Перфекционизм: хорошо или плохо❓
Недавно подруга мне гордо сказала: "Я - перфекционистка, мне или всё - или ничего".
Вот я и задумалась, быть перфекционистом хорошо или плохо?
🔎Себя, местами, я считаю перфекционисткой - люблю, чтобы таблички были красивыми - чтобы все красивенько, ровненько.
🔎Чтобы во всем присутствовала геометрическая логика: предметы стояли симметрично, упорядочено.
🔎Если делать что-то - то это должно быть сделано хорошо (знак качества "от Яны Е.", чтобы можно было с гордостью поставить).
Есть маленький нюанс - на доведение до идеала приходится тратить много лишнего времени, которое можно было бы потратить на много других полезных дел. Более того, практика показывает, что это нужно тебе самому, а окружающим вполне достаточно и "на троечку" 🤣
Стала разбираться дальше и вот что при ближайшем рассмотрении получилось...👇
Недавно подруга мне гордо сказала: "Я - перфекционистка, мне или всё - или ничего".
Вот я и задумалась, быть перфекционистом хорошо или плохо?
🔎Себя, местами, я считаю перфекционисткой - люблю, чтобы таблички были красивыми - чтобы все красивенько, ровненько.
🔎Чтобы во всем присутствовала геометрическая логика: предметы стояли симметрично, упорядочено.
🔎Если делать что-то - то это должно быть сделано хорошо (знак качества "от Яны Е.", чтобы можно было с гордостью поставить).
Есть маленький нюанс - на доведение до идеала приходится тратить много лишнего времени, которое можно было бы потратить на много других полезных дел. Более того, практика показывает, что это нужно тебе самому, а окружающим вполне достаточно и "на троечку" 🤣
Стала разбираться дальше и вот что при ближайшем рассмотрении получилось...👇
👍3
❌ ОСТОРОЖНО!!! Перфекционизм ❓
Перфекционизм в психологии - стремление человека к безупречности и совершенству, которое сопровождается критической самооценкой и озабоченностью по поводу оценок других.
💥 Т.е. Человек оценивает себя и мнение других о себе, насколько он близок к идеалу, безупречности.
Существует несколько видов перфекционизма
📌 Я-адресованный. Высокие требования к самому себе, постоянное самооценивание, цензура своей речи, поведения. Ключевой мотив – личное стремление, тяга к совершенству.
📌 Социально-предписываемый. Потребность соответствовать ожиданиям других людей, получать их одобрение и похвалу. Близко к синдрому отличника.
📌 Адресованный другим. Нереалистичные стандарты для значимых людей, требованием от них совершенства, постоянным оцениванием их успехов.
📌 Адресованный всему миру. Убежденность, что всё происходящее в мире должно быть правильно, точно, аккуратно. Добро всегда побеждает зло, этот мир должен быть справедлив и т.д.
Человеку может быть свойственен один из них или несколько одновременно и в разной степени выраженности.
Самый убойный вариант – наличие всех четырех видов.🆘
Есть у вас какой-то из этих признаков?
Перфекционизм в психологии - стремление человека к безупречности и совершенству, которое сопровождается критической самооценкой и озабоченностью по поводу оценок других.
💥 Т.е. Человек оценивает себя и мнение других о себе, насколько он близок к идеалу, безупречности.
Существует несколько видов перфекционизма
📌 Я-адресованный. Высокие требования к самому себе, постоянное самооценивание, цензура своей речи, поведения. Ключевой мотив – личное стремление, тяга к совершенству.
📌 Социально-предписываемый. Потребность соответствовать ожиданиям других людей, получать их одобрение и похвалу. Близко к синдрому отличника.
📌 Адресованный другим. Нереалистичные стандарты для значимых людей, требованием от них совершенства, постоянным оцениванием их успехов.
📌 Адресованный всему миру. Убежденность, что всё происходящее в мире должно быть правильно, точно, аккуратно. Добро всегда побеждает зло, этот мир должен быть справедлив и т.д.
Человеку может быть свойственен один из них или несколько одновременно и в разной степени выраженности.
Самый убойный вариант – наличие всех четырех видов.🆘
Есть у вас какой-то из этих признаков?
