... явная разнородность психоаналитических теорий является проблемой для современных психоаналитиков, особенно для тех, кто оказывается в замешательстве от множества психоаналитических школ и теорий, которые, как грибы после дождя, появились после Фрейда. Это ставит следующий практический вопрос: какую основу, соответствующую идеям Фрейда, может использовать психоаналитик для интерпретаций в своей клинической работе?Жан-Мишель Кинодо
...
Принятие всех теорий одновременно было бы эквивалентно непринятию ни одной из них: хотя существуют разные пути достижения одной и той же цели, достичь ее можно, выбрав только один путь и отвергнув другие, помня о том, однако, что такие пути существуют и имеют свою ценность. Это не означает, что другие пути менее валидны; это просто другие пути, и будет ошибочным исключать одну теорию в пользу другой, хотя они не могут применяться одновременно одним и тем же аналитиком.
❤2👍2🔥1
Про личный бренд и фальшивое Я. Интересненько
https://rutube.ru/video/028448cc394ec9eb18f8c28500b451e1/?r=a
https://rutube.ru/video/028448cc394ec9eb18f8c28500b451e1/?r=a
RUTUBE
О лидерстве и личном бренде. Часть 2 // Андрей Россохин
Как построить личный бренд и не потерять свое «Я»? В чем опасность жизни в обществе потребления? Чем психоаналитический коучинг отличается от психотерапии?
На эти и другие вопросы во второй части интервью проекту «Разговор с экспертом» ответил Андрей Россохин…
На эти и другие вопросы во второй части интервью проекту «Разговор с экспертом» ответил Андрей Россохин…
🔥2
Forwarded from Размышления психолога
Супервизор, у которого я посещаю групповые супервизии, настаивает на психоаналитическом сеттинге в психотерапии - 2 раза в неделю.
Он любит приводить несколько аналогий:
1) при медикаментозном лечении выписывают курс с определённой дозой и периодичностью. Так же и в психотерапии курс должен состоять из сессий 2 раза в неделю по 50 минут в стабильное время. Хотите эффект - выполняйте рекомендации.
2) Для успехов в спорте необходимы регулярные тренировки минимум 2 раза в неделю — то же самое в психотерапии.
3) Для изучения языка нужна регулярная практика минимум 2 раза в неделю. Почему с психотерапией должно быть иначе?
Я согласна. Хотя я поддерживаю и идею встреч раз в неделю.
Но регулярность - один из значимых терапевтических факторов.
Без неё сессии - как обезболивающее. Выпил - временно стало легче.
В целом, тоже порой нужно.
Но не стоит от такого ожидать больших изменений.
Если говорить о длительности, то тут тоже нужно быть честными.
Психологическое консультирование - это до 10 встреч. Цели ограничены, о глобальных изменениях говорить здесь не стоит. Тут про выговориться, что-то прояснить на не очень глубоком уровне, может быть поделать какие-то техники.
Краткосрочная психотерапия - это процесс от 20 до 40 встреч. Подходит для здоровых людей и людей с неврозами, у которых не более одного симптома. Для такой работы нужны уже относительно хорошие способности к рефлексии и пониманию себя.
Чаще люди приходят к психологу уже с большой пачкой симптомов. Например, и тревога, и депрессия, и бессонница, и импульсивность, и в отношениях проблемы...
Такое уже требует длительной психотерапии более пары лет, для получения устойчивых результатов.
Запросы типа "я не знаю что хочу, не понимаю что чувствую, и что со мной происходит", а так же когда запрос вообще не получается сформулировать - более 3х лет. В такой работе человек будет учиться понимать себя, свои эмоции, желания, потребности, регулировать свои состояния.
Длительная работа - не про просто "убрать симптомы", это работа со структурой личности. Потому что симптомы - лишь следствие.
Кроме этого психотерапия не в полной мере начинается с первой сессии. Она начинается после установления хорошего контакта и рабочего альянса между психологом и клиентом. Обычно это происходит в первые 3-5 сессий. Хотя в отдельных случаях формирование альянса может занимать и более длительный срок.
В эти первые 3-5 сессий психолог проводит так называемые установочные диагностические сессии, когда он собирает разные важные данные о клиенте, которые будут служить основанием для терапевтической гипотезы.
Наверное, это несколько может пугать. Кажется, что так долго и ужасно дорого всё это.
Однако, если посмотреть на всё это в перспективе жизни, то это может выглядеть по иному.
Психотерапия улучшает качество жизни, повышает устойчивость человека.
Если действительно осилить весь процесс, не бросив на полпути, то "до" и "после" разительно отличаются, и понимаешь, что вложения окупаются.
Это как в долгосрочных инвестициях. На горизонте в несколько месяцев результаты не впечатляют, зато спустя несколько лет вложения себя окупают и дают прирост капитала.
А чтобы потянуть процесс по-крайней мере финансово, стоит выбирать специалиста с тарифом "по карману" и заложить в бюджет ежемесячную статью расходов, к примеру 15-20% от доходов.
Итого, если есть проблемы и симптомы, наверное их стоит разрешать.
Многие проблемы и симптомы устойчиво сохраняются, укореняются и усиливаются годами. В этом случае без помощи специалистов позитивных изменений ждать не приходится.
Нереалистичные ожидания от специалистов приводят к разочарованиям.
В этом тексте я предложила более приближенную к реальности картину. Хотя она не столь привлекательна, как маркетинговые лозунги.
P. S. Описанный подход относится к глубинной психотерапии, направленной на трансформацию личности. Я работаю в таком подходе. Есть и другие методы, которые ставят перед собой другие цели и задачи, и могут иметь другой подход. Стоит прояснять у конкретного специалиста какого подхода он придерживается.
Он любит приводить несколько аналогий:
1) при медикаментозном лечении выписывают курс с определённой дозой и периодичностью. Так же и в психотерапии курс должен состоять из сессий 2 раза в неделю по 50 минут в стабильное время. Хотите эффект - выполняйте рекомендации.
