Я не вегатарианка, но как же это красиво - овощи и постная пища!
Я пощусь, как всегда, последнюю неделю перед Пасхой - сил на большее не хватает. Купила шампиньоны и овощи, собираюсь приготовить себе на неделю вкусные постные блюда - капусту и гречку с грибами и луком. Хочу еще свеклу и яблоки запечь в духовке.
Хвалю себя - сходила на этой неделе в фитнесс уже трижды. Сегодня аж на 2 занятия подряд - йогу и пилатес. Последний мне не не особо понравился, если честно. Похожие на йогу упражнения на растяжку и баланс, но более нудные.
А вот танцы вживую - огонь! Наша учительница - просто красотка и умеет нас зажечь, да и движения из разных направлений - и джаз-фанк, и бачата, и хип-хоп, и поп. Очень красивые и вполне посильные для нас. Чувствуешь себя прям грациозной ланью, хоть и пыхтишь, как бегомотик)
А вы чем себя радуете в выходные?
Я пощусь, как всегда, последнюю неделю перед Пасхой - сил на большее не хватает. Купила шампиньоны и овощи, собираюсь приготовить себе на неделю вкусные постные блюда - капусту и гречку с грибами и луком. Хочу еще свеклу и яблоки запечь в духовке.
Хвалю себя - сходила на этой неделе в фитнесс уже трижды. Сегодня аж на 2 занятия подряд - йогу и пилатес. Последний мне не не особо понравился, если честно. Похожие на йогу упражнения на растяжку и баланс, но более нудные.
А вот танцы вживую - огонь! Наша учительница - просто красотка и умеет нас зажечь, да и движения из разных направлений - и джаз-фанк, и бачата, и хип-хоп, и поп. Очень красивые и вполне посильные для нас. Чувствуешь себя прям грациозной ланью, хоть и пыхтишь, как бегомотик)
А вы чем себя радуете в выходные?
❤4
Бесплатная психотерапия на психологическом фестивале PSYFEST
В этих выходные снова идет чудесный PSYFEST - в центре «Благосфера».
В программе:
👍арт-терапия, танцевальная терапия, медитации
👍групповая и телесно-ориентированная психотерапия
👍индивидуальные встречи с психологами, психиатрами и психотерапевтами
👍семинары
👍мастер-классы по работе с самооценкой, преодолению стрессовых ситуаций, снятию психологических зажимов и др.
👍психологические игры и тренинги.
Бесплатно, нужна регистрация
(на каждое мероприятие записываемся отдельно).
Искренне советую сходить. Я была не раз и узнала много полезного. Кроме того, здесь можно бесплатно попасть на консультацию к психотерапевтам разных направлений.
Когда: 11-13 апреля 12:00-19:00
Где: 1-й Боткинский проезд, 7, стр. 1, м. «Динамо»
В этих выходные снова идет чудесный PSYFEST - в центре «Благосфера».
В программе:
👍арт-терапия, танцевальная терапия, медитации
👍групповая и телесно-ориентированная психотерапия
👍индивидуальные встречи с психологами, психиатрами и психотерапевтами
👍семинары
👍мастер-классы по работе с самооценкой, преодолению стрессовых ситуаций, снятию психологических зажимов и др.
👍психологические игры и тренинги.
Бесплатно, нужна регистрация
(на каждое мероприятие записываемся отдельно).
Искренне советую сходить. Я была не раз и узнала много полезного. Кроме того, здесь можно бесплатно попасть на консультацию к психотерапевтам разных направлений.
Когда: 11-13 апреля 12:00-19:00
Где: 1-й Боткинский проезд, 7, стр. 1, м. «Динамо»
pkb1alekseeva.timepad.ru
PSYFEST 2025: весеннее обострение / События на TimePad.ru
Городской фестиваль психопросвещения PSYFEST 2025: весеннее обострение
❤2👍2🔥2
Обожаю Кира Булычёва) Даже удивительно, что книги про Алису ничуть не утратили обаяния.
Я их недавно прочитала - впервые, кстати - до этого только кино и мультверсии видела. И они оказались настолько увлекательны, что начав читать со снисходительной мыслью "минут 10 полистаю", я очнулась через 2 часа и потом так было каждый раз)
Так что предвкушаю удовольствие перед литературной игрой по "Сто лет тому вперед" - основе для "Гостьи из будущего". Машина времени для нее уже есть, осталось придумать интересные задания для детей. Есть идеи, кстати?
