После моего вчерашнего поста мне в личку сразу прилетел вопрос от знакомой: "А ты что-ли пограничная?"
На что, я ответила: это как посмотреть.

На самом деле словом "пограничный" в разных кругах могут обозначать разные вещи.
Существует множество различных диагностических классификаций, и в них пограничность имеет разные критерии. То, что будет пограничным в одной классификации, будет всё ещё невротическим в другой.
В действительности чёткой границы между уровнями нет, любая диагностическая классификация условна.

Но для нашей с вами работы важно не сколько точное название, сколько те или иные проявления, которые требуют определенного подхода.

К примеру, может быть такая ситуация: мы как психологи в тесном контакте с клиентом можем наблюдать у него близкие к паранойяльным идеи и выраженную психотическую тревогу. В рамках психоаналитической диагностики этот клиент будет расцениваться нами ближе к психотическому. Однако психиатр может ограничиться диагнозом "депрессия", потому что для постановки другого диагноза симптоматика не столь выражена и устойчива.
+ конечно, тут определённо сыграют роль и особенности контакта пациент-врач, и степень включенности и компетентности врача.
Так же в социальном контексте пациент может выглядеть достаточно скомпенсированным, однако в близких отношениях его психопатология обнажается во всей красе.

Что касается названий, то в проф. кругах на всяких конференциях и т. п., конечно, в идеале термин "пограничный" употреблять с уточнением: по Кернбергу, по МакВильямс, по DSM и т. д. Но вначале с этим нужно разобраться.

Я чаще опираюсь на диагностические критерии по Кернбергу. А упоминая тут пограничность, скорее имею ввиду людей с диффузной идентичностью, имеющих с миром диадные отношения.

Кроме того мы можем говорить о структуре и о функционировании.
Имея структуру одного уровня, человек может функционировать на другом уровне.

И снова разные подходы говорят по-разному:
одни говорят, что с помощью психотерапии можно дорастить структуру, другие - что дорастить структуру нельзя, зато можно дорастить уровень функционирования.

В общем как ни назови, что одна позиция, что другая, фиксирует факт того, что психотерапия работает в том числе и для пограничного, и для психотического уровня.

Дальше больше. Мы ведь можем еще привязываться к стадиям фиксации. И по этой логике доэдипальный клиент - всегда не невротический.
Тогда мы можем просто остаться в категориях невротический и не невротический.

Но зачем вообще нужны все эти классификации? И зачем их столько много, что изучая каждую появляется огромная каша в голове? На что опираться?

Ответ прост - вся эта категоризация нужна для снижения тревоги. Соответственно опираться можно на ту классификацию, что лучше срабатывает конкретно для вас.

Тревога высока, если вы ищите единствено правильный ответ, но если принять вариативность и просто выбрать то, что нравится, то каша в голове либо рассеивается, либо остаётся, но жить не мешает.

Вообще наша профессия - это очень неопределённая штука, и навык оставаться в этой неопределенности и помогает нам успешно работать.

Но возвращаясь к диагностике, как все же мы снижаем тревогу, определив клиента в пограничные или психотические?
Просто становится чуть более яснее, чего ожидать от него, а чего - нет, что с ним может сработать в плюс, а что в минус. Пожалуй, всё.

Ну и отвечу, на вопрос пограничная ли я?)))
Мой аналитик всегда считал меня "крепким" невротиком. Я себя скорее отношу к личности, дорощенной до невротического уровня в психотерапии.

В целом я считаю главным не сколько определение себя в какой-то диагностической классификации, сколько возможность осознавать и принимать свои разные проявления.
Даже "крепкому" невротику не чужды пограничные и психотические проявления. Степень их изученности в себе помогает в работе психолога. Отрицание и избегание их - имеет негативный эффект как для личной жизни, так и для работы с клиентами.
Ну а назвать это всё можно по-разному.
#пограничность

Мы все знаем эти страшилки, что работать с пограничными клиентами сложно, тяжело, демотивирующе и пр.
Но есть ли в этой работе плюсы?

Ответ - есть.

Демотивирующа эта работа тогда, когда присутствуют завышенные ожидания.
Если эти ожидания отложить в сторонку и принять необходимость долгой работы с множественными откатами, то наблюдение за результатами очень вдохновляет.