2) Для успехов в спорте необходимы регулярные тренировки минимум 2 раза в неделю — то же самое в психотерапии.
3) Для изучения языка нужна регулярная практика минимум 2 раза в неделю. Почему с психотерапией должно быть иначе?
Я согласна. Хотя я поддерживаю и идею встреч раз в неделю.
Но регулярность - один из значимых терапевтических факторов.
Без неё сессии - как обезболивающее. Выпил - временно стало легче.
В целом, тоже порой нужно.
Но не стоит от такого ожидать больших изменений.
Если говорить о длительности, то тут тоже нужно быть честными.
Психологическое консультирование - это до 10 встреч. Цели ограничены, о глобальных изменениях говорить здесь не стоит. Тут про выговориться, что-то прояснить на не очень глубоком уровне, может быть поделать какие-то техники.
Краткосрочная психотерапия - это процесс от 20 до 40 встреч. Подходит для здоровых людей и людей с неврозами, у которых не более одного симптома. Для такой работы нужны уже относительно хорошие способности к рефлексии и пониманию себя.
Чаще люди приходят к психологу уже с большой пачкой симптомов. Например, и тревога, и депрессия, и бессонница, и импульсивность, и в отношениях проблемы...
Такое уже требует длительной психотерапии более пары лет, для получения устойчивых результатов.
Запросы типа "я не знаю что хочу, не понимаю что чувствую, и что со мной происходит", а так же когда запрос вообще не получается сформулировать - более 3х лет. В такой работе человек будет учиться понимать себя, свои эмоции, желания, потребности, регулировать свои состояния.
Длительная работа - не про просто "убрать симптомы", это работа со структурой личности. Потому что симптомы - лишь следствие.
Кроме этого психотерапия не в полной мере начинается с первой сессии. Она начинается после установления хорошего контакта и рабочего альянса между психологом и клиентом. Обычно это происходит в первые 3-5 сессий. Хотя в отдельных случаях формирование альянса может занимать и более длительный срок.
В эти первые 3-5 сессий психолог проводит так называемые установочные диагностические сессии, когда он собирает разные важные данные о клиенте, которые будут служить основанием для терапевтической гипотезы.
Наверное, это несколько может пугать. Кажется, что так долго и ужасно дорого всё это.
Однако, если посмотреть на всё это в перспективе жизни, то это может выглядеть по иному.
Психотерапия улучшает качество жизни, повышает устойчивость человека.
Если действительно осилить весь процесс, не бросив на полпути, то "до" и "после" разительно отличаются, и понимаешь, что вложения окупаются.
Это как в долгосрочных инвестициях. На горизонте в несколько месяцев результаты не впечатляют, зато спустя несколько лет вложения себя окупают и дают прирост капитала.
А чтобы потянуть процесс по-крайней мере финансово, стоит выбирать специалиста с тарифом "по карману" и заложить в бюджет ежемесячную статью расходов, к примеру 15-20% от доходов.
Итого, если есть проблемы и симптомы, наверное их стоит разрешать.
Многие проблемы и симптомы устойчиво сохраняются, укореняются и усиливаются годами. В этом случае без помощи специалистов позитивных изменений ждать не приходится.
Нереалистичные ожидания от специалистов приводят к разочарованиям.
В этом тексте я предложила более приближенную к реальности картину. Хотя она не столь привлекательна, как маркетинговые лозунги.
P. S. Описанный подход относится к глубинной психотерапии, направленной на трансформацию личности. Я работаю в таком подходе. Есть и другие методы, которые ставят перед собой другие цели и задачи, и могут иметь другой подход. Стоит прояснять у конкретного специалиста какого подхода он придерживается.
❤6👍2
ДПО и вышка
Я психолог с переподготовками и кучей обучений в методах. В этом году поступила в магистратуру.
И вот раньше я часто недоумевала, почему некоторые коллеги с ВО, так любят гнобить колег с переподготовкой.
Безусловно, переподготовка переподготовке рознь, но зачем же грести всех под одну гребёнку?!
Были гипотезы, но сейчас, учась в магистратуре, у меня появились ещё.
Мой опыт говорит, что 👇🏻
В ДПО (не во всех, но в хороших точно) гораздо более дружественная атмосфера, знания дают чуть не "с ложечки". Преподаватели и сотрудники организаций ДПО не заинтересованы в отрицательных отзывах, поэтому там организовывается сервис и поддержка для студентов. А ещё есть посыл "вы сможете", студентов называют коллегами, даже если они не практикуют. А где-то даже чуть буквально за ручку не провожают в практику.
Посылы в ВУЗе:
"Вы не психологи, и не коллеги, если..."
Тут много вариаций от досконального знания высшей математики, философии, всех определений по всем предметам до, видимо, учёных степеней и собственных монографий. Иногда даже может показаться, что получить признание можно только посмертно, если ты опубликуешь много трудов.
"Вам тут не школа, такие вопросы идите ищите сами. Но ни за что не используйте ИИ, это для поверхностных "водомерок".
Конечно, преподаватели разные, есть и дружественные, и адекватные. И лекции слушать интересно, даже то, что когда-то уже проходил.
Однако в целом отношение к студентам иное: много сверху вниз.
И это может стимулировать к поиску знаний и более глубокому пониманию. Но с другой стороны, какой процент учащихся этим будет заниматься?
Мы же с вами знаем, как успешно можно просто списывать на экзаменах, покупать готовые письменные работы и т. п.
Итого, мы можем встретить психолога с которым "титёшкались" в ДПО, и тогда "вырос" ли он достаточно? Или психолога с ВО, которому бросали вызовы, но знаем ли мы каким образом он их преодолевал? То есть наличие какой бы то ни было корочки потенциальному клиенту не гарантирует ничего.
