Как настроить освещение во время работы, чтобы глаза меньше уставали

— Уровень освещённости: 300–500 люкс на столе. Слишком тусклый свет утомляет глаза, а яркий создаёт блики на экране. Измерьте люксметром (есть приложения, есть отдельные приборы).

— Температура: 4000–5000K (нейтральный белый свет). Такой свет имитирует дневной, повышает бдительность и снижает усталость. Лучше ставить современные светодиодные лампы, они меньше мерцают.

— Слои: комбинируйте разные точечные источники света, например настольную лампу, зонированное верхнее освещение и бра.

— Естественный свет: ставьте стол у окна, но используйте шторы, чтобы избежать прямых солнечных лучей (было бы чего избегать зимой хех).

Простая настройка архитектуры мышления — и уходят сбои в дисциплине, внимании, режиме и восстановлении

Меняется качество работы, обучения и способность действовать в сложных условиях без лишнего кофеина и недосыпов.

NASA придумали экзоскелет для тела. Мы предлагаем использовать экзоскелет для ума.

В преддверии семинара об экзокортексе (внешнем слое мышления) и ИИ-агентах Мастерская Инженеров-Менеджеров делится серией инструментов, которые помогают выстроить цифровое продолжение себя.

Попробуйте мини-руководство, которое поможет за час собрать ваш минимальный экзокортекс — и вернуть управляемость вниманию и ясность в работе с ИИ.

[Забрать PDF на канале МИМ →]

CTRL + S — пока снова не утонул в задачах.

Это #партнёрский пост

Завтра будет конференция «Проектная исповедь» — о том, как жить, работать и ошибаться в мире дилемм.

Из 8 выступлений нас с вами особенно интересует доклад Сергея Кожемякина (AGIMA) — «Исповедь контрол‑фрика: как подчинить тревожность и использовать её в работе».

Сергей обещает рассказать, как
— по-настоящему делегировать задачи;
— сохранять эффективность без тревоги и переработок;
— «держать всё под контролем», но не быть контрол‑фриком.
А ещё даст советы, как упростить для себя внедрение изменений через геймификацию.

Доклад будет 13 ноября в 12:10.

Конференция бесплатная, но надо зарегистрироваться. Сделать это можно на красивом лендинге: https://tprg.ru/CnX5

Чтобы вычислить, с каким грешком вы идёте на «исповедь», организаторы подготовили пятиминутный тест. Потыкать здесь: https://tprg.ru/tsEA

Это #партнёрский пост

Как контролировать своё время? Осознать, что ключ к контролю — это выбор. Не попытки сделать что-то быстрее, сэкономить за счёт каких-то сервисов или правильно раскидать расписание. Это всё суета и не приведёт вас к гармонии с тем, как вы проводите время.

А что приводит? Осознанный выбор того, чем вы занимаетесь. Некоторые дела важнее других, хотя кажется что в потоке ежедневной рутины времени ни на что не остаётся. Остановитесь и подумайте, что для вас на самом деле ценно. Что вы делаете для того, чтобы прийти к этим ценностям. И сделайте выбор на что потратить время.

Подробнее на видео — отличная лекция на 11 минут. Найдёте время посмотреть? :)

Всем привет. С 1 августа мы, редакция, пытались этот канал позиционировать как что-то про здоровье, рабочее пространство и комфортную жизнь для айтишников.

Не получилось.

Основные темы уже покрыли, что-то новое на регулярной основе не появляется. Так что возвращаемся обратно. Вариантов по «Сохранёнкам программиста» куда больше.

Идея такая, что тут будут всякие припасённые «на потом» материалы, которые просто сохраняешь, чтобы почитать по дороге в метро/автобусе/самолёте, например. Как будто какой-то крутой программист что-то себе в избранное пересылает, а мы все подсматриваем.

Погняли, попробуем ещё раз?

А так ли нужен staging в разработке?

Размышления на тему из платной рассылки Refactoring. В PDF полная версия.

Основные аргументы против:
— тяжело поддерживать окружение идентичное продакшену и проверка на стейже всё равно не даёт 100% гарантии работы на проде;
— релизы замедляются (часто значительно замедляются).

Есть, конечно, и плюсы, вот автор и размышляет, интересно глянуть разные мнения.

А что вы думаете по этому поводу? Как у вас в проектах?

Бро, ты можешь тут реализоваться и т.д.

Став частью ОТП Банка, именно ты сделаешь сильнее всю команду! Расти, учись и пробуй новое — это твой шанс создать что-то по-настоящему крутое.

Присоединяйся к ребятам и делись роликом с теми, кто тоже готов к переменам 🚀