Когда начинает рефлексировать клиент, который изначально вообще не мог посмотреть в сторону своих переживаний, - это очень даже мотивирует.

Можно испытать невероятную гордость за клиента, который прежде фантанировал в состоянии аффекта, а теперь спокойно называет свои эмоции и анализирует происходящее, способен не только сдержать аффект, но и успокоить себя, позаботиться о себе.

Да, результаты таких клиентов не обязательно могут сопровождаться какими-то глобальными изменениями в их жизни, но эти люди становятся более устойчивыми, больше понимают и принимают себя, взрослеют и от этого меньше страдают, больше адаптируются к жизни.
И это очень ценно, и большой плюс этой работы.
#пограничность

Приветствую, коллеги! Немного отвлечемся от темы пограничности на время, потом я обязательно к ней вернусь.
А сейчас мне необходимо выплеснуть саркастическую язвительность в сторону агрессивного маркетинга. Хотя это тоже про игру на пограничных проявлениях людей.
Итак...

Как же я ненавижу продающие вебинары с минимум полезного контента и максимум "прогрева"!
Если вдруг я попадаю на такие, у меня возникает вопрос: кто-то еще на них ведется?
Ведь они строятся ±по одной схеме.

Если хотите попасть на такой вебинар в моем исполнении, включайте воображение. Такого вы больше никогда не увидите! 👇🏻

Вот я рассказываю, как я крута, потому что прошла сложный и тернисный путь к счастью и успешному успеху в той области, про которую вещаю.
Где-то тут между строк я обещаю вам кучу бесплатных бонусов для тех, кто досмотрит мой веб до конца. Ведь надо как-то удерживать аудиторию, скучающую от прослушивания моего нарциссического пиздежа монолога.

Теперь говорю, что вам-то не обязательно проходить такой сложный путь, вы можете пожать плоды моего многолетнего опыта.
А если не верите, вот вам несколько мутных кейсов про то, что достигли "мои люди" благодаря мне.
Мутных, потому что я покажу только кусочек их результатов, и не покажу какой реальной ценой они были достигнуты.
Либо просто покажу вырванные из контекста куски чатов, похожие на отзывы.
Тут вы непременно должны вдохновиться. Ведь вначале вы соединяетесь со всеми страданиями и болями моего тернистого пути, а потом с такими "быстрыми" и прекрасными достижениями. Вот вы уже почти что почувствовали, как ваша жизнь изменилась.

Но нет, тут я вас чуть опущу на землю, потому что у вас еще нет изменений, а мне надо вам впихать свой продукт.
Поэтому я начинаю давить на ваши страхи и стыд. Говорю о том, что пока вы сидите на попе ровно, у других вон че. А если не купите, то будет ой-ой-ой.

Дальше дам полкрупицы полезного контента, чтобы вы поняли, что я правда что-то знаю. Но этот контент скорее не прояснит для вас что-то, а вызовет еще больше вопросов.

Еще докину пару отзывов для убедительности, и начну рассказывать о том, какой у меня офигительный продукт.
Поэтому он стоит сиксилиадры.
Но так как вы пришли и время потратили, то только сейчас и только для вас он стоит всего-лишь миллиард.
Главное купить его вот прям сейчас. Иначе завтра придется платить сиксилиард.
И неважно, что у меня еще 5 таких автовебинаров, где я вещаю тоже самое.

Ладно, так уж и быть уделю время вашим вопросам. Но только тем, что выгодны для продажи курса. Другие "убежали в чате" или "приходите на курс и всё узнаете".

Ах да, я же бонусы обещала.
Бонусы тем, кто досморел, - вот вам бесполезный бесплатный чек-лист чего-нибудь, что вы никогда не будете применять.

А тем, кто купит прямо сейчас мой курс за миллиард, тем еще 100500 бонусов, которые и так бы входили в курс, но завлекать чем-то надо, поэтому это бонусы.

Ой, спасибо вам за огонечки, я так счастлива, и чувствую как мы с вами на одной волне!
Обязательно подпишитесь на все мои каналы, чтобы сохранять эту прекрасную связь.
А если вы включились в эмоциональные качели, на которые я сегодня старательно вас усаживала, приходите еще на мои вебинары, покачаемся еще.