При этом когда перед тобой несколько лет маячат фигуры, которые твердят, что всегда чего-то недостаточно, чтобы быть "настоящим" психологом, то невольно можно именно с этим и идентифицироваться. Грустно, печально. Может поэтому я встречала так много с одной стороны людей с ДПО и практикой, и с другой стороны людей с первым ВО по психологии, убежденных что частная практика это что-то нереальное.
И я бы всем психологам с ВО рекомендовала бы пройти качественное ДПО.
Хотя и с одним лишь ДПО бывает печально в плане статуса и признания. А ещё может быть тревожно, когда разные "тётки в красном" начинают продвигать "законопроекты".
А вы что думаете?
Я психолог с переподготовками и кучей обучений в методах. В этом году поступила в магистратуру.
И вот раньше я часто недоумевала, почему некоторые коллеги с ВО, так любят гнобить колег с переподготовкой.
Безусловно, переподготовка переподготовке рознь, но зачем же грести всех под одну гребёнку?!
Были гипотезы, но сейчас, учась в магистратуре, у меня появились ещё.
Мой опыт говорит, что 👇🏻
В ДПО (не во всех, но в хороших точно) гораздо более дружественная атмосфера, знания дают чуть не "с ложечки". Преподаватели и сотрудники организаций ДПО не заинтересованы в отрицательных отзывах, поэтому там организовывается сервис и поддержка для студентов. А ещё есть посыл "вы сможете", студентов называют коллегами, даже если они не практикуют. А где-то даже чуть буквально за ручку не провожают в практику.
Посылы в ВУЗе:
"Вы не психологи, и не коллеги, если..."
Тут много вариаций от досконального знания высшей математики, философии, всех определений по всем предметам до, видимо, учёных степеней и собственных монографий. Иногда даже может показаться, что получить признание можно только посмертно, если ты опубликуешь много трудов.
"Вам тут не школа, такие вопросы идите ищите сами. Но ни за что не используйте ИИ, это для поверхностных "водомерок".
Конечно, преподаватели разные, есть и дружественные, и адекватные. И лекции слушать интересно, даже то, что когда-то уже проходил.
Однако в целом отношение к студентам иное: много сверху вниз.
И это может стимулировать к поиску знаний и более глубокому пониманию. Но с другой стороны, какой процент учащихся этим будет заниматься?
Мы же с вами знаем, как успешно можно просто списывать на экзаменах, покупать готовые письменные работы и т. п.
Итого, мы можем встретить психолога с которым "титёшкались" в ДПО, и тогда "вырос" ли он достаточно? Или психолога с ВО, которому бросали вызовы, но знаем ли мы каким образом он их преодолевал? То есть наличие какой бы то ни было корочки потенциальному клиенту не гарантирует ничего.
При этом когда перед тобой несколько лет маячат фигуры, которые твердят, что всегда чего-то недостаточно, чтобы быть "настоящим" психологом, то невольно можно именно с этим и идентифицироваться. Грустно, печально. Может поэтому я встречала так много с одной стороны людей с ДПО и практикой, и с другой стороны людей с первым ВО по психологии, убежденных что частная практика это что-то нереальное.
И я бы всем психологам с ВО рекомендовала бы пройти качественное ДПО.
Хотя и с одним лишь ДПО бывает печально в плане статуса и признания. А ещё может быть тревожно, когда разные "тётки в красном" начинают продвигать "законопроекты".
А вы что думаете?
❤8👍6🔥5
Forwarded from Размышления психолога
Отпуск терапевта - важный этап аналитического процесса и для специалиста, и для клиента.
Пока психолог отдыхает и восстанавливает силы, у клиента протекают внутренние процессы.
Отпуск терапевта связан с активацией у клиента сепарационной тревоги и ответной реакции на неё. Речь идёт о более или менее продолжительном процессе терапии с регулярными встречами.
Клиенты часто не идентифицируют свои переживания относительно перерыва в терапии: отрицают тревогу, рационализируют, скрываясь от агрессии и грусти. На каком‑то этапе это почти стандарт. Тем не менее переживания есть - просто они вне осознания.
В таких случаях происходят различные разыгрывания. Типичные реакции при перерыве на отпуск:
📌 регресс, ухудшение состояния без видимых причин (усиление симптомов, появление новых);
📌 внезапное возникновение «критических» ситуаций, требующих срочного обсуждения с терапевтом;
📌 резкое «излечение», когда кажется, что терапия больше не нужна;
📌 мысли о необходимости завершить терапию без объективных причин, обесценивание результатов;
📌 забывание об окончании отпуска, пропуск оплаты или сессии, «лень» идти на сеанс;
📌 активное отрицание эмоциональной реакции на перерыв, попытки доказать отсутствие переживаний.
Реакция на перерыв зависит от типа привязанности, структуры личности, характера, паттернов поведения и этапа терапии.
С течением терапии реакции меняются, когда появляются новые навыки.
Как это работает на примерах?
У депрессивного человека, направляющего агрессию внутрь себя, во время отпуска терапевта может усиливаться депрессия. На определённом этапе он может ощутить злость на терапевта: «Как он смел меня бросить в такой момент?!» Подавление злости раньше усиливало симптомы. Когда клиент выражает недовольство, симптоматика уменьшается: он меняет направление агрессивных импульсов с «на себя» вовне. Происходит «распаковка» агрессии, с которой можно работать иначе. Этот момент в терапии обнажает аналогичные ситуации в жизни, где подавление злости вело к усилению депрессии.
Люди, склонные избегать переживания, могут пропускать сеансы. Это защитный механизм. Если человек приходит и озвучивает переживания, это знак прогресса: он смог столкнуться с тревогой, а не убежать. В терапии осваивается навык встречи с переживаниями, который затем переносится в жизнь: человек реже прибегает к избеганию там, где это мешает прогрессу.
