Вчера мы с вами подробно узнали что такое ТЕНЕВАЯ СТОРОНА.
тень — это «изнанка» психики, ее темная сторона. то, что мы не осознаем, подавляем и отрицаем в себе.
Последнее задание на проработку ТЕНЕВОЙ СТОРОНЫ
1.Нужно посмотреть на поведение родителей и что вас раздражает в них. Например: манипуляция, не могут вас выслушать и т.д. В основном, что имеется в наших родителях - это наша ТЕНЕВАЯ СТОРОНА. Это так же нужно проанализировать, понять так ли это. Далее нужно это принять и научится использовать ТЕНЕВУЮ СТОРОНУ экологично в различных ситуациях.
И главное - САМЫЙ ВЕРНЫЙ ответ - это БЕССОЗНАТЕЛЬНЫЙ , т.е когда вы отвечаете на задание не думая.
Проанализировав себя и свою ТЕНЕВУЮ СТОРОНУ, вы сделали огромной шаг в счастливую жизнь.
тень — это «изнанка» психики, ее темная сторона. то, что мы не осознаем, подавляем и отрицаем в себе.
Последнее задание на проработку ТЕНЕВОЙ СТОРОНЫ
1.Нужно посмотреть на поведение родителей и что вас раздражает в них. Например: манипуляция, не могут вас выслушать и т.д. В основном, что имеется в наших родителях - это наша ТЕНЕВАЯ СТОРОНА. Это так же нужно проанализировать, понять так ли это. Далее нужно это принять и научится использовать ТЕНЕВУЮ СТОРОНУ экологично в различных ситуациях.
И главное - САМЫЙ ВЕРНЫЙ ответ - это БЕССОЗНАТЕЛЬНЫЙ , т.е когда вы отвечаете на задание не думая.
Проанализировав себя и свою ТЕНЕВУЮ СТОРОНУ, вы сделали огромной шаг в счастливую жизнь.
Доброго утречка субботы!☀️
Делитесь, как ваше настроение?
Готовы прорабатывать свои блоки?🔥
Также напоминаем про розыгрыш в инстаграме (подробнее в закрепе)
Хорошего дня💗
Делитесь, как ваше настроение?
Готовы прорабатывать свои блоки?🔥
Также напоминаем про розыгрыш в инстаграме (подробнее в закрепе)
Хорошего дня💗
Видео Луизы Хей на тему: Психологические блоки. Видео, конечно, не в очень хорошем качестве, но Луиза Хей была простой гениальной женщиной.
Ключевая идея работ Луизы Хей состоит в том, что именно наши деструктивные убеждения, ограничивающие представления о себе и непережитые негативные эмоции становятся причиной наших эмоциональных проблем и физических недугов, но с помощью определённых инструментов мы можем изменить наше мышление и исцелить своё тело.
https://youtu.be/eTw6aIMmY5I
Ключевая идея работ Луизы Хей состоит в том, что именно наши деструктивные убеждения, ограничивающие представления о себе и непережитые негативные эмоции становятся причиной наших эмоциональных проблем и физических недугов, но с помощью определённых инструментов мы можем изменить наше мышление и исцелить своё тело.
https://youtu.be/eTw6aIMmY5I
YouTube
Луиза Хей. Как с легкостью убрать внутренние блоки. Подойдёт любому человеку!
Луиза Хей. Как с легкостью убрать внутренние блоки. Подойдёт любому человеку!
https://www.youtube.com/watch?v=EYM_jYJbHsQ Кавер группа 2017
***************
Ссылка на это видео: http://www.youtube.com/watch?v=eTw6aIMmY5I
***************
❶БОЛЬШАЯ ПРОСЬБА, если…
https://www.youtube.com/watch?v=EYM_jYJbHsQ Кавер группа 2017
***************
Ссылка на это видео: http://www.youtube.com/watch?v=eTw6aIMmY5I
***************
❶БОЛЬШАЯ ПРОСЬБА, если…
Психологические блоки.
