📣 1 нейрон - это жизнь. 2 нейрона - движение. миллиарды нейронов - ?
Человеческий мозг полон тайн и неразгаданных возможностей. Что случиться, если однажды весь тот потенциал, что дарован человеку природой, окажется раскрыт полностью, на все 100%?
Пока у нас нет ответа! Но двигаться в этом направлении и развивать мозг, тело, разум - в наших силах!
Человеческий мозг полон тайн и неразгаданных возможностей. Что случиться, если однажды весь тот потенциал, что дарован человеку природой, окажется раскрыт полностью, на все 100%?
Пока у нас нет ответа! Но двигаться в этом направлении и развивать мозг, тело, разум - в наших силах!
🏃🏻♀️Как выясняется, мозг действительно увеличивается от регулярной нагрузки на тело.
🏃🏻В частности, увеличиваются в размерах синапсы - места контакта нейронов. Клеток в мозгу становится больше, и между ними возникают новые связи.
🏃🏻♂️Здоровое сердце обеспечивает мозг большим количеством кислорода и глюкозы, а также выводит токсины.
🏃🏻В частности, увеличиваются в размерах синапсы - места контакта нейронов. Клеток в мозгу становится больше, и между ними возникают новые связи.
🏃🏻♂️Здоровое сердце обеспечивает мозг большим количеством кислорода и глюкозы, а также выводит токсины.
🖊 Первый шаг в саморазвитии — принять чёткое и взвешенное решение - "меняться" и работать над этим каждый день! Тут главное не просто захотеть! Это нужно принять!
👉 Подписаться на канал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В любом деле важна мотивация. Для всего, что вы делаете, должна быть причина. Как найти мотивацию?
📝 Распишите на листе бумаги свои интересы.
❗️Выделите из этих интересов три сферы, в которых вы хотите добиться успеха: иностранные языки, учёба, путешествия. (к примеру)
👉🏻 Чётко сформулируйте цель и продумайте действия, которые помогут вам к ней прийти.
О целях мы поговорим немного позже! Как их формулировать и правильно ставить.
👉 Подписаться на канал
📝 Распишите на листе бумаги свои интересы.
❗️Выделите из этих интересов три сферы, в которых вы хотите добиться успеха: иностранные языки, учёба, путешествия. (к примеру)
👉🏻 Чётко сформулируйте цель и продумайте действия, которые помогут вам к ней прийти.
О целях мы поговорим немного позже! Как их формулировать и правильно ставить.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3
👉🏻 Полезные книги:
В этой книге рассказывается о 21 действенном методе саморазвития. С их помощью можно найти время на построение блестящей карьеры, семьи и личного развития.
👉 Подписаться на канал
В этой книге рассказывается о 21 действенном методе саморазвития. С их помощью можно найти время на построение блестящей карьеры, семьи и личного развития.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
❗️Учите друга или коллегу.
Если такой возможности у вас нет, представьте незримого собеседника и объясните ему новый материал или поделитесь деталями проекта, над которым вы сейчас работаете. Так вы не только ускорите процесс обучения, но и сможете быстро запомнить всю нужную вам информацию.
👉 Подписаться на канал
Если такой возможности у вас нет, представьте незримого собеседника и объясните ему новый материал или поделитесь деталями проекта, над которым вы сейчас работаете. Так вы не только ускорите процесс обучения, но и сможете быстро запомнить всю нужную вам информацию.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3👏1
👉🏻 Не сидите на диване, а лучше займитесь тем, что не делали никогда. Например, начните вставать в 5 утра и бегать, пойдите на уроки рисования. Иногда нашим мозгам нужна такая встряска.
👉 Подписаться на канал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰3
🔥Хобби наполняет повседневную жизнь особым смыслом, поднимает настроение, приносит удовольствие и радость. Благодаря хобби, человек познает мир, расширяет свой кругозор и оттачивает способности. Любимое занятие помогает самореализации и удовлетворяет человеческие потребности, придавая яркость нашей жизни.
👉 Подписаться на канал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰3
ТРЕНИРУЙТЕ КОНЦЕНТРАЦИЮ
Для этого начните медитировать. 🧘По данным исследований, медитация увеличивает количество серого вещества в зонах мозга, отвечающих за внимание и обработку внешних сенсорных сигналов.
Вы можете в прямом смысле слова расширять свой мозг, и каждый день на это потребуется меньше времени, чем на обед.
«Хотя медитация ассоциируется со спокойствием и физическим расслаблением, её приверженцы давно утверждают, что она даёт когнитивные и психологические преимущества, сохраняющиеся в течение всего дня»
👉 Подписаться на канал
Для этого начните медитировать. 🧘По данным исследований, медитация увеличивает количество серого вещества в зонах мозга, отвечающих за внимание и обработку внешних сенсорных сигналов.
Вы можете в прямом смысле слова расширять свой мозг, и каждый день на это потребуется меньше времени, чем на обед.
«Хотя медитация ассоциируется со спокойствием и физическим расслаблением, её приверженцы давно утверждают, что она даёт когнитивные и психологические преимущества, сохраняющиеся в течение всего дня»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍2