Дорогие друзья!

Напоминаем, что в сентябре, еженедельно в группе «Основы метода Работа» по понедельникам стартует интенсив «Знакомство с Работой Байрон Кейти за одну неделю» в формате четырёх живых он-лайн встреч с ведущими и куратором.

Темы встреч: «Как найти убеждение», «Опросник ОБС», «Работа с мыслями», «Знакомство с книгами Байрон Кейти».

Время и интенсивность встреч согласовывается в группе.

Вход в группу по заявке.
Подробности в ЛС при оформлении заявки.

Вопросы можно задавать в комментариях.

ПРОГРАММА подготовки Фасилитаторов Работы

Дорогие друзья!

В учебной группе "Основы метода Работа" на этой неделе выбрана новая цитата Байрон Кейти.

Делимся с вами в комментариях. ⬇️

Рассвет не нуждается в моих историях о себе. Он просто есть. И в этом “просто есть” - вся полнота момента.

#работабайронкейти #ясноемышление #открытыйразум

Утренняя прогулка может быть где угодно: в парке, дома, по балкону или даже мысленно 🕊️

А вы дарите себе утреннюю прогулку?

Дорогие друзья!

Обновили пригласительную ссылку для вступления в группу «Основы метода Работа», где в сентябре, еженедельно, по понедельникам, стартует интенсив «Знакомство с Работой Байрон Кейти за одну неделю» в формате четырёх живых он-лайн встреч с ведущими и куратором.

Темы встреч: «Как найти убеждение», «Опросник ОБС», «Работа с мыслями», «Читаем книги Кейти».

Время и интенсивность встреч согласовывается в группе.

Вход в группу по заявке.
Подробности в ЛС при оформлении заявки.

Вопросы можно задавать в комментариях.

ПРОГРАММА подготовки Фасилитаторов Работы

Дорогие друзья!

В учебной группе "Основы метода Работа" на этой неделе выбрана новая цитата Байрон Кейти.

Делимся с вами в комментариях. ⬇️

Приветствуем всех, кто хочет познакомиться с Работой поближе и попрактиковаться в этом методе!

Обновили для вас
пригласительную ссылку для вступления в группу «Основы метода Работа», где в сентябре, еженедельно, по понедельникам, стартует интенсив «Знакомство с Работой Байрон Кейти за одну неделю» в формате четырёх живых он-лайн встреч с ведущими и куратором.

Темы встреч: «Как найти убеждение», «Опросник ОБС», «Работа с мыслями», «Читаем книги Кейти».

Время и интенсивность встреч согласовывается в группе.

Вход в группу по заявке.
Подробности в ЛС при оформлении заявки.

Вопросы можно задавать в комментариях.

ПРОГРАММА подготовки Фасилитаторов Работы

Дорогие друзья!

В учебной группе "Основы метода Работа" на этой неделе выбрана новая цитата Байрон Кейти.

Делимся с вами в комментариях. ⬇️

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ!

Заканчивается сентябрь, а это значит, что сегодня мы публикуем последний раз в сентябре
пригласительную ссылку для вступления в группу «Основы метода Работа», где в понедельник, 29 сентября, начнется интенсив «Знакомство с Работой Байрон Кейти за одну неделю» в формате четырёх живых он-лайн встреч с ведущими и куратором.

Темы встреч: «Как найти убеждение», «Опросник ОБС», «Работа с мыслями», «Читаем книги Кейти».

Время и интенсивность встреч согласовывается в группе.

Вход в группу по заявке.
Подробности в ЛС при оформлении заявки.

Вопросы можно задавать в комментариях.

ПРОГРАММА подготовки Фасилитаторов Работы

Дорогие друзья!

В учебной группе "Основы метода Работа" на этой неделе выбрана новая цитата Байрон Кейти.

Делимся с вами в комментариях. ⬇️

ПРОГРАММА подготовки Фасилитаторов Работы

Дорогие друзья!

В учебной группе "Основы метода Работа" на этой неделе выбрана новая цитата Байрон Кейти.

Делимся с вами в комментариях. ⬇️

ПРОГРАММА подготовки Фасилитаторов Работы

Дорогие друзья!

В учебной группе "Основы метода Работа" на этой неделе выбрана новая цитата Байрон Кейти.

Делимся с вами в комментариях. ⬇️

🌿Настоящая любовь — это принятие людей такими, какие они есть, без требований и ожиданий.