Это лишь пара часто встречающихся примеров из практики. Они не охватывают все варианты, а схожие реакции могут интерпретироваться по‑разному, поэтому каждый случай требует индивидуального рассмотрения.
Как это использовать для себя?
Если вы, как клиент, узнаёте себя в этих реакциях - это возможность привнести это в анализ, обсудить со своим терапевтом.
Может казаться, что происходящее в терапии не связано с жизнью и запросом. Но такие моменты как раз и раскрывают то, что происходит в жизни. Пространство терапии становится полигоном для осознания и изменений.
А вы сталкивались с такими реакциями?
Делитесь в комментариях
#процесс #психотерапия #сеттинг #психоаналитическаяпсихотерапия
Пока психолог отдыхает и восстанавливает силы, у клиента протекают внутренние процессы.
Отпуск терапевта связан с активацией у клиента сепарационной тревоги и ответной реакции на неё. Речь идёт о более или менее продолжительном процессе терапии с регулярными встречами.
Клиенты часто не идентифицируют свои переживания относительно перерыва в терапии: отрицают тревогу, рационализируют, скрываясь от агрессии и грусти. На каком‑то этапе это почти стандарт. Тем не менее переживания есть - просто они вне осознания.
В таких случаях происходят различные разыгрывания. Типичные реакции при перерыве на отпуск:
📌 регресс, ухудшение состояния без видимых причин (усиление симптомов, появление новых);
📌 внезапное возникновение «критических» ситуаций, требующих срочного обсуждения с терапевтом;
📌 резкое «излечение», когда кажется, что терапия больше не нужна;
📌 мысли о необходимости завершить терапию без объективных причин, обесценивание результатов;
📌 забывание об окончании отпуска, пропуск оплаты или сессии, «лень» идти на сеанс;
📌 активное отрицание эмоциональной реакции на перерыв, попытки доказать отсутствие переживаний.
Реакция на перерыв зависит от типа привязанности, структуры личности, характера, паттернов поведения и этапа терапии.
С течением терапии реакции меняются, когда появляются новые навыки.
Как это работает на примерах?
У депрессивного человека, направляющего агрессию внутрь себя, во время отпуска терапевта может усиливаться депрессия. На определённом этапе он может ощутить злость на терапевта: «Как он смел меня бросить в такой момент?!» Подавление злости раньше усиливало симптомы. Когда клиент выражает недовольство, симптоматика уменьшается: он меняет направление агрессивных импульсов с «на себя» вовне. Происходит «распаковка» агрессии, с которой можно работать иначе. Этот момент в терапии обнажает аналогичные ситуации в жизни, где подавление злости вело к усилению депрессии.
Люди, склонные избегать переживания, могут пропускать сеансы. Это защитный механизм. Если человек приходит и озвучивает переживания, это знак прогресса: он смог столкнуться с тревогой, а не убежать. В терапии осваивается навык встречи с переживаниями, который затем переносится в жизнь: человек реже прибегает к избеганию там, где это мешает прогрессу.
Это лишь пара часто встречающихся примеров из практики. Они не охватывают все варианты, а схожие реакции могут интерпретироваться по‑разному, поэтому каждый случай требует индивидуального рассмотрения.
Как это использовать для себя?
Если вы, как клиент, узнаёте себя в этих реакциях - это возможность привнести это в анализ, обсудить со своим терапевтом.
Может казаться, что происходящее в терапии не связано с жизнью и запросом. Но такие моменты как раз и раскрывают то, что происходит в жизни. Пространство терапии становится полигоном для осознания и изменений.
А вы сталкивались с такими реакциями?
Делитесь в комментариях
#процесс #психотерапия #сеттинг #психоаналитическаяпсихотерапия
❤3👍2🔥2
А нам, терапевтам, такая информация может помогать сохранять устойчивость в практике, чтобы не падать в обморок, когда клиент вдруг после отпуска приходит "разобранный", или вдруг хочет "уйти на перерыв". Чтобы не падать в "я плохой психолог", когда вдруг клиент начинает атаковать рамку терапии или заявлять, что все бесполезно и нет никаких результатов.
На самом деле указанные реакции могут возникать не только в отпуске, но и сразу после сообщения клиенту о том, что отпуск будет, при приближении к отпуску, при повышении цены и других изменениях сеттинга. Это норма, важно уметь с этим быть.
А при необходимости брать супервизию.
На самом деле указанные реакции могут возникать не только в отпуске, но и сразу после сообщения клиенту о том, что отпуск будет, при приближении к отпуску, при повышении цены и других изменениях сеттинга. Это норма, важно уметь с этим быть.
А при необходимости брать супервизию.
❤5
Forwarded from Игорь Алфёров Балинтовские группы
Тихая тоска по тому психологу, которым ты так и не стал
Вспомните того психолога, которым вы мечтали быть. Который жил в вашей голове, когда вы поступали в институт и покупали первую умную книгу.
Каким он был? Спокойным, как озеро в безветренный день? Всепонимающим мудрецом, чья эмпатия — бездонный колодец? Уверенным проводником, который в самой сложной истории видит путь, как след на песке? Он знал слова и светился изнутри ровным, тёплым светом уверенности. В его кабинете царила исцеляющая тишина, а не тяжёлое, колючее молчание. Он был героем вашего профессионального мифа.
А теперь перенеситесь к самому непростому клиенту на прошлой неделе. Что вы почувствовали в глубине себя, когда дверь за ним закрылась? Не то, что написано в учебнике. Не то, что можно рассказать на супервизии. А то сырое, неудобное, спрятанное даже от самого себя.
