Алёна про логику
261 subscribers
1.51K photos
237 videos
1 file
206 links
Психолог КПТ
Запись на консультацию👉 @razinkovaaa

Я на других платформах⬇️

ВК: https://vk.com/prologiku
Ютуб: https://youtube.com/@prologiku
Download Telegram
Прочитали мы с вами «Коллекционера» Джона Фаулза

Как всегда делюсь цитатами, которые сильно зацепили и дали почву для размышлений.

💔
«…потому что даже если есть Бог, человечеству безопаснее вести себя так, будто Его нет.»


Я очень согласна с этой фразой.
Когда человек живёт с ощущением, что Бога нет, он полностью осознаёт степень своего влияния на свою жизнь и на других людей. Он понимает последствия своих решений.

А когда мы перекладываем ответственность на «высшие силы», судьбу или других людей — мы становимся менее разумными и менее осознанными. А значит — менее защищёнными.

💔
«Ненавижу тех, кто коллекционирует, классифицирует и даёт названия, а потом напрочь забывает о том, что собрал и чему дал имя.»


Это идеально описывает мою нелюбовь к ярлыкам.
Дать имя — ещё не значит понять.

Когда мы наклеиваем на человека ярлык («психолог», «мужчина», «токсичный», «жертва»), мы перестаём видеть в нём живого человека. Мы ждём от него поведения по шаблону.

💔Например, если ты психолог — ты «должен» быть всегда мягким, заботливым и терпеливым. А резкие, провокативные высказывания якобы недопустимы. Хотя многие не знают, что в терапии существуют специальные провокативные техники, и за ними часто стоит чёткая осознанная цель.

💔
«Людей выдаёт не то, что они говорят, а как говорят.»


Согласна. В манере речи действительно очень много содержания.
Но всё-таки самый надёжный способ понять человека — смотреть не только на слова и интонацию, а на то, что он делает. И не только по отношению к тебе, а в целом — как он ведёт себя с другими людьми.

Потому что эмоции и выражения лица можно симулировать. Слова можно подобрать. А вот поступки — гораздо честнее.
💔💔💔

Если после этих цитат у вас внутри что-то щёлкнуло и захотелось наконец-то снять с себя и с других людей лишние ярлыки и начать смотреть на реальность честнее — я могу вам в этом помочь.

Напиши мне в личные сообщения слово «КОЛЛЕКЦИОНЕР» — я отвечу и расскажу про возможность поработать с этим на консультации.

А какая цитата из «Коллекционера» зацепила вас больше всего?
Или есть книга, которая в своё время сильно перевернула ваше мышление?
Делитесь в комментариях
💔

#избачитальня
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9
«Как они могут обо мне так думать, если они меня знают?»

— думала я и расстраивалась не на шутку.

А потом я заметила своё собственное противоречие и… перестала расстраиваться.

Оказывается, я сама использовала слово «знает» в двух совершенно разных смыслах — и это классическое нарушение закона тождества в логике.

💔В первом смысле «знает» = мы давно общаемся, много времени провели вместе.
💔Во втором смысле «знает» = понимает мою систему ценностей, видит меня настоящую.

И каково было моё удивление, когда люди, с которыми мы «знакомы» много лет, думали обо мне вещи, которых во мне вообще нет.
💔И таких людей набралось больше десятка.

Тогда я просто переопределила для себя это слово 💔
Теперь «знает» для меня — это когда человек понимает мои ценности и мотивы.
А долгие годы общения — это всего лишь длительное знакомство, не больше.

А у вас было такое в жизни?
Когда о вас думали хуже, чем вы есть на самом деле, и ваши объяснения никого не убеждали?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4
💔💔💔💔💔 💔

Не все, кто тебя знает, тебя знает 💔

Не благодарите! Просто поставьте 💔💔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9🔥5😭3🤝1
Меня не перестают удивлять люди 💔 Давно забытая рубрика #гделогика

Помните, я выкладывала видео про «патриархат»?

Один из диалогов по поводу этого видео был следующим:
- Алена, ты бы еще слово «домострой» использовала
- Ты так плохо обо мне думаешь?
- Нет, я очень высокого мнения о твоем интеллекте
- Наверно, я не так тебя поняла


Проходит пару дней. Отписка.

Т.е. такого высокого мнения, что смотреть мои ролики шея затекает? 🤷🏼‍♀️😅
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4😁3🤯1
что с телегой-то?
она будет работать? или нет?
3
Последнее время я все чаще замечаю, что мне нечего ответить комментаторам в соц сетях.

А женщину тогда за что уважать априори? Почему не надо с ней воевать?

Можно было бы задать эти вопросы. Но смысла в этом нет.. Глупости надо игнорировать. Это тоже своего рода ответ.

Все у нас стали настолько психологически подкованными, что разучились строить адекватные отношения 💔

Это уже дно? Или снизу ещё постучат?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5
Почему люди обзываются?💔

Последнее время стоит только кому-то выйти в сеть и высказать своё мнение, как на него сразу набрасывается толпа с оскорблениями и обвинениями.