Завтра мы повысим стоимость, не забывайте. Бай-бай!

Да, если вы вдруг реально "прогрелись" от этого великолепия, то ветрина моих продуктов на сайте (см. кнопку в закрепе).
И я никогда не делаю таких бесячих прогревов.
Кому правда надо, тот купит просто от информирования об услугах и продуктах.
Кому не надо, ну значит нет у него сейчас желания и мотива, значит не надо ему.
#юморок

Приветствую, коллеги!
Я готовлю видео-урок про телесные симптомы и их связь с психикой.
Он может быть интересен для всех, как специалистам, так и не специалистам.

В нем будет информация с клинической точностью. Я развеиваю мифы и популярные заблуждения, которые распространяют псевдопсихологи и "бытовые психологи", далекие от практики.
Тот, кто просмотрит урок, узнает точно, что является психосоматикой, что нет, и самое главное, что со всем этим делать.
Разберу понятие "алекситимии" и особенности среды воспитания формирующие психосоматическую структуру. Так же я подробно расскажу, как внутриличностные конфликты могут создавать телесную симптоматику, и многое другое.

Ваши вопросы помогут сделать мне максимально интересное и полное наполнение урока.
В свою очередь я дам скидку всем, кто эти вопросы задавал, чтобы вы могли получить ответы на свои вопросы практически по символической цене.

Задать вопросы можно по ссылке https://forms.gle/mBeEGMJXRKK34pgF7

У меня сегодня окончательно сдох YouTube. Печалити!

Для видео-уроков и курсов для пользователей в РФ придется найти новую площадку, ведь не каждый хочет морочиться vpn.

RuTube я уже осваивала. Туповато, но использовать можно.
VK тоже вроде тоже ничего.
Но лучше поискать такую, которая интегрируется с другими сервисами.

Если буду узнавать какие-то лайфхаки, буду делиться.
Если у вас есть какие-то лайфхаки, тоже пишите.
#техническиемоменты

Бывает у наших клиентов такая идея, что они придут к нам, мы потянем за нужную ниточку и всё сразу станет на свои места, проблемы решатся сами собой, болезни излечатся и т. п.

Но бывает и такое, что мы сами верим в эту идею.
Мы сейчас найдём "нужную кнопку" и вуаля!

Мы можем распространять это на работу с клиентами, пытаясь в их историях найти "то самое".
Мы можем распространять это на свои личные проблемы, в том числи и на организацию частной практики.
Может казаться, что вот сейчас я найду "то самое" и бед знать не буду.

Но увы и ах! Это больше похоже на магическое мышление.
Мы можем его тщательно маскировать в красивые формы...

Но что если нет этого чудесного способа?

Тогда приходится выдерживать неидеальность этого мира, неидеальность себя, метода психотерапии, неидеальность ещё много чего, принимать ограничения и данности жизни, и сталкиваться с разными неприятностями, и главное - приходится что-то делать.

А ведь если бы эта "нужная ниточка" была, то таких столкновений не было бы, правда?
#нашииллюзии

Итак, вернемся к нашим пограничным. Почему пограничную структуру психологи часто могут перепутать с невротической?

Когда мы говорим о степени интеграции личности, от пограничного мы ждём скорее не очень связанный рассказ о себе и туманное ощущение в контрпереносе. А если клиент рассказывает о себе складненько, то мы можем поторопиться записать его в невротики.

Однако!
Ощущение "всё понятно" может быть таким же пограничным и нарциссическим контрпереносом, а складный рассказ - всего лишь выученная самопрезентация или защитный панцирь.

Если сознательно отбросить  "все понятно", взять за установку "что если я неправильно понял" и начать прояснять, то можно обнаружить удивительные вещи.

Если перед вами пограничная структура, складный рассказ о себе либо начнет сыпаться, либо вызовет у вас как минимум подозрение что, что-то тут не то.

Простые проясняющие вопросы могут вызвать внезапную агрессивную реакцию, нападки а-ля  "что за тупые вопросы, тыжпсихолог должен всё понимать".
Вообще язвительные и провоцирующие фразочки "тыжпсихолог" очень характерны именно для пограничных.

