Ученые представили самую маленькую в мире батарею. Она размером с пылинку 🔦
Площадь устройства менее 1 кв. мм., при этом минимальная плотность энергии — 100 микроватт-часов на 1 кв. см.
Микробатарея сможет питать энергией компьютерный чип в течение примерно десяти часов. При ее создании использовалась система микрооригами: на поверхность пластины наслоили полимерных, металлических и диэлектрических материалов, после чего она сама скрутилась в рулет.
Ученые считают, что прибор пригодится для наблюдением за температурой окружающей среды, для создания миниатюрных медицинских имплантов и датчиков, которые будут вживляться в тело и наблюдать за «поведением» человеческих органов.
#плюс_один_новости
Площадь устройства менее 1 кв. мм., при этом минимальная плотность энергии — 100 микроватт-часов на 1 кв. см.
Микробатарея сможет питать энергией компьютерный чип в течение примерно десяти часов. При ее создании использовалась система микрооригами: на поверхность пластины наслоили полимерных, металлических и диэлектрических материалов, после чего она сама скрутилась в рулет.
Ученые считают, что прибор пригодится для наблюдением за температурой окружающей среды, для создания миниатюрных медицинских имплантов и датчиков, которые будут вживляться в тело и наблюдать за «поведением» человеческих органов.
#плюс_один_новости
В Троицке жители бьются за лес, который вырубят под офисы и многополосную дорогу 🏢
В новомосковском городе уже месяц идет борьба активистов со строителями и полицейскими. Жители протестуют против вырубки 11 га леса для строительства школы и детского сада.
Мы выснили, что на самом деле власти и бизнес собираются вырубить более 20 га, на которых появятся многополосная дорога, офисы, торговый центр и гаражи. Площадь вырубок сравнится со столичной спортивной ареной «Лужники»:
https://clck.ru/bn2dz
Время прочтения: 5 минут
#плюс_один_текст
В новомосковском городе уже месяц идет борьба активистов со строителями и полицейскими. Жители протестуют против вырубки 11 га леса для строительства школы и детского сада.
Мы выснили, что на самом деле власти и бизнес собираются вырубить более 20 га, на которых появятся многополосная дорога, офисы, торговый центр и гаражи. Площадь вырубок сравнится со столичной спортивной ареной «Лужники»:
https://clck.ru/bn2dz
Время прочтения: 5 минут
#плюс_один_текст
Как избежать последствий «омикрона» 🦠
Переболевшие «омикроном» жалуются на хроническую усталость, «туман» в голове и боли по всему телу.
Мы изучил, что говорят о постковиде врачи Великобритании, США, Южной Африки, ОАЭ и России:
https://clck.ru/bnGLx
Время прочтения: 6 минут
#плюс_один_текст
Переболевшие «омикроном» жалуются на хроническую усталость, «туман» в голове и боли по всему телу.
Мы изучил, что говорят о постковиде врачи Великобритании, США, Южной Африки, ОАЭ и России:
https://clck.ru/bnGLx
Время прочтения: 6 минут
#плюс_один_текст
👍1
Ледяной щит Гренландии тает с огромной скоростью — его разрушает талая вода 💧
Исследователи говорят, что по мере увеличения солнечного света и повышения температуры воздуха на поверхности льда образуются тысячи озер и ручьев с талой водой. Она просачивается сквозь трещины и разломы и стекает на дно.
Когда вода падает вниз, за счет гидроэнергетики вырабатывается огромное количество тепла — примерно столько дают 10 крупнейших мировых гидроэлектростанций. Это привело к тому, что ледяной щит начал таять с феноменальной скоростью от своего основания.
Энергия от падения талой воды является вторым источником тепла в мире. Этот процесс сильно ускоряет движение ледников. Сейчас Гренландский щит считается одним из основных источников глобального повышения уровня моря.
#плюс_один_новости
Исследователи говорят, что по мере увеличения солнечного света и повышения температуры воздуха на поверхности льда образуются тысячи озер и ручьев с талой водой. Она просачивается сквозь трещины и разломы и стекает на дно.
