Для тех, кто подключил физическую активность (хотя бы ежедневная ходьба в течении 45 мин), для ускорения обмена веществ поможет эта схема ⤴️

Эта комбинация даст силы и энергию тем, кто тренируется, улучшит работу инсулина и снизит уровень глюкозы в крови.

💤 При гипотиреозе

1️⃣ Питание

❌ Без сахара, молочки, глютена
✅ Больше рыбы, зелени, овощей

2️⃣ Сон

🕰️ Ложиться 22:30–23:00
🍽️ Ужин за 4 ч до сна
📵 Без гаджетов за 1 ч до сна

3️⃣ ЖКТ

➡️ Льняная каша или отвар
➡️ L-карнитин — 4 капс/день
➡️ Куркумин — 3 капс/день
➡️ Пик — 1 ч.л. перед едой
➡️ Облепиха натощак
➡️ Пробиотик

4️⃣ Минералы

💊 Магний — 3 капс утром
💊 Цинк — 2 капс вечером
💊 Селен — 3 капс днём

5️⃣ Детокс

💧 Истоки чистоты или Трипл сет

6️⃣ Поливитамины

💊 Essential Vitamins & Minerals

7️⃣ Через месяц → добавляем Йод

🔥 При гипертиреозе

📌 Обязательно лечение у эндокринолога!

1️⃣ Успокаиваем нервы

💊 Магний — 3 капс х 2 р/день
🍵 Чай седативный — 1 пак х 2 р/день

2️⃣ Антиоксиданты

💊 Новомин — 10 капс утром
💊 Селен — 3 капс после обеда

3️⃣ Сердце + детокс

💊 Пульс Бокс
💧 Трипл сет

При Аутоиммунном тиреоидите (АИТ)

📌 Контроль у эндокринолога + антитела

1️⃣ ЖКТ

➡️ Куркумин — 3 капс/день
➡️ L-карнитин — 4 капс/день
➡️ Эльбифид → другие пробиотики

2️⃣ Желчеотток

➡️ Лецитин — 3 капс/день
➡️ Глицин — 1–2 г на ночь
➡️ Омега-3 — 2–3 капс/день

3️⃣ Детокс

💧 Истоки чистоты или Фитосорбент

4️⃣ Витамины и минералы

💊 Ритмы здоровья
💊 Магний — 3 капс утром
💊 Цинк — 2 капс вечером
💊 Селен — 3 капс днём (со 2 мес. чередуем)

5️⃣ Диета + активность

🍽️ Аутоиммунный протокол
🏃‍♀️ Спорт, танцы, плавание
🧘‍♀️ Антистресс-практики

Программа для зрения

ХРОНИЧЕСКИЙ ЦИСТИТ

(рекомендации НИЦ + корректировка эксперта SW терапевта)

1️⃣ Медвежьи ушки и брусника по 2 капсулы 2 раза в день.

2️⃣ Бораго и амарант по 2 капсулы 2 раза в день.

3️⃣ Органический магний
3 капсулы вечером.

4️⃣ Эпам 96 по 5-7 капель два раза в день.

5️⃣ Органический кальций
2 капсулы в первой половине дня.

6️⃣ Фиточай N6 "защита печени" или N1 "очищение и дренаж".

7️⃣ D-Мannose и Северная клюква по 1-2 пакетика в день

8⃣ Ортилия и зимолюбка по 2 капсулы в день во время еды

❤️ Курс на 1 месяц

Задержка Речевого Развития (ЗРР)

💊 OMEGAlodon (мультифрукт), комплекс омега-3 кислот либо
Омега-3 Ультра – 1 капс в обед / 1 капс. вечером, в течение 6 мес.и более
🐝 Эпам 1000 –1 капля на год жизни/3 раза в день в течение года
💊 Синхровитал ll – 1 темн.капс утром/1 свет.капс.вечером в течение 2-3 мес.
💊 Органический германий по 1 капс.в день
💊 Immunotops, капсулы с витамином D3 / по 1 в день. (либо витамин D3 MAX)
💊 NeuroVision – по 1 пак. в день

Комплексная поддержка гормонального баланса, улучшение состояния кожи и нормализация обмена веществ.

