Пример исполнения выбрал свежие видео своих подопечных, чтобы наглядно показать как атлетам с разной конституцией и кондициями это упражнение помогает забиться выше упомянутых бонусов.
Если соревновательное движение становой в классическом стиле, тягу на ящик всё равно выполнять в сумо.

Первая тренировка до завтрака, начало в 06:30

На спортивном жаргоне БЕРЁЗКА. Качаем пресс.

3-й день сборов. Утро начинается не с кофе.

Сборы, режим

Уже третий личный рекорд показанный на сборах. Евгений прибавил 7,5 кг к лучшему приседу, 250 в @120, готовится на Цент Азии

4-й день сборов

Обзор на грифы yousteel

Пашем

Personal best

На базе 1240 всегда приятно пройтись и есть чем полюбоваться!
Вся территория в ландшафтном дизайне.
Взгляду негде остановиться, вокруг горы с пещерами, бесконечные долины на десятки км. Раздолье.

5-й день сборов