Другой момент, свойственный именно пограничным - когда складный рассказ о себе кажется очень однобоким. Человек описывает себя только с позитивной стороны, даже недостатки представляет как достоинства, или напротив человек описывает себя исключительно в негативном ключе - всё это должно насторожить.
Или же клиент может прекрасно себя описать, но только в какой-то одной отдельной роли, именно этой ролью он определяет своё Я. Но если вдруг убрать эту роль, "снять костюмчик", окажется, что за ним нет ничего определенного, а есть только море и море тревоги.

Сталкиваясь с тревогой о том, что клиент не может себя как-то определить, он может цепляться за какое-то одно представление о себе, дабы эту тревогу уменьшить. Но мы, психологи, если будем достаточно наблюдательны, можем скоро обнаружить, что предъявляемая нам презентация себя - плоская, ограниченная, словно неполная, с пробелами и провалами, противоречащая реальным фактам.

Хотя так же мы можем и обольститься предъявляемой картинкой, и тогда можем не понять, кто перед нами на самом деле, и включиться в разыгравание с клиентом.
Дабы такого не происходило, необходима супервизия. И даже если кажется, что всё хорошо. И особенно если есть уверенность, что всё хорошо, и супервизия ни к чему. Избегание и откладывание супервизии - как раз знак того, что что-то происходит в этих отношениях, что-то слиятельное или диадное, куда невозможно впустить третье. Такое не редко бывает в контакте с пограничной структурой. Вполне легко можно соблазниться и уйти в идеализацию клиента в контрпереносе.

В свою очередь, если мы понимаем, что клиент держится за какую-то роль, потому что его идентичность не слишком устойчива, не стоит его сразу "тыкать моськой" в то, что он не знает кто он. В этом случае его может затопить тревогой, и еще не в самом плохом случае он оборвет терапию. Похуже, если его настигнет декомпенсация и он приблизится к психозу.

Итого: пограничная структура на то и пограничная, а не психотическая, потому что здесь Я в какой-то степени интегрировано. Пограничные люди могут нами восприниматься как вполне адаптивные, и они могут быть такими, и часто они такие и есть. Но в отдельных моментах их Я может словно рассыпаться на глазах. А дабы это не происходило, используются тотальные защиты, в частности проекция и проективная идентификация. Ну а из-за последней психолог может включаться в театр клиента и не замечать реального положения дел.
#пограничность

P. S. Ко мне можно записаться на супервизию, регулярную или по запросу. Пишите сюда @psy_progress

Хэштеги

#частнаяпрактика - про организацию, сопротивление и рефлексию практики

#агрегаторы - про агрегаторы

#техническиемоменты - все что касается всяких кнопочек, сервисов и прочего, помогающего нам в работе

#нашииллюзии - развенчиваем частые иллюзии психологов

#пограничность - про пограничную структуру, ее диагностику и работу с ней

#этика - про этические моменты

#продвижение - про все связанное с маркетингом, ведением соц. сетей, продажами и всё такое

#юморок - чтобы улыбнуться, посмеяться, расслабиться

#процесс - про то, с чем мы можем встретиться в процессе психотерапии, искусство интерпретирования, отношения клиент-психолог и прочие кульбиды

#рекомендасьён - литература, фильмы, сериалы, обучающие курсы

#профидентичность - про становление профессиональной идентичности психолога

#упражнение_psyprogress - всякие упражненьки, которые можно поделать

#подкастбывалого - пару разделилась своим опытом в аудюшках

#интервизия и #супервизия - все про супервизию и интервизию


Ссылка, чтобы пригласить коллег на канал https://t.me/progress_for_psy

Это мне прям понравилось. Очень часто сталкиваюсь с установкой, что должно получиться всё с первого раза, если не с первого, то со второго-третьего.
Причём у психологов эта установка встречается так же часто, как и не у психологов.
Написал пост - должны свалиться с неба клиенты сразу.
Ну нет.
Как бы нам ни хотелось чудес, в жизни все чуть более прозаичнее.
#продвижение

Прочла сегодня адовую книгу. Может кому-то она ценна и понятна, но не мне точно. Хотя как посмотреть, ценность в ней я нашла, но не в текстовом наполнении. А может так и задумывалось.
Книга "Психолог, рули! Как не сойти с ума при продвижении в интернете" В. Дудин.

Ну вот если посмотреть на то, какие книги выпускаются, то можно задаться вопросом: "Если так можно было, то с фига ли я, ещё не написала книгу?!"

