🥰Нас попросили шире раскрыть суть тех упражнений, которые в "одном лице" охватывают большой объём, задействованных в работе мышц, и гармонично развивают гибкость, силу и энергичность связок и мышц. Также горомонично укрепляют позвоночник и развивают координацию.

Годом ранее мы уже писали об очень эффективном упражнении для бегунов, стрелков, фехтовальщиков, единоборцев - планка + "крокодил" через футбольное поле.

Сегодня поговорим об ещё одном очень эффективном комплексе упражнений - фланкировка.

Фланкировка — это искусство виртуозного обращения с клинковым оружием, например, казачьей шашкой. Клинок «рисует» в воздухе сложные узоры и выполняет изящные движения.

С виду оно может показаться лёгким, но стоит увеличить скорость вращения и вес предметов в руках, как сразу начнёт гудеть всё тело, а мозжечок лихорадочно выстраивать маршрут, избегая болезненных ударов по телу!

Из-за технических особенностей данного упражнения в активность вовлечены все мышцы и связки от пяток до макушки, а также из-за постоянного скручивания позвоночника по разным векторам великолепно прорабатываются мышцы кора с мелкой мускулатурой, которая чаще всего не задействована в классических упражнения - отжимания, приседания, пресс и тд.

Разноимённая работа руками в совокупности с нашими матрицами института генетики "Совершенный мозг" + "Нервная система" значительно ускоряют развитие когнитивных функций восприятия обстановки, ускоряя ваши реакции.

Если вдруг подумаете, что упражнение только для мальчиков, спешу вас удивить, но это не так! Ответ в видео😉

☝️10 минут такого упражнения вкачают ваш организм почище любой качалки и позволят в ограниченном пространстве, или в дороге взбодриться и привести себя в тонус! 💪💪💪

Берите на заметку!
Два железных прута (или шашки😉😄) весом по 1,5-2кг каждая в машину и вы всегда полны энергии⚡⚡⚡

#анатомия@project150

⏺⏺⏺⏺⏺От 5.10.2025
КОММЕНТАРИИ К ТЕКУЩИМ СОБЫТИЯМ

🥰Способность видеть, классифицировать и устанавливать связи между явлениями, это особенность любого здорового мозга☝️

Бывают разные ситуации в жизни, когда вас озарила, сдвинула с места, заставила пересмотреть весь свой подход к жизни какая-нибудь с виду сущая безделица.
Она внезапно дала ответ на широкий спектр вопросов, которые на первый взгляд казались очень сложными...🤷🏻‍♂️

Данный видео-фрагмент иллюстрирует такие вещи как:
✔️У каждого из нас есть своя ограничивающая "крышка" хотим мы того, или нет.
✔️Наше восприятие сформировано с детства. И если у родителей, или нашего окружения был ограниченный взгляд на жизнь, то это будет вашей базовой основой существования.
✔️Имея более высокие "технические характеристики" вы безвозвратно утратите свои сверх-способности заложенные в вас Творцом, если вас ограничить на продолжительное время, а потом снять ограничения.
Такие же опыты делали со щукой и слоном.
✔️Преодолеть биологические ограничения невозможно, так как они теперь стали вашей сутью.
✔️Счастливый случай - когда на краю "открытой банки" покажется кто-то, кто может прыгнуть выше, показать больше, рассказать яснее, зарядить сильнее.

Выход из "банки" начинается, когда ты решил стать Проект150🇷🇺.

Мы можем прокачать твои способности и гены(видео лекции о нашем Институте волновой генетики), можем показать принципиально другую дорогу и версию, которой ты можешь стать!
Осуществить информационную поддержку, показать примеры людей, ставших Проект150 и их достижения!

Но выйти из "банки" каждый должен сам ☝️

PS. А какие ассоциации у вас вызывает данный пример?

#наука@project150

🥰Однажды мы посетили музей имени учёного энтомолога Гребенникова Виктора Степановича в Новосибирске на ВАСХНИЛ.

