За мыслью "Я плохой психолог" стоит идея "Я должен быть идеальными психологом".
Качели из ничтожества в великолепие накладывают свой отпечаток и на работу с клиентами, и на продвижение своих услуг.
Либо идеально, либо никак.
Всё или ничего.
В стремлении к идеалу мы можем:
😵 запускать навязчивые мыслительные процессы,
😵 тормозить действия,
😵 растрачивать ресурс на ненужное,
😵 игнорировать и не признавать успехи, свои и своих клиентов,
😵 излишне стараться, воспроизводя странные действия,
😵 устать, ещё не начав.
Но даже зная о том, что можно быть не идеальным(-ой), периодически все равно может заклинить.
Например, сидишь и не понимаешь, почему так сложно начать что-то делать. А между тем внутри торжество перфекционизма.
Бывает?
#профидентичность
Качели из ничтожества в великолепие накладывают свой отпечаток и на работу с клиентами, и на продвижение своих услуг.
Либо идеально, либо никак.
Всё или ничего.
В стремлении к идеалу мы можем:
😵 запускать навязчивые мыслительные процессы,
😵 тормозить действия,
😵 растрачивать ресурс на ненужное,
😵 игнорировать и не признавать успехи, свои и своих клиентов,
😵 излишне стараться, воспроизводя странные действия,
😵 устать, ещё не начав.
Но даже зная о том, что можно быть не идеальным(-ой), периодически все равно может заклинить.
Например, сидишь и не понимаешь, почему так сложно начать что-то делать. А между тем внутри торжество перфекционизма.
Бывает?
#профидентичность
❤11🔥1😁1
Год назад примерно в это же время я готовилась к запуску проекта под названием "Прорыв", который мы запускали вместе с Ниной Елесиной на ее аудиторию.
Этот проект был для предпринимателей и фрилансеров, которые хотят развивать свое дело и достигать свои цели, не убиваясь и не выгорая.
Мы хотели дать людям рабочую практику, которую можно использовать самостоятельно как скорую помощь, встречаясь с саботажем, прокрастинацией и подобными прелестями на пути к своим целям.
Я отвечала за контент на 90%.
Практику я придумала быстро и опробовала ее с Ниной.
Она была в восторге.
Но в процессе мы поняли, что для людей, которые не знакомы с психотерапией, нужна еще какая-то вводная часть. Так мы решили запилить два вебинара: теоретический и практический.
И вот тут я сама столкнулась с саботажем, прокрастинацией и прочими прелестями.
Я ставила себе в план разработку презентации к вебинару. Однако садясь за ноут, я сталкивалась с синдромом "белого листа". Я не понимала, что мне рассказать аудитории.
"Вот она практика - делайте, она прекрасна!" - примерно это мне и хотелось сказать.
Правда ведь похоже на "Вот есть психотерапия, она прекрасна, приходите"?
С большой вероятностью я бы забила на этот вебинар, если бы не данные мной обязательства. Дедлайны приближались, надо было что-то придумать.
И о чудо, до меня дошло!😁
Дошло, что я столкнулась именно с проблемой нашей ЦА, а я только что придумала последовательную технику для её решения.
Это примерно так же, как пытаться продавать длительную терапию, самому не испровав ее на себе. Что происходит в процессе через полгода, через год, а что будет на второй, третий год? Что рассказать, если ты знаешь это только в теории? Будет ли такой рассказ столь искренним и цепляющим, каким он стал бы после проживания опыта?
В общем, я сделала свою практику. А дальше мысль полилась потоком так, что потом мне пришлось сокращать презентацию, чтобы влезть в тайминг.
Я стала использовать эту практику периодически, когда сталкиваюсь со ступором.
И тут заведя этот канал, я подумала о том, что могла бы адаптировать эту практику и провести еще один практикум по данной технике или записать урок по ее использованию.
Как вам такая идея?
Кстати, идеи типа "Я плохой психолог" или "Я должен быть идеальным" тоже можно трансформировать с помощью этой практики.
Не подойдет она только людям с алекситимией и обедненным образным мышлением.
