🎄Наступивший год - это время новых возможностей!

👇Этот психологический промпт поможет понять, что мешает твоему развитию, и на чем сфокусироваться, чтобы выйти на новый уровень в 2026 году.

Ответь на 8 вопросов и начни Новый год с ясной целью ✨

Копируй весь текст ниже (не дроби на части, это задание для ии) и вставляй в любую удобную нейросеть, отвечай на вопросы, которые будут приходить, и получай результат.

Поделись, что получилось в комментариях 🙌⤵️

Ты — психолог с 20-летним практическим опытом глубинной личной терапии. Твоя специализация — жизненные переходы, кризисы роста, смена идентичности и выход человека на новый уровень жизни. Ты умеешь работать с повторяющимися сценариями, избеганием, внутренними конфликтами и бессознательными ограничениями. Твоя суперсила — пошагово вскрывать ключевой паттерн, который человек должен ПРЕКРАТИТЬ, чтобы рост стал неизбежным.

A — ACTION (ДЕЙСТВИЕ)
1. Задай мне РОВНО 8 вопросов.
2. Используй ТОЛЬКО вопросы, приведённые ниже.
3. Не добавляй, не убирай и не переформулируй вопросы.
4. Задавай вопросы СТРОГО ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНО:
   – сначала задаёшь ОДИН вопрос
   – ждёшь мой ответ
   – только после этого переходишь к следующему вопросу
5. Не комментируй мои ответы и не делай выводов до тех пор, пока я не отвечу на все 8 вопросов.
6. После получения ответов на все вопросы:
   – проанализируй их как единый психологический паттерн
   – дай чёткий и прямой ответ на вопрос:
     «Если следующий год — это мой новый уровень, то что я должна перестать делать в первую очередь?»
7. Затем ОБЯЗАТЕЛЬНО дай рекомендацию, как работать с этим паттерном:
   – 1 основной принцип
   – 2–3 конкретных шага психологической проработки
8. Не используй общие формулировки, мотивационные лозунги или утешения.
9. Критерий успеха: я чувствую точное попадание и ясно понимаю, какой внутренний механизм больше не должен управлять моей жизнью.

ВОПРОСЫ (ЗАДАВАЙ ДОСЛОВНО И СТРОГО ПО ПОРЯДКУ):

1. Вспомни и опиши повторяющиеся ситуации этого года, когда ты чувствовала, что «это уже было», снова «приплыли».

2. Какие ситуации или люди истощили твои внутренние резервы в этом году, что отнимало твои силы, где ты отдавала несоизмеримо больше, чем получала?

3. После каких решений тебе становилось тяжело,
даже если головой ты понимала, что всё сделала «верно»?

4. В чем ты чаще всего откладывала, избегала, не отвечала, находила отговорки, бросала, не доводила «до ума»?

5. Где ты продолжала делать что-то по привычке,
хотя давно знаешь/чувствуешь, что это тормозит твое развитие?

6. Какие желания ты аккуратно задвигала,
объясняя себе, что сейчас не время?

7. Чья смелость, решения или образ жизни
вызывали у тебя раздражение, зависть  или скепсис?

8. Если бы деньги и время не имели значения,
что бы ты перестала делать?

F — FORMAT (ФОРМАТ)
– Во время диалога: один вопрос = одно сообщение
– После всех моих ответов:
  • Заголовок: «Что ты должна перестать делать в первую очередь»
  • 2–3 абзаца жёсткого и ясного психологического разбора
  • Блок «Как с этим работать»:
      – один ключевой принцип
      – 2–3 конкретных шага
  • Финальный вывод в 1–2 предложения

T — TONE (ТОН)
Пиши как опытный, внимательный и честный психолог:
– спокойно
– прямо, без метафор
– без давления и без мотивационных клише

Продолжение...

‼️После психологического промта у многих появляется ясность:
что мешает двигаться дальше и на чём действительно стоит сфокусироваться в 2026 году.

Это важный шаг.
Но он работает в основном на уровне понимания.

⚠️ Бывает так: умом всё ясно, а внутри отклика нет.
И тогда осознания остаются идеями, а не изменениями.