👍1🤔1
Почему так трудно прощаться со старыми, ненужными вещами?
До того, как я решила сделать основной своей деятельностью консалтинг, я много лет занималась оптовой торговлей металлопроката,
До сих пор есть компания, которую я никак не закрою, потому что последние 2 года периодически обращаются старые клиенты с заказами, а я не могу им отказать 🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Только я порадовалась, что в январе не было заказов и в 2023 году наконец-то смогу закрыть компанию или продать ее, как вчера 31 января снова заказали песок, трубы, листы 08Ю.🤨
Вот я и думаю, может это проверка меня на "вшивость"?
❓ Насколько я готова заниматься только любимым делом - профориентацией?
Почему я никак не откажусь от этого старого чемодана без ручки (компания с редкими заказами)?
Ведь известно, что нужно избавляться от старых вещей:
1. Есть закон изобилия – чтобы пришло новое, нужно избавиться от старого. Иначе для нового Вселенная не видит места, куда вам это "послать".
2. В Китае есть поговорка "Старое не уйдет, новое не придет". Старые вещи (хлам, мусор) не дает течь свободно живительной энергии Ци, и поэтому ни о каких переменах в жизни или новых вещах не может быть и речи.
Интересно, как у вас дела со старыми вещами, легко расстаетесь?
До того, как я решила сделать основной своей деятельностью консалтинг, я много лет занималась оптовой торговлей металлопроката,
До сих пор есть компания, которую я никак не закрою, потому что последние 2 года периодически обращаются старые клиенты с заказами, а я не могу им отказать 🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Только я порадовалась, что в январе не было заказов и в 2023 году наконец-то смогу закрыть компанию или продать ее, как вчера 31 января снова заказали песок, трубы, листы 08Ю.🤨
Вот я и думаю, может это проверка меня на "вшивость"?
❓ Насколько я готова заниматься только любимым делом - профориентацией?
Почему я никак не откажусь от этого старого чемодана без ручки (компания с редкими заказами)?
Ведь известно, что нужно избавляться от старых вещей:
1. Есть закон изобилия – чтобы пришло новое, нужно избавиться от старого. Иначе для нового Вселенная не видит места, куда вам это "послать".
2. В Китае есть поговорка "Старое не уйдет, новое не придет". Старые вещи (хлам, мусор) не дает течь свободно живительной энергии Ци, и поэтому ни о каких переменах в жизни или новых вещах не может быть и речи.
Интересно, как у вас дела со старыми вещами, легко расстаетесь?
👍2👏1🤔1
🆘 Работа, не приносящая удовольствия - это та же старая, ненужная вещь, которую жалко выкинуть!
☝️Часто люди занимаются тем, что у них хорошо получается и приносит доход, не замечая, что работа не приносит удовольствия, не зажигает.
При этом они не задумываются
➡️ Я действительно люблю то дело, которым занимаюсь?
➡️ Это действительно то, чего я хочу?
Из-за ограничивающих установок с детства типа:
⛔️ "пОтом и кровью зарабатывать себе на кусок хлеба",
⛔️ "без труда не вытащишь и рыбку из пруда",
⛔️ "без трудностей труд немыслим" - многие даже не осознают, что это НОРМАЛЬНО получать удовольствие от работы и при этом достойно зарабатывать!
Я сама пребывала в этой западне - 12 лет, занимаясь тем, что приносит деньги, но не удовольствие
у меня шел внутренний диалог:
"Бизнес денег несет, значит все хорошо!" - подсказывал Мозг
"Ну... вот, чего-то не хватает" - тосковала Душа.
А не хватало заряженности, полета души, вовлеченности в процесс, заинтересованности.
Всё сводилось к выполнению задач, следованию планам по принципу "надо", "должен",
Благодаря ковиду, когда основной бизнес встал, и пришлось искать дополнительное направление, я прошла профориентацию и определила, что меня вдохновляет, чем мне нравится заниматься, от чего я получаю удовольствие 🔥🔥🔥.
Благодаря этому я нашла себе дело по душе. ❤️
✅ Какой же это КАЙФ заниматься любимым делом 😃😃😃
А вы кайфуете от своей работы?
