Алёна про логику
261 subscribers
1.51K photos
237 videos
1 file
206 links
Психолог КПТ
Запись на консультацию👉 @razinkovaaa

Я на других платформах⬇️

ВК: https://vk.com/prologiku
Ютуб: https://youtube.com/@prologiku
Download Telegram
Даже не смотря на то, что у меня 2 работы, обучение, муж, собака и домашние дела, я всегда читаю перед сном.

Да, иногда 10 минут. Но читаю, пока не засну.

Причем все чаще читаю в телефоне.
💔Во-первых, книга всегда под рукой.
💔Во-вторых, его легче держать в любой позе лёжа.
💔В-третьих, есть возможность оставлять заметки любой длины.

Это не значит, что я не люблю бумажные книги. Очень люблю. Но надо признать, что с таким темпом жизни, они не очень функциональны…

При этом, проф литература у меня только в бумажном. Так проще возвращаться к каким-то выделенным моментам.

А вы что сейчас читаете ?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4
«Запара не на кухне, запара - в голове», - цитата из моего любимого сериала

Выхожу сегодня утром прям заранее, чтоб успеть доехать до клиники и успеть на супервизию, которая в 10:00

Сейчас на часах 9 с небольшим, а я еще на шиномонтаже и даже не выехала из Севастополя

В первые секунды я разнервничалась, что придется опоздать везде.

«До клиники ехать 1 час 20 мин, потом ещё парковаться (это прям целый квест). На супервизии придется присутствовать с телефона и на трассе. И к 10 я никак не успеваю. Я не успеваю уже даже к 11:00.» - начала загоняться я.

Знаете, что мне помогло остаться спокойной?

Умение думать и анализировать в моменте. Спасибо, КПТ!

- Зачем мне самой себе устраивать запару? Как это поможет успеть? Как это поможет быть внимательной и несуетливой за рулем? Что я могу сделать сейчас?

Когда в голове звучит ответ: «ничего», то и за пару устраивать незачем💔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4
Недавно мы с Димой гуляли в парке и случайно встретили там товарища.

Слово за слово: про жизнь, изменения, выборы и решения. Про то, что сложно что-то делать и начинать с нуля.

И тут Дима говорит:

«Посмотри на Алёну. Она захотела стать психологом. Выучилась и стала. И с тех пор постоянно пашет в этом направлении. Ведет блог. Принимает клиентов. В добавок ещё устроилась в клинику. Вот тебе пример целеустремленности.»


Я, конечно, была в полнейшем шоке, услышав это!

Кто знает моего Диму, тот знает, что он в пример обычно приводит только себя.

И, конечно, я знаю, что он обо мне так думает. Но всё-таки, как это чертовски приятно, когда он это говорит вслух💔

Дорогие мужчины, говорите своим женщинам комплименты! Пускай они распускаются и пахнут как миндаль по весне 💔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8
2 консультации, 2 города, 1 группа, 1 созвон - да я просто вандервумен сегодня 💔

Как у вас дела, мои осознанные?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥32👍1
Последнее время основные запросы, с которыми ко мне приходят, можно разделить на 2 большие группы:

💔 - отношения
💔 - навязчивые мысли

Причем с первым запросом чаще приходят частным образом, а вот со вторым - через клинику

Теперь хочу знать ваше мнение! Что вам интереснее 1 или 2?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🔥2🙏1
Выходные на максималках

Если я активно не веду соц.сети 💔я активно живу

Я обожаю свою работу! И обожаю то, что происходит между: объятия с мужем, виляние хвоста собаки и встречи с друзьями 💔

В среднем человек проводит на работе 1/3 жизни. А чтоб не казалось, что жизнь проходит мимо, надо уметь управлять оставшимися 2/3

Как у вас с этим, кстати?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
4
Сегодня ночью спала по 15-30 минут урывками. Самый долгий сон был с 5 утра до 8. Кто из Севастополя, тот поймёт:)

Я прям ощущаю, как мой мозг отказывается работать. Пыталась заснуть, но чет не работает.

Больше всего ненавижу вареное состояние

А вы как? Выспались?
5
💔2 июня 2025 года нас стало 200

Как думаете, получится добить до 300 за 5 дней?💔

Шутки шутками, но погоня за фоловерами и цифрами в 10к, 100к и миллионы - привела к обесцениванию каждого подписанного на тебя.

За год в моем канале появилось новых 63 человека. Представьте только это количество людей в одном пространстве. Это до фига!

А самое интересное - я не знаю больше половины моих подписчиков. Тебя люди знают, а ты - нет. Предлагаю это исправить!

Я начну:
Я - Алёна, психолог. Это моя третья вышка после международных отношений и учителя китайского. Здесь я для того, чтоб делиться простыми вещами, которые делают жизнь лучше

Пишите в комментариях, кто вы, откуда, чем занимаетесь. Давайте знакомиться 💔 и цепляйте фотку свою 💔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6🖕1
Всегда удивляют люди, которые делают то, что им не нравятся.

Зачем вы себя насилуете?

Не нужно так! Жизнь одна! Живете так, чтоб вам было в кайф! Окружайте себя людьми, которые вам нравятся. Ограничивайте себя от тех, кто раздражает, напрягает или несет чушь!

Будьте счастливы, мои осознанные! ❤️ пускай все складывается самым лучшим образом!
❤‍🔥42👍2
Я тут недавно узнала, что есть люди, которые очень переживают за мою внешность 💔

Их удивляет, что я ничего не делаю со своей «морщиной».

💔 Хочу заметить, что это не морщина, а шрам.
💔Он никак не мешает мне развиваться в профессии и других областях жизни.
💔Мой шрам не помешал мне построить счастливые отношения с мужем.

Я могла бы сказать, что ничего не делаю со шрамом, потому что он - единственное напоминание про моего любимого и покойного деда, которое всегда со мной. Я могла бы так сказать, и поставить людей в неловкое положение.

Но это будет только отчасти правдой.

Я не делаю ничего со своим шрамом, потому что считаю, что он меня не портит!

А портит человека отсутствие здравомыслия. Но никак не отпечатки, оставленные жизнью на его лице. Потому что красота - в глазах смотрящего!

А как вы относитесь к пластическим процедурам?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12🔥4🍓3🌭1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
5