Была ли это тихая ярость на человека, который в сотый раз наступает на те же грабли, но смотрит при этом на вас, как будто это вы их подложили? Или отвращение к истории, которая липнет к коже и не смывается вечерним душем? Может, леденящий страх: «А вдруг я делаю только хуже? Вдруг моя неуверенность для него — яд?» Или бессилие, когда все техники рассыпаются в прах, и остаётся только сидеть рядом с чужой бездной, пытаясь не свалиться в неё самому?
Вот она — точка разлома между мифом и реальностью. Там, где должен сидеть всемогущий герой, обнаруживается просто человек. Усталый. Сомневающийся. Иногда — раздражённый. Часто — растерянный. И ему приходится надевать маску того самого мифического терапевта, потому что иначе — страшно. Потому что клиент платит за уверенность. Потому что так надо.
Но маска давит. А под ней копятся чувства, которым нет места в идеальном сценарии: стыд за эту злость, вина за это бессилие, тоска по тому самому свету, который почему-то не зажигается внутри.
Это профессиональное экзистенциальное крушение. Тихий, медленный крах внутреннего идеала. И это самая одинокая боль, потому что говорить о ней вслух — будто предавать свою же профессию. Признаться, что твой собственный «спасатель» тонет, — немыслимо.
А что, если эта трещина — не дефект вашей конструкции, а единственный возможный лаз для настоящего, живого света, который не слепит уверенностью, а мягко освещает реальность. Клиентскую. И вашу.
Тот идеальный психолог из мифа никогда бы не почувствовал того раздражения, которое стало для вас ключом к клиентскому непереносимому гневу. Тот всемогущий лидер не испытал бы того бессилия, которое точно отражает беспомощность вашего клиента перед его судьбой. Ваша уязвимость — не дыра в броне, а тончайший инструмент, который регистрирует ровно то, что происходит в отношениях. Герой мифа в этом не нуждался. Настоящему психологу — жизненно необходимо.
Тоска по идеальному себе — это свидетельство того, что вы столкнулись с реальностью работы. Что вы больше не играете в помощь, а помогаете по-настоящему. А это всегда больно, страшно и неидеально.
Если отбросить миф, осуждение и «должен» — какой именно кусочек этой профессиональной тоски болит у вас прямо сейчас? О чём он пытается вам, настоящему специалисту, сообщить?
Вспомните того психолога, которым вы мечтали быть. Который жил в вашей голове, когда вы поступали в институт и покупали первую умную книгу.
Каким он был? Спокойным, как озеро в безветренный день? Всепонимающим мудрецом, чья эмпатия — бездонный колодец? Уверенным проводником, который в самой сложной истории видит путь, как след на песке? Он знал слова и светился изнутри ровным, тёплым светом уверенности. В его кабинете царила исцеляющая тишина, а не тяжёлое, колючее молчание. Он был героем вашего профессионального мифа.
А теперь перенеситесь к самому непростому клиенту на прошлой неделе. Что вы почувствовали в глубине себя, когда дверь за ним закрылась? Не то, что написано в учебнике. Не то, что можно рассказать на супервизии. А то сырое, неудобное, спрятанное даже от самого себя.
Была ли это тихая ярость на человека, который в сотый раз наступает на те же грабли, но смотрит при этом на вас, как будто это вы их подложили? Или отвращение к истории, которая липнет к коже и не смывается вечерним душем? Может, леденящий страх: «А вдруг я делаю только хуже? Вдруг моя неуверенность для него — яд?» Или бессилие, когда все техники рассыпаются в прах, и остаётся только сидеть рядом с чужой бездной, пытаясь не свалиться в неё самому?
Вот она — точка разлома между мифом и реальностью. Там, где должен сидеть всемогущий герой, обнаруживается просто человек. Усталый. Сомневающийся. Иногда — раздражённый. Часто — растерянный. И ему приходится надевать маску того самого мифического терапевта, потому что иначе — страшно. Потому что клиент платит за уверенность. Потому что так надо.
Но маска давит. А под ней копятся чувства, которым нет места в идеальном сценарии: стыд за эту злость, вина за это бессилие, тоска по тому самому свету, который почему-то не зажигается внутри.
Это профессиональное экзистенциальное крушение. Тихий, медленный крах внутреннего идеала. И это самая одинокая боль, потому что говорить о ней вслух — будто предавать свою же профессию. Признаться, что твой собственный «спасатель» тонет, — немыслимо.
А что, если эта трещина — не дефект вашей конструкции, а единственный возможный лаз для настоящего, живого света, который не слепит уверенностью, а мягко освещает реальность. Клиентскую. И вашу.
Тот идеальный психолог из мифа никогда бы не почувствовал того раздражения, которое стало для вас ключом к клиентскому непереносимому гневу. Тот всемогущий лидер не испытал бы того бессилия, которое точно отражает беспомощность вашего клиента перед его судьбой. Ваша уязвимость — не дыра в броне, а тончайший инструмент, который регистрирует ровно то, что происходит в отношениях. Герой мифа в этом не нуждался. Настоящему психологу — жизненно необходимо.
Тоска по идеальному себе — это свидетельство того, что вы столкнулись с реальностью работы. Что вы больше не играете в помощь, а помогаете по-настоящему. А это всегда больно, страшно и неидеально.
Если отбросить миф, осуждение и «должен» — какой именно кусочек этой профессиональной тоски болит у вас прямо сейчас? О чём он пытается вам, настоящему специалисту, сообщить?
🔥5❤4
Есть мнение, что интервенции и интерпретации, особенно проникающие в чувства и душу клиента, — сами по себе, по своей природе, — уже агрессивны. Именно поэтому опытный психолог чувствует крепость и глубину терапевтического альянса, а также понимает, какую интервенцию конкретный клиент в данный момент готов услышать и воспринять. Опытный специалист понимает, что, возможно, сейчас сделает больно. И всё равно делает. Почему?
Чтобы вправить вывих, мануальщик делает человеку больно; чтобы взять анализ крови, медсестра протыкает наш палец иголкой; а хирурги вообще безжалостно разрезают людей, сосредотачиваясь на эффективности процесса.
