Привет! Сегодня про спорт)

Пару лет назад я чётко решила, что барная стойка больше не помощник в решении проблем, и купила абонемент в зал.

Спорт был в моей жизни и раньше, но очень хаотично, без какой-либо системы. В какой-то момент подруга предложила включиться в челлендж, где нужно было сделать 300 дней тренировок в год. Не особо раздумывая, я согласилась и сделала)

Именно тогда всё начало меняться.

Сейчас уже второй год подряд я отмечаю свои тренировки в Instagram. Если честно, сначала мне казалось, что это жуткий кринж и что от меня все отпишутся. Но получилось наоборот: многие начали следить за прогрессом, а кто-то и сам включился в подобный челлендж.

Публичная отчётность оказалась отличной мотивацией. Не нужно каждый день искать вдохновение — достаточно просто продолжать ставить галочки.

Раз этот способ помог мне выстроить спортивную рутину, я решила попробовать сделать его полезным и для других. Так появилась группа Sport Support, где мы каждый день рассказываем о своих тренировках, сложностях, маленьких победах, вдохновляем и поддерживаем друг друга.

Сегодня спорт — одна из самых устойчивых систем в моей жизни. Сейчас это уже не только про тренировки, а скорее про образ жизни и направление, в котором мне интересно двигаться дальше.

Кто знает, возможно, со временем начну тренировать не только себя, но и вас 💪

🖤🤍 🩵🩵🩵🩵

вы видите #гостьпост ани холиной из нашей рубрики

Всем привет!

Сегодня у меня день рождения и последний пост в канале. Сегодня просто делюсь картинками этого дня)

Спасибо, что провели со мной эту неделю. Обнимаю. Хороших выходных 💓

🖤🤍 🩵🩵🩵🩵

вы видите #гостьпост ани холиной из нашей рубрики