Сергей Усов, стартовые 345 в категории 120+ на Чемпионате Азии

После Чемпионата Азии по классическому жиму оставалось 2 месяца до экипировочного троеборья. Поэтому сразу использую самую жёсткую свою рубашку чтобы быстрее наработать экипировочные углы. Прошёлся на тренировке на 5 см брус. 365 кг

375

385

Жим на бруски - основной инструмент развития силы в экипировочном жиме. Но килограммы поднятые на брус не дают гарантии зачёта на помосте. Фактор владения движением в полной амплитуде решает исход.

Работа в без экипировки помогла улучшить движение. Жимовой мост и работа по стабилизации на паузе пошла в плюс. Совсем скоро помост покажет.
Прогресс неизбежен 🤘

Вчера докатился до Москвы

Слишком большая плотность подопечных на выездном старте.
Получилось выбраться на пару дней

Намотка соревновательных бинтов SBD первого поколения - лучшая прокачка хвата и сгибателей кисти

Каюрин Сергей, МС, призёр Чемпионата России. На прошедшем Чемпионате Москвы собрал 327,5-280-285. Второе место, отобрались на Чемпионат России 2026 в команде Москвы.

Летим на Чемпионат Азии
Затяжная пауза на канале была связана с непростой подготовкой и дикой загруженностью по рабочим моментам.

Всю подготовку копил эмоции на помост. Лишней силы не бывает

Вот так встреча! Железный спорт объединяет.
Алексей Шайкин - многократный призёр и победитель международных турниров по бодибилдингу, результативный тренер по бодибилдингу и фитнесу.
Алексей начинал свой путь в начале 90-х в клубе Жигули. Да в тез Жигулях, в которых бессменным предводителем был Сан Саныч Поляков, где я поднимал с 2010 года. Клуб Жигули перестал существовать как зал в 2018-м.

В поиске восстановления в перелёте каждый выживает как может

Чтобы не затекать регулярно гуляем по борту