Психологический блок – это не просто внутреннее препятствие, это очень серьезный внутренний барьер, который мешает человеку жить и развиваться, препятствующий потокам жизненной энергии. У человека меняются жизненные ценности, он видит некоторые важные аспекты под другой призмой. Не нужно путать психологические блоки со стрессами, зажимами, комплексами, фобиями и т.д. Блоки это намного серьезнее, опаснее.
Сложных ситуаций в жизни каждого человека бывает много. При этом необходимо понимать, что не каждое негативное событие становится травмой или блоком. Только то событие становится психотравмой, которое прожито человеком неосознанно, из слабости, из страха, то есть – с потерей ресурса. Самое маленькое и незначительное событие, которое прожито из позиции слабости или страха, может стать причиной формирования мощнейшей психотравмы. И наоборот, самое сложное событие, большое горе, например, но прожитое осознанно, активно, из позиции силы, принятия, любви, из осознания того, что жизнь дает только посильный опыт, может не оставить эмоциональный блок внутри человека.
Травмы и блоки становятся причиной развития глубоких комплексов. Человек постоянно ограничивает себя в чем-то, не понимая причин своего поведения.
Попытка почувствовать один из блоков, вспомнить ситуацию, которая к нему привела рождает тяжелые ощущения, не правда ли? Сразу возникают страхи, волнение, хочется бежать или спрятаться, тело становится скованным, возможно, потеет, возникают неприятные ощущения под «ложечкой». И все это можно почувствовать только из-за воспоминания о драматичном опыте.
Подумайте, что стоит телу «незаметное» хранение негативной эмоциональной энергии, сжатой внутри за всю вашу жизнь? Сколько жизненной энергии и сил уходит на удержание всего этого эмоционального хлама в потаенных уголках психики и подсознания.
Психологический блок – это не просто внутреннее препятствие, это очень серьезный внутренний барьер, который мешает человеку жить и развиваться, препятствующий потокам жизненной энергии. У человека меняются жизненные ценности, он видит некоторые важные аспекты под другой призмой. Не нужно путать психологические блоки со стрессами, зажимами, комплексами, фобиями и т.д. Блоки это намного серьезнее, опаснее.
Сложных ситуаций в жизни каждого человека бывает много. При этом необходимо понимать, что не каждое негативное событие становится травмой или блоком. Только то событие становится психотравмой, которое прожито человеком неосознанно, из слабости, из страха, то есть – с потерей ресурса. Самое маленькое и незначительное событие, которое прожито из позиции слабости или страха, может стать причиной формирования мощнейшей психотравмы. И наоборот, самое сложное событие, большое горе, например, но прожитое осознанно, активно, из позиции силы, принятия, любви, из осознания того, что жизнь дает только посильный опыт, может не оставить эмоциональный блок внутри человека.
Травмы и блоки становятся причиной развития глубоких комплексов. Человек постоянно ограничивает себя в чем-то, не понимая причин своего поведения.
Попытка почувствовать один из блоков, вспомнить ситуацию, которая к нему привела рождает тяжелые ощущения, не правда ли? Сразу возникают страхи, волнение, хочется бежать или спрятаться, тело становится скованным, возможно, потеет, возникают неприятные ощущения под «ложечкой». И все это можно почувствовать только из-за воспоминания о драматичном опыте.
Подумайте, что стоит телу «незаметное» хранение негативной эмоциональной энергии, сжатой внутри за всю вашу жизнь? Сколько жизненной энергии и сил уходит на удержание всего этого эмоционального хлама в потаенных уголках психики и подсознания.
После проработки блоков человек становится действительно неузнаваемым, он словно обновляется.
Самый распространенный психологический блок – «у меня ничего не получится». Такое убеждение зачастую может скрываться глубоко в подсознании: на сознательном уровне человек может быть настроен позитивно и уверенно, считать себя успешным и замечательным, но при этом у него могут быть внутренние неосознанные сомнения, которые мешают ему в достижении поставленных целей. Например, человек может настроиться на победу, но, если на пути к поставленной цели возникают препятствия, он психологически не может их преодолеть и терпит поражение.