Кто хочет заиметь такой инструмент в своей копилке, отмечайтесь комментариях.
P. S. TAS-26 - тест на определение алекситимии. Если у вас более 64 балов, вам необходима психотерапия.
https://psytests.org/clinical/tas26.html
Этот проект был для предпринимателей и фрилансеров, которые хотят развивать свое дело и достигать свои цели, не убиваясь и не выгорая.
Мы хотели дать людям рабочую практику, которую можно использовать самостоятельно как скорую помощь, встречаясь с саботажем, прокрастинацией и подобными прелестями на пути к своим целям.
Я отвечала за контент на 90%.
Практику я придумала быстро и опробовала ее с Ниной.
Она была в восторге.
Но в процессе мы поняли, что для людей, которые не знакомы с психотерапией, нужна еще какая-то вводная часть. Так мы решили запилить два вебинара: теоретический и практический.
И вот тут я сама столкнулась с саботажем, прокрастинацией и прочими прелестями.
Я ставила себе в план разработку презентации к вебинару. Однако садясь за ноут, я сталкивалась с синдромом "белого листа". Я не понимала, что мне рассказать аудитории.
"Вот она практика - делайте, она прекрасна!" - примерно это мне и хотелось сказать.
Правда ведь похоже на "Вот есть психотерапия, она прекрасна, приходите"?
С большой вероятностью я бы забила на этот вебинар, если бы не данные мной обязательства. Дедлайны приближались, надо было что-то придумать.
И о чудо, до меня дошло!😁
Дошло, что я столкнулась именно с проблемой нашей ЦА, а я только что придумала последовательную технику для её решения.
Это примерно так же, как пытаться продавать длительную терапию, самому не испровав ее на себе. Что происходит в процессе через полгода, через год, а что будет на второй, третий год? Что рассказать, если ты знаешь это только в теории? Будет ли такой рассказ столь искренним и цепляющим, каким он стал бы после проживания опыта?
В общем, я сделала свою практику. А дальше мысль полилась потоком так, что потом мне пришлось сокращать презентацию, чтобы влезть в тайминг.
Я стала использовать эту практику периодически, когда сталкиваюсь со ступором.
И тут заведя этот канал, я подумала о том, что могла бы адаптировать эту практику и провести еще один практикум по данной технике или записать урок по ее использованию.
Как вам такая идея?
Кстати, идеи типа "Я плохой психолог" или "Я должен быть идеальным" тоже можно трансформировать с помощью этой практики.
Не подойдет она только людям с алекситимией и обедненным образным мышлением.
Кто хочет заиметь такой инструмент в своей копилке, отмечайтесь комментариях.
P. S. TAS-26 - тест на определение алекситимии. Если у вас более 64 балов, вам необходима психотерапия.
https://psytests.org/clinical/tas26.html
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кстати, нашла отзыв об этой практике
🔥1
Дело не в этом!
Год назад примерно в это же время я готовилась к запуску проекта под названием "Прорыв", который мы запускали вместе с Ниной Елесиной на ее аудиторию. Этот проект был для предпринимателей и фрилансеров, которые хотят развивать свое дело и достигать свои цели…
Вижу ваши комментарии. Запрос принят в обработку! 👌🏻
😱 Наверное, я беру слишком дорого!
😱 Что же я должна дать клиенту за те деньги, что он мне заплатил?!
vs.
🙄 Я бы не пошла к специалисту с такой ценой, это до какой степени я должна была бы упасть, чтобы не смочь заплатить адекватную цену?!
🙄 Что мне может дать специалист, который себя не ценит?!
🙄 Он такой дешевый потому что студент, который тренируется на кошках?
Сколько должна стоить услуга, чтобы она не была обесценена ни клиентом, ни самим терапевтом?
Кого привлекает низкий ценник?
А кого он скорее напугает?
😱 Что же я должна дать клиенту за те деньги, что он мне заплатил?!
vs.
🙄 Я бы не пошла к специалисту с такой ценой, это до какой степени я должна была бы упасть, чтобы не смочь заплатить адекватную цену?!
🙄 Что мне может дать специалист, который себя не ценит?!