Рекомендованная программа из продукции Siberian Wellness на 3-6 месяцев:

💊 Мио-инозитол & D-хиро-инозитол - Women's Health 
   - Помогает восстановить гормональный баланс, нормализовать менструальный цикл и повысить чувствительность к инсулину. 
   - Снижает проявления синдрома поликистозных яичников (СПКЯ), улучшает состояние кожи и способствует контролю веса. 
   - Приём: 3 капсулы в день во время еды.

🍹 Weight Control (малина-гранат) 
   - Напиток с комплексом клетчатки и натуральными экстрактами для контроля аппетита и улучшения пищеварения. 
   - Помогает снизить чувство голода, ускорить обмен веществ и поддержать нормализацию веса. 
   - Приём: 1 пакет в день за 30 минут до еды.

💊 Ортилия и Зимолюбка - Essential Botanics 
   - Фитопрепарат с противовоспалительным и гормонорегулирующим действием. 
   - Помогает уменьшить воспаление, нормализовать менструальный цикл и улучшить состояние кожи. 
   - Приём: 2 капсулы в день во время еды.

💊 Natural Vitamins - Siberian Super Natural Nutrition ECO 
   - Комплекс витаминов и минералов для поддержки иммунитета, обмена веществ и общего здоровья. 
   - Витамины группы В, селен и омега-3 помогают улучшить состояние кожи и снизить воспаление. 
   - Приём: 1 пакет (4 капсулы) в день во время еды.

Рекомендации по образу жизни: 
- Соблюдать сбалансированное питание с ограничением сахара и быстрых углеводов. 
- Регулярно заниматься физической активностью (например, прогулки, плавание, йога). 
- Следить за режимом сна и избегать стрессов. 
- Обязательно наблюдаться у гинеколога и эндокринолога для контроля состояния.

Здравствуйте!
Женщина 50 лет, пьёт тромбоас, урсосан, симвастатин (от него плохо ей).
Удалён желчный, гепатоз печени.
Гипертония. Повышен холестирин.

Что порекомендуете?

Туннельный синдром запястья руки, Есть ли у кого рабочая программа, пожалуйста.

"Бородавки"

💊 Истоки чистоты
💊 Новомин
💊Синхровитал lV
💊 Глутатион

Наружно бальзам "Корень"

⚠️СХЕМА ОЗДОРОВЛЕНИЯ  при наличии ГЕРПЕСА и снижении иммунитета:

💊 Истоки чистоты  любые по схеме, в т. ч. Детокс про.

💊Иммунобокс по
пакету 1-2 раза в день  или
Органический Цинк по 2 капс в день.
💧Иммунобустер по 1-2 пипетки утром.             

🌱ПИК по 1 чайной ложке в обед за 15 мин до еды

💧Витамин D-3 –по 10-25 капель 1 раз в день.

🐠Омега-3 Ультра по 1-капс. 2 раза в день или Северная омега  по 2 капс. 2 раза в день

🐝Эпам 7 по 10 капель 3 раза в день (или ЭПАМ 1000 в тех же дозах).

💊Северная клюква и B-витамины
или Бетаин иВ-витамины - по 1 капсуле утром после еды.   

💊 AGE Therapy antioxidants  1 капсула 1 раз в день.
💊 Новомин по 4 капсулы 1 раз в день.

💊 Биодоступный куркумин по 1 капсулы 1 раз в день.

💊S-ацетил-L-глутатион  по 1 капсуле 1 раз в день (либо NAC - по 1 капсуле 2-4 раза в день)

💊Эльбифид 1 капсула 1 раз в день.

💊Ритмы здоровья либо  Natural Vitamins. 

💊Органический Селен (если не принимаете AGE Therapy или Натуральные витамины - в них уже есть органический селен).              

🍵Чай "Защита печени" утром,
вечер - чай "Очищение и дренаж".

🍬Мармелад
тропические фрукты (содержат цинк)

Выбирайте!
но не всё  сразу

Подбор продукции с учётом *схемы*:
ЧЭГ (чистота, энергия, гармония🌿).

Подготовка к беременности

Программа для женщины (1 месяц)

Подготовка к беременности

Программа для женщины (2 месяц)