This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Те, кто любят читать, будут смеяться ржать в голос
🤣4
Привет, я Алёна Разинькова, психолог и эксперт по логике!👋
Хочешь разбираться в себе, управлять эмоциями и принимать осознанные решения? Я научу тебя!
Моя история: в 14 лет мечтала стать актрисой или психологом. Путь к психологии был ярким —диплом экономиста в Харькове, 5 лет жизни в Китае с магистратурой и работой на крупных проектах #прокитай . Вернувшись в Крым, я нашла своё призвание.
Я — практикующий психолог, работаю в подходе КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) #алёна_кпт. Это научно доказанный метод, который помогает:
Чем я занимаюсь в двух словах?
Учу думать!
И делаю это на консультациях или на курсах по логике! #прологику #логика_разбор
Консультация: 4000 руб. / 60 мин.
Курс по логике: старт нового потока в 2026!
Готов к переменам и ясному мышлению? Пиши в комментариях или в личку!
Записывайся на консультацию или курс — начни менять жизнь уже сегодня! ✍️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥2
Жить в ожидании. Как часто с вами такое случается?
🙂 Думается мне, что все мы чего-то ждём. Ждём отпуска, результатов анализов, предложения руки и сердца.
И когда мы ждём, можно словить перекос, и посвятить все свои мысли ожидаемому результату, пропустив другие моменты жизни. Отсюда и тревога, и депрессия. Короче снижается качество жизни.
Что делать?
Замечать другие аспекты в жизни, повышая её качество, а не понижая. Или вам нравится болеть?
Что говорит нам логика?
Часть не может быть больше целого.
🙂 Получается, что зацикливаться на чем-то одном, - нелогично! Даже ГЛУПО! Простите.
Я вот тоже живу в ожиданиизадержки и положительного теста на беременность. Каждый месяц жду.
Но жизнь моя от этого не страдает! Даже наоборот. Становится только лучше. Я радуюсь, смеюсь и улыбаюсь каждый день. Потому что нахожу и/или создаю причины для радости.
А ещё в таких ожиданиях есть свои плюсы. Например, правильно расставленные приоритеты🙂
А в ожидании чего живете вы?
И когда мы ждём, можно словить перекос, и посвятить все свои мысли ожидаемому результату, пропустив другие моменты жизни. Отсюда и тревога, и депрессия. Короче снижается качество жизни.
Что делать?
Замечать другие аспекты в жизни, повышая её качество, а не понижая. Или вам нравится болеть?
Что говорит нам логика?
Часть не может быть больше целого.
Я вот тоже живу в ожидании
Но жизнь моя от этого не страдает! Даже наоборот. Становится только лучше. Я радуюсь, смеюсь и улыбаюсь каждый день. Потому что нахожу и/или создаю причины для радости.
А ещё в таких ожиданиях есть свои плюсы. Например, правильно расставленные приоритеты
А в ожидании чего живете вы?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
Хочется умных мыслей написать. Но не пишется.
Вчера хотела рассказать вам про ярлыки, которые мы вешаем на людей. И про то, что сытый голодного не поймёт! И про неправильные выводы.
Но🙂
Зачем оно вообще нужно, когда ты созерцаешь любовь! И ее продолжение🙂
Вчера хотела рассказать вам про ярлыки, которые мы вешаем на людей. И про то, что сытый голодного не поймёт! И про неправильные выводы.
Но
Зачем оно вообще нужно, когда ты созерцаешь любовь! И ее продолжение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
Вчера так хорошо отдохнула, что сегодня нужно отдохнуть от вчерашнего.
Полдня уже скроллю ленту. И кайфую!
Никогда за скроллинг себя не ругаю. Даже если прошло часа 1,5.
А вас беспокоит скроллинг?
Полдня уже скроллю ленту. И кайфую!
Никогда за скроллинг себя не ругаю. Даже если прошло часа 1,5.
А вас беспокоит скроллинг?
👍5
Вчера на свадьбе обсуждали с Димкой, в чем пришли гости. Цитирую часть диалога:
Вроде слова одинаковые, а смысл разный. Поэтому договариваться словами - так себе затея. Логика же учит видеть и находить суть🙂
P.S. Хотя кто-то может подумать, как он меня в таком виде выпустил. На вкус и цвет, как говорится:)
Д: - Ну, интересный, конечно, у неё наряд.
Я: - То есть, если бы я такой надела, то тоже услышала бы массу комплиментов?
Д: - Я б тебя в таком из дома не выпустил.
Вроде слова одинаковые, а смысл разный. Поэтому договариваться словами - так себе затея. Логика же учит видеть и находить суть
P.S. Хотя кто-то может подумать, как он меня в таком виде выпустил. На вкус и цвет, как говорится:)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9👍3🤣1
В предложке вчера попался мини-сериал «Сирены». Решила посмотреть.
После просмотра в воздухе повис вопрос:
Не люблю, когда безнравственно и/или бессмысленно.
Кино - это же как один из элементов обучения. Как метафора, которая несет какой-то смысл.
Да, жизнь бывает разная. Но раз уже показывать все её «прелести», так для того, чтоб люди смогли вынести урок. Хотя такой инфы итак интернет полон.