🙄 Он такой дешевый потому что студент, который тренируется на кошках?
Сколько должна стоить услуга, чтобы она не была обесценена ни клиентом, ни самим терапевтом?
Кого привлекает низкий ценник?
А кого он скорее напугает?
❤1
Замените "Процесс приготовления пищи" на "Процесс ведения соц. сетей, написания постов и т.п." 👇🏻
Кстати, это мой открытый канал для всех желающих поразмышлять)
Кстати, это мой открытый канал для всех желающих поразмышлять)
❤1
Forwarded from Размышления психолога
Два пейзажа с разницей в 6 часов.
Погода и время суток могут изменить окрас одной и той же местности.
Точно так же и мы можем придавать разный эмоциональный окрас одинаковым фактам.
Роль погоды в этом случае будут играть наши мыслительные процессы.
Например, нейтральный факт - процесс приготовления пищи. Но как по-разному его можно воспринимать, думая как-нибудь так:
🤔 О, как меня достала эта готовка и кухонные галеры! Никто этого не оценит.
Эмоции негативные.
🤔 Какая я отстойная хозяйка, потому что не умею готовить ресторанную еду! Я неудачница, не справляюсь...
Эмоциональный фон упаднеческий, апатия.
🤔 Ммм, как вкусно у меня может получиться! Что бы еще такого придумать?
Эмоции позитивны, интерес и желание творить.
🤔 Ах, какие чудесные у меня блинчики, я готовлю их лучше мамы!
Соревнование и позитивная оценка себя добавляют задору, позитив.
Факт один и тот же, эмоциональный окрас - разный.
Пользуясь теми же механизмами, мы так же окрашиваем восприятие своих отношений, работы, жизнь в целом.
Погода и время суток могут изменить окрас одной и той же местности.
Точно так же и мы можем придавать разный эмоциональный окрас одинаковым фактам.
Роль погоды в этом случае будут играть наши мыслительные процессы.
Например, нейтральный факт - процесс приготовления пищи. Но как по-разному его можно воспринимать, думая как-нибудь так:
🤔 О, как меня достала эта готовка и кухонные галеры! Никто этого не оценит.
Эмоции негативные.
🤔 Какая я отстойная хозяйка, потому что не умею готовить ресторанную еду! Я неудачница, не справляюсь...
Эмоциональный фон упаднеческий, апатия.
🤔 Ммм, как вкусно у меня может получиться! Что бы еще такого придумать?
Эмоции позитивны, интерес и желание творить.
🤔 Ах, какие чудесные у меня блинчики, я готовлю их лучше мамы!
Соревнование и позитивная оценка себя добавляют задору, позитив.
Факт один и тот же, эмоциональный окрас - разный.
Пользуясь теми же механизмами, мы так же окрашиваем восприятие своих отношений, работы, жизнь в целом.
🔥6
Приветствую!
Адаптирую технику с проекта "Прорыв", как и обещала. Будет видео-урок с презентацией + рабочая тетрадь. Всё серьезно.
Надеюсь, до следующей недели доделаю, но это не точно))
В любом случае, если у вас включены уведомления, Вы не пропустите, когда все будет готово.
А как у вас успехи?
Мне уже несколько человек отписались и рассказали, что после выполнения моей прошлой практики у них были инсайты, кто-то сделал конкретные действия, а у кого-то даже появились клиенты.
Говорят, что это магия, но это не так.
Продажи "магии" это не мой профиль 😉
#продвижение
Адаптирую технику с проекта "Прорыв", как и обещала. Будет видео-урок с презентацией + рабочая тетрадь. Всё серьезно.
Надеюсь, до следующей недели доделаю, но это не точно))
В любом случае, если у вас включены уведомления, Вы не пропустите, когда все будет готово.
А как у вас успехи?
Мне уже несколько человек отписались и рассказали, что после выполнения моей прошлой практики у них были инсайты, кто-то сделал конкретные действия, а у кого-то даже появились клиенты.
Говорят, что это магия, но это не так.