Когда мы перестаём верить мыслям о том, какими “должны быть” другие, открывается пространство для подлинной близости.

ПРОГРАММА подготовки Фасилитаторов Работы

Дорогие друзья!

В учебной группе "Основы метода Работа" на этой неделе выбрана новая цитата Байрон Кейти.

Делимся с вами в комментариях. ⬇️

Всегда можно исследовать свои истории о реальности.
Если я слышу от кого-то “Осень депрессивна” или “Осень — это увядание и смерть”, я задаю этому утверждению четыре вопроса:
1. Это правда?
2. Могу ли я абсолютно точно знать, что это правда?
3. Как я реагирую, что происходит, когда я верю в эту мысль?
4. Кем бы я была без этой мысли?
И затем — разворот: “Осень — это не увядание. Осень — это подготовка к новой жизни. Листья падают не потому что они умирают, а потому что дерево заботится о себе.”

Наше страдание приходит не от осени самой по себе, а от наших мыслей об осени.
Осень просто есть. Она не грустная и не радостная — это мы добавляем эти истории. Когда мы любим то, что есть (включая осень), мы свободны.
Сопротивление реальности — источник страдания, а осень — прекрасная учительница принятия.

ПРОГРАММА подготовки Фасилитаторов Работы

Дорогие друзья!

В учебной группе "Основы метода Работа" на этой неделе выбрана новая цитата Байрон Кейти.

Делимся с вами в комментариях. ⬇️

ПРОГРАММА подготовки Фасилитаторов Работы

Дорогие друзья!

В учебной группе "Основы метода Работа" на этой неделе выбрана новая цитата Байрон Кейти.

Делимся с вами в комментариях. ⬇️

ПРОГРАММА подготовки Фасилитаторов Работы

Дорогие друзья!

В учебной группе "Основы метода Работа" на этой неделе выбрана новая цитата Байрон Кейти.

Делимся с вами в комментариях. ⬇️

Оказывается первый вопрос Работы: «Это правда?» был первым и в учении Сократа 😁

Как не превратить свою голову в помойку? Метод трех сит Сократа 🏛

Нас постоянно пытаются накормить информацией. — «А ты слышал, что Светка натворила?» — «В новостях сказали, что скоро дефолт!» — «Твой начальник о тебе такое говорил...»

Мы впитываем это, тревожимся, злимся, передаем дальше. Мы становимся проводниками грязи. Но еще 2400 лет назад Сократ придумал идеальный «антивирус» для человеческого общения.

Однажды к великому философу прибежал знакомый: — Сократ, я кое-что знаю о твоем друге! Я должен тебе рассказать! — Подожди, — остановил его Сократ. — Прежде чем ты скажешь, просей свои слова через три сита.

1️⃣ Сито Правды — Ты абсолютно уверен, что то, что ты хочешь сказать, — это правда? Ты сам это видел? Или слышал от кого-то? — Ну... я просто слышал, как об этом говорили... — замялся знакомый. — Значит, ты не знаешь, правда это или нет. Идем дальше.

2️⃣ Сито Доброты — То, что ты хочешь рассказать о моем друге, — это что-то хорошее? — Нет, совсем наоборот... — Значит, ты хочешь сказать обо мне или моем друге гадость, но даже не уверен, правда ли это.

3️⃣ Сито Пользы — И наконец, третье. Будет ли мне полезно узнать это? Изменит ли это мою жизнь к лучшему? — Вряд ли... Скорее просто расстроит. — Так зачем мне это слушать? — улыбнулся Сократ. — Если в твоих словах нет ни Правды, ни Доброты, ни Пользы, пусть они останутся при тебе.

🛡 Практическое применение

Этот метод гениален своей простотой. Сегодня, в эпоху фейк-ньюс и бесконечных чатов, «Три сита» нужны нам как воздух.

Когда кто-то пытается втянуть вас в сплетни или слить на вас негатив, мысленно задайте три вопроса:

Это точно факт, или это домыслы?

Это принесет радость или пользу?

Зачем мне это знать?

Если ответы «нет» — смело прерывайте разговор. «Извини, я не хочу это обсуждать». «Давай сменим тему, мне это неинтересно».

Вы не обязаны быть мусорным ведром для чужих эмоций и непроверенных слухов. Берегите чистоту своего ума.

#сократ #мудрость #психологияобщения #нетсплетням #осознанность