И как будто нарочно для вдохновения сейчас по телеку идет любимая с детства "Тайна Третьей планеты")
А вы любили Булычева? И каких фантастов вообще?
Я их недавно прочитала - впервые, кстати - до этого только кино и мультверсии видела. И они оказались настолько увлекательны, что начав читать со снисходительной мыслью "минут 10 полистаю", я очнулась через 2 часа и потом так было каждый раз)
Так что предвкушаю удовольствие перед литературной игрой по "Сто лет тому вперед" - основе для "Гостьи из будущего". Машина времени для нее уже есть, осталось придумать интересные задания для детей. Есть идеи, кстати?
И как будто нарочно для вдохновения сейчас по телеку идет любимая с детства "Тайна Третьей планеты")
А вы любили Булычева? И каких фантастов вообще?
❤3🔥2
Сегодня Вербное воскресенье, с чем и поздравляю православных)
Но думаю, не только им будет интересно узнать, что именно этот день отмечался в Москве 16-17 веков весьма необычно.
Ведь это событие - вход Христа в Иерусалим накануне Страстной недели, когда он был схвачен и казнен, - день торжества, когда Господа приветствовал народ как Мессию. И в Москве было принято символически... инсценировать его!
При этом Христа символически "заменял" патриарх, а вел его на осле сам царь. Шествие так и называлось - "на осляти". Правда, осла "замещал" конь, одетый в особую тканевую маску осла. А шли патриах с царем и приближенными из кремля к храму Василия Блаженного - который условно становился Иерусалимом, поскольку там есть храм-придел Входа Господня в Иерусалим. Потом, после молебна, все двигались на Лобное место, где патриарх зачитывал Евангелие для народа и освещал вербные ветви, символизирующие пальмовые, которыми Христа приветствовали его современники. А потом все возвращались в Кремль, в Успенский собор.
Все это было пышно и торжественно, народу собиралось очень много - это был такой древний аналог нашего Нового года. Посмотрите, как это выглядело глазами немецкого путешественника Адама Олеария в 17 веке и как это в деталях воссоздал русский художник в конце 19 века.
Еще более занятных деталей я рассказываю на своей прогулке по Красной площади. Приходите, с удовольствием прокачу вас на своей машине времени😉
Но думаю, не только им будет интересно узнать, что именно этот день отмечался в Москве 16-17 веков весьма необычно.
Ведь это событие - вход Христа в Иерусалим накануне Страстной недели, когда он был схвачен и казнен, - день торжества, когда Господа приветствовал народ как Мессию. И в Москве было принято символически... инсценировать его!
При этом Христа символически "заменял" патриарх, а вел его на осле сам царь. Шествие так и называлось - "на осляти". Правда, осла "замещал" конь, одетый в особую тканевую маску осла. А шли патриах с царем и приближенными из кремля к храму Василия Блаженного - который условно становился Иерусалимом, поскольку там есть храм-придел Входа Господня в Иерусалим. Потом, после молебна, все двигались на Лобное место, где патриарх зачитывал Евангелие для народа и освещал вербные ветви, символизирующие пальмовые, которыми Христа приветствовали его современники. А потом все возвращались в Кремль, в Успенский собор.
Все это было пышно и торжественно, народу собиралось очень много - это был такой древний аналог нашего Нового года. Посмотрите, как это выглядело глазами немецкого путешественника Адама Олеария в 17 веке и как это в деталях воссоздал русский художник в конце 19 века.
Еще более занятных деталей я рассказываю на своей прогулке по Красной площади. Приходите, с удовольствием прокачу вас на своей машине времени😉
Взойдя на Лобное место, патриарх подносил царю ваию - пальмовые или оливковые ветви, а потом простые ветви вербы, черенки которых были обшиты бархатом. «Такие же ваии и вербы патриарх раздавал духовным и светским властям; младшим государевым чинам и народу раздавали митрополиты одну только вербу», - писал историк Иван Забелин.
🔥7👍3❤1
Друзья мои, вы видели прогнозы на следующую неделю - к выходным обещают до +24 градусов!
