ребятки, alert, срочно нужен ваш совет!

через пару дней лечу в город любви и красоты, Париж!💋✉️

и мне захотелось заранее купить какой-нибудь свежий лучок для поездки. ну вы понимаете… контент, красивые фотографии, эстетика ✨

приглянулись два образа. помогите определиться!

какой берем? 🌟

оказывается, я всё-таки соскучилась по подкастам! 💞

именно по такому живому, интерактивному формату, где можно спокойно поговорить на камеру, обсудить интересные темы и поделиться чем-то действительно полезным. Надеюсь, вы тоже! ♥️

на днях на одном энтузиазме мы с Пашей записали сразу два подкаста! Он работает в Etihad и специально приехал из Абу-Даби в Дубай ради съёмки

получилось очень душевно, легко и, как мне кажется, действительно интересно. Уже в этом месяце планирую выпустить первый подкаст! Очень жду, когда смогу показать его вам✨

один из моих неизменных ритуалов!

перед каждым рейсом из Дубая покупаю себе ☕️

для меня это уже не просто кофе, а маленькая традиция, которая заряжает хорошим настроением и помогает настроиться на работу!

знаю, многие скажут: «сегодня 500 рублей на кофе, завтра ещё 500…» 😱 но, во-первых, я не летаю каждый день

а во-вторых, даже если для кого-то это кажется лишней тратой, я считаю, что можно и нужно позволять себе такие маленькие радости. Ведь именно из таких мелочей и складывается наше настроение, отношение к жизни и удовольствие от каждого дня. ну и где я не права ахаха?

* тем более, когда перед ночным рейсом я поспала zero часов… это уже не просто кофе, а самый настоящий запас топлива 🥹

я сейчас на больничном, и мне его продлили ещё на 5 дней… 🤦‍♀️

получается, история с плечом затягивается

что именно стало триггером, до сих пор неизвестно. Врач сказал, что это накопительная нагрузка, из-за которой внутри развилось воспаление ( тяжелые чемоданы, кухня на работе)

самое интересное, что на МРТ меня так и не направили. Сказали, что сейчас рентгена достаточно

назначили сильные обезболивающие (которые, как объяснили, ещё и снимают воспаление), таблетки для расслабления мышц и охлаждающие патчи на плечо

ещё больше меня удивили рекомендации. Про покой плеча вообще ничего не сказали. Наоборот, врач подчеркнул, что можно спать на этой стороне (хотя мне это просто невыносимо больно) и даже отводить руку через боль🙆‍♀️

в общем… немного сомнительно, но окэээй

честно говоря, уже есть желание самостоятельно сделать МРТ и показать его хорошему ортопеду-травматологу или хирургу, не теряя времени, чтобы получить ещё одно мнение

но есть один нюанс, делать всё это без страховки в Дубае обойдётся в очень приличную сумму. Поэтому пока думаю, что делать дальше 🙏