Мотивация бывает разной. Кого-то вдохновляет успешный пример, а кого-то напротив тот, кто фигачит всякую лажу без зазрения совести.

Чем не вариант найти какую-нибудь фигню по теме, сказать себе" Я могу лучше", и сделать лучше.
И чем не вариант отказаться от просмотра успешного успеха, если это демотивирует и вызывает разрушающую зависть?

И если кого-то мотивирует одно, не факт, что и тебя это должно мотивировать. Все же важно найти своё.

Эмоциональные страдания психотерапевта

Значительная часть трудностей, вызывающих выгорание, связана не с обыденной практикой специалиста, а с его незакрытыми переживаниями. Разные психотерапевты будут по-своему воспринимать одних и тех же клиентов или их истории. Одни специалисты не обратят внимание на них, беспокойство же других будет нарастать. И это зависит не только от профессионального стиля психотерапевта, его мыслительной деятельности и защитных механизмов, но и от эмоциональной нагрузки в его личной жизни.

Некоторые наши коллеги чрезмерно переживают за достижения, которые сильно зависят от намерений и действий клиентов. Они переполнены чувством ответственности и очень высокими ожиданиями, надеются моментально избавить клиента ото всех недугов, не допускают молчания и стимулируют осознание (а клиенту остаётся, по словам моей знакомой, «имитировать инсайты»). Однако, чем больше контроля и действий со стороны психотерапевта, тем меньше клиенту приходится делать самому.

Я давно замечаю за собой (и это одна из главных моих трудностей), что я не всегда могу найти баланс в разделении обязанностей между мной и клиентом. Порой я в гораздо большей мере опираюсь на свои умения и опыт, несмотря на объективные и неподконтрольные мне данные. Я искренне признаю, что иногда мне не хочется лишать себя фантазии о моём всесилии. Безусловно, на супервизии и в беседах с коллегами, как и сейчас с вами, я говорю о важности поиска и соблюдения золотой середины. Это помогает мне постоянно совершенствоваться, более внимательно следить за собой и, я надеюсь, предотвращать выгорание.

Но в другие времена, даже при достижении более высоких результатов, я замечаю себя бездействующим и отчуждённым от отчаянных и беспорядочных попыток клиентов что-то исправить. Естественно, мы вместе с клиентом выбираем путь, помогаем найти ответы на вопросы и развить самосознание для его дальнейшего самостоятельного принятия необходимого ему решения. Но важно отслеживать тенденции к поддерживанию собственного величия и не подгонять клиента и не подталкивать его к тому или иному выбору.

Эмоциональные затруднения из-за излишнего упорства или безучастности усугубляются вовлечением в историю клиента, которая может болезненно напомнить психотерапевту о его старой, пусть и давно зажившей, ране. Нередко в таком состоянии хочется максимально отстраниться, оправдывая себя необходимостью просто работать на клиента, а не реагировать лично на его переживания (популярное заблуждение, что можно быть свободным от взаимных с клиентом чувств).

Значительно сложнее приходится психотерапевтам, которые не получают дома поддержку, связанную с работой. Люди, помогающие другим, сами нуждаются в понимании и сочувствии. Наша работа неизбежно отражается на нашем состоянии. И возникающее напряжение мы передаём близким. Женщины-психотерапевты, у которых, помимо работы, есть и домашние хлопоты, особенно нуждаются в любви, заботе и внимании. А ещё более сложно справляться с нагрузкой одиноким родителям, полностью несущим ответственность за финансовое и моральное благополучие своей семьи.

Приветствую новых подписчиков!
Добро пожаловать!

В закрепе есть навигация по хэштегам, проходите, угощайтесь 🙂

#украдено
У бомжа всегда должен быть полтос на водочку, а у психолога пятёра на супервизию.
Полина Пантелеева.

#частнаяпрактика
Кроме шуток, мое мнение, что психологу жизненно необходимо быть финансово грамотным человеком, если он хочет вести частную практику.
Помимо стандартного финансового резерва ("подушки безопасности") физического лица, такой резерв необходим и для частной практики, как отдельной единицы, то есть фин. резерв внутри бизнеса.