Завтра будем разбираться как снять эти блоки самостоятельно, но а пока, подумайте какие психологические блоки есть у вас?👇🏼
Самый распространенный психологический блок – «у меня ничего не получится». Такое убеждение зачастую может скрываться глубоко в подсознании: на сознательном уровне человек может быть настроен позитивно и уверенно, считать себя успешным и замечательным, но при этом у него могут быть внутренние неосознанные сомнения, которые мешают ему в достижении поставленных целей. Например, человек может настроиться на победу, но, если на пути к поставленной цели возникают препятствия, он психологически не может их преодолеть и терпит поражение.
Завтра будем разбираться как снять эти блоки самостоятельно, но а пока, подумайте какие психологические блоки есть у вас?👇🏼
Доброе утречко!
Сегодня продолжаем говорить про блоки, но уже о том, как от них избавиться. Готовы? Встретимся в 12:00 по мск
Сегодня продолжаем говорить про блоки, но уже о том, как от них избавиться. Готовы? Встретимся в 12:00 по мск
Как снять психологический блок
Обнаружив психологический блок, вы можете с ним поработать, добравшись до первопричины.
Запустить обратную установку — «я этого хочу», «мне это нужно» — нелегко. Но выяснив причину блока, сделать это становится проще.
Работая над блоком, важно быть честным до конца, чтобы выяснить истинную причину возникновения барьера.
• блоки желаний часто образуются от нереализованных возможностей;
• блоки счастья — от неправильных установок, от внутренних запретов;
• блоки энергетики — от неосознанной протестной реакции, от негативного якорения.
Работая с блоками, вы можете завести дневник, в котором пропишете и суть проблемы, и пути, которые помогут вам его преодолеть. Мысль, высказанная на бумаге, становится яснее и понятнее, так что работать с ней намного проще. Кроме того, дневник помогает избавиться от негативных мыслей; это, своего рода, гигиена вашего внутреннего мира.
Выяснив, что негативная блокировка в вашем сознании — всего лишь досадное препятствие, которое не дает вам жить полной жизнью, вы сумеете оставить его в прошлом. Не бойтесь пробовать новое, и тогда барьер сдастся.
Обнаружив психологический блок, вы можете с ним поработать, добравшись до первопричины.
Запустить обратную установку — «я этого хочу», «мне это нужно» — нелегко. Но выяснив причину блока, сделать это становится проще.
Работая над блоком, важно быть честным до конца, чтобы выяснить истинную причину возникновения барьера.
• блоки желаний часто образуются от нереализованных возможностей;
• блоки счастья — от неправильных установок, от внутренних запретов;
• блоки энергетики — от неосознанной протестной реакции, от негативного якорения.
Работая с блоками, вы можете завести дневник, в котором пропишете и суть проблемы, и пути, которые помогут вам его преодолеть. Мысль, высказанная на бумаге, становится яснее и понятнее, так что работать с ней намного проще. Кроме того, дневник помогает избавиться от негативных мыслей; это, своего рода, гигиена вашего внутреннего мира.
Выяснив, что негативная блокировка в вашем сознании — всего лишь досадное препятствие, которое не дает вам жить полной жизнью, вы сумеете оставить его в прошлом. Не бойтесь пробовать новое, и тогда барьер сдастся.
Виды психологических блоков (не все виды)
Блок «на деньги»
Тот вид блока, когда не получается выйти на желаемый уровень по деньгам, несмотря на все «за» и «хочу». Причина этого блока в том, что «хочу», на самом деле, это «как бы хочу». Как и все, описанные здесь виды, блоков, этот блок психологический. То есть действует на уровне психики. Причем, действует неосознанно, виртуозно и очень быстро.
Блок «на успех»
Можно сказать, что это разновидность блока «на деньги», который существует в N-мерном пространстве: статус, подчиненные, водитель или еще сотня атрибутов, которые ассоциируются у человека «картинкой» успеха.