‼️ нас очень впечатлил прибор доказывающий способность человека влиять на объект находящийся в изолированном пространстве своими полями, или мыслями. Наверняка трудно сказать. Нужны исследования в этом направлении.

Сначала думали, что это как-то связано с теплом рук, но весь скептицизм пропал, когда каждый попробовал, но не у каждого получилось! 🤷🏻‍♂️

После выхода из музея даже заядлые скептики сказали - "что-то в этом есть!..."

А что вы думаете по этому поводу❓

PS. Только убедительная просьба не пересылать статьи из DZEN, или "свободного" интернета, которые дискредитируют учёного☝️
У нас всё, что может сломать текущий капиталистический строй придаётся анафеме!...
Акимов, Шипов, Тесла, Бартини, наш добрый соратник Гаряев Пётр Петрович и много-много других опередивших время учёных. 🤷🏻‍♂️

#наука@project150

Не знаю с чего начинается ваш день, но наш начинается с Гимна всего адекватного человечества!

🇷🇺Проект150, это - ключ дающий понимание и особое видение процессов и смыслов!

Это "код личности" человека будущего! Того человека, которым мы станем, если примерим на себя эту роль Творца оставив все сомнения в стороне и перестанем надеяться, что за нас кто-то всё исправит, а мы ему с барского плеча поставим лайк.👍

Наш гимн содержит в себе всю суть и каждое слово, каждая строка несёт в себе огромный смысл!

И если сегодня случайно потеряны ориентиры, упадок сил, нет настроения, не ясно, что со всем этим делать, просто включи этот трек и повтори его несколько раз! 🔊

Обдумай каждое слово и смысл! Ты - 🇷🇺Проект150! Остальное - ПУТЬ! ⚡️

PS. На хороших колонках полифония вообще 🔥🔥🔥🎉😉

Подскажите, как давно вы смотрели на простреляное ухо Трампа? То самое ухо, что стало символом его победы на выборах😉

А между тем, активно занимаясь в тире, могу с уверенностью сказать, что его ухо при касании пули калибра 5.56 выпущеной из карабина AR15 превратилось бы в фарш и было бы больше похоже на сломанное ухо борца! Однако...

Видеть закономерности разнесённые во времени и пространстве под силу лишь тем, кто решил измениться!

Для большинства людей события в их жизни и во всём мире происходят случайно.

А между тем, они сформированы задолго до их появления, и у этого метода есть название - "Предиктор Корректор".

Мастерски владеет этим методом Глобальный Предиктор.
Причём, через правило - "Хочешь спрятать? Спрячь у всех на виду!"

Через "опыление мозгов" с использованием кинематографа в диапазоне нескольких лет можно добиться соответствующей реакции общества на событие. Примерно так это делается.

Участникам 🇷🇺Проект150 необходимо им также овладеть! Но не теоретически, а практически ☝️

Для этого есть алгоритм действий, изложенный в нашей Концепции, и при всей его простоте он имеет невероятные по масштабу последствия🙌

Мы не победим на поле боя, физиологии, финансах, науке, истории, пока в головах у масс "броуновское движение"! ☝️

Ничего не делается и не происходит просто так и даже то, что сегодня ты узнал об этом.☝️
И твой мозг уже вышел на тропу поиска закономерностей в будущем, но ты ещё не пришёл в это будущее.

Здоровый мозг видит прошлое, настоящее, будущее, как неразрывно связанное полотно, и может им управлять.

Давай с этого и начнём!

#глобальныйпредиктор@project150

🥰На 3-ем обобщённом приоритете управления от нас скрывают все научные данные, которые могли бы вывести людей из под влияния уничтожающей системы!

В буквальном смысле - средневековая охота на ведьм...

А ведь "ведь-ма" ничто иное, как - ведающая мать☝️
Проще говоря - образованная, умная, мудрая женщина. Таких либо брали в жёны цари, либо, при отказе выйти за царя, сразу мочили...

А "маг", от слова - могучий, или могущий. То есть тот, который в состоянии что-то сделать.