Продажи "магии" это не мой профиль 😉
#продвижение
🔥5
Нет отдыха, нет клиентов😱
Некогда я полагала, что если работать удаленно и организовать свою занятость так, чтобы она занимала не более 10 часов в неделю, то можно не ходить в полноценный длительный отпуск. Ведь кажется, что на удаленке можно уехать на моря, и просто отлучатся на пару сессий, чотакова?!
Такое убеждение о фрилансе очень распространено, на нем нередко строят свой маркетинг всякого рода наставники. Наверняка, вы встречали какую-нибудь яркую манящую рекламу а-ля "как великолепна жизнь фрилансера на Бали".
Но! Реальность всё же несколько иная. Особенно в нашей с вами профессии.
Годы без отпуска даже на лайтовом графике могут приводить к истощению и выгоранию. Нам необходимы перерывы, причем не только в работе, но и в обучениях тоже.
Мне понравилась позиция одного моего учитиля, психоаналитика и психиатра, которая как-то сказала: "Когда мы работаем, наше бессознательное открыто для входящего. Даже между сессиями мы перерабатываем какие-то состояния из контрпереноса. Нам необходимо закрывать свое бессознательное, чтобы сохранять свою целостность. Для этого мы ходим в отпуск."
Работая который год без полноценного отпуска, занимая выходные погружением в обучения или чтением проф. литературы, как-то я осознала, что так больше не могу. Но это произошло не сразу.
Вначале я стала замечать, как неохота мне идти на сессии, и как хочется, чтобы они побыстрей закончились. Затем меня стали посещать мысли о том, что клиенты меня "заражают" своими состояниями...
На следующий месяц все мои постоянные клиенты как-то резко взяли перерыв в работе.
Что?! Вчера у меня была практика, а сегодня уже нет?!
Несколько супервизий подряд и личная терапия помогли мне понять в чем дело. Я не позаботилась вовремя о собственном ресурсе.
Миф о том, что можно работать с удобным графиком и не ходить в отпуск развеялся.
С тех пор я выделила себе выходные без психологии и продвижения, и планирую отпуски. Хотя не могу сказать, что нашла баланс в этой сфере.
Полноценный отпуск и переключение от психологии и продвижения на что-то другое являются необходимой частью практики психолога.
Кстати, давно вы были в отпуске?
Как предпочитаете отдыхать?
#процесс
Некогда я полагала, что если работать удаленно и организовать свою занятость так, чтобы она занимала не более 10 часов в неделю, то можно не ходить в полноценный длительный отпуск. Ведь кажется, что на удаленке можно уехать на моря, и просто отлучатся на пару сессий, чотакова?!
Такое убеждение о фрилансе очень распространено, на нем нередко строят свой маркетинг всякого рода наставники. Наверняка, вы встречали какую-нибудь яркую манящую рекламу а-ля "как великолепна жизнь фрилансера на Бали".
Но! Реальность всё же несколько иная. Особенно в нашей с вами профессии.
Годы без отпуска даже на лайтовом графике могут приводить к истощению и выгоранию. Нам необходимы перерывы, причем не только в работе, но и в обучениях тоже.
Мне понравилась позиция одного моего учитиля, психоаналитика и психиатра, которая как-то сказала: "Когда мы работаем, наше бессознательное открыто для входящего. Даже между сессиями мы перерабатываем какие-то состояния из контрпереноса. Нам необходимо закрывать свое бессознательное, чтобы сохранять свою целостность. Для этого мы ходим в отпуск."
Работая который год без полноценного отпуска, занимая выходные погружением в обучения или чтением проф. литературы, как-то я осознала, что так больше не могу. Но это произошло не сразу.
Вначале я стала замечать, как неохота мне идти на сессии, и как хочется, чтобы они побыстрей закончились. Затем меня стали посещать мысли о том, что клиенты меня "заражают" своими состояниями...
На следующий месяц все мои постоянные клиенты как-то резко взяли перерыв в работе.
Что?! Вчера у меня была практика, а сегодня уже нет?!
Несколько супервизий подряд и личная терапия помогли мне понять в чем дело. Я не позаботилась вовремя о собственном ресурсе.