Он должен учитывать возможные риски в нашей работе.
В частности сезонность, возможность болезней, личных кризисов и нересурсного состояния, когда не можешь принимать клиентов, а так же возможность слива клиентов по причине их сопротивления.

Такие моменты случаются, когда вдруг в одну неделю слетает по несколько сессий, а кто-то из клиентов может бросить работу вовсе.
А еще может сломаться ноут/телефон, необходимые для онлайна, могут слететь сессии из-за вселенского отключения электричества и т. п.
Чтобы это всё не вызывало сильную встряску, деньги должны быть всегда.

Если резерва нет, необходим дополнительный источник дохода, не зависящий от наличия клиентов: будь то вторая работа, пассивные продажи продуктов или обеспечивающий супруг-олигарх. Каждому своё, но некоторые из этих вариантов могут мешать полноценной частной практике.

Кроме того, действительно, неплохо бы иметь запас денег на внеплановую супервизию, а так же психотерапию. Это крайне актуально для кризисных ситуаций, когда работать невозможно, а помощь необходима.

Что можно делать, чтобы эти резервы были?

Банально, но с каждого дохода отправлять определенный процент на отдельный счёт.
Идеальный вариант - инвестиционный портфель с ежемесячными выплатами купонов и дивидендов. Для тех, кому лень разбираться с инвестициями - накопительный счет в банке с максимально выгодной процентной ставкой.
Лично я пока выбираю ленивый вариант.

И здесь я еще не написала про регулярные и периодические расходы на частную практику: супервизии, аренду кабинета, расходники (салфетки, тетради, ручки и пр.), обучения, рекламу и т. п.

Итого, имеем два отдельных бюджета: личный и для практики.
Для тех, кто пришёл в практику из найма, на старте может быть сложно с этим разделением.
Эксель таблички и кэшбуки нам в помощь.

Ведёте таблички, доходы-расходы, балансовые отчеты?
Может быть есть вопросы на этот счёт?

EBITDA - это финансовый показатель.
https://kontur.ru/articles/6027

Важные вопросы к себе о бюджете своей частной практики:
✔️ Какова выручка моей практики?
✔️ Какие у меня расходы на практику?
✔️ Какова чистая прибыль моей практики?
✔️ Сколько процентов от прибыли я закладываю в развитие практики?
✔️ Планирую ли я бюджет?
✔️ Заложены ли у меня в бюджете расходы на пенсионные накопления и медицинское страхование?
✔️ Какую часть бюджета я закладываю на обучение и супервизию?
✔️ Не считаю ли я всю выручку своей зарплатой, а потом жмочусь на то, чтобы выделить средства на рекламу?
✔️ Не спускаю ли я бездумно большую часть прибыли на обучения, просто потому что хочется?
✔️ Что сегодня мне нужно поменять в отношении своего бюджета?
#частнаяпрактика

Приветсвую, коллеги! А у меня для вас предложение!

Не хотите ли стать автором на этом канале?
Есть идея сделать из этого канала не только место для моих текстов, но и для ваших. Сделать этот канал чем-то вроде коллегиального сообщества для обмена опытом.

Сейчас для тестового периода готова взять до 5 авторов на этот канал.

Какие плюшки для авторов:
➕ дополнительная площадка для проявления себя,
➕ возможность прямой рекламы себя,
➕ обмен опытом.

Тематика текстов - практика психолога и всё что с ней связано: от работы с клиентами до продвижения, от маркетинга до личной психотерапии специалиста и т. д.

Требования к текстам:
тексты должны быть содержательными и соответствовать тематике канала.
Нецензурная лексика не приветсвуется, но если без неё никак, то должна быть "запикана".
Тексты должны соответствовать этическому кодексу психолога.
Тексты должны быть написаны доступным языком. Допускаются общепринятые термины, либо термины с разъяснением, в небольших количествах.

Роли модератора, редактора и этического комитета канала буду выполнять я, Степанова Наталия, на правах владельца ресурса.

