С главным судьей на помосте я обсудил, с его слов было высоко по доседу. С известным Вам боковым судьей ничего не обсуждал. Его чуткое внимание чувствую с 2016 года, там спрашивать бесполезно. По форме был готов на 360, ноги "рвали" скорость, спина держала углы в седе. Мотивы судей и жюри пускай останутся на их совести, расклады мне понятны. Результаты приседа оставляли призрачные шансы на борьбу только в случае если конкуренты оступятся в дальнейших подходах. Но Парни показали и силу и характер, молодцы хорошо подняли.

На разминке хорошо пожал 225 и перезаказал на 235 стартовый подход.

Вторым пошел 247,5 чтобы подбираясь ближе к текущему максимуму, меньше смыла нге было заказывать, иначе уже вне борьбы.

НА третий подход заказ 252,5. Но команду старт мне так и не дали. Я слышал замечание по локтям, возможно не услышал подсказку главного судьи а может ее и не было. В итоге после жим мне сказали что один боковой увидел отрыв стопы при стартовом положении

Разминка в тяге была обычной. Все работало, на разминке штанга у меня никогда не бывает легкой в не зависимости от того много я тяну на помосте или нет. Закончил разминку 290

Перезаказал стартовую на 302,5 для сохранения инициативы. Но почувствовал что силы покинули меня вдруг и резко.

Результатом соревнований остался не доволен, но по сути привез форму, которую сделал за 5 недели после старта из которых 2 проболел. Можно было отказаться да, но кто знает какое место я бы занял до старта и как это отразилось бы на командном зачете. Крайне неприятна оказалась ситуация с судейством, более того по раскладам это все равно не давало мне никах шансов с текущей формой что-то занять, но знали ли об этом судьи до крайнего 2-го подхода тяги?! После ночного перелета до дома меня закрепатурило уже в спине, при том что на соревнованиях работали ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ СПЕЦИАЛИСТЫ, которые мне очень помогли с мануальной практикой между упражнениями и после выступления пытаясь снять сильнейший спазм на обоих бицепсах бедра (как я потом понял, этим спазмом организм пытался обезопасить спину). Выражаю благодарность ОРГАНИЗАТОРАМ СОРЕВНОВАНИЙ и СПЕЦИАЛИСТАМ МАНУАЛЬНОЙ ПРАКТИКИ за оказанную помощь. Сейчас последствия для организма нивелированы, сделаю небольшую передышку и через пару недель планирую начать подготовку на осенне-зимний сезон.

Выступление на ЧРкл было для меня факультативным, и уж никак не было для меня судьбоносным. Амбиции в классике у меня достаточно скромные (не моя специализация), и свой "Гештальт" я с большим удовольствием закрыл на Чемпионате Азии! Свои основные старты в первом полугодии 2025 я провел: Жимовая Россия и ЧР в экипе. А по выступлению в Мурманске: даже такой опыт стоило получить, чтобы понимать текущие возможности организма, чтобы сделать методические правки и с большим прицелом строить свои подготовки дальше. Парни в классике в супертяжах у нас хорошие и будут расти дальше, пожелаю им успеха и неизбежного прогресса!!!

Первое включение на канале после чемпионатов России. Подготовка на международные старт началась.
Всегда рад тренироваться с сильными и энергичными людьми. Прекрасная возможность обменяться опытом, насытиться эмоциями и просто хорошо провести время!

Бесконечно долго выступаю на одном помосте с этим тандемом.  Первый международный старт провели вместе на Чемпионате Мира по жиму в 2012 году. Да , помимо 4 Чемпионатов России по жиму зафиксировала 2 место на Чемпионате Мира, уступив Смултеру (тот кто первым пожал 400 в IPF) в упорной борьбе в категории в целом. Радует творческое начало Ивана Крысина в методике и психологии тренинга. Айгуль - пахарь в зале и боец на помосте, кто не знаком оставляю ссылку на архивное интервью с моего ютуб канала https://youtu.be/WEYZ7muvkEE?si=irihY0M6hvbDvc8K  .Такая встреча хороший эмоциональный задел для моей пахоты на тренировках

Вот и первые циклы с весами на жиме. 225*2 в рамках подготовки к Чемпионату Азии по жиму, который пройдёт в начала октября в Гонконге

Раскладка по силовым на этой тренировке: 210*1, 225*2, 230*1, 235*1. Здесь завершающий подход. Впереди 2 месяца подготовки, комфортный срок чтобы набрать форму. Собственный вес сейчас 159 кг

На очереди объемная тренировка жима 200*5. Завершил первый макроцикл контрольной точкой в объеме. По неделям шёл 185*6*3, 195*6*3 и на 3-й недели 205*5, 180*6*2. Основа моей системы подготовки - это циклирование нагрузки от объемов к синглам через микроциклы. Микроциклы складываются в макроциклы с выходом на контрольные веса.

Немного ностальгии по Всемирным Играм. Кто смотрел Всемирные Игры на прошлой неделе делитесь комментариями по итогу выступлений. С удовольствием поделюсь своим впечатлениям в ответах