Обновили личный рекорд и в тяге с суммой, 165/392, 5

Информационный шум после крайнего страта немного рассеялся и я готов дать аналитику по соревновательному сезону. Более свежие воспоминания по ЧРкл в Мурманске. Много было обсуждений по моему комментарию на канале Дмитрия Спиридонова. Повторяться не буду, сделаю репост как вводную к разбору выступления.

Коновалов стал третьим на чемпионате России с очень скромным для себя результатом. Я написал Андрею Анатольевичу и искренне поинтересовался, что с формой, что пошло не так? В ответ получил голосовое сообщение на 4 минуты 30 секунд, которое с разрешения автора выкладываю в открытый доступ.

Давно для себя отметил талант Андрея Коновалова точно и красноречиво выражать свои мысли. Поэтому выкладываю всю голосовуху целиком без какой-либо редактуры.

Итак, еще за неделю до выступления на экипировочном ЧР в Москве Федерация команды Москвы комплектовала команду в Мурманск на ЧРкл. На тот момент я был в хорошей форме в экипировке. Приняли решение заявляться на ЧРкл. Мотивация была результативно выступить в Мурманске но не во что бы то ни стало, а по форме, по текущей готовности, вернув чувство движения классического пауэрлифтинга за 5 недель подготовки. По прилету с ЧР в экипе меня разбил очередной (спустя 2020 и 2022) ковид. 3 дня с температурой 38,5, и еще неделю на отходняках 37,5. Ломало по нервной системе. Силы эта хворь забрала. В зал спустя 2 недели после ЧР пришел "деревянный". По форме были большие вопросы, но заявка подана и "заднюю" включать не стал. В жиме быстро вернул за 4 тренировки готовность. Пожал 240, с 3 сек паузой 230 - готовность на 245-255 была спрогнозирована. В присед и тяге было сложнее, укорочение по задней цепи читалось в каждом подходе и по позвоночнику нервы не давали четкой координации (как и в 2020-м с ковидом). Работа ЦНС еще была осложнена отеком Квинке (кто сталкивался тот поймет "сладкий" эффект этого недуга), который случился по завершении ковида (видимо кто-то сглазил, не иначе 😂). В приседе отработал 2 силовые тренировки в диапазоне 325-335 и на восстановлении после нагрузок рассчитывал на 350-360 на помосте. В становой укорочение по задней цепи не дало отработать по весам, вся работа была брошена на динамику подседа и разблокировку задней цепи.

Вот тренировочные 240 за 12 дней до старта.

Видео с трансляции не всегда отображает движение. Выложу приседы с помоста с других ракурсов. Размялся хорошо, с каждым поднятым весом на разминке движение "просыпалось" и на помост пошел на 330 согласно исходного плана.

Я был уверен в том что доседаю согласно правил. И на спине штанга не была тяжелой. Заказл 340 на вторую попытку. И опять та же оценка судей. Был подан протест но жюри поддержало судей даже не став пересматривать видео.

На третий подход не стал поднимать вес, и повторил 340. Встал еще бодрее с ног, но по ощущениями и по видео глубина седа что во втором что в третьем подходе была одинаковая. И судьи показали 3 белых.

С главным судьей на помосте я обсудил, с его слов было высоко по доседу. С известным Вам боковым судьей ничего не обсуждал. Его чуткое внимание чувствую с 2016 года, там спрашивать бесполезно. По форме был готов на 360, ноги "рвали" скорость, спина держала углы в седе. Мотивы судей и жюри пускай останутся на их совести, расклады мне понятны. Результаты приседа оставляли призрачные шансы на борьбу только в случае если конкуренты оступятся в дальнейших подходах. Но Парни показали и силу и характер, молодцы хорошо подняли.

На разминке хорошо пожал 225 и перезаказал на 235 стартовый подход.

Вторым пошел 247,5 чтобы подбираясь ближе к текущему максимуму, меньше смыла нге было заказывать, иначе уже вне борьбы.

НА третий подход заказ 252,5. Но команду старт мне так и не дали. Я слышал замечание по локтям, возможно не услышал подсказку главного судьи а может ее и не было. В итоге после жим мне сказали что один боковой увидел отрыв стопы при стартовом положении

Разминка в тяге была обычной. Все работало, на разминке штанга у меня никогда не бывает легкой в не зависимости от того много я тяну на помосте или нет. Закончил разминку 290

Перезаказал стартовую на 302,5 для сохранения инициативы. Но почувствовал что силы покинули меня вдруг и резко.