🔺 Правило №4. В конце обучения повтори свои заметки
Ну и финальное правило использования заметок — после записи их нужно сразу повторить.

Например, вы читаете книгу о покерной математике и сделали шесть классных заметок о подсчете карт. Вы использовали правильные принципы — обдумывали методы подсчета и их пользу, а также записывали их от руки по Методу Корнелла. После это вы решили отдохнуть за чашкой чая. Как правильно закончить работу? Просто закрыть книжку и идти ставить чайник? Нет.

Перед тем, как закончить прочитайте с самого начала все заметки, которые вы только что сделали. Это будет первое и самое важное повторение материала, которое займет всего минуту. Но эта минута второй по важности секрет во всем руководстве.

В 2007 году исследование Калифорнийского университета показало, что такое быстрое повторение заметок в конце занятия утраивает запоминаемость информации на следующий день. Это ключ к тому, чтобы помнить всё, знать всё и понимать больше других.

💥 Заключение
Представьте себе космические полеты. Чтобы космонавт мог выйти в космос, ему необходим "скафандр" — специальный костюм, который помогает ему выжить в бесконечном вакууме. Т.е. можно сказать, что скафандр делает выход в открытый космос возможным.

С заметками всё точно также. Только они делают эффективное обучение возможным. И если вы скептик на этих словах говорите, что выучили многое без них, то можно сказать одно — с заметками вы бы выучили гораздо больше и глубже понимали изученное. В десятки раз.

👉 Подписаться на канал

🔺 Что почитать?

Книга «В ФОКУСЕ» попала более чем в 300 национальных списков бестселлеров, в том числе заняла первую строчку в рейтинге Wall Street Journal, New York Times и USA Today. Получила 12 престижных книжных премий

👉 Подписаться на канал

👫 Люди — социальные существа, поэтому пребывание в обществе может улучшить ваши когнитивные навыки. Социализация стимулирует ум, а вот социальная изоляция негативно влияет не только на ментальное здоровье, но и на работоспособность мозга.

❗️Человек может оказаться в одиночестве по разным причинам, однако никогда не поздно вступить в сообщество и найти новых друзей.

👍Также обсуждение изученного материала, будь то новая книга, фильм или научная статья — является эффективным методом усвоения информации.

Поставь 👍 - если любишь общаться
Поставь 👎 - если пофигу

👉 Подписаться на канал

🧲 Мани‑менеджмент — это то же самое, что тайм‑менеджмент, только про деньги.

✔️Представьте, что вы выбираете, чем заняться вечером: посмотреть сериал или учить английский. В итоге все‑таки решаете, что английский важнее новой серии «Дома дракона», поэтому садитесь за учебники. Так же и с деньгами: вы определяетесь, какие траты важные, а какие могут подождать.

✔️Для того чтобы понять какие траты могут подождать а какие нет, для начала нужно собрать статистику, на что вы тратите. Для этого есть множество приложений и сервисов. К примеру Дребеденьги. Этим сервисом пользуюсь я уже более 3х лет. Это не реклама, он довольно топорный. Но в своё время он был топ, и поэтому я продолжаю им пользоваться.

✔️При этом важно понимать: управлять деньгами — не значит экономить на всем. Экономия — это временная мера, например в случае, когда перестали подрабатывать во время сессии и доходы резко упали. А управлять — значит сознательно тратить деньги на то, что важно.

👉 Подписаться на канал

🎗Учитесь мыслить нестандартно

Творческий подход поможет найти решение даже в такой ситуации, которая большинству покажется безвыходной. Любому человеку по силам натренировать креативность. Для начала попробуйте применить метод Леонардо да Винчи:

🔴 «У Леонардо да Винчи способ выработки идей был таков: он закрывал глаза, полностью расслаблялся и испещрял лист бумаги произвольными линиями и каракулями. Затем открывал глаза и отыскивал в нарисованном образы и нюансы, предметы и явления. Многие его изобретения родились из таких зарисовок.

👉 Подписаться на канал

⚠️ Как проявляется эффект страуса (ostrich effect): мы игнорируем неприятную, опасную информацию или ту, которая опровергает наше мнение о чем-то. Человек, решивший, что покупка квартиры под сдачу – выгодная инвестиция, перестает замечать, что стоимость аренды падает, а на рынке есть финансовые инструменты с более высокой доходностью. «Прятать голову в песок» можно и по другому поводу: не откладывать на пенсию, надеясь на государство, не ходить на регулярный осмотр к врачу, не платить штрафы вовремя.

📣 Как избежать. Работать с неприятной информацией. Если вы склонны откладывать оплату ежемесячных платежей, настройте шаблоны в интернет-банке, чтобы приложение само списывало деньги. Поможет и работа с мотивацией: пообещайте себе серию любимого сериала, как только оплатите накопившиеся счета.

👉 Подписаться на канал

👉 Подписаться на канал

👉 Подписаться на канал

✔️Доверие. Это основа всех хороших отношений. Когда вы доверяете коллеге, знакомому или клиенту, то создаете мощную связь, которая поможет работать и общаться более эффективно. Если вы доверяете людям, с которыми ведете диалог, то можете быть откровенными и честными в своих мыслях и действиях.

✔️Взаимное уважение. Когда вы уважаете людей, то цените их вклад и идеи, а они ценят ваши. Работая вместе или просто общаясь, вы можете находить решения, основанные на коллективном понимании, мудрости и творчестве.

✔️Внимательность. Это означает брать ответственность за свои слова и действия. Те, кто внимателен, осторожны и следят за тем, что говорят, не позволяют своим негативным эмоциям влиять на окружающих людей.

✔️Умение принять другую точку зрения. Следующие этому принципу, не только принимают разных людей и их мнения как равные, но и приветствуют их. Это значит, что когда ваши близкие, друзья или коллеги что-то предлагают, вы не слепо отвергаете, а всегда находите время проанализировать их точку зрения и понять ее на глубинном уровне.

✔️Открытость. Мы общаемся с людьми целый день: отправляем ли электронные письма, сидим ли в чатах, встречаемся ли лицом к лицу. Чем лучше и эффективнее мы общаемся с окружающими, тем богаче будут отношения. Все хорошие отношения зависят от открытого, честного общения.

👉 Подписаться на канал

💰 Деньги — это движение и энергия.

И нет, это не про эзотерический взгляд на мир. Прирост денег возможен только при условии движения. Зарабатывать, тратить, инвестировать и реинвестировать — все это действия, которые двигают денежный оборот. Движение ослабляется или прекращается там, где есть слишком жесткий контроль и стремление удержать все в вечной стабильности.

👉 Подписаться на канал

Идеи для хобби:

🇯🇵🇺🇸🇬🇧 Изучение иностранных языков.

👉 Подписаться на канал