подобным.

«Это отрывок из французского фильма "И... как Икар", вышедшего в 1979 г. В основе его - реальные опыты, проводимые в 1963 году американским психологом Стэнли Милгрэмом из Йельского университета, пытавшимся понять, как немецкие граждане в годы нацистского господства могли участвовать в уничтожении миллионов невинных людей в концентрационных лагерях.

Милгрэм хотел выяснить, как далеко могут зайти люди, причиняя кому-то боль, если это входит в их обязанности.»

Что думаете? Пишите в комментариях👇

У нас с мужем теперь есть новая фишка.

Я читаю перед сном. А он слушает. И всё бы ничего, но он слушает, как я читаю «Эволюцию эмоций» Пола Экмана. И даже обсуждает со мной прочитанное. 😊

Вот так, совершенно случайно, после внезапного: «А давай ты почитаешь!», у нас появилась семейная традиция.

А как традиции в семье у вас? Делитесь! Очень интересно🔥
👇👇👇