В Проект150 есть набор распаковывающих ваше сознание пословиц и одна из них гласит так - если вы плохо знаете физику, то вся ваша жизнь наполнена эзотерическими чудесами! 🫣🤷🏻‍♂️😅

Наша Академия одно из последних мест на земле, где вы можете узнать о существовании уже открытых и спрятанных от людей технологий.

Электромагнитный резонанс напрямую связанный с напряженностью поля Земли (резонанс Шумана*) насекомые используют, как бесконечное топливо.

*Резонанс Шумана — явление образования стоячих электромагнитных волн сверхнизких частот (единицы и десятки герц) между поверхностью Земли и ионосферой. 
Основная частота — 7,83 Гц. Также наблюдаются пики на частотах примерно 8, 14, 20, 26, 32 Гц. На более высоких частотах резонансы становятся почти незаметными.

🐝Шмель вступает в резонанс с этими волнами.
Частоты меняются во время грозы⚡ и по этой причине он не может летать в такую погоду, как и другие насекомые использующие такой механизм.
Только ползать.
Так же эти волны связаны с временами день-ночь. Поищите сами эту информацию.

Из-за низкой частоты резонанс жужжания 🐝шмеля имеет низкий диапазон.

Низкочастотные волновые колебания, в частности инфразвук, могут негативно влиять на психическое здоровье человека.
Инфразвуковые колебания — это частоты ниже 20 Гц, человеческое ухо их не улавливает, но организм реагирует на них подсознательно.

Некоторые эффекты воздействия инфразвука на психику:
😵‍💫Психотропные эффекты. Например, на частоте 7 Гц, созвучной альфа-ритму природных колебаний мозга, любая умственная работа становится невозможной.
😱Неприятные ощущения. Под действием инфразвука люди могут испытывать чувства от угнетённости до панического страха. Так часто описывают встречи с НЛО. Они просто используют резонанс материи того места, куда прибыли, а мы просто подвержены влиянию.
Они (НЛО) не нарушают законы физики, а наоборот - используют!

Поэтому если рядом внезапно зажужжит 🐝шмель, сразу охото в панике отбежать в сторону
🫣😵‍💫😱😱😱

Это ощущение "паники" так же отмечал Гребенников В.С. в книге "Мой мир", случайно уснув на улее с земляными пчёлами, что не помешало создать на этой основе его гравитолёт. Эта технология была вывезена из России и позднее воспроизведена угадайте где...

Но, в текущем экономическом укладе она никогда не будет запущена в массы. На ней не заработать... Она делает топливо ненужным, ведь атмосфера содержит его в безграничном количестве, а чтобы создать резонанс не требуется много энергии! 🤷🏻‍♂️

Это же открытие сделал и Никола Тесла, о чём писал в своём дневнике. Найдите и почитайте, кому интересно.

О таком резонансе знали очень давно. Смотри - "Трубы Иерихона"

Зачем вам это?
Если у вас в голове возник такой вопрос, значит сознание ещё не прояснилось и вы не осознали куда катится этот мир и что нужно делать!

Это мы обсудим на данной лекции с Виктором Алексеевичем Ефимовым.

Места практически закончились.
Зал "под крышечку"!
Если всё ещё раздумываете, то пора решить!☝️

#наука@project150

Дорогие друзья!
Будучи 🇷🇺Проект150 мы постоянно тестируем себя и свои способности на прочность! ⚡️

Это необходимо для взращивания принципиально нового типа людей способных изменить мир в лучшую сторону!
Проект150 это не только "знать", это ещё и "делать".

Совершенно случайно мной был принят научный вызов с целью проверить, как изменились мои возможности и принять участие в Чемпионате Новосибирской области по практической стрельбе 25 октября.💪😁

Предлагаю прожить эту неделю до соревнований вместе и посмотреть что выйдет из этого нового опыта😉

Итак, день первый!..