☝️Часто люди занимаются тем, что у них хорошо получается и приносит доход, не замечая, что работа не приносит удовольствия, не зажигает.
При этом они не задумываются
➡️ Я действительно люблю то дело, которым занимаюсь?
➡️ Это действительно то, чего я хочу?
Из-за ограничивающих установок с детства типа:
⛔️ "пОтом и кровью зарабатывать себе на кусок хлеба",
⛔️ "без труда не вытащишь и рыбку из пруда",
⛔️ "без трудностей труд немыслим" - многие даже не осознают, что это НОРМАЛЬНО получать удовольствие от работы и при этом достойно зарабатывать!
Я сама пребывала в этой западне - 12 лет, занимаясь тем, что приносит деньги, но не удовольствие
у меня шел внутренний диалог:
"Бизнес денег несет, значит все хорошо!" - подсказывал Мозг
"Ну... вот, чего-то не хватает" - тосковала Душа.
А не хватало заряженности, полета души, вовлеченности в процесс, заинтересованности.
Всё сводилось к выполнению задач, следованию планам по принципу "надо", "должен",
Благодаря ковиду, когда основной бизнес встал, и пришлось искать дополнительное направление, я прошла профориентацию и определила, что меня вдохновляет, чем мне нравится заниматься, от чего я получаю удовольствие 🔥🔥🔥.
Благодаря этому я нашла себе дело по душе. ❤️
✅ Какой же это КАЙФ заниматься любимым делом 😃😃😃
А вы кайфуете от своей работы?
🔥4
Выбери, что подходит тебе при ответе на вопрос:
Как чувствуешь себя на работе?
(можно несколько)
Как чувствуешь себя на работе?
(можно несколько)
Anonymous Poll
57%
Я наполнен энергией
43%
Заинтересован в своей работе, выполняю с душой
29%
Готов заниматься этим, даже если устал
43%
Не замечаю, как идет время, когда работаю
14%
Постоянно развиваюсь в своей сфере
29%
Ничего из вышеперечисленного
🔥Есть идея
Я владею инструментами психодиагностики и легко определяю мотивы и суть идеальной работы для любого человека, будь то предприниматель, эксперт, специалист или фриланс.
Достаю смыслы из людей и вижу их суперсилу, офигенно распаковываю экспертность и помогаю подобрать дело по душе, новое направление в бизнесе или нишу.
➡️ В чем суть идеи.
✅ От меня
Мини-тест, который ты заполняешь и отправляешь мне, а я тебе даю обратную связь – подсвечу,
используешь ли свой потенциал на все 100% и где еще у тебя есть ресурсы и энергия.
✅ От вас мне
Отзыв и реклама моего ТГ- канала у себя в сетях.
Кому интересно, ставьте «+» в комментариях.⬇️
Я владею инструментами психодиагностики и легко определяю мотивы и суть идеальной работы для любого человека, будь то предприниматель, эксперт, специалист или фриланс.
Достаю смыслы из людей и вижу их суперсилу, офигенно распаковываю экспертность и помогаю подобрать дело по душе, новое направление в бизнесе или нишу.
➡️ В чем суть идеи.
✅ От меня
Мини-тест, который ты заполняешь и отправляешь мне, а я тебе даю обратную связь – подсвечу,
используешь ли свой потенциал на все 100% и где еще у тебя есть ресурсы и энергия.
✅ От вас мне
Отзыв и реклама моего ТГ- канала у себя в сетях.
Кому интересно, ставьте «+» в комментариях.⬇️
🔥7
Forwarded from Анна Бизнес-сексолог
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤1
Forwarded from Александр Глебов
Всем привет)
Хочу поделиться опытом взаимодействия с @IoannaEgle
Благодаря тестированию, я подтвердил для себя свои особенности личности, а кое-что узнал новое.
Но самое главное - Яна рассказала, как со всем этим эффективно работать.
Ну к примеру, одним из моих двигателей жизни является новизна.
Соответственно, чтобы у меня всегда было драйвовое состояние - мне нужно постоянно создавать что-то новое у себя в жизни)
Также ценно было вывести в осознанность свою механику принятия решений.