Когда вода падает вниз, за счет гидроэнергетики вырабатывается огромное количество тепла — примерно столько дают 10 крупнейших мировых гидроэлектростанций. Это привело к тому, что ледяной щит начал таять с феноменальной скоростью от своего основания.
Энергия от падения талой воды является вторым источником тепла в мире. Этот процесс сильно ускоряет движение ледников. Сейчас Гренландский щит считается одним из основных источников глобального повышения уровня моря.
#плюс_один_новости
Эмоциональное выгорание — как с ним справиться 🧘
Феномен эмоционального выгорания известен уже почти полвека. Это состояние сопровождается множеством психологических и физиологических проблем, хотя Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) не признает его болезнью.
Ученые доказали, что такой синдром возникает из-за длительного стресса, с которым человек не может справиться.
Разбиремся, что это за состояние, кто больше всего ему подвержен и как избавиться от эмоционального выгорания:
https://clck.ru/bo5xf
Время прочтения: 4,5 минуты
#плюс_один_лайфхак
Феномен эмоционального выгорания известен уже почти полвека. Это состояние сопровождается множеством психологических и физиологических проблем, хотя Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) не признает его болезнью.
Ученые доказали, что такой синдром возникает из-за длительного стресса, с которым человек не может справиться.
Разбиремся, что это за состояние, кто больше всего ему подвержен и как избавиться от эмоционального выгорания:
https://clck.ru/bo5xf
Время прочтения: 4,5 минуты
#плюс_один_лайфхак
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Гастрит — «пришелец из космоса» и почему пора забыть про активированный уголь 🎙
Гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Марат Зиннатуллин рассказал в интервью +1ПОДКАСТ о здоровье желудка и его главном враге — гастрите.
Врач объяснил особенности работы системы пищеварения и как ей может угрожать то, что мы едим и пьем, как безопасно принимать «тяжелые» для желудка препараты, почему морально устарел активированный уголь и не только:
https://clck.ru/c5tyY
#плюс_один_подкаст
Гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Марат Зиннатуллин рассказал в интервью +1ПОДКАСТ о здоровье желудка и его главном враге — гастрите.
Врач объяснил особенности работы системы пищеварения и как ей может угрожать то, что мы едим и пьем, как безопасно принимать «тяжелые» для желудка препараты, почему морально устарел активированный уголь и не только:
https://clck.ru/c5tyY
#плюс_один_подкаст
Сегодня сложный день для всех
Собрали телефоны и ссылки, по которым можно позвонить/перейти, если хотите обратиться за помощью или помочь сами:
Горячая линия Красного креста — 8 800 250 18 59
Бесплатный и анонимный телефон психологической поддержки для женщин — 8 800 707 78 46, для мужчин — 8 800 707 54 65
Единый общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей — 8-800-2000-122
Горячая линия для эвакуированных жителей ДНР и ЛНР — 8-800-201-59-79
Телефон службы крови для тех, кто хочет стать донором — 8-800-333-33-30
Горячая линия для пассажиров, которые не смогли воспользоваться приобретенными авиабилетами — 8-800-200-34-11
Контакты психологов, к которым можно обратиться (из любой страны).
Чат психологической помощи Российской ЛГБТ-сети
Чаты психологической поддержки: раз и два.
Фонд «Позитивная волна» — бесплатные психологические консультации,
в том числе для людей с ВИЧ (из любой страны).
UPD.
Берегите себя!
Собрали телефоны и ссылки, по которым можно позвонить/перейти, если хотите обратиться за помощью или помочь сами:
Горячая линия Красного креста — 8 800 250 18 59
Бесплатный и анонимный телефон психологической поддержки для женщин — 8 800 707 78 46, для мужчин — 8 800 707 54 65
Единый общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей — 8-800-2000-122
Горячая линия для эвакуированных жителей ДНР и ЛНР — 8-800-201-59-79
Телефон службы крови для тех, кто хочет стать донором — 8-800-333-33-30
Горячая линия для пассажиров, которые не смогли воспользоваться приобретенными авиабилетами — 8-800-200-34-11
Контакты психологов, к которым можно обратиться (из любой страны).