#практическаястрельба@project150

День 2.
Подготовка к Чемпионату НСО по практической стрельбе продолжается!⚡

Утром как всегда бег 10км под программу нашего института волновой генетики "Совершенный мозг"
"Нервная система".🧬✅

Работа и в тир.
Экстренно готовимся к испытанию! 😅

Какой анализ и работа по изучению нового до селе неведанного проведён?
В этом ролике:
✔️Как делятся участники в практической стрельбе.
✔️Какие есть особенности и классы оружия.
✔️Отличия военной и спортивной стрелковой подготовки.
✔️Муки выбора между двумя пистолетами для соревнований CZ75 и Glock17...😅
✔️Фрагменты тренировки 🎥

#практическаястрельба@project150

День 3.
Подготовка к Чемпионату НСО по практической стрельбе продолжается!

Утром, лёгкий кросс по лесу 10км под программу нашего института волновой генетики:
"Совершенный мозг"
"Нервная система"
"АТФ"

❤️Подробнее о технологии нашего института я рассказывал в данном ролике:https://t.me/project150/931

😎Нужна высочайшая концентрация на 30 секунд пока идёт упражнение и быстрое расслабление после упражнения☝️

🇷🇺Проект150 - берёт новые рубежи! 😁

В этом ролике:
✔️О чём думает мозг на утренней пробежке
✔️Какие фазы развития мозга существуют
✔️Что такое "насмотренность"
✔️Использование матриц нашего института в обучении и тренировках
✔️Какое качество дала практическая стрельба
✔️Сравнение мук выбора инструмента с лёгкой атлетикой
✔️Фрагменты тренировки 🎥

🔥Во время тренировки звучит песня и музыка, которую мне посчастливилось написать к предстоящему Чемпионату! 🔉🔉🔉🔉🔉

Назвал это - Гимн практической стрельбы! ⚡️

#практическаястрельба@project150

День 4.

Подготовка к Чемпионату НСО по практической стрельбе успешно ЗАВЕРШЕНА! ⚡️

🥰Не важно, сколько дней в вашей жизни! Важно - сколько жизни в ваших днях!☝️

Сегодня будет короткий ролик с итогом недельной работы над стратегией, ошибками, навыками и аварийными ситуациями🎥

❗️ в пятницу едем в тир где будут соревнования - попросил выдать мне инструмент 😁 Хочу тщательно почистить и пару раз из него стрельнуть.

Ну а в субботу буду полностью вовлечён в процесс! Надеюсь, удастся записать хоть что-то для вас! 😉👍

#практическаястрельба@project150

🥰 Итоги моего первого участия в экстремальном виде спорта😁

Многие из вас уже писали мне вопросы - "ну как?...", "ну что?..."

Некоторое время был в процессе и не доходили руки выложить эту заключительную часть истории о решении, стремительных сборах, участии и послевкусии от мероприятия!

Уверен, результат вас удивит! ☝️😉
Ведь он имеет очень неожиданный поворот! 🤷🏻‍♂️😁

Всё в видео!

#практическаястрельба@project150

🥰"Мы победим тогда, когда в голове каждого человека будет играть правильная музыка!
Когда на каждом концерте, стадионе, телепередаче, радио, спортивном мероприятии, празднике, городском событии, школе, университете, технологическом форуме, выставке, каждом доме прозвучит гимн Золотого Фонда человечества!"
©Дмитрий Когтенёв

❗️ слова Гимна

Куплет 1
Золотыми искрами светится Земля!
Идём по свету белому вместе ты и я
С любой задачей справимся дружно сообща
фонду золотому, откроются врата!

В преддверии неизбежности сомнения удалим
Собравшись вместе с силами навеки победим!
Мечта у Бога сбудется взрастут его плоды
И расцветут по всей Земле райские сады!

Припев:
Растёт Проект стопятьдесят и множится молва!
Задача нам понятная - Земля защищена!
Куда бы мир не двигался, осветим всё вокруг
Владея постулатами добра расширим круг!


Куплет 2
Золотыми искрами светится Земля
Мосты построим прочные, где реки и моря
Не выжить человечеству, где все по одному
Мы верим в идеалы, что осветят тьму!

Сомнения в прах идём вперёд меняя суть вещей
Сквозь звёзды путь расчёт простой до важных мелочей
Наш дух сверкает маяком для люда ориентир
На монументах времени скрижали разместим

Припев:
Растёт проект стопятьдестят и множится молва
Задача нам понятная – Земля защищена
Куда бы мир не двигался, осветим всё вокруг
Владея постулатами добра расширим круг!