В этом плане даже немного удивлён был.
Ну и самый главный крутой вывод: я занимаюсь тем делом, которое мне на все 100% подходят, в соответствии с моим типом личности.
А если захочу заняться чем-то ещё, то теперь знаю, что обязательно должно присутствовать в моей деятельности, чтобы мне было комфортно в ней, и были успехи.
Вплоть до того, как контролировать себя и команду.
Это было интересно и полезно, благодарю Яну 😊😊😊
Рекомендую каждому изучить себя таким способом)))
Хочу поделиться опытом взаимодействия с @IoannaEgle
Благодаря тестированию, я подтвердил для себя свои особенности личности, а кое-что узнал новое.
Но самое главное - Яна рассказала, как со всем этим эффективно работать.
Ну к примеру, одним из моих двигателей жизни является новизна.
Соответственно, чтобы у меня всегда было драйвовое состояние - мне нужно постоянно создавать что-то новое у себя в жизни)
Также ценно было вывести в осознанность свою механику принятия решений.
В этом плане даже немного удивлён был.
Ну и самый главный крутой вывод: я занимаюсь тем делом, которое мне на все 100% подходят, в соответствии с моим типом личности.
А если захочу заняться чем-то ещё, то теперь знаю, что обязательно должно присутствовать в моей деятельности, чтобы мне было комфортно в ней, и были успехи.
Вплоть до того, как контролировать себя и команду.
Это было интересно и полезно, благодарю Яну 😊😊😊
Рекомендую каждому изучить себя таким способом)))
👍7❤2🔥2
Forwarded from Комьюнити-менеджер TIMEBIZ
Дорогая, Яна, я благодарю тебя за подробный разбор моих двигателей жизни и интеллектов.
Простая практика, которую лично я прошла за 15 минут, отключаешь мозг - доверяешься внутреннему голосу и быстро отвечаешь на вопросы: больше думаешь - сильнее себя обманываешь.
В результате я поняла свои сильные стороны, свои движущие силы, на которые я раньше не обращала внимание.
Мой главный жизненный ориентир - это сервис, да, я люблю приносить людям пользу и искренне от этого кайфую.
Убедилась в своих интеллектах, я думала, что так у всех, а оказывается мои интеллекты уникальны и мало кто, обладает таким количеством превалирующих разнообразных возможностей.
Я перестаю себя обесценивать, вера растёт, в частности благодаря тебе, дорогая!
Профориентация - замечательный метод, с помощью которого можно сэкономить годы поиска себя и сразу пойти в своё дело жизни ❤️
Простая практика, которую лично я прошла за 15 минут, отключаешь мозг - доверяешься внутреннему голосу и быстро отвечаешь на вопросы: больше думаешь - сильнее себя обманываешь.
В результате я поняла свои сильные стороны, свои движущие силы, на которые я раньше не обращала внимание.
Мой главный жизненный ориентир - это сервис, да, я люблю приносить людям пользу и искренне от этого кайфую.
Убедилась в своих интеллектах, я думала, что так у всех, а оказывается мои интеллекты уникальны и мало кто, обладает таким количеством превалирующих разнообразных возможностей.
Я перестаю себя обесценивать, вера растёт, в частности благодаря тебе, дорогая!
Профориентация - замечательный метод, с помощью которого можно сэкономить годы поиска себя и сразу пойти в своё дело жизни ❤️
🔥6
#секретытехнологии
🔥 Решила поделиться своими рабочими инструментами, которые помогают мне в работе по поиску призвания, определению любимого дела.
🤔 Как понять, какое дело тебе лучше всего подходит или своим ли делом занимаешься сейчас, если, с одной стороны, всё нормально, а с другой чего-то не хватает...
✅ Я предлагаю начать с исследования себя и понять свои сильные стороны - то, что нам дано от рождения и что можно использовать себе во благо здесь и сейчас.
Когда мы ищем свои таланты, хотим узнать, какие же у нас есть способности, в чем наша суперсила, то одним из источников информации для нас является понимание, какие ведущие интеллекты у каждого из нас.
🔷 В своей работе я использую в том числе и классификацию Говарда Гарднера — это теория, согласно которой у каждого человека есть предрасположенность к разным занятиям в зависимости от их доминирующих типов интеллекта.
Зная свой ведущий тип интеллекта, можно опираться на сильные стороны и строить стратегии, которые будут давать ресурс для развития и дальнейших действий.
🔥Интересно: С самого рождения у нас присутствуют все типы интеллекта. Любой тип интеллекта можно развить и прокачать.
Мой ведущий интеллект: Лингвистичесвий
Это способности к письменной и устной речи,
включена работа механизмов, ответственных за фонетическую (звуки речи), синтаксическую (грамматику), семантическую (смысл) и прагматическую составляющие речи (использование речи в различных ситуациях).
С таким интеллектом любят читать книги, рассказывать истории, писать сочинения, нравится изучать языки.
Я люблю читать и писать. Знаю языки (французский и английский, понимаю немецкий, хотя толком его не учила) 😁
Лучшие профессии для лингвистического типа личности:
• Журналист; • Писатель; • Драматург; • Сценарист; • Корректор; • Редактор; • Политик; • Общественный деятель; • Переводчик.
Определить ведущий тип интеллекта можно здесь https://psytests.org/typo/tmig.html
Определяйте свои ведущие интеллекты и пишите в комментариях ⬇️
🔥 Решила поделиться своими рабочими инструментами, которые помогают мне в работе по поиску призвания, определению любимого дела.
🤔 Как понять, какое дело тебе лучше всего подходит или своим ли делом занимаешься сейчас, если, с одной стороны, всё нормально, а с другой чего-то не хватает...
✅ Я предлагаю начать с исследования себя и понять свои сильные стороны - то, что нам дано от рождения и что можно использовать себе во благо здесь и сейчас.
Когда мы ищем свои таланты, хотим узнать, какие же у нас есть способности, в чем наша суперсила, то одним из источников информации для нас является понимание, какие ведущие интеллекты у каждого из нас.
🔷 В своей работе я использую в том числе и классификацию Говарда Гарднера — это теория, согласно которой у каждого человека есть предрасположенность к разным занятиям в зависимости от их доминирующих типов интеллекта.
Зная свой ведущий тип интеллекта, можно опираться на сильные стороны и строить стратегии, которые будут давать ресурс для развития и дальнейших действий.
🔥Интересно: С самого рождения у нас присутствуют все типы интеллекта. Любой тип интеллекта можно развить и прокачать.
Мой ведущий интеллект: Лингвистичесвий
Это способности к письменной и устной речи,
включена работа механизмов, ответственных за фонетическую (звуки речи), синтаксическую (грамматику), семантическую (смысл) и прагматическую составляющие речи (использование речи в различных ситуациях).
С таким интеллектом любят читать книги, рассказывать истории, писать сочинения, нравится изучать языки.
Я люблю читать и писать. Знаю языки (французский и английский, понимаю немецкий, хотя толком его не учила) 😁
Лучшие профессии для лингвистического типа личности:
• Журналист; • Писатель; • Драматург; • Сценарист; • Корректор; • Редактор; • Политик; • Общественный деятель; • Переводчик.
Определить ведущий тип интеллекта можно здесь https://psytests.org/typo/tmig.html
Определяйте свои ведущие интеллекты и пишите в комментариях ⬇️
👍4🔥3👏1
🔥Чтение помогает развивать лингвистический интеллект
📖 Чтение — лучший помощник в развитии этого вида интеллекта. При нём раскрываются речевые и мыслительные стороны личности, но читать необходимо с умом, а не просто в целях развлечения.
Вот небольшое упражнение для развитие этого навыка. 👇
Читая текст, максимально погружайтесь в атмосферу происходящего.
✨ Представьте себя одним из героев повествования, включите все органы чувств, чтобы ощущения были наиболее яркими. Это поможет улучшить память и вербальный стиль — умение словесно воспроизводить информацию.🔥🔥
📖 Чтение — лучший помощник в развитии этого вида интеллекта. При нём раскрываются речевые и мыслительные стороны личности, но читать необходимо с умом, а не просто в целях развлечения.