В этом и есть суть вопроса: для чего мы можем сделать клиенту больно? Чтобы работа продвигалась, а клиент мог двигаться в сторону своей индивидуации. Конечно, не нужно отыгрывать садистический паттерн и, пользуясь своей привилегированной позицией, делать клиенту больно. Однако не стоит и слишком сильно бояться причинить боль и уходить в другую крайность — создавать белую комнату с исключительно мягкими стенами.
Доверяйте клиенту в том, что, если оно того стоит, он сможет пережить болезненный опыт. Он справится — тем более, рядом с вами. Дайте ему понять, что вы на его стороне, что вы знаете, что это неприятно, но верите, что ему вполне по силам это пережить.
©️ Даниил Кацнельсон
Чтобы вправить вывих, мануальщик делает человеку больно; чтобы взять анализ крови, медсестра протыкает наш палец иголкой; а хирурги вообще безжалостно разрезают людей, сосредотачиваясь на эффективности процесса.
В этом и есть суть вопроса: для чего мы можем сделать клиенту больно? Чтобы работа продвигалась, а клиент мог двигаться в сторону своей индивидуации. Конечно, не нужно отыгрывать садистический паттерн и, пользуясь своей привилегированной позицией, делать клиенту больно. Однако не стоит и слишком сильно бояться причинить боль и уходить в другую крайность — создавать белую комнату с исключительно мягкими стенами.
Доверяйте клиенту в том, что, если оно того стоит, он сможет пережить болезненный опыт. Он справится — тем более, рядом с вами. Дайте ему понять, что вы на его стороне, что вы знаете, что это неприятно, но верите, что ему вполне по силам это пережить.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍2
Чуть смешно.
Знаю как минимум несколько коллег с дипломами о переподготовке, которые на волне хайпа женщины в красном с её законопроектом ринулись в ВУЗы за "настоящими" корочками.
Не буду скрывать, я тоже из этого числа. Я долго собиралась в магистратуру, выбирала направление, но заварушка с законопроектом 2025 года придала мне ускорение.
Что наблюдаю теперь и почему мне смешно 👇
В ВУЗе засчитывают оценки за предметы из тех самых "неугодных" дипломов о переподготовке.
Оказалось, всё же часы в дипломе имеют значение. Учебное заведение тоже.
В частности мне на первой сессии перезачли 4 из 6 предметов. Конечно, дальше будет специализация и дипломы о повышении квалификации в этих дисциплинах не будут иметь силу.
Но если бы я училась на бакалавриате, наверняка, как минимум половина предметов у меня были бы перезачтены.
Таким образом, если есть диплом о переподготовке на более чем 1000 часов с отметками и этот диплом внесен в реестр Рособрнадзора, то получить заветное ВО оказывается не так уж сложно, как может представляться. В зависимости от объёма часов по разным предметам, многое может быть перезачтено, в т. ч. может быть сокращен срок обучения. Уточнять о конкретных документах и программах стоит в самом ВУЗе.
Итого, диплом о переподготовке - уже хорошая база для практики. Но если для чего-то нужен или хочется именно диплом бакалавра/магистра, то уже имеющиеся документы могут стать подспорьем.
P. S. Уточню про перезачеты у меня. Значение имело наименование дисциплины, количество часов и оценка. Например, в одном дипломе у меня было написано "семейная психология" на 104 ч., а в другом "психология семьи" на 74 ч., зачли вторую, так как название должно быть идентично. Не перезачли и социальную психологию из-за меньшего количества часов, чем у них нужно для перезачета, буду сдавать. Но в целом вся информация предметов первого семестра была у меня в ДПО.
Знаю как минимум несколько коллег с дипломами о переподготовке, которые на волне хайпа женщины в красном с её законопроектом ринулись в ВУЗы за "настоящими" корочками.
Не буду скрывать, я тоже из этого числа. Я долго собиралась в магистратуру, выбирала направление, но заварушка с законопроектом 2025 года придала мне ускорение.
Что наблюдаю теперь и почему мне смешно 👇
В ВУЗе засчитывают оценки за предметы из тех самых "неугодных" дипломов о переподготовке.
Оказалось, всё же часы в дипломе имеют значение. Учебное заведение тоже.
В частности мне на первой сессии перезачли 4 из 6 предметов. Конечно, дальше будет специализация и дипломы о повышении квалификации в этих дисциплинах не будут иметь силу.
Но если бы я училась на бакалавриате, наверняка, как минимум половина предметов у меня были бы перезачтены.
Таким образом, если есть диплом о переподготовке на более чем 1000 часов с отметками и этот диплом внесен в реестр Рособрнадзора, то получить заветное ВО оказывается не так уж сложно, как может представляться. В зависимости от объёма часов по разным предметам, многое может быть перезачтено, в т. ч. может быть сокращен срок обучения. Уточнять о конкретных документах и программах стоит в самом ВУЗе.
Итого, диплом о переподготовке - уже хорошая база для практики. Но если для чего-то нужен или хочется именно диплом бакалавра/магистра, то уже имеющиеся документы могут стать подспорьем.
P. S. Уточню про перезачеты у меня. Значение имело наименование дисциплины, количество часов и оценка. Например, в одном дипломе у меня было написано "семейная психология" на 104 ч., а в другом "психология семьи" на 74 ч., зачли вторую, так как название должно быть идентично. Не перезачли и социальную психологию из-за меньшего количества часов, чем у них нужно для перезачета, буду сдавать. Но в целом вся информация предметов первого семестра была у меня в ДПО.
👍4❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#юморок
осторожно нецензурная лексика!
осторожно нецензурная лексика!
😁7
#муддня Можно хотя бы песни не психологизировать?
Коллеги, как относитесь к психологизации всего подряд на каждом шагу?