Куплет 3
Золотыми искрами светится Земля,
Здесь нету места ненависти, Бог в согласии с «Я»
Наука став опорою избавит мир от бед
Примером человечеству послужит наш обет!

Мы можем быть Богами, планеты создавать!
Творить добро руками, мирами управлять!
Решать задачи трудные и силы пробуждать
Концепция поможет – Проект стопятьдесят!

Припев:
Растёт проект стопятьдесят и множится молва
Задача нам понятная - Земля защищена
Куда бы мир не двигался осветим всё вокруг
Простыми постулатами добра расширим круг!

🥰Здравствуйте, Золотой фонд Человечества!

Потребовалось некоторое время, чтобы разобрать накопившиеся от вас сообщения, пока я был в интенсивной фазе подготовки к соревнованиям 😁

В данном видео 11 вопросов о нашей технологии апгрейда генов:

✔️Что называется матрицей?
✔️Сколько времени необходимо, чтобы матрицы сработали?
✔️Опасна ли технология?
✔️Почему, если технология хороша, её не внедрили повсеместно?
✔️Отличия индивидуальной и универсальной матрицы.
✔️Стану ли я как Нео из КФ "Матрица"?
✔️Какие побочные эффекты возможны?
✔️С какого возраста можно использовать?
✔️Можно ли моделировать характер ребёнка?
✔️Можно ли беременным?
✔️Какой срок годности матриц?

Срок изготовления после получения на руки заполненной анкеты пациента и фотографии отвечающей необходимым критериям 1-1,5 месяца в зависимости от загруженности лаборатории🔬🧑🏻‍⚕️

🥰Лекция с полным освещением работы технологии и описанием физики процесса по данной ссылке https://t.me/project150/931


Больше информации по хэштегу
#волноваягенетика@project150

🥰Раскрыть физический и творческий потенциал каждого участника
🇷🇺Проект150 - основная задача нашего международного сообщества!

Я никогда не писал стихи, пока не встретил её https://t.me/olesanka_astrolog 20 лет назад. Именно тогда родились первые строки этого произведения.
Их хочется посвятить всем тем, кто познал не только грязь этого мира, но и нашёл настоящую любовь! ❤️

Никто не знает, через что приходится проходить людям, чтобы этот огонь горел и с новой силой освещал пространство вокруг, согревая окружающих!
Это не виртуальный мир. Он полон вызовов и мрачных израненных сердец...💔
И лишь познавший этот источник огня способен поделиться "координатами"❤️

Всё остальное превратится в прах! Миллиарды, яхты, лексусы, особняки... Ничего этого не унесёшь с собой туда, куда уходят все и не возвращаются.

Сегодня я дописал стих и получилась интересная композиция для всех хранителей источника!
Повозившись с нейросетью получилось убедить её спеть всё как надо👌

В комментариях оставлю две аранжировки и два голоса - мужской и женский.
Скачайте и подарите их своей жене/мужу/девушке/парню, пока они рядом!

С любовью к людям!
Автор концепции 🇷🇺Проект150
Дмитрий Когтенёв

#творчество@project150

🥰Множество людей хотя бы раз в жизни задавали себе этот вопрос!
И на него сегодня я дам простой и понятный ответ.

Так вышло, что в нашей академии есть ответы даже на те вопросы, которые вы ещё не сформулировали. Это связано с обширной переработанной базой материалов - научных и социальных, собранных со всего интернета, классифицированных и обобщенных для удобства изучения.

Ответ на вопрос - в чём смысл жизни очень и очень прост для ясного сознания!
‼️Он заключается в том, чтобы - найти смысл жизни! и ничего более! 🤷🏻‍♂️

Ваше сознание сформированное социальной матрицей сейчас начнёт бунтовать и говорить что-то типа -...так не честно! Так любой дурак может ответить!
Или -...нет! Смысл жизни познать Бога! Или смысл жизни в том, чтобы любить и быть любимым!...