Хорошо, когда в кино есть хорошие поступки, личностный рост и надежда. Например, как в «То, что ты делаешь».
После просмотра в воздухе повис вопрос:
Зачем его нужно было вообще снимать?
Не люблю, когда безнравственно и/или бессмысленно.
Кино - это же как один из элементов обучения. Как метафора, которая несет какой-то смысл.
Да, жизнь бывает разная. Но раз уже показывать все её «прелести», так для того, чтоб люди смогли вынести урок. Хотя такой инфы итак интернет полон.
Хорошо, когда в кино есть хорошие поступки, личностный рост и надежда. Например, как в «То, что ты делаешь».
Кинопоиск
«То, что ты делаешь» (That Thing You Do!, 1996)
🎬 Молодой продавец магазина бытовой техники соглашается подменить получившего травму барабанщика группы на местном конкурсе молодых талантов. Это событие обернулось космическим взлетом четырех новых звезд. Быстрее, чем вы успеете произнести «то, что ты делаешь»…
❤2
Ура! Определились с темой магистерской! И с научруком мне тоже повезло 🙂
Так что: «в последний бой» - защита 18 декабря. А до защиты 80 страниц печатного текста 14м шрифтом, преддипломная практика и 3 зачета…
Терпения мне и сил🙂
Так что: «в последний бой» - защита 18 декабря. А до защиты 80 страниц печатного текста 14м шрифтом, преддипломная практика и 3 зачета…
Терпения мне и сил
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👍3👏2
Друзья на веки вечные!
На той неделе говорили с клиенткой про друзей. И прекращение дружбы. Читайте до конца, там будет лайфхак от меня🙂
🙂 Часто люди расстраиваются, когда отношения заканчиваются. Потому что думали, что отношения будут всегда.
Но если так посмотреть, то расставания, как раз-таки, естественны. Это подтверждает эффект бабочки.
Все мы меняемся. Это факт. Ну, просто потому что каждое «я» - это набор информации. Скорость работы мозга - 1 мысль в секунду. Информация постоянно обновляется. Поэтому говорить: «Я такой, как и был!» - полная чушь.
При чем тут бабочка со своим эффектом?
При том, что существует
Вот пример из книги Джеймса Глика «Хаос. Создание новой науки»:
И вот в любых отношениях может случиться так, что наличие гвоздя у одного и отсутствия гвоздя у другого, может стать существенным противоречием. А значит дальше строить отношения не получится.
Поэтому расставания и естественны. Но без встреч нет расставаний. А значит - встречи тоже естественны.
Лайфхак: как не остаться без друзей?
Расширяйте свое окружение, а не ограничиваете его! В таком случае, если кто-то отвалится, вы никогда не будете одни!
Перешли этот пост тем, кто грустит из-за потери и расставания. Пусть человек улыбнется🙂
🙂 🙂 Алёна Pro логику 🙂 🙂
На той неделе говорили с клиенткой про друзей. И прекращение дружбы. Читайте до конца, там будет лайфхак от меня
Но если так посмотреть, то расставания, как раз-таки, естественны. Это подтверждает эффект бабочки.
Все мы меняемся. Это факт. Ну, просто потому что каждое «я» - это набор информации. Скорость работы мозга - 1 мысль в секунду. Информация постоянно обновляется. Поэтому говорить: «Я такой, как и был!» - полная чушь.
При чем тут бабочка со своим эффектом?
При том, что существует
сильная зависимость от начальных условий!
Вот пример из книги Джеймса Глика «Хаос. Создание новой науки»:
Не было гвоздя – подкова пропала,
Не было подковы – лошадь захромала,
Лошадь захромала – командир убит,
Конница разбита, армия бежит,
Враг вступает в город, пленных не щадя,
Оттого что в кузнице не было гвоздя.
И вот в любых отношениях может случиться так, что наличие гвоздя у одного и отсутствия гвоздя у другого, может стать существенным противоречием. А значит дальше строить отношения не получится.
Поэтому расставания и естественны. Но без встреч нет расставаний. А значит - встречи тоже естественны.
Лайфхак: как не остаться без друзей?
Расширяйте свое окружение, а не ограничиваете его! В таком случае, если кто-то отвалится, вы никогда не будете одни!
Перешли этот пост тем, кто грустит из-за потери и расставания. Пусть человек улыбнется
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
Forwarded from Katy Plakhina
Это отличный прогрев к нашей субботней встречи)))
Алёна, ты скучная!
Летом ходила на мастер-майнд к маркетологу. Выясняли, как вести блог.
Оказывается, в блоге нужно освещать 3 темы:
Из трех пунктов на 100% я попадаю пока что только в один. В саморазвитие. Да именно туда, а не в карьеру. Я показываю, как много учусь. Делюсь новыми для себя мыслями. Но практически не показываю, как я работаю.
А про яркость жизни - вообще провал. Раньше, когда я работала «на дядю», я успевала всё!
Сейчас я работаю на двух работах, и из яркого мне хочется видеть только сны. В остальном я предпочитаю пастельные тона.
Кому интересно читать того, кто только работает и умничает?
Тогда разрешите исправиться
Где тут время на соц сети найти, а?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7💯3