Блок «скрытые выгоды»
Если бы человек был совершенным механизмом, всегда честным с самим собой, знал, чего он хочет на самом деле, такой блок можно было бы назвать стратегией. Но, увы и ах, человек существо запутанное. Часто себе врет, себе же во вред, причем врет латентно, то есть не признается, что врет.
Блок «травма»
Сложное психологическое явление. Психика пытается избавиться от травмы, намеренно выбирая похожую (на травму), ситуацию. Но, действуя из старого опыта, «огребает» еще раз. Потом снова и снова.
Блок «невротический конфликт»
Самый сложный тип блока. Велика вероятность, что без серьезного психотерапевтического участия, вы так и не поймете, что не так. Человек с таким блоком, напоминает электрическую схему, с километрами проводов и сотней разъемов, в которой все время что-то коротит, причем, в разных местах.
Пример: Человек пришел в компанию, «засучив рукава». Был уверенным, даже нагловатым. Говорил всем, что сейчас «порвет» рынок.
На практике получилось иначе. Вместо работы и выполнения своих функций, он сидел на сайтах про автомобили, а чтобы его не трогали, звонил своим друзьям и на собственные телефоны, показывая эти звонки в отчетах, как будто звонил клиентам.
При увольнении плакал, по-настоящему. Говорил, что не понимает, что с ним. Через какое-то время выяснилось, что всю жизнь мечтал быть представителем закона, служить и защищать.
К сожалению, не все блоки можно убрать самим, иногда нужна помощь специалистов, но в этом нет ничего страшного💗
Блок «на деньги»
Тот вид блока, когда не получается выйти на желаемый уровень по деньгам, несмотря на все «за» и «хочу». Причина этого блока в том, что «хочу», на самом деле, это «как бы хочу». Как и все, описанные здесь виды, блоков, этот блок психологический. То есть действует на уровне психики. Причем, действует неосознанно, виртуозно и очень быстро.
Блок «на успех»
Можно сказать, что это разновидность блока «на деньги», который существует в N-мерном пространстве: статус, подчиненные, водитель или еще сотня атрибутов, которые ассоциируются у человека «картинкой» успеха.
Блок «скрытые выгоды»
Если бы человек был совершенным механизмом, всегда честным с самим собой, знал, чего он хочет на самом деле, такой блок можно было бы назвать стратегией. Но, увы и ах, человек существо запутанное. Часто себе врет, себе же во вред, причем врет латентно, то есть не признается, что врет.
Блок «травма»
Сложное психологическое явление. Психика пытается избавиться от травмы, намеренно выбирая похожую (на травму), ситуацию. Но, действуя из старого опыта, «огребает» еще раз. Потом снова и снова.
Блок «невротический конфликт»
Самый сложный тип блока. Велика вероятность, что без серьезного психотерапевтического участия, вы так и не поймете, что не так. Человек с таким блоком, напоминает электрическую схему, с километрами проводов и сотней разъемов, в которой все время что-то коротит, причем, в разных местах.
Пример: Человек пришел в компанию, «засучив рукава». Был уверенным, даже нагловатым. Говорил всем, что сейчас «порвет» рынок.
На практике получилось иначе. Вместо работы и выполнения своих функций, он сидел на сайтах про автомобили, а чтобы его не трогали, звонил своим друзьям и на собственные телефоны, показывая эти звонки в отчетах, как будто звонил клиентам.
При увольнении плакал, по-настоящему. Говорил, что не понимает, что с ним. Через какое-то время выяснилось, что всю жизнь мечтал быть представителем закона, служить и защищать.
К сожалению, не все блоки можно убрать самим, иногда нужна помощь специалистов, но в этом нет ничего страшного💗
Первое, что нужно сделать, чтобы убрать блоки - это определить, что у вас он есть и понять откуда он произошёл.
Доброе Утро Понедельника!🌞
Пусть этот день принесёт вам яркие краски,также сегодня мы приукрасим день тем,что поговорим о последней теме нашего марафона!