Чат психологической помощи Российской ЛГБТ-сети
Чаты психологической поддержки: раз и два.
Фонд «Позитивная волна» — бесплатные психологические консультации,
в том числе для людей с ВИЧ (из любой страны).
UPD.
Берегите себя!
👍2
Почти 30 тыс. жителей Украины выехали в Польшу за минувшие сутки 🚌
В прилегающих районах власти Польши подготовили девять пунктов приема, где оказывается содействие прибывающим в страну жителям Украины.
Польские власти предполагают, что общее число беженцев из Украины может превысить 1 млн человек. Республика уже подготовила для их приема соответствующую инфраструктуру.
#плюс_один_новости
В прилегающих районах власти Польши подготовили девять пунктов приема, где оказывается содействие прибывающим в страну жителям Украины.
Польские власти предполагают, что общее число беженцев из Украины может превысить 1 млн человек. Республика уже подготовила для их приема соответствующую инфраструктуру.
#плюс_один_новости
Apple Pay и Google Pay перестанут обслуживать карты подсанкционных банков 💳
«Все средства клиентов всех банков на счетах, привязанных к картам, сохранены и доступны клиентам в любой момент времени, — подчеркивается в заявлении Центробанка России. — При этом клиенты банков, попавших под санкции (банков Группы ВТБ, Совкомбанка, Новикомбанка, Промсвязьбанка, Открытия), не смогут расплачиваться картами этих банков за границей и использовать их для оплаты услуг в онлайн-магазинах и агрегаторах услуг, зарегистрированных в странах, поддерживающих санкции».
#плюс_один_новости
«Все средства клиентов всех банков на счетах, привязанных к картам, сохранены и доступны клиентам в любой момент времени, — подчеркивается в заявлении Центробанка России. — При этом клиенты банков, попавших под санкции (банков Группы ВТБ, Совкомбанка, Новикомбанка, Промсвязьбанка, Открытия), не смогут расплачиваться картами этих банков за границей и использовать их для оплаты услуг в онлайн-магазинах и агрегаторах услуг, зарегистрированных в странах, поддерживающих санкции».
#плюс_один_новости
В России начали отменять концерты и спортивные турниры из-за украинского кризиса ⚽️
В России за последние двое суток отменили несколько крупных спортивных событий. Причиной стала военная спецоперация Минобороны РФ на территории Украины.
Сегодня Союз европейских футбольных ассоциаций (УЕФА) объявил о переносе финала Лиги чемпионов из Санкт-Петербурга в Париж. Решающая игра турнира состоится на стадионе «Стад де Франс» 28 мая, говорится на сайте организации.
«На сегодняшнем заседании Исполнительный комитет УЕФА также решил, что российские и украинские клубы и национальные сборные, участвующие в турнирах УЕФА, будут обязаны проводить свои домашние матчи на нейтральных стадионах до дальнейшего уведомления», — добавили в организации.
Также 25 февраля руководство чемпионата по кольцевым гонкам «Формула-1» объявило об том, что «Гран При России» в Сочи не состоится в текущем сезоне. Уведомление об этом появилось в официальном Twitter-аккаунте «Формулы-1».
#плюс_один_новости
В России за последние двое суток отменили несколько крупных спортивных событий. Причиной стала военная спецоперация Минобороны РФ на территории Украины.
Сегодня Союз европейских футбольных ассоциаций (УЕФА) объявил о переносе финала Лиги чемпионов из Санкт-Петербурга в Париж. Решающая игра турнира состоится на стадионе «Стад де Франс» 28 мая, говорится на сайте организации.
«На сегодняшнем заседании Исполнительный комитет УЕФА также решил, что российские и украинские клубы и национальные сборные, участвующие в турнирах УЕФА, будут обязаны проводить свои домашние матчи на нейтральных стадионах до дальнейшего уведомления», — добавили в организации.