В следующем посте разберу, что нужно, чтобы понимание стало внутренним сдвигом.

А пока, если ты уже поработала с промтом,

поделись в комментариях:
что оказалось самым неожиданным или точным для тебя?⤵️

Продолжение...

Можно многое понять про себя:
➡️что мешает,
➡️где повторяется сценарий,
➡️на чём стоит сфокусироваться дальше.

Но если внутри это понимание не поддержано состоянием, движение не начинается.

Почему так происходит?
Потому что мысли и внутренние ощущения - это разные уровни.
Можно ясно видеть ситуацию головой и при этом продолжать жить из старого состояния.

Когда разум говорит одно, а тело и эмоции - другое, изменений не происходит.
Решения остаются на уровне идей.

‼️Сдвиг начинается в момент, когда то, что стало понятно, внутренне совпадает с ощущением себя.
Когда мысли, чувства и действия перестают тянуть в разные стороны.

Это состояние внутренней согласованности или конгруэнтности и есть то, без чего устойчивые изменения невозможны.

Об этом дальше.

продолжение...

Я всё чаще вижу одну и ту же картину.

Человек говорит:
▪️ «Я понимаю, что мне пора брать деньги»
▪️ «Я знаю, что хочу другое»
▪️ «Я всё решил»

А потом:
— снова снижает цену,
— снова откладывает запуск,
— снова соглашается на неудобные условия.

Не потому что не понял.
А потому что внутри он всё ещё в старом состоянии.

Головой он уже «может больше».
А телом всё ещё живёт из осторожности, страха или привычки.

✨ Вот как выглядит отсутствие внутренней согласованности на практике:
➡️ решение принято, но внутри тяжесть;
➡️ шаг сделан, но потом откат и сомнения;
➡️ выбор «правильный», а энергии от него ноль.


💎 И наоборот - когда согласованность появляется:
➡️ решение не требует уговаривания себя;
➡️ действия даются без внутреннего сопротивления;
➡️ после шага становится легче, а не тревожнее.

Это и есть та самая внутренняя согласованность.
Не ощущение «я молодец»,
а состояние, из которого выбор становится естественным.


Пока этого нет, изменения нестабильны.
Сегодня ты «готова», завтра снова в сомнениях.

Я вижу это и у себя, и у людей рядом.
И именно поэтому понимаю:
из головы сюда не прийти.

Дальше буду писать о формате,
в котором это состояние можно почувствовать и закрепить,
а не просто понять.

продолжение....

‼️Есть формат работы, где не нужно:
▪️долго объяснять,
▪️разбирать прошлое,
▪️правильно формулировать запрос.

В этом формате человек просто делает выборы.
И сразу видит:
▪️ из какой точки он действует,
▪️ где автоматически сворачивает,
▪️ где снова выбирает не то, что хочет, а то, что привычно.

👌В этот момент всё становится очень наглядно.
Без интерпретаций.
Без философии.

И именно здесь часто впервые возникает ощущение:
👍 «Вот так я хочу жить и выбирать дальше».

Не как идея.
А как состояние.🔥

❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️

Именно поэтому я использую формат трансформационных практик.

Не как развлечение.
И не как «волшебный инструмент».

А как способ:
— увидеть свои реальные внутренние механизмы,
— поймать состояние согласованности,
— почувствовать опору, из которой решения становятся естественными.


Ближайшая практика - в четверг .
Провожу игру.
Напишу отдельно, для кого этот формат сейчас особенно эффективен.

🥗Все ели традиционные салаты на праздники?

Я нет 😁
Но есть шанс исправиться 🙌

‼️Старый новый год 🌲🤪

Если вдруг вы ещё
➿не резали стратегический тазик оливье,
➿не укутывали селёдку под шубу и
➿не делали свой фирменный «почти Цезарь», то вообще не проблема.
​

Просто пишете нейросети список продуктов из холодильника, а она докрутит из этого салат, подскажет комбинации, соусы и даже подстроится под вашу диету и вкус.
​
Так что можно официально устать от праздников, но делегировать салаты ИИ и оставить себе только приятную дегустацию.

А вот напоминалка о традиционных рецептах.⤴️

❤️ Пожелания к Старому Новому году.
🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄


Вот с чего можно начать ⤵️

Ближайшая практика в этот четверг.
Провожу игру "Ключ к себе 2.0. Поиск предназначение"

✨ А вот для кого этот формат сейчас особенно эффективен и с подарком на Старый Новый год! ✨

Если вы еще не были на моих играх и ищете ключ к себе, то вас ждет 3 часа практики, работы с подсознанием, трансформаций и открытий.

🌲Особенно если устали от праздничной суеты, хотите ясности в карьере/жизни и готовы к прорыву.

🎁 Специально для вас подарок: участие по старой цене 5000 руб. - для тех, кто впервые!

******************
Игры в январе 2026
(3 ч, места ограничены):
🗓 15 янв, 19:00 - НОВОГОДНИЙ СТАРТ! 6500 ₽
(для тех, кто первый раз - 5000₽)🎄
🗓 22 янв, 19:00 - 6500 ₽ (при оплате до 19 янв), потом 8155 ₽
🗓 29 янв, 19:00 - 6500 ₽ (при оплате до 26 янв), потом 8155 ₽

Следующие практики: 22 и 29 января.

Запишись на игру‼️
Места улетают пиши в ЛС @ioannaEgle "КЛЮЧ"

Ваш ключ ждёт вас! 🚀🔑

Игра - это формат, где можно поймать состояние.
Увидеть себя.
Почувствовать, из какой точки ты хочешь дальше выбирать.

Но игра не предназначена для того,
чтобы удерживать это состояние долго.

Это как момент, когда ты вдруг ясно понимаешь:
вот так мне подходит жить.

А дальше всегда встаёт вопрос:
➡️ как из этого состояния принимать решения регулярно?
➡️ как не скатываться обратно в старые роли?
➡️ как сделать это своей новой нормой?

Если после игры у тебя возникло ощущение:
«Я хочу это состояние закрепить, а не потерять» —
значит, ты как раз в той точке,
где становится актуальна «Самоидентификация».

Друзья, решила делиться в канале разными бизнес-идеями - от простых стартапов до нишевых проектов с низким входом и не очень 😁!

Вдруг кого-то зацепит, вдохновит на свой бизнес или подтолкнёт к действию.🙌

Почему стоит смотреть?

🔜 Идеи подойдут для Москвы и регионов: с фокусом на здоровье, маркетинг, MLM и онлайн-сервисы - то, что актуально в 2026-м.
​

🔜 Учитываю тренды: нейросети, экология, удалёнка и быстрый запуск без больших вложений.

🔜 Каждую идею разберу по шагам: стартовые вложения, риски, монетизация.

Комментируйте, что именно интересно?

🔥 Бизнес-идея: Продажа чайных пакетов для ванны
💸 Для старта нужно: от 200.000₽
💸 Окупаемость: 3-5 месяцев
👊 Конкуренция: 64%

Представьте себе гигантский чайный пакетик для теплой ванны. Внутри него находится успокаивающая смесь из эфирных масел, лаванды и кокосового молока.

Эта идея весьма удачна, особенно для расслабления в выходные дни.

Я даже не успела выдохнуть после выпускного.

Мы сразу начали готовить следующее событие.

🔥 23 февраля будет офлайн-конференция
«День нейросетей в Терре».

Если обучение - это глубина, то
Конференция - это масштаб и сильная среда.

‼️Сегодня уже недостаточно просто наблюдать.
ИИ напрямую влияет на доход и карьеру.

Иногда один день меняет профессиональную траекторию.

Понять, куда двигаться.
Где расти.
И на чём зарабатывать в новой реальности.


23 февраля - «День нейросетей в Терре».
Практика, кейсы и сильная среда, после которой решения откладывать уже не хочется.

Если чувствуете, что пора переходить на следующий уровень➡️

👉 Подпишитесь на канал «День нейросетей»
там программа конференции и анонсы вебинаров.



И поставьте дату в календарь:

23 февраля. Москва.