Миф о том, что можно работать с удобным графиком и не ходить в отпуск развеялся.
С тех пор я выделила себе выходные без психологии и продвижения, и планирую отпуски. Хотя не могу сказать, что нашла баланс в этой сфере.
Полноценный отпуск и переключение от психологии и продвижения на что-то другое являются необходимой частью практики психолога.
Кстати, давно вы были в отпуске?
Как предпочитаете отдыхать?
#процесс
🔥9❤3
🙂 Расслабленность, желание двигаться дальше.
🙂 Ясное сознание и некая сила внутри.
🙂 Легкость и уверенность. Счастье, что могу быть в таком состоянии.
🙂 Теперь даже не пострадать перед сном.
Такую обратную связь оставили участники проекта "Прорыв" после выполнения техники.
Техники, которую я адаптировала для психологов, и готова вам представить!
Итак, техника трансформации состояния для достижения целей.
Структурная, последовательная, проделав, которую можно прийти в ресурсное состояние, чтобы творить и креативить.
Техника помогает при движении к целям:
✔️ в состоянии ступора или "белого листа",
✔️ при прокрастинации, когда невозможно начать что-то делать,
✔️ когда затапливает переживаниями и одолевает навязчивый поток негативных мыслей,
✔️ когда скачет самооценка и одолевает "синдром самозванца",
✔️ в череде неудачных попыток,
✔️ когда хочется всё бросить и ничего не делать.
Преимущества техники:
✅ эффективность - помогает "прийти в себя" в моменте,
✅ можно делать самостоятельно,
✅ универсальна, можно ее использовать в разных ситуациях
✅ бонус для психологов: можно адаптировать её под запросы своих клиентов и вести по ней сессии.
Что вы получаете:
➕ видео подробным описанием техники и примером ее выполнения
➕ рабочую тетрадь для выполнения практики в pdf формате
➕ презентацию из видео
➕ бонусное видео с системой постановки целей с заботой о себе (очень актуальна с учетом нынешнего времени, когда горизонт планирования сильно уменьшился).
Как получить читайте в комментариях 👉🏻
#продвижение
🙂 Ясное сознание и некая сила внутри.
🙂 Легкость и уверенность. Счастье, что могу быть в таком состоянии.
🙂 Теперь даже не пострадать перед сном.
Такую обратную связь оставили участники проекта "Прорыв" после выполнения техники.
Техники, которую я адаптировала для психологов, и готова вам представить!
Итак, техника трансформации состояния для достижения целей.
Структурная, последовательная, проделав, которую можно прийти в ресурсное состояние, чтобы творить и креативить.
Техника помогает при движении к целям:
✔️ в состоянии ступора или "белого листа",
✔️ при прокрастинации, когда невозможно начать что-то делать,
✔️ когда затапливает переживаниями и одолевает навязчивый поток негативных мыслей,
✔️ когда скачет самооценка и одолевает "синдром самозванца",
✔️ в череде неудачных попыток,
✔️ когда хочется всё бросить и ничего не делать.
Преимущества техники:
✅ эффективность - помогает "прийти в себя" в моменте,
✅ можно делать самостоятельно,
✅ универсальна, можно ее использовать в разных ситуациях
✅ бонус для психологов: можно адаптировать её под запросы своих клиентов и вести по ней сессии.
Что вы получаете:
➕ видео подробным описанием техники и примером ее выполнения
➕ рабочую тетрадь для выполнения практики в pdf формате
➕ презентацию из видео
➕ бонусное видео с системой постановки целей с заботой о себе (очень актуальна с учетом нынешнего времени, когда горизонт планирования сильно уменьшился).
Как получить читайте в комментариях 👉🏻
#продвижение
🔥3
Дело не в этом! pinned «🙂 Расслабленность, желание двигаться дальше. 🙂 Ясное сознание и некая сила внутри. 🙂 Легкость и уверенность. Счастье, что могу быть в таком состоянии. 🙂 Теперь даже не пострадать перед сном. Такую обратную связь оставили участники проекта "Прорыв" после…»
🎶 Белый снег, серый лёд
Белый лист, серый фейс,
На странице в соц. сети
Проявляться не хочет в ней
Психолог без кучи идей.