Также 25 февраля руководство чемпионата по кольцевым гонкам «Формула-1» объявило об том, что «Гран При России» в Сочи не состоится в текущем сезоне. Уведомление об этом появилось в официальном Twitter-аккаунте «Формулы-1».
#плюс_один_новости
Экономисты рассказали, как конфликт между Россией и Украиной отразится на кошельке 💰
К чему приведет блокировка иностранных счетов, стоит ли сейчас покупать валюту, нужно ли снимать наличные деньги в рублях и чего вообще ожидать от вооруженного конфликта с Украиной — отвечают эксперты:
https://clck.ru/dQ3gk
Время прочтения: 5 минут
#плюс_один_текст
К чему приведет блокировка иностранных счетов, стоит ли сейчас покупать валюту, нужно ли снимать наличные деньги в рублях и чего вообще ожидать от вооруженного конфликта с Украиной — отвечают эксперты:
https://clck.ru/dQ3gk
Время прочтения: 5 минут
#плюс_один_текст
👍1
Россияне забрали из банков 1,4 трлн руб. наличными. Это исторический рекорд 💳
По словам начальника аналитического управления банка БКФ Максима Осадчего, причина этого в том, что население активно забирает средства со счетов и вкладов, «потрошит» банковские кассы и банкоматы. Соответственно, банкам приходится заказывать больше налички, чтобы их пополнять.
Сегодня ЦБ повысил ключевую ставку до 20%. Таким образом он пытается стабилизировать курс рубля, остановить «набег» вкладчиков и вернуть деньги в банки.
#плюс_один_новости
По словам начальника аналитического управления банка БКФ Максима Осадчего, причина этого в том, что население активно забирает средства со счетов и вкладов, «потрошит» банковские кассы и банкоматы. Соответственно, банкам приходится заказывать больше налички, чтобы их пополнять.
Сегодня ЦБ повысил ключевую ставку до 20%. Таким образом он пытается стабилизировать курс рубля, остановить «набег» вкладчиков и вернуть деньги в банки.
#плюс_один_новости
Как поговорить с детьми о происходящем 👨👩👦
Дети видят и чувствуют, но не могут самостоятельно понять сути происходящего, и от этого злятся или тревожатся.
Они обсуждают новости и события между собой, появляются мифы и случайные подробности, которые не соответствуют действительности и пугают детей ещё больше.
Как поговорить с ребенком?
• Оцените свои силы и решите, готовы ли вы самостоятельно говорить с ребенком или хотите ограничиться ответами на вопросы;
• По возможности, подготовьтесь. Если вы заранее подумаете, о чем вы хотите сказать, какие слова использовать, о чм не забыть, вам будет легче вести разговор;
• Ваша задача — спросить у ребенка, что он / она знает, что чувствует, дать ему / ей пространство, чтобы высказать свои эмоции, прояснить происходящее;
• Поговорите честно и в спокойной обстановке: отвечайте на вопросы, которые вам задают. Важно озвучить происходящее и назвать событие. Избегайте обсуждения подробностей и деталей: их может быть множество, вы можете их не знать;
• Используйте «Я-сообщения»: расскажите о своих чувствах, в том числе и неприятных. Это покажет ребенку, что можно испытывать и выражать словами разные чувства;
• Помогите ребенку назвать свои чувства. Важно дать понять, что ребенок может безопасно делиться с вами своими эмоциями;
• Объясните, что обращаться за помощью и делиться эмоциями — это важно. Ребенку, получившему поддержку и признание чувств, в следующий раз, скорее всего, будет легче рассказать взрослому о своих переживаниях.
Пост создан на основе материала благотворительного фонда «Шалаш»
Другие полезные ссылки для того, чтобы справится с тревожностью:
• Пост кризисного психолога Светланы Яблонской: https://vk.cc/cbtNbt
• Как поддержать детей: https://vk.cc/cbov1G
• Как говорить с детьми о происходящем: https://vk.cc/cbtNvL
• Памятка работы со стрессом от Людмилы Петрановской: https://vk.cc/cbtNIB
• Как создать «островок безопасности» внутри себя: https://vk.cc/cbtNUy
#плюс_один_повестка
Дети видят и чувствуют, но не могут самостоятельно понять сути происходящего, и от этого злятся или тревожатся.