И все вы окажетесь правы! 🤷🏻‍♂️😁

Именно потому, что каждый стремясь предать смысл своей жизни, постоянно ищет "якорь", дающий нам силы.

И да - у Бога нет особенного плана на каждого человека! Забудьте про это! Программист игры WARCRAFТ никогда не наделял особым смыслом жизни каждого персонажа! Он лишь давал набор ТТХ (тактико-технических характеристик), а дальше как пойдёт в умелых руках игрока...😁

Но в рамках эксперимента те, кто нас создал (и это не Бог), наделили нас такой характеристикой, как "ВОЛЯ".
Это способность воплощать задуманное, сопротивляться, стремиться, несмотря на трудности, бороться, стоять на своём.
Недаром пишет учёный по имени Иисус - да будет воля твоя, и будет на Земле, как на небесах!...☝️

Этим и отличаются сильные люди от слабых. И это не только физическая компонента, но и ментальная💪

Уже писали о том, что молитву "Отче наш" исказили и перевели неверно. И именно благодаря этому большинство людей думают, что за них всё решает Бог.
При правильном её переводе начинаешь осознавать, что Творец предусмотрел свободу выбора, и именно человек должен наделить свою жизнь смыслом!☝️

Плохим или хорошим - не важно! Это как спорить, что лучше - вдох или выдох.
И надо просто помнить, что после смерти любой персонаж компьютерной игры WARCRAFT попадает на сервер в виде единиц и нулей, чтобы позднее появиться вновь на другом уровне, и не более...🤷🏻‍♂️😁

А спорить о том, что Творец нас создал для великой миссии, это как спорить, что игра WARCRAFT была создана для великой цели😅

В чём лично мой смысл жизни?

Создать международное общество людей нового поколения
"🇷🇺Проект150".

Считайте ОН меня об этом попросил! Хотя скорее - уведомил! 🤷🏻‍♂️😅

Мы - бессмертные существа (души), страдающие от скуки во Вселенной, и чтобы хоть как-то себя развлечь, мы прыгаем из тела в тело, меняя обстановку и придавая смысл своему существованию. 🤷🏻‍♂️

Всё фрактально.
Если стало ясно, о чём сегодня идёт речь, то пора браться за работу!

"Не Боги горшки обжигают"!⚡️😉

#чтотакоебог@project150
#ПРОЕКТ150@project150

🥰Уверен, многие из вас сталкиваются в повседневной жизни с катастрофической нехваткой времени!... 🫣😬

Но, все мы знаем, что у успешных и не успешных людей количество времени в сутках одинаковое☝️

Тогда почему у одних результаты выше, чем у других?

Мы не будем сегодня рассматривать моменты на которые не можем повлиять, мы рассмотрим только распределение времени!

Данный пример ещё в начале двухтысячных глубоко впечатлил меня и изменил мою жизнь! И каждый участник Проект150 должен его проанализировать и применять на практике.👌

Уже тогда в начале 2000-х я узнал правило Парето: 20% действий приносят 80% результатов, а остальные 80% действий всего лишь 20%!🤷🏻‍♂️

Это говорит о том, что если вы сосредоточите своё внимание на 20% высокоэффективных действий, то остальные 80% ваших движений можно вообще не совершать из-за их низкого влияния на вашу жизнь.

В видео наглядно показано, как много времени мы посвящаем неважным делам и из-за этого пробуксовываем по жизни не успевая там, где надо при том же количестве дел, что и у преуспевающих людей! 😉
По сути, просто перераспределив время, вы сможете втиснуть в ваш день всё те же дела, только делать их надо в другой последовательности! 🤷🏻‍♂️

Какие важные дела, те самые 20%, надо стремиться делать в повседневной жизни, чтобы получать максимум?

Всё просто - 20% фокуса на постулатах 🇷🇺Проект150!
АНАТОМИЯ, ФИЗИОЛОГИЯ, ИНТЕЛЛЕКТ! ⚡️

#интеллект@project150

🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

Расширяющие сознание 🥰
https://t.me/project150/1110