А над психологом тревога плывет,
Закрывая креатива поток.
А психологу бы самому
Инструмент иметь бы крутой!
Инструмент, способный вернуть
Ресурс и продуктивность 🌞
#юморок
Белый лист, серый фейс,
На странице в соц. сети
Проявляться не хочет в ней
Психолог без кучи идей.
А над психологом тревога плывет,
Закрывая креатива поток.
А психологу бы самому
Инструмент иметь бы крутой!
Инструмент, способный вернуть
Ресурс и продуктивность 🌞
Коллеги, кто хотел-хотел практику с проекта "Прорыв", но почему-то пропустил пост, где я написала, как ее заиметь, смотрите предыдущую публикацию.#юморок
😁2
Сколько у вас часов личной психотерапии (за исключением обучающих процессов, тренингов и т. п.)?
Anonymous Poll
0%
Не был(-а) в психотерапии
12%
До 30 часов
29%
От 30 до 50 часов
21%
От 50 до 100 часов
12%
От 100 до 150 часов
24%
От 150 до 300 часов
3%
Более 300 часов
👆🏻👆🏻👆🏻 Украла идею "помериться терапиями" из другого канала, но решила указать именно часы.
Для тех, кто часы не считает: в среднем еженедельная терапия - это 48 часов в год, с учетом месячного отпуска.
Для тех, кто часы не считает: в среднем еженедельная терапия - это 48 часов в год, с учетом месячного отпуска.
😁1
Все полезные материалы тут 👉🏻
Хэштеги
#базапсихологов - контакты коллег для рекомендаций
#частнаяпрактика - про организацию, сопротивление и рефлексию практики
#агрегаторы - про агрегаторы
#техническиемоменты - все что касается всяких кнопочек, сервисов и прочего, помогающего нам в работе
#нашииллюзии - развенчиваем частые иллюзии психологов
#пограничность - про пограничную структуру, ее диагностику и работу с ней
#этика - про этические моменты
#продвижение - про все связанное с маркетингом, ведением соц. сетей, продажами и всё такое
#юморок - чтобы улыбнуться, посмеяться, расслабиться
#процесс - про то, с чем мы можем встретиться в процессе психотерапии, искусство интерпретирования, отношения клиент-психолог и прочие кульбиды
#рекомендасьён - литература, фильмы, сериалы, обучающие курсы
#профидентичность - про становление профессиональной идентичности психолога
#упражнение_psyprogress - всякие упражненьки, которые можно поделать
#подкастбывалого - пару разделилась своим опытом в аудюшках
#интервизия и #супервизия - все про супервизию и интервизию
Ссылка, чтобы пригласить коллег на канал https://t.me/progress_for_psy
Хэштеги
#базапсихологов - контакты коллег для рекомендаций
#частнаяпрактика - про организацию, сопротивление и рефлексию практики
#агрегаторы - про агрегаторы
#техническиемоменты - все что касается всяких кнопочек, сервисов и прочего, помогающего нам в работе
#нашииллюзии - развенчиваем частые иллюзии психологов
#пограничность - про пограничную структуру, ее диагностику и работу с ней
#этика - про этические моменты
#продвижение - про все связанное с маркетингом, ведением соц. сетей, продажами и всё такое
#юморок - чтобы улыбнуться, посмеяться, расслабиться
#процесс - про то, с чем мы можем встретиться в процессе психотерапии, искусство интерпретирования, отношения клиент-психолог и прочие кульбиды
#рекомендасьён - литература, фильмы, сериалы, обучающие курсы
#профидентичность - про становление профессиональной идентичности психолога
#упражнение_psyprogress - всякие упражненьки, которые можно поделать
#подкастбывалого - пару разделилась своим опытом в аудюшках
#интервизия и #супервизия - все про супервизию и интервизию
Ссылка, чтобы пригласить коллег на канал https://t.me/progress_for_psy
Дело не в этом! pinned «Все полезные материалы тут 👉🏻 Хэштеги #базапсихологов - контакты коллег для рекомендаций #частнаяпрактика - про организацию, сопротивление и рефлексию практики #агрегаторы - про агрегаторы #техническиемоменты - все что касается всяких кнопочек, сервисов…»
О личной терапии и работе с клиентами
На групповых встречах с коллегами обсуждаем тему длительной работы с клиентами.
