А вот другая, не менее гениальная музыка, пусть и в рекламе.
Ролику уже 20 лет, но я умудрилась его увидеть только сейчас. Крутая работа)
Наслаждайтесь!

Нашла что-то необычное:

московская галерея проводит
бесплатную дегустацию испанских деликатесов, парфюмерный мастер-класс и встреча с астрологом.

Гостей ждёт европейская ярмарка со вкусными итальянскими сырами, испанскими сладостями и французскими ароматами.

Также в программе:
- дегустация испанских продуктов с рассказом о сортах, видах, пользе и истории происхождения
- парфюмерный мастер-класс
- интерактивная лекция "Зачарованный Джокер: главная маска венецианского карнавала"
- встреча с астрологом и прогноз на 2024 год
- обзор последней парижской выставки дизайна

Когда: 28 января 12:00-19:00
Где: Галерея Нагорная, улица Ремизова, дом 10
Бесплатно, по регистрации тут

Как идея путешествия на выходные:

Можно посетить
Музей живой истории в Суздале

В 3,5 часах от Москвы есть уникальное место, где вы почувствуете себя в русском средневековье. Это «Щурово городище» — музей под открытым небом, который изначально был построен специально для съемки фильма «Царь» Павла Лунгина.

В музее познакомят с жизнью и традициями предков. Можно своими руками прокрутить жернова, попрактиковаться с плугом и в стрельбе из лука. Также в «Щуровом городище» есть ферма, где можно покормить кроликов, овец, коров и другую живность.
Подробнее

Когда: пн-вс 11-18.00
Где: Суздаль, Коровники, 14
Билеты: от 300р.

Как же прекрасна Москва! Я не устаю вас в этом убеждать и на прогулках, и в своём канале)

Знакомо? Главное, на чем вы сосредоточитесь - на недовольстве или счастье😉

Вплываем в воскресенье!
Если не успели отдохнуть в субботу, как я, расслабьтесь сегодня.
Помните, не восполните вашу батарейку - она сядет.

Я вчера явно перетрудилась, написала сыну начало и конец проекта, всего 4 страницы, но это заняло у меня 3 часа и кучу сил - переводить с человеческого на канцелярский меня дико утомляет. Вспомнила, как писала проекты для участия в конкурсах. Ну, не моё это(

В общем, решила, пусть остальное делает сам сын. Это его зона ответственности. Да и меньше 4 не поставят. Боюсь, и так его по жизни слишком подстраховывала. А ведь это не только забота и любовь, это недоверие к тому, что он сам справится. Пора с этим кончать. Поздновато я к этой мудрости пришла, но лучше ж поздно, да?...

То, что доктор прописал!

Прогулки нам всем просто необходимы для здоровья. Читайте ниже советы классного специалиста по питанию.

А я предлагаю объединить полезное с прекрасным. Идеи для прогулок по Москве читайте в моём закрепе.

Кислород необходим КАЖДОЙ нашей клеточке!

И его НИКОГДА не будет достаточно в закрытом 🪟 помещении, тем более городской квартире.

Проветривание 💨 решает вопрос лишь частично, поскольку для адекватного снабжения нашего организма кислородом нужно движение!

Дальше приведу несколько фактов в надежде, что какой-то из них даст кому-то из вас достаточную мотивацию)

✔️ Ежедневные прогулки 🏃‍♀и физическая активность на свежем воздухе запускают детоксикацию гормонов стресса. Выделившийся при стрессе кортизол необходимо как можно скорее вывести из организма, пока он не нанес ему серьезный урон!
✔️ Прогулки на свежем воздухе снижают гиперактивацию мозга.🧠 Помним, что количество нейродегенеративных заболеваний неуклонно растет!
✔️ Улучшают кровоснабжение органов и тканей. Кровь🩸 насыщается кислородом, анемия отступает!
✔️ Интенсивные пешие прогулки уже через 30–45 минут улучшают углеводный обмен и снижают инсулинорезистенотность!
✔️ Упражнения на свежем воздухе поднимают уровни серотонина и эндорфина, снижая депрессию и уменьшая перепады настроения.

Часто накрывает зимняя хандра❓️
Бегом на лыжи,⛷️ санки, снежки и другие прелести сезона!

Не позволяйте 🙅‍♀️ холодной погоде стать вашим оправданием!
Морозный воздух 🌬 чище, он больше насыщен кислородом,  а калорий на холоде вы тратите больше, чем в тепле.

Знали?

Парень в Балашихе спланировал из дома на парашюте. Может, на работу спешил? 😁
Возможно, просто развлекался. Это он просто не подписан на мой канал и не знает, чем заняться)

В столичном метро появились картины, сгенерированные нейросетью

Работы можно увидеть на следующих станциях:

- Динамо
- Петровский парк БКЛ
- Проспект Вернадского
- Пр-т Вернадского БКЛ
- Ленинский проспект
- Площадь Гагарина МЦК
- Электрозаводская БКЛ

Когда: До 16 февраля

Как вам картинки? Мне кажется, интересные)

На этой неделе обещают тепло. Так что идём гулять!
Ниже - загадки моей прогулки по Чистым прудам, точнее, по Огородной слободе.
Приходите, разгадаем вместе!