Правила и ограничения для авторов:
✔️ Не более 1 поста в неделю от одного автора
✔️ Каждый пост подписывается именем автора с активной ссылкой на личный контакт в телеграм
✔️ Прямую рекламу своих продуктов и ресурсов можно публиковать не чаще раза в месяц в комментарии под своим постом.
✔️ У автора может быть до 3х именных хэштегов, придумывает сам автор.
✔️ Посты авторов будут помечаться отдельной рубрикой.
✔️ Форматирование текста делает сам автор. Если текст не влезает в 1 пост, окончание может быть опубликовано в комментариях, но текст делит сам автор. Я форматированием не занимаюсь.
✔️ Не принимаю в авторы своих клиентов и супервизантов. Не будем смешивать отношения. В свою очередь действующих авторов потом не смогу брать в терапию и супервизию. Учитывайте это.
✔️ Для сохранения статуса автора канала, участнику необходимо привлечь на канал не менее 5 коллег за первый месяц авторства.
✔️ Посты буду публиковать я. С авторами буду контактировать через отдельный чат.

Если вы хотите стать автором канала:
напишите мне @psyprogress.
Пришлите мне ссылки на свои каналы с текстами или вышлите текст, который готовы опубликовать на канале. Напишите темы, которые готовы освещать.
Авторов буду отбирать.

В своем другом канале "Размышления психолога" написала пост про ответственность и мини-подкаст на примере ответственности психолога за наличие у него клиентов. Приглашаю послушать!

Читая бизнес-книги, подглядывая за разными предпринимателями в блогах, я заметила, что чаще всего они делятся какими-то своими инсайтами, которые им помогли в росте.
Но они часто могут быть бесполезными, так как отсутствует в целом база, на которую легли бы эти инсайты. В такие моменты хочется, чтобы с тобой поделились тем, что является не инсайтом, а простой рутиной для этого человека, ведь именно её не хватает.

В частной практике психолога бывает так же, специалисту не хватает знаний по постороению каких-то обычных процессов. Особенно вначале практики.
Долго практикующий психолог уже давно над этим не задумывается и считает это само собой разумеющимся.
А вот интервизии могут выявить, что разные психологи выстраивают процессы по-разному, и вообще можно даже чему-то поучиться друг у друга и что-то оптимизировать.

Например недавно услышала вопрос от начинающего практику психолога: "А как часто проходить супервизию?"

Помню вначале практики меня тоже интересовал этот вопрос, особенно в контексте требования определенного количества часов супервизии при приеме в ассоциации, на агрегаторы. А если клиентов еще нет или их мало?

Сейчас у меня такая схема. У меня есть индивидуальная регулярная сурервизия с периодичностью раз в месяц + по запросу при необходимости + еженедельная интервизорская группа + групповая психоаналитическая супервизия раз в 3 недели + по возможности стараюсь посещать ежемесячные супервизии с психиатром в проф. сообществе.
Групповые супервизии обогощают знаниями и опытом, на индивидуальных я имею возможность глубоко рассмотреть случай, а  интервизорская группа в случае чего выступит скорой помощью, даст пространство для размещения своих переживаний, а также накидает идей.

Кроме того я не слишком представляю свою практику без регулярной личной терапии. Работа с клиентами требует от нас многое выдерживать. Личная терапия в этом контексте становится личной гигиеной, которая помогает не направлять полученную эмоциональную нагрузку от клиентов в тело, дабы не страдать психосоматическими реакциями. Ну или хотя бы помогает минимизировать этот процесс.
Соответсвенно, когда я увеличиваю количество клиентов в неделю, я перехожу на более частый сеттинг со своим психотерапевтом. Благо я в психоаналитической психотерапии.

Какие советы я дала бы себе 5 летней давности?
✔️ Найди себе парочку супервизорских групп, в которых тебе комфортно и интересно. Обязательно одну мультимодальную, а другую в методе. Ходи в них регулярно хотя бы в аквариум.
✔️ Найди себе индивидуального супервизора, с которым тебе так же комфортно. Записывайся в регулярную супервизию, если у тебя 3 и более клиентов в неделю.

В одном посте все аспекты не рассмотришь.
Думаю осветить в следующих другие процессы из серии "как это устроено у меня". Запись клиентов, первые сессии, графики, планирование отпуска, стандартный контракт...

Напишите в комментариях про какие аспекты практики хотели бы почитать.
#частнаяпрактика #супервизия

Коллеги, кто работает Россия-Европа! Важная информация!

В это воскресенье в Европе переводят время на час назад, в РФ не переводят.

Учитывайте, при планировании своего расписания и договоренностях с клиентами!