Поделюсь отчетом о тренировке моего спортсмена. Как писал в постах выше Женя приехал на неделю провести очные тренировки, занимаясь дистанционно из другого города. На неделе продуктивно отработали 5 тренировок. Жирной точкой в недельном сплите стали контрольные точки в макроцикла в жиме и микроцикла в приседе. Готовимся на Чемпионат Москвы на ноябрь. На намоленных помостах нашего зала поднималось с обязательным настроем. Зафиксировали 242,5 в приседе (лучший на помосте 257,5) и сдвоили в жиме 170 в синглах сходили на 175 и 177,5 (лучший на помосте 182,5). Зарядились эмоциями, разобрали технические детали и просто хорошо попахали вместе. Прогресс неизбежен 🤘

Работа в бинтах на приседе - обязательная часть подготовки в экипировочном троеборье. 330*2

340*2. Вкатываюсь на рельсы прогресса, важно накапливать силовой объем за микроцикл.

Мы все чем-то жертвуем на своëм пути к прогрессу😆😆😆
Кусок плоти - разве ж это цена?!

Заключительная тренировка перед выездом на Чемпионат Азии

Паровозом до Москвы

Дальше в аэропорт и перелёт 17 часов до Гонконга

Незапланированный PR aTech

Сборная России по жиму вылетает на Чемпионат Азии

Гонконг - город контрастов

Трамваи и автобусы только в двухэтажном исполнении

Включение со сдачи Допинг Контроля

Отчёт о моём выступлении на помосте.
235, 245, 250 первое место.

Когда пауза от главного судьи лучше любой тренировки.
Второй подход на помосте 245 кг.