поговорим о личных границах
12:00-ознакомимся что такое личные границы
15:00-пройдём тест и узнаём умеете ли вы сохранять свои личные границы
Пусть этот день принесёт вам яркие краски,также сегодня мы приукрасим день тем,что поговорим о последней теме нашего марафона!
поговорим о личных границах
12:00-ознакомимся что такое личные границы
15:00-пройдём тест и узнаём умеете ли вы сохранять свои личные границы
Все чаще здоровое отстаивание своих границ приравнивается к проявлению эгоизма со стороны человека. Так ли это? Давайте разбираться, что такое личные границы и зачем они нужны.
Личные границы — это индивидуальное пространство, включающее в себя ценности, интересы, увлечения, убеждения, взгляды, эмоции человека. Их нельзя увидеть или потрогать рукой, но можно почувствовать. Личные границы — это про то, как человек себя ведет, насколько он расслаблен и готов к общению, открыт или сдержан. Гибкие, при этом прочные и бережно выстроенные личные границы являются залогом крепких, здоровых и гармоничных отношений человека с семьей, друзьями, коллегами и самим собой.
Личные границы позволяют выстроить и защитить свой уникальный мир, оберегают самооценку человека и помогают расставлять приоритеты в жизни. Благодаря личным границам человек может быть в какие-то моменты то сильным, то слабым и, главное, всегда оставаться верным себе.
В зависимости от обстановки и окружения границы между внешним и внутренним миром могут меняться. Так, например, когда человек находится в незнакомой ситуации или с неприятными людьми, чаще всего у него возникает желание закрыться, оградить свой внутренний мир от чужих глаз, не дать чему-то постороннему туда вторгнуться. Это совершенно нормальная реакция — защитить свое. Закрываться в этом случае можно по-разному. Кто-то рубит с плеча и жестко отстаивает свои границы, а у кого-то получается сделать это мягко и незаметно для окружающих.
Как правило, когда человек находится в кругу близких, в привычной обстановке, где его понимают и принимают, личные границы становятся менее жесткими.
При соблюдении личных границ очень важно найти баланс и не впадать в крайности. Излишне жесткие личные границы могут изолировать человека от внешнего мира, сделать его одиноким и всеми покинутым. Обратная ситуация, когда человек полностью плюет на свои личные границы, грозит ему потерей идентичности, потерей себя и постоянным стрессом.
Личные границы — это индивидуальное пространство, включающее в себя ценности, интересы, увлечения, убеждения, взгляды, эмоции человека. Их нельзя увидеть или потрогать рукой, но можно почувствовать. Личные границы — это про то, как человек себя ведет, насколько он расслаблен и готов к общению, открыт или сдержан. Гибкие, при этом прочные и бережно выстроенные личные границы являются залогом крепких, здоровых и гармоничных отношений человека с семьей, друзьями, коллегами и самим собой.
Личные границы позволяют выстроить и защитить свой уникальный мир, оберегают самооценку человека и помогают расставлять приоритеты в жизни. Благодаря личным границам человек может быть в какие-то моменты то сильным, то слабым и, главное, всегда оставаться верным себе.
В зависимости от обстановки и окружения границы между внешним и внутренним миром могут меняться. Так, например, когда человек находится в незнакомой ситуации или с неприятными людьми, чаще всего у него возникает желание закрыться, оградить свой внутренний мир от чужих глаз, не дать чему-то постороннему туда вторгнуться. Это совершенно нормальная реакция — защитить свое. Закрываться в этом случае можно по-разному. Кто-то рубит с плеча и жестко отстаивает свои границы, а у кого-то получается сделать это мягко и незаметно для окружающих.
Как правило, когда человек находится в кругу близких, в привычной обстановке, где его понимают и принимают, личные границы становятся менее жесткими.
При соблюдении личных границ очень важно найти баланс и не впадать в крайности. Излишне жесткие личные границы могут изолировать человека от внешнего мира, сделать его одиноким и всеми покинутым. Обратная ситуация, когда человек полностью плюет на свои личные границы, грозит ему потерей идентичности, потерей себя и постоянным стрессом.