Стоило мне сказать, что девочкам не стоит вести себя как воинам, потому что это отталкивает мужчин — и я тут же получила порцию хейта.

Отреагировали ли все женщины мира? Конечно нет.
Многие просто лайкнули или пошли дальше листать ленту.

💔А кто триггерился сильнее всего?
Те, кто узнал в «воинствующем поведении» себя.

Я сказала: «Так делать неэффективно».
А они услышали: «Ты плохая и неправильная».

В чём дело?

💔В голове у большинства людей существует крепкое убеждение:
«Я в целом хорошая/правильная/справедливая».

Когда кто-то говорит, что их поведение не работает — это вызывает сильный когнитивный диссонанс.
Мозг не может принять «я веду себя неправильно», поэтому включает защиту:

«Это не я плохая. Это она дура / пикми / предательница женского рода и т.д.»

Люди не обзываются потому, что ты действительно ужасный человек.
Они обзываются, потому что ты затронул их самооценку и привычную картину мира.

💔Они подбирают удобный ярлык, который позволяет им быстро вернуть ощущение «я прав(а)», и продолжить думать о себе хорошо.

По сути, оскорбления — это не про тебя.
Это защитная реакция человека, который не готов признать, что его стратегия не работает.

А вы замечали за собой такую реакцию?
Когда вас сильно триггерит чьё-то мнение — вы сразу начинаете обзывать человека или всё-таки пытаетесь разобраться, почему оно вас так задело?

Ваш психолог,
Алёна про логику
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12🔥2
Самое важное в жизни - это люди!

Люди, которых мы встречаем и которыми себя окружаем.

💔Люди вокруг нас - наша ответственность.
💔Отношения с людьми - тоже наша ответственность.

Потому что коммуникация - процесс двусторонний. И если тебе не нравится, как ведут себя с тобой, посмотри на себя. Может быть, именно ты на это влияешь.

💔💔💔💔💔💔

Ваш психолог,
Алёна про логику
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5
Так интересно узнавать, как люди видят тебя со стороны

Сегодня клиент сказал, что у меня есть «удивительная способность успокаивать».

Что самое интересное, такое видение идёт в большой разрез с тем, как в последнее время на меня реагируют в сети. Что-то по типу «сжечь ведьму!»💔

А я вот в очередной раз подумала о том, что мы часто судим о людях однобоко. Не видим человека целиком за собственными ярлыками. Это то, о чем Гегель писал в своей статье «Кто мыслит абстрактно».

На злобу дня хочу поинтересоваться,

а какой вы видите меня? Любые ярлыки и слова приветствуются. Считайте я провожу исследование 💔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6
Ну, а записаться на консультацию для своей доли успокоения можно здесь
👉 @razinkovaaa
4
А я вот думаю, может, собрать какие-то встречи по «Психологике»?

Можно онлайн

Можно любую тему

А можно и курс по логике, состоящий из четырех занятий. Максимально практичный 💔

Н-н-нада?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6
Шашлыки люди хотят
4
А вот и ответ 😆
Ну, на погоду я никак уж повлиять не могу)

А вот шашлыки будут 26го на Тороповой Даче - мы будем отмечать 2 года нашему клубу - ОПЛ - очень приятные люди

Присоединяйся )
4
По следам консультативной практики…

Я категорически против, когда клиенты объясняют свои проблемы профессиональной и, особенно, медицинской лексикой.

Почему?

Потому что в этот момент они сами загоняют себя в ловушку.

Представьте:
Вместо «у меня нет настроения» вы говорите «у меня депрессия».
Что вы делаете дальше? 💔Идёте гуглить симптомы. И, конечно, находите у себя половину из них.

Вывод?
«Ой, кажется, я заболел».

Вместо «у меня навязчивые мысли» вы говорите «у меня обсессии».
И вот вы уже легко диагностируете у себя ОКР.

Вывод тот же:
«Я болен».

Именно поэтому самодиагностика — это фу.

Если вы хотите с помощью «диагноза» решить какие-то другие задачи (получить внимание, оправдать свою неуспешность, снять с себя ответственность) — это ваше право.

Но я всё-таки за то, чтобы жить качественную, хорошую жизнь.

Кому знакомо? Признавайтесь!
Кто любит находить у себя «болячки» после прочтения статей или просмотра рилсов?
И самое главное — как часто вы оказывались правы в своих самодиагнозах?


Ваш психолог,
Алёна про логику
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10
Каждый год мы с друзьями я с родителями пеку куличи. Куличи не простые, а творожные.

В этом году подсадила на них не только половину Севастополя, но и Тольятти 🥚

С Праздником Великой Пасхи!

🥚🥚🥚
🥚🥚🥚
🥚🥚🥚

КИДАЙТЕ СВОИ КУЛИЧИ
🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥126