🔹Творите добро!

Купить хлеба одинокой соседке-старушке, помочь молодой мамочке понять коляску по ступенькам, успокоить незнакомого малыша, который плачет, покормить бездомную собаку – список добрых дел, которые не отнимут у вас много времени, денег и усилий

👉 Подписаться на канал

⚠️ ЗАКОН СОХРАНЕНИЯ

Прочность вашего финансового будущего определяется вовсе не тем, сколько денег вы зарабатываете, а тем, сколько у вас остаётся из заработанного. Те 10%, которые вы откладываете – не в счёт.

👉 Подписаться на канал

🔺 Правило №2. Не пользуйтесь компьютером для записывания заметок в первый раз
В 2014 году Пристонский университет исследовал 10 тысяч студентов двух категорий: пользователей ручки с блокнотом и пользователей ноутбуков.

Во всех без исключения тестах победили студенты, которые делают заметки от руки. Ученые связывают эффективность «ручного» метода с тем, что движения кистью сильнее стимулирует кору головного мозга, чем нажатия клавиш.

Т.е. сильнее стимуляция коры, сильнее обучение и запоминание. Поэтому оставьте компьютер для будущего и купите себе дорогую ручку и красивый блокнот А4.

Ссылка на правило №1

👉 Подписаться на канал

"Никогда не сомневайся в себе!" 🙅‍♂️

👉 Подписаться на канал

Как довести начатое до конца и набраться сил. 🌟

Важно уметь правильно определять цели и задачи:
если что-то можно закончить сейчас, не стоит откладывать; цель, которую невозможно достичь в ближайшем будущем, нужно разбить на несколько подцелей, каждая из которых может быть выполнена в разумные сроки. 📅

По возможности выполняйте их одну за другой, получая удовлетворение от результатов, даже если основная задача еще не решена. 😊

Как правильно планировать задачи. 📝
Существует несколько подходов к этому вопросу: составлять планы на день, неделю, месяц, год и выполнять их, корректируя при необходимости список целей;
определять приоритетность задач в каждой ситуации и решать их, а остальные задачи решать спонтанно, по мере их возникновения. ⏳

Как научиться доводить задачи до конца? Нужно разбить их на этапы и планомерно их закрывать. Если что-то не получается, поймите причину. Спросите себя, почему вы не хотите этого делать, какие шаги вы предпринимаете, чтобы завершить начатое? Какой следующий шаг вы планируете сделать? 🚀

Ответы на эти вопросы могут открыть неожиданную правду - возможно, задача, которую вы взяли на себя, не нужна. Она не соответствует вашим жизненным целям и желаниям, требует слишком много усилий, несоизмеримых с результатом, или не имеет никакого значения. В таком случае можно и даже лучше не доводить дело до конца. 🙌

👉 Подписаться на канал

Идеи для хобби:

Йога и медитация

👉 Подписаться на канал

💠 Никогда и никому не завидуйте.

Зависть – одно из наиболее разрушающих чувств.
Реализовывайте свою мечту, а не желайте разгрома чужой.

👉 Подписаться на канал

⚠️ ЗАКОН АНАЛИЗА

Регулярно выделяйте время для того, чтобы проанализировать ваше финансовое положение. И делать это нужно не раз в год, а хотя бы раз в неделю. Размышляйте над тем, как разумнее распорядиться собственными деньгами. Чем больше времени вы тратите на размышления о финансах, тем более продуманными и разумными будут ваши решения.


👉 Подписаться на канал

🔺 Правило №3. Ведите заметки по особой методике, а не просто пишите текст
Ведение записей сплошным текстом создает много проблем: в массиве рукописного текста трудно найти нужно информацию и нет выделений особенно важных идей. Чтобы избежать этих проблем и избавиться от долгих поисков нужной заметки используйте «Метод Корнелла».

