Кто хочет присоединиться к Избе–читальне, добро пожаловать!

А кто хочет просто порекомендовать книгу, можно сделать это здесь 💔

💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔

💔💔 💔💔💔💔💔💔

💔💔💔

💔 ЗДЕСЬ 💔

стоимость - 4000 руб/ 55-60 мин

Как переформатировать мышление?

Раньше я очень боялась критики и неодобрения. Это было настолько болезненно для меня, что я могла днями думать про одно и тоже событие. Прям застревать. Постоянно переживать. И пережёвывать.

💔Потому что я воспринимала критику, как угрозу. А критикующих как нападающих.

Конечно, с таким отношением невозможно воспринимать никакую информацию. Даже самую полезную. Уши закрыты и всё. А мне, как человеку размышляющему, обидно пропускать ценные идеи.

💔Вот я сама себе и переформатировала.

Есть один лайфхак. Он очень простой. И каждый из нас с этим сталкивается каждый день.

Это регулярное повторение!💔

Как в рекламе! Только мы слышим: «Чистота!», и в голове сразу проносится: «Чисто Тайд»

В общем, с помощью логических операций я пришла к выводу, что человек - источник информации. Ну, и стала его повторять сама себе при любом удобном случае.

И знаете что? Теперь если кто-то реально вербально нападает, я не зацикливаюсь на собственной несостоятельности и уязвимости. А продолжаю размышлять, опираясь на слова и смыслы говорящего со мной.

А как у вас с критикой? Выдерживаете? Защищаетесь? Соглашаетесь?

Ваш психолог ,
Алёна pro логику

💔💔💔

Кто хотел попасть на очные консультации, крайний срок - эта неделя

Потом на ближайшие 2-3 недели только онлайн

В закрепе ссылка для записи

Освободилось окошко сегодня на 18:00

Писать 💔 @razinkovaaa

Вот уже неделю меня зовут Алёна Андреевна!

Как-то непривычно. И по-взрослому что ли. А мне на днях всего-то 34.

Последние 5 лет были достаточно непростые💔

Пришлось много всего поменять. И в первую очередь себя.
💔Было много стресса и мало сна.
💔Много работы и мало отдыха.
💔Много учебы и мало заботы о себе.

Скажу честно, за последние 5 лет, я чаще грустила, чем радовалась.

Я много вкладывала в себя и получала мало выхлопа.

💔сделала курс по логике, но он оказался мало кому нужен
💔потратила денег на учебу больше, чем заработала
💔поправила свое здоровье, где проседало, но так и не забеременела

Но теперь начался новый виток в моей жизни. И я смотрю на прошедшие 5 лет с большой благодарностью к мужу, родителям, друзьям и СЕБЕ. 💔

Я горжусь тем, что я смогла. Я выдержала. И теперь можно отпустить поводья. Уже можно, Алёна!

💔Да, у меня не получилось полностью сохранить в себе ребенка. Видимо, лобная доля уже полностью созрела. Но я сохранила человечность. И умение во всём видеть хорошее. Пожалуй, так даже лучше!

Рядом со мной может быть счастлив💔
только такой же эгоист, как я.

Меня как-то спросили:
«Почему Димка на тебе женился?»

Ответ прозвучал молниеносно и на полном серьезе:

«Потому что я красивая, умная и
активная. Грех не жениться!»

Когда ты по-настоящему любишь себя:

💔Тебе достаточно себя 💔не высасываешь из партнёра подтверждение каждые 5 минут
💔Ты довольна собой 💔не заставляешь другого заполнять твои дыры
💔Ты выбираешь сначала себя💔и спокойно позволяешь ему делать то же
самое

В таких отношениях нет перетягивания каната и «кто кого больше любит». Есть свобода быть собой, юмор и отсутствие взаимных претензий. Ну, разве что иногда💔

Я считаю, что самые здоровые отношения - это союзы самовлюблённых💔

А вы как думаете?

💔Сможете быть счастливы с тем, кто любит себя меньше/больше, чем вас? Или тоже нужны «два эгоиста»?