Мне кажется, анализировать всё подряд - болезнь, которой надо (или приходится?) переболеть вначале практики.
Но когда недостаток клиентов исчерпан, работать лишний раз уже не хочется. Никто ж не заплатит)
Или нет?
А вдруг как раз связь обратная: если поработал анализируя все подряд, ресурс выработал и на клиентов не осталось, вот их и недостаток в начале? 🤓
Коллеги, как относитесь к психологизации всего подряд на каждом шагу?
Мне кажется, анализировать всё подряд - болезнь, которой надо (или приходится?) переболеть вначале практики.
Но когда недостаток клиентов исчерпан, работать лишний раз уже не хочется. Никто ж не заплатит)
Или нет?
А вдруг как раз связь обратная: если поработал анализируя все подряд, ресурс выработал и на клиентов не осталось, вот их и недостаток в начале? 🤓
❤5
Forwarded from Размышления психолога
Спасибо современным технологиям за обзор статьи:
«Проблемы самоанализа. Неэффективность самоанализа без предварительной индивидуальной работы с психоаналитически ориентированным специалистом»
Автор: О. В. Медведева
Статья посвящена ключевому различию между продуктивной саморефлексией и псевдоанализом, который автор называет «самокопанием» (саморуминацией).
Основной тезис: самостоятельный самоанализ без предварительной работы со специалистом в большинстве случаев неэффективен, а иногда и вреден.
Почему люди обращаются к самоанализу
Современный человек живёт в условиях повышенной тревожности, цифровизации, информационных перегрузок. Возникает иллюзия, что быстрые решения (книги по популярной психологии, марафоны, единичные консультации) помогут разобраться в себе самостоятельно.
Две формы самосознания: руминация и рефлексия
Автор опирается на исследования Trapnell & Campbell (1999):
Саморуминация (самокопание) — дезадаптивная форма. Связана с невротизмом, тревогой, хроническим негативным мышлением, чувством вины, потерей смысла. Человек использует защитные механизмы (отрицание, проекцию, избегание) вместо принятия и переработки эмоций.
Саморефлексия — адаптивная форма. Связана с открытостью опыту, интеллектуальным любопытством, ростом самопринятия и осмысленности жизни. Предполагает неосуждающее отношение к себе.
Проблема в том, что человек без психологических компетенций не способен объективно отличить одно от другого — особенно в состоянии стресса. Действует «эффект Лейк-Уобегон» (иллюзия собственного превосходства).
Роль другого в познании себя
По Бергеру и Лукману, знание о себе формируется через взаимодействие с другими людьми. Внутренняя рефлексия обычно запускается отношением другого человека к нам. Без внешней обратной связи самоанализ рискует остаться «бегом по кругу» собственных защит.
Пример Зигмунда Фрейда
Медведева детально разбирает миф о «героическом самоанализе» Фрейда. На самом деле:
Самоанализ Фрейда был невозможен без его диалога с Флиссом и историко-концептуального контекста.Фрейд неоднократно предупреждал о трудностях и ограничениях этого метода.Сам он называл самоанализ «невыполнимой задачей», обязанной опираться на уже приобретённые аналитические знания.
Таким образом, пример Фрейда не доказывает эффективность самоанализа «с нуля», а лишь показывает, что даже гениальный ум нуждается в другом участнике и теоретическом фундаменте.
Пример Ницше
Философский поиск самости Ницше, его попытка через искусство и интеллект преодолеть расколотое «Я» привели, по мнению автора, к личной психической катастрофе. Ницше заплатил высокую цену за индивидуальный опыт всемогущества, пытаясь совместить роли аналитика и пациента в одном лице.
Почему необходим специалист?
Основной инструмент психоаналитически ориентированного специалиста — его собственное бессознательное. Автор подробно описывает, как работает бессознательная интерпсихическая коммуникация:
🔹 Специалист использует свой ум как «рецептивный орган» (по Фрейду), воспринимая проекции и переносы пациента.
🔹 Контрперенос, телесные ощущения, образы, сновидения аналитика — всё это становится материалом для понимания плохо символизированных психических состояний пациента.
🔹 Важнейшая функция — «контейнирование» (по Биону): специалист перерабатывает непереносимые аффекты пациента и возвращает их в переваренной форме.
Самоанализ лишён всех этих факторов. Человек остаётся один на один со своим бессознательным, пытаясь одновременно быть и «младенцем» (испытывающим аффект), и «матерью» (перерабатывающей его). Это создаёт удвоенную нагрузку на психику и, как правило, не приводит к новым смыслам.
Вывод
Статья не отрицает ценность саморефлексии как таковой. Однако подчёркивается, что устойчивая способность к полноценному самоанализу формируется только после или в процессе длительной индивидуальной работы со специалистом. Попытки «быстрого самоанализа» в одиночку чаще всего оборачиваются саморуминацией, усилением тревоги и отсутствием реальных изменений.
«Проблемы самоанализа. Неэффективность самоанализа без предварительной индивидуальной работы с психоаналитически ориентированным специалистом»
Автор: О. В. Медведева
Статья посвящена ключевому различию между продуктивной саморефлексией и псевдоанализом, который автор называет «самокопанием» (саморуминацией).
Основной тезис: самостоятельный самоанализ без предварительной работы со специалистом в большинстве случаев неэффективен, а иногда и вреден.
Почему люди обращаются к самоанализу
Современный человек живёт в условиях повышенной тревожности, цифровизации, информационных перегрузок. Возникает иллюзия, что быстрые решения (книги по популярной психологии, марафоны, единичные консультации) помогут разобраться в себе самостоятельно.
Две формы самосознания: руминация и рефлексия
Автор опирается на исследования Trapnell & Campbell (1999):
Саморуминация (самокопание) — дезадаптивная форма. Связана с невротизмом, тревогой, хроническим негативным мышлением, чувством вины, потерей смысла. Человек использует защитные механизмы (отрицание, проекцию, избегание) вместо принятия и переработки эмоций.