Вот небольшое упражнение для развитие этого навыка. 👇
Читая текст, максимально погружайтесь в атмосферу происходящего.
✨ Представьте себя одним из героев повествования, включите все органы чувств, чтобы ощущения были наиболее яркими. Это поможет улучшить память и вербальный стиль — умение словесно воспроизводить информацию.🔥🔥
🔥5❤1👍1
Нашла интересный тест на Исчезнувшие профессии, очень короткий - всего 9 вопросов.
Интересно проверить, какая была бы у тебя? Палач, организатор оргий или бурлак? 😎
Делитесь в комментариях, у кого какие вышли профессии? 👇
https://diletant.media/personality_test/31194314/?ysclid=lfb069u7wb258278204
Интересно проверить, какая была бы у тебя? Палач, организатор оргий или бурлак? 😎
Делитесь в комментариях, у кого какие вышли профессии? 👇
https://diletant.media/personality_test/31194314/?ysclid=lfb069u7wb258278204
diletant.media
Исчезнувшие профессии
Какая была бы у тебя? Палач, организатор оргий или бурлак?
👍3😁1
Нашла интересное мнение, что стоит задуматься о смене работы заранее, еще до того, как вы почувствуете скуку или вам надоест ваша работа, ваше дело, которым занимаетесь.
https://hr-portal.ru/story/7-prichin-smenit-rabotu-dazhe-esli-vam-etogo-ne-hochetsya
https://hr-portal.ru/story/7-prichin-smenit-rabotu-dazhe-esli-vam-etogo-ne-hochetsya
HR-Portal
7 причин сменить работу, даже если вам этого не хочется
Перемены – это непросто, но смена работы необходима вам как для личностного, так и для профессионального развития. Возможно, вы начали стагнировать на своей нынешней работе, возможно, вам
Постоянно встречаюсь с упертостью в подходах к ПРЕДНАЗНАЧЕНИЮ и ПРИЗВАНИЮ.
🤬 Бесит, когда все вокруг настаивают, что найти свое единственное призвание является главной целью в жизни.
🔸 В следующем посте мы обсудим, почему это бесит и какое есть решение, которое поможет не испортить себе жизнь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6👏2🤔1
Это одно из самых распространенных и одновременно опасных убеждений. Многие люди считают, что имеют только одно призвание в жизни, которое приведет к счастью и успеху.
Однако, это представление может создать давление, когда мы чувствуем, что не можем найти свое "единственное" призвание.
Каждый человек – уникальный и имеет свои таланты, интересы и цели.
Кроме того, зачастую призвание – это не что иное, как творческий импульс, который может изменяться со временем. Именно поэтому, мы можем иметь несколько призваний в жизни и менять их в зависимости от того, что мы хотим достичь.
Жизнь состоит из множества аспектов, и фокус на поиске единственного призвания ограничивает нас.
Важно раскрыть свои сильные стороны, определить свои жизненные ценности и заниматься любимым делом🔥.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6🔥4❤2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🔥2
Они полагают, что молодость - единственное время для определения своего пути.
Однако, это убеждение ограничивает нас и мы упускаем возможность личностного роста, самореализации, лишаем себя возможности работать в удовольствие и зарабатывать столько, сколько нам надо.
В действительности, возраст не должен быть преградой для размышлений о том, какое дело нравится. В 60 лет и даже позже, у нас по-прежнему есть время и возможность изучить свои интересы и страсти. Этот период жизни может стать новым началом, когда мы осознаем свои истинные желания и мотивации.
Исследования показывают, что люди, достигшие зрелого возраста, часто переосмысливают свои ценности и ищут новые способы реализации.
Многие успешные предприниматели начали свои бизнесы именно в пожилом возрасте, основываясь на своем опыте и страсти к определенной области.
Жизненный опыт и мудрость, накопленные в течение десятилетий, могут привести к уникальным и ценным перспективам, которые могут быть реализованы в новой карьере или проекте.
Независимо от возраста, мы всегда можем подумать о том, какое дело нам нравится и в чем мы видим себя счастливыми.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4🔥3❤1👏1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2🤔2