Задача предложить клиенту работать длительно часто вызывает разного рода переживания у начинающих психологов.
За ними нередко стоят нереалистичные представления о профессии и не только.
Можно нередко заметить, что именно те психологи, которые не проходили сами длительной психотерапии или только начинают свой путь в ней, сталкиваются с трудностью озвучить клиенту, что работать надо дольше чем пару встреч.
Некоторые специалисты ограничиваются полугодовой работой с психологом и считают, что этого достаточно.
Нередко исследование вопроса, почему завершилась терапия, показывает, что работа закончилась не из-за того, что был решен запрос, а это был типичный обрыв.
📌 Например, психолог, будучи клиентом столкнулся с ответственностью за свои результаты и их отсутствие. Но будучи не готовым эту ответственность взять, он "закругляет" работу, и думает как-то так:
"Психолог больше не мог мне ничего дать."
"Терапия не давала результата."
"Психолог делал что-то не то..."
В этих мыслях мы видим, что на специалиста (или процесс) полностью возлагается ответственность за результат: он должен чего-то дать.
А теперь представьте, что человеку, избегающего ответственности с убеждением "психолог ответственен за результат", нужно встать в позицию этого самого психолога. Конечно, это супер - страшно. Такую деятельность нужно всячески избегать, например, тем, что "не мочь сказать клиенту почему ему нужно в длительную работу".
Не пройдя длительный процесс, можно оставаться в неком "магическом" представлении о терапии. Словно она действует по-волшебству, а психолог тогда должен быть наделён всемогуществом.
Выходит, что нужно быть по крайней мере магом, а лучше богом, чтобы работать с клиентами.
Только развеяв свои нереалистичные представления о роли психолога и дойдя в собственной терапии до партнёрской позиции, специалист сможет строить такие отношения и со своими клиентами, и тогда не нужно будет бояться ответственности.
📌 Другой пример, терапия психолога прервалась из-за того, что в страхе перед возможным конфликтом тот не смог выразить агрессивные чувства в сторону специалиста. Мысли могут быть такие: "Этот психолог мне не подходит, нужен другой" или "Мне нужна пауза подумать" или...
Здесь мы видим избегание конфликта.
Навык конфликтовать не приобретен.
Когда становится вопрос о работе уже со своими клиентами, которые могут предъявлять негативный перенос, и может возникнуть конфликтная ситуация, то снова лучше дальше разовых встреч с клиентом не заходить.
Преодолев в терапии страхи агрессии, конфликтов, потери объекта и др. с этим становится доступно работать с клиентами.
Но когда эти этапы не пройдены, то вполне закономерно, что эти же страхи мешают построению практики, в том числе и переходу к длительной работе с клиентами.
Недаром в профессиональных ассоциациях с краткосрочной терапией в количестве 50 часов дают статус консультанта и только от 150 часов - психотерапевта.
📌 "Зачем мне длительная терапия, мне и так норм, " - говоря такие слова, непроходивший ранее психотерапию человек не видит ценности длительной работы, соответственно не может и передать её другому.
Но здесь обычно и нет стремления работать с клиентами в долгую, логика та же: зачем, если можно обойтись консультированием?! И это ок. Не все хотят годами исследовать глубины психики.
Но если такой спец хочет работать с клиентами годами, то тут возникают вопросы: для чего? Это точно нужно клиенту или психолог хочет подзаработать? Почему психологу и так норм, а клиентам - нет? В какой позиции тогда психолог относительно клиента: он - норм, клиент - не норм? И т. д.
Тут можно найти стыд, вину по отношению к клиенту из-за собственных стремлений его поиспользовать, или из-за неравнества позиций и много чего ещё. И если специалист не обладает ярковыраженными психопатическими чертами, то преодолеть этот клубок из чувств ему будет непросто, чтобы продать то, в чем он не видит ценности.
