Последнее время я все чаще замечаю, что мне нечего ответить комментаторам в соц сетях.

А женщину тогда за что уважать априори? Почему не надо с ней воевать?

Можно было бы задать эти вопросы. Но смысла в этом нет.. Глупости надо игнорировать. Это тоже своего рода ответ.

Все у нас стали настолько психологически подкованными, что разучились строить адекватные отношения 💔

Это уже дно? Или снизу ещё постучат?

Почему люди обзываются?💔

Последнее время стоит только кому-то выйти в сеть и высказать своё мнение, как на него сразу набрасывается толпа с оскорблениями и обвинениями.

Стоило мне сказать, что девочкам не стоит вести себя как воинам, потому что это отталкивает мужчин — и я тут же получила порцию хейта.

Отреагировали ли все женщины мира? Конечно нет.
Многие просто лайкнули или пошли дальше листать ленту.

💔А кто триггерился сильнее всего?
Те, кто узнал в «воинствующем поведении» себя.

Я сказала: «Так делать неэффективно».
А они услышали: «Ты плохая и неправильная».

В чём дело?

💔В голове у большинства людей существует крепкое убеждение:
«Я в целом хорошая/правильная/справедливая».

Когда кто-то говорит, что их поведение не работает — это вызывает сильный когнитивный диссонанс.
Мозг не может принять «я веду себя неправильно», поэтому включает защиту:

«Это не я плохая. Это она дура / пикми / предательница женского рода и т.д.»

Люди не обзываются потому, что ты действительно ужасный человек.
Они обзываются, потому что ты затронул их самооценку и привычную картину мира.

💔Они подбирают удобный ярлык, который позволяет им быстро вернуть ощущение «я прав(а)», и продолжить думать о себе хорошо.

По сути, оскорбления — это не про тебя.
Это защитная реакция человека, который не готов признать, что его стратегия не работает.

А вы замечали за собой такую реакцию?
Когда вас сильно триггерит чьё-то мнение — вы сразу начинаете обзывать человека или всё-таки пытаетесь разобраться, почему оно вас так задело?

Ваш психолог,
Алёна про логику

А я вот думаю, может, собрать какие-то встречи по «Психологике»?

Можно онлайн

Можно любую тему

А можно и курс по логике, состоящий из четырех занятий. Максимально практичный 💔

Н-н-нада?

По следам консультативной практики…

Я категорически против, когда клиенты объясняют свои проблемы профессиональной и, особенно, медицинской лексикой.

Почему?

Потому что в этот момент они сами загоняют себя в ловушку.

Представьте:
Вместо «у меня нет настроения» вы говорите «у меня депрессия».
Что вы делаете дальше? 💔Идёте гуглить симптомы. И, конечно, находите у себя половину из них.

Вывод?
«Ой, кажется, я заболел».

Вместо «у меня навязчивые мысли» вы говорите «у меня обсессии».
И вот вы уже легко диагностируете у себя ОКР.

Вывод тот же:
«Я болен».

Именно поэтому самодиагностика — это фу.

Если вы хотите с помощью «диагноза» решить какие-то другие задачи (получить внимание, оправдать свою неуспешность, снять с себя ответственность) — это ваше право.

Но я всё-таки за то, чтобы жить качественную, хорошую жизнь.

Кому знакомо? Признавайтесь!
Кто любит находить у себя «болячки» после прочтения статей или просмотра рилсов?
И самое главное — как часто вы оказывались правы в своих самодиагнозах?

Ваш психолог,
Алёна про логику