А это значит, что нужно уже сейчас планировать прогулку в субботу) А у меня столько всего есть вам показать!
Приглашаю вас на пешие приключения по Москве.
Напомню лишь некоторые из маршрутов:
Крутая русская горка: открываем модные и вкусные локации Ивановской горки.
Пройдемся по трем невероятным арт-кварталам с безумными шоу-румами, верандами, злачными заведениями и неожиданным коворкингом в старинном особняке.
Грузинская слобода в Москве (с посещением колоритного грузинского храма и милейшего аутентичного кафе).
В гости к патриархам и царям: Крутицкое подворье и Новоспасский монастырь. Раскроем тайну княжны Таракановой.
Можно выбрать и другие - смотрите в закрепе. Подписчикам подарю приятную скидку) Пишите пожелания и бронируйте места в личке и здесь в комментариях, там же дам детали.
Айда наслаждаться весной в столице!💃
А это значит, что нужно уже сейчас планировать прогулку в субботу) А у меня столько всего есть вам показать!
Приглашаю вас на пешие приключения по Москве.
Напомню лишь некоторые из маршрутов:
Крутая русская горка: открываем модные и вкусные локации Ивановской горки.
Пройдемся по трем невероятным арт-кварталам с безумными шоу-румами, верандами, злачными заведениями и неожиданным коворкингом в старинном особняке.
Можно выбрать и другие - смотрите в закрепе. Подписчикам подарю приятную скидку) Пишите пожелания и бронируйте места в личке и здесь в комментариях, там же дам детали.
Айда наслаждаться весной в столице!💃
❤3🔥2
Не удержалась и съездила на "Нон-фикшен" в Гостином дворе.
Ярмарка, как всегда, была огромной, а хождение вдоль рядов издательств - ловлей жемчужин и тем еще фитнесом.
На 2 фото - Юрий Норштейн с постоянным бизнесом - продажей иллюстраций из своих гениальных мультиков со своими автографами, на 5 - известные писатели Дмитрий Воденников и Павел Басинский.
На 7 - самая необычная для меня книга этого Нон-фикшн: иллюстрированные легендарные устные рассказы Михаила Булгакова о мифической дружбе между ним и Сталиным. Я б купила - но она стоила 1100р., что ли...
На последней фотке - иллюстрации, созданные при помощи высококлассной ИИ-платформой. Ни за что бы не догадалась без подсказки)
На 1 фото - мой улов. Купила книги издательства Московского кремля - чудесные, на мелованной бумаге, с супериллюстрациями всего за 400 и 490 рублей, хотя средняя цена книжки на ярмарке была 800 рублей😱. Теперь буду знать о моих любимых итальянцах-архитекторах и празднованиях в Кремле еще больше, и расскажу вам на прогулках😉
А еще купила офигенный путеводитель по "Войне и миру" Толстого - я ж фанат романа, а тут столько фактов и иллюстраций. Предвкушаю чтение между делом)
Ярмарка, как всегда, была огромной, а хождение вдоль рядов издательств - ловлей жемчужин и тем еще фитнесом.
На 2 фото - Юрий Норштейн с постоянным бизнесом - продажей иллюстраций из своих гениальных мультиков со своими автографами, на 5 - известные писатели Дмитрий Воденников и Павел Басинский.
На 7 - самая необычная для меня книга этого Нон-фикшн: иллюстрированные легендарные устные рассказы Михаила Булгакова о мифической дружбе между ним и Сталиным. Я б купила - но она стоила 1100р., что ли...
На последней фотке - иллюстрации, созданные при помощи высококлассной ИИ-платформой. Ни за что бы не догадалась без подсказки)
На 1 фото - мой улов. Купила книги издательства Московского кремля - чудесные, на мелованной бумаге, с супериллюстрациями всего за 400 и 490 рублей, хотя средняя цена книжки на ярмарке была 800 рублей😱. Теперь буду знать о моих любимых итальянцах-архитекторах и празднованиях в Кремле еще больше, и расскажу вам на прогулках😉
А еще купила офигенный путеводитель по "Войне и миру" Толстого - я ж фанат романа, а тут столько фактов и иллюстраций. Предвкушаю чтение между делом)
👍5❤2🔥1