доброе утро! ☀️
вчера мы узнали что такое личные границы и прошли тест
сегодня мы научимся сохранять свои личные границы и защищать!💓
вчера мы узнали что такое личные границы и прошли тест
сегодня мы научимся сохранять свои личные границы и защищать!💓
как понять что кто-то перешёл ваши личные границы?
личные границы заканчиваются там где вы чувствуете дискомфорт,злость,агрессию!
это слова или действия которые будут совершены в ваш адрес после которых вы станете чувствовать себя напряжённо!
распространенным нарушениям психологических границ также относятся:
* непрошеные советы;
* оценки действий человека;
* обесценивание достижений;
* чтение личной переписки;
* физическое вторжение в личное пространство.
Люди должны знать свои пределы: на что можно пойти, а на что нет - с коллегами, семьей или даже интимным партнером. Важно помнить, что каждый имеет право делать только то, что ему комфортно.
Важно осознавать собственные потребности и действовать, опираясь на них, а не на нужды других людей, при этом беря на себя ответственность за собственные действия и решения.
Нужно не бояться настаивать на своем и учиться этому. Можно стоять перед зеркалом и учиться говорить “нет”, или собраться с друзьями поиграть в ролевые игры, где все будут учиться говорить “нет”.
Не ожидайте того, что ваши близкие люди угадают, что именно вам нужно: говорите с ними о своих потребностях, чувствах и желаниях. Так же избегайте угадывание того, что происходит с ними, поскольку это приводит к большому количеству недоразумений в отношениях. Лучше спросить о том, что происходит с человеком, и услышать это напрямую от него (даже если вы боитесь того, что можете услышать), чем пытаться это угадать и действовать на основании своих догадок.
Не пытайтесь менять других людей, ведь они могут быть совершенно не заинтересованы в собственных изменениях, а вы будете тратить свое собственное время и ресурс на них. Зато освобождайте время и место для взаимодействия с другими людьми, которые приносит вам удовольствие и положительные переживания. Также прилагайте усилия для того, чтобы избегать токсичных отношений, в которых вами манипулируют, вас контролируют или жестоко с вами обращаются.
личные границы заканчиваются там где вы чувствуете дискомфорт,злость,агрессию!
это слова или действия которые будут совершены в ваш адрес после которых вы станете чувствовать себя напряжённо!
распространенным нарушениям психологических границ также относятся:
* непрошеные советы;
* оценки действий человека;
* обесценивание достижений;
* чтение личной переписки;
* физическое вторжение в личное пространство.
Люди должны знать свои пределы: на что можно пойти, а на что нет - с коллегами, семьей или даже интимным партнером. Важно помнить, что каждый имеет право делать только то, что ему комфортно.
Важно осознавать собственные потребности и действовать, опираясь на них, а не на нужды других людей, при этом беря на себя ответственность за собственные действия и решения.
Нужно не бояться настаивать на своем и учиться этому. Можно стоять перед зеркалом и учиться говорить “нет”, или собраться с друзьями поиграть в ролевые игры, где все будут учиться говорить “нет”.
Не ожидайте того, что ваши близкие люди угадают, что именно вам нужно: говорите с ними о своих потребностях, чувствах и желаниях. Так же избегайте угадывание того, что происходит с ними, поскольку это приводит к большому количеству недоразумений в отношениях. Лучше спросить о том, что происходит с человеком, и услышать это напрямую от него (даже если вы боитесь того, что можете услышать), чем пытаться это угадать и действовать на основании своих догадок.
Не пытайтесь менять других людей, ведь они могут быть совершенно не заинтересованы в собственных изменениях, а вы будете тратить свое собственное время и ресурс на них. Зато освобождайте время и место для взаимодействия с другими людьми, которые приносит вам удовольствие и положительные переживания. Также прилагайте усилия для того, чтобы избегать токсичных отношений, в которых вами манипулируют, вас контролируют или жестоко с вами обращаются.