Они обсуждают новости и события между собой, появляются мифы и случайные подробности, которые не соответствуют действительности и пугают детей ещё больше.
Как поговорить с ребенком?
• Оцените свои силы и решите, готовы ли вы самостоятельно говорить с ребенком или хотите ограничиться ответами на вопросы;
• По возможности, подготовьтесь. Если вы заранее подумаете, о чем вы хотите сказать, какие слова использовать, о чм не забыть, вам будет легче вести разговор;
• Ваша задача — спросить у ребенка, что он / она знает, что чувствует, дать ему / ей пространство, чтобы высказать свои эмоции, прояснить происходящее;
• Поговорите честно и в спокойной обстановке: отвечайте на вопросы, которые вам задают. Важно озвучить происходящее и назвать событие. Избегайте обсуждения подробностей и деталей: их может быть множество, вы можете их не знать;
• Используйте «Я-сообщения»: расскажите о своих чувствах, в том числе и неприятных. Это покажет ребенку, что можно испытывать и выражать словами разные чувства;
• Помогите ребенку назвать свои чувства. Важно дать понять, что ребенок может безопасно делиться с вами своими эмоциями;
• Объясните, что обращаться за помощью и делиться эмоциями — это важно. Ребенку, получившему поддержку и признание чувств, в следующий раз, скорее всего, будет легче рассказать взрослому о своих переживаниях.
Пост создан на основе материала благотворительного фонда «Шалаш»
Другие полезные ссылки для того, чтобы справится с тревожностью:
• Пост кризисного психолога Светланы Яблонской: https://vk.cc/cbtNbt
• Как поддержать детей: https://vk.cc/cbov1G
• Как говорить с детьми о происходящем: https://vk.cc/cbtNvL
• Памятка работы со стрессом от Людмилы Петрановской: https://vk.cc/cbtNIB
• Как создать «островок безопасности» внутри себя: https://vk.cc/cbtNUy
#плюс_один_повестка
Как не стать жертвой мошенников 🪤
Преступники часто используют неспокойные времена, чтобы выманить у людей деньги. По мнению российского политолога Екатерины Шульман, сейчас как раз «оживляются всякие мошенники: от звонящих „из военкомата“ и „от следователя“ до самозванных спасителей ваших рублевых и долларовых счетов».
Гештальт-терапевт, специалист сервиса по подбору психологов Alter Екатерина Новикова рассказала, как преступники манипулируют нашими чувствами и как себя защитить от злоумышленников:
https://clck.ru/dVmnx
Время прочтения: 5 минут
#плюс_один_текст
Преступники часто используют неспокойные времена, чтобы выманить у людей деньги. По мнению российского политолога Екатерины Шульман, сейчас как раз «оживляются всякие мошенники: от звонящих „из военкомата“ и „от следователя“ до самозванных спасителей ваших рублевых и долларовых счетов».
Гештальт-терапевт, специалист сервиса по подбору психологов Alter Екатерина Новикова рассказала, как преступники манипулируют нашими чувствами и как себя защитить от злоумышленников:
https://clck.ru/dVmnx
Время прочтения: 5 минут
#плюс_один_текст
Как мир отказывается от сотрудничества с Россией 🚷
24 февраля Россия объявила о начале военной операции в Донбассе. В ответ страны Запада стали вводить против РФ санкции, и не только экономические.
Рассказываем, какие ограничения коснулись сфер спорта, культуры, туризма:
https://clck.ru/dVoHA
Время прочтения: 5,5 минут
#плюс_один_текст
24 февраля Россия объявила о начале военной операции в Донбассе. В ответ страны Запада стали вводить против РФ санкции, и не только экономические.
Рассказываем, какие ограничения коснулись сфер спорта, культуры, туризма:
https://clck.ru/dVoHA
Время прочтения: 5,5 минут
#плюс_один_текст