#нашииллюзии #процесс
На групповых встречах с коллегами обсуждаем тему длительной работы с клиентами.
Задача предложить клиенту работать длительно часто вызывает разного рода переживания у начинающих психологов.
За ними нередко стоят нереалистичные представления о профессии и не только.
Можно нередко заметить, что именно те психологи, которые не проходили сами длительной психотерапии или только начинают свой путь в ней, сталкиваются с трудностью озвучить клиенту, что работать надо дольше чем пару встреч.
Некоторые специалисты ограничиваются полугодовой работой с психологом и считают, что этого достаточно.
Нередко исследование вопроса, почему завершилась терапия, показывает, что работа закончилась не из-за того, что был решен запрос, а это был типичный обрыв.
📌 Например, психолог, будучи клиентом столкнулся с ответственностью за свои результаты и их отсутствие. Но будучи не готовым эту ответственность взять, он "закругляет" работу, и думает как-то так:
"Психолог больше не мог мне ничего дать."
"Терапия не давала результата."
"Психолог делал что-то не то..."
В этих мыслях мы видим, что на специалиста (или процесс) полностью возлагается ответственность за результат: он должен чего-то дать.
А теперь представьте, что человеку, избегающего ответственности с убеждением "психолог ответственен за результат", нужно встать в позицию этого самого психолога. Конечно, это супер - страшно. Такую деятельность нужно всячески избегать, например, тем, что "не мочь сказать клиенту почему ему нужно в длительную работу".
Не пройдя длительный процесс, можно оставаться в неком "магическом" представлении о терапии. Словно она действует по-волшебству, а психолог тогда должен быть наделён всемогуществом.
Выходит, что нужно быть по крайней мере магом, а лучше богом, чтобы работать с клиентами.
Только развеяв свои нереалистичные представления о роли психолога и дойдя в собственной терапии до партнёрской позиции, специалист сможет строить такие отношения и со своими клиентами, и тогда не нужно будет бояться ответственности.
📌 Другой пример, терапия психолога прервалась из-за того, что в страхе перед возможным конфликтом тот не смог выразить агрессивные чувства в сторону специалиста. Мысли могут быть такие: "Этот психолог мне не подходит, нужен другой" или "Мне нужна пауза подумать" или...
Здесь мы видим избегание конфликта.
Навык конфликтовать не приобретен.
Когда становится вопрос о работе уже со своими клиентами, которые могут предъявлять негативный перенос, и может возникнуть конфликтная ситуация, то снова лучше дальше разовых встреч с клиентом не заходить.
Преодолев в терапии страхи агрессии, конфликтов, потери объекта и др. с этим становится доступно работать с клиентами.
Но когда эти этапы не пройдены, то вполне закономерно, что эти же страхи мешают построению практики, в том числе и переходу к длительной работе с клиентами.
Недаром в профессиональных ассоциациях с краткосрочной терапией в количестве 50 часов дают статус консультанта и только от 150 часов - психотерапевта.
📌 "Зачем мне длительная терапия, мне и так норм, " - говоря такие слова, непроходивший ранее психотерапию человек не видит ценности длительной работы, соответственно не может и передать её другому.
Но здесь обычно и нет стремления работать с клиентами в долгую, логика та же: зачем, если можно обойтись консультированием?! И это ок. Не все хотят годами исследовать глубины психики.
Но если такой спец хочет работать с клиентами годами, то тут возникают вопросы: для чего? Это точно нужно клиенту или психолог хочет подзаработать? Почему психологу и так норм, а клиентам - нет? В какой позиции тогда психолог относительно клиента: он - норм, клиент - не норм? И т. д.
Тут можно найти стыд, вину по отношению к клиенту из-за собственных стремлений его поиспользовать, или из-за неравнества позиций и много чего ещё. И если специалист не обладает ярковыраженными психопатическими чертами, то преодолеть этот клубок из чувств ему будет непросто, чтобы продать то, в чем он не видит ценности.
#нашииллюзии #процесс
❤7🔥5