Этот метод предложил в 1940 году американский профессор Кор- нелльского университета Уолтер Паук. «Метод Корнелла» позволяет структурировать информацию и делать её удобной для поиска и использования. Его эффективность подтверждается тем, что 84% отличников Корнелльского университета постоянно используют метод в своем обучении. Вот как им пользоваться:

👉 Первый шаг — разделение листа.
Проведите вертикальную линию ближе к левому краю листа. Так вы отделите две зоны — первая зона для ключевых идей, вторая зона для развернутых пояснений своими словами.

👉 Второй шаг — запись ключевой идеи.
При изучении материала Вы наткнулись на важное правило или факт, например, «правильное ведение заметок повышает эффективность обучения в 7 раз». Вы записываете эту ключевую идею в левом узком столбике.

👉 Третий шаг — запись пояснения своими словами.
В правом широком столбике вы записываете развернутый комментарий:

«Заметки являются инструментом обучения, а не фиксации информации. При их ведении своими словами мы обдумываем то, что предстоит написать. Такое “обдумывание” и есть самое ценное в ведении заме- ток. Оно ускоряет обучение во много раз.»

С «Методом Корнелла» ваши заметки будут выглядеть опрятно. Они всегда будут доступны для повторения и поиска нужно места. Любые ценные знания теперь будут у вас под рукой.

👉 Подписаться на канал

👉🏻 Полезные книги:

Хотелось ли тебе когда-нибудь научиться управлять своим временем? Только не так, как это описывают с умным видом разные инфобизнесмены, коучи и другие важные шишки, о которых мы слышим из каждого утюга. Я говорю буквально – нажал кнопку, и всё вокруг замедлилось, нажал другую – и часов в сутках стало не 24, а 25. Есть такое желание?
«Время никогда не ждёт» — это книга с захватывающим сюжетом, которая покажет, что время не просто ресурс, а самая настоящая ценность. Прочитав её, тебе больше не захочется прожигать его впустую.

👉 Подписаться на канал

❤️ "Будь добр всегда и ко всем!"

👉 Подписаться на канал

🔺 Найдите работу, которую действительно полюбите, и вы никогда не будете работать в своей жизни. Миру нужны люди, которые любят то, что они делают. Разочарованных сотрудников уже и без того слишком много.

👉 Подписаться на канал

❗️Скажите многозадачности «нет»!

Человек не может оставаться продуктивным и выполнять работу по-настоящему качественно, если он занимается несколькими проектами одновременно. Он постоянно отвлекается, ему сложно сконцентрироваться, А мозг, вынужденный разрываться между разными задачами, хуже воспринимает информацию, поэтому вам и не удаётся быстро освоить новый навык.

👉 Подписаться на канал

🔺 Правило №4. В конце обучения повтори свои заметки
Ну и финальное правило использования заметок — после записи их нужно сразу повторить.

Например, вы читаете книгу о покерной математике и сделали шесть классных заметок о подсчете карт. Вы использовали правильные принципы — обдумывали методы подсчета и их пользу, а также записывали их от руки по Методу Корнелла. После это вы решили отдохнуть за чашкой чая. Как правильно закончить работу? Просто закрыть книжку и идти ставить чайник? Нет.

Перед тем, как закончить прочитайте с самого начала все заметки, которые вы только что сделали. Это будет первое и самое важное повторение материала, которое займет всего минуту. Но эта минута второй по важности секрет во всем руководстве.

В 2007 году исследование Калифорнийского университета показало, что такое быстрое повторение заметок в конце занятия утраивает запоминаемость информации на следующий день. Это ключ к тому, чтобы помнить всё, знать всё и понимать больше других.

💥 Заключение
Представьте себе космические полеты. Чтобы космонавт мог выйти в космос, ему необходим "скафандр" — специальный костюм, который помогает ему выжить в бесконечном вакууме. Т.е. можно сказать, что скафандр делает выход в открытый космос возможным.

С заметками всё точно также. Только они делают эффективное обучение возможным. И если вы скептик на этих словах говорите, что выучили многое без них, то можно сказать одно — с заметками вы бы выучили гораздо больше и глубже понимали изученное. В десятки раз.

👉 Подписаться на канал