Саморефлексия — адаптивная форма. Связана с открытостью опыту, интеллектуальным любопытством, ростом самопринятия и осмысленности жизни. Предполагает неосуждающее отношение к себе.
Проблема в том, что человек без психологических компетенций не способен объективно отличить одно от другого — особенно в состоянии стресса. Действует «эффект Лейк-Уобегон» (иллюзия собственного превосходства).
Роль другого в познании себя
По Бергеру и Лукману, знание о себе формируется через взаимодействие с другими людьми. Внутренняя рефлексия обычно запускается отношением другого человека к нам. Без внешней обратной связи самоанализ рискует остаться «бегом по кругу» собственных защит.
Пример Зигмунда Фрейда
Медведева детально разбирает миф о «героическом самоанализе» Фрейда. На самом деле:
Самоанализ Фрейда был невозможен без его диалога с Флиссом и историко-концептуального контекста.Фрейд неоднократно предупреждал о трудностях и ограничениях этого метода.Сам он называл самоанализ «невыполнимой задачей», обязанной опираться на уже приобретённые аналитические знания.
Таким образом, пример Фрейда не доказывает эффективность самоанализа «с нуля», а лишь показывает, что даже гениальный ум нуждается в другом участнике и теоретическом фундаменте.
Пример Ницше
Философский поиск самости Ницше, его попытка через искусство и интеллект преодолеть расколотое «Я» привели, по мнению автора, к личной психической катастрофе. Ницше заплатил высокую цену за индивидуальный опыт всемогущества, пытаясь совместить роли аналитика и пациента в одном лице.
Почему необходим специалист?
Основной инструмент психоаналитически ориентированного специалиста — его собственное бессознательное. Автор подробно описывает, как работает бессознательная интерпсихическая коммуникация:
🔹 Специалист использует свой ум как «рецептивный орган» (по Фрейду), воспринимая проекции и переносы пациента.
🔹 Контрперенос, телесные ощущения, образы, сновидения аналитика — всё это становится материалом для понимания плохо символизированных психических состояний пациента.
🔹 Важнейшая функция — «контейнирование» (по Биону): специалист перерабатывает непереносимые аффекты пациента и возвращает их в переваренной форме.
Самоанализ лишён всех этих факторов. Человек остаётся один на один со своим бессознательным, пытаясь одновременно быть и «младенцем» (испытывающим аффект), и «матерью» (перерабатывающей его). Это создаёт удвоенную нагрузку на психику и, как правило, не приводит к новым смыслам.
Вывод
Статья не отрицает ценность саморефлексии как таковой. Однако подчёркивается, что устойчивая способность к полноценному самоанализу формируется только после или в процессе длительной индивидуальной работы со специалистом. Попытки «быстрого самоанализа» в одиночку чаще всего оборачиваются саморуминацией, усилением тревоги и отсутствием реальных изменений.
«Нет субъекта без объекта, как нет объекта без субъекта» (А. А. Ухтомский).
❤3
Forwarded from Размышления психолога
Торжественно объявляю, что я вернула в продажу видеоурок "Телесные симптомы и психика, или психосоматика без мракобесия".
О чем, для кого, и что в уроке можно прочитать по ссылке.
Здесь скажу, что с прошлого раза улучшила доп. материалы, видеоурок тот же. Помимо прочих материалов прилагаю подробнейший конспект урока - фактически электронную книгу.
В честь второго старта супер-скидка до 22.06 для моих лояльных.
Купить по скидке можно по этой ссылке.
Для психологов, зарегистрированных на B17 спецпредложение - 25% дохода от полной стоимости урока за покупки по вашей партнерской ссылке.
Если не знаете, где брать партнерскую ссылку пишите мне или найдите в справке.
О чем, для кого, и что в уроке можно прочитать по ссылке.
Здесь скажу, что с прошлого раза улучшила доп. материалы, видеоурок тот же. Помимо прочих материалов прилагаю подробнейший конспект урока - фактически электронную книгу.
В честь второго старта супер-скидка до 22.06 для моих лояльных.
Купить по скидке можно по этой ссылке.
Для психологов, зарегистрированных на B17 спецпредложение - 25% дохода от полной стоимости урока за покупки по вашей партнерской ссылке.
Если не знаете, где брать партнерскую ссылку пишите мне или найдите в справке.
B17.ru — Сайт психологов
Телесные симптомы и психика, или психосоматика без мракобесия
Видеоурок для тех, кто хочет разобраться в теме психосоматики без мистики, упрощений и случайных советов из интернета.Телесные симптомы часто вызывают ...
🔥2❤1
Комментарий для коллег в контексте данной темы (см. ниже пост👇🏻)
В свое время мне была бы полезной информация о том, что если ко мне приходит клиент с депрессивными симптомами, жалобами на ангедонию, апатию и потерю мотивации, то надо провести тщательный сбор анамнеза на предмет наличия химических и нехимических зависимостей. Конечно, не в лоб. Зависимые люди часто привирают, приуменьшают употребление и находятся в анозогнозии.
И кстати про сбор анамнеза. Я вернула в продажу файлы для психологов (карта клиента + форма супервизия). Если кому-то нужно - ссылка в менюшке в закрепе.
В свое время мне была бы полезной информация о том, что если ко мне приходит клиент с депрессивными симптомами, жалобами на ангедонию, апатию и потерю мотивации, то надо провести тщательный сбор анамнеза на предмет наличия химических и нехимических зависимостей. Конечно, не в лоб. Зависимые люди часто привирают, приуменьшают употребление и находятся в анозогнозии.
И кстати про сбор анамнеза. Я вернула в продажу файлы для психологов (карта клиента + форма супервизия). Если кому-то нужно - ссылка в менюшке в закрепе.
❤2