Что мне помогло начать работать после праздников 😅

✅ Вместо «Надо» скажи «Хочу»

Во-первых, когда говоришь себе, что «я должен сделать что-то», то автоматически ощущаешь чувство внутреннего сопротивления, как некий защитный механизм.

Как быть в такой ситуации? Понять и принять, что ты не должен делать ничего из того, что делать совсем не хочется. Даже если ждут серьезные последствия, это твой выбор. 🙌

NB Задачи, которые ты решаешь по собственной воле, намного реже откладываются в сторону.

✅ Вместо «Закончить» скажи «Приступить»

Во-вторых, когда задача большая и неделимая, определенно, что ты отложишь ее в сторону.

Задайся вопросом «какой небольшой участок работы я могу выполнить прямо сейчас?».

Если ты просто начнешь решать задачу много раз, то ты в конце концов придёшь к ее завершению.

✅ Позволь себе делать ошибки.

Скажи себе — сейчас нет достаточно времени, чтобы сделать работу безупречно.

🔥Несовершенная работа, законченная сегодня, всегда лучше совершенной работы откладываемой бесконечно.

🔥Работающая формула, как определить свой психологический возраст!
⠀
Это та цифра, которая может вообще не совпасть с данными вашего паспорта.😎

Интересно узнать, сколько вам лет на уровне эмоционального ощущения себя? На уровне восприятия себя относительно вашего прошлого и будущего?

Есть специальная формула — считайте и удивляйтесь🤩
⠀
Для начала ответьте себе на 2 вопроса:

1. Сколько лет вам хочется прожить?

2. Какую часть вашего потенциала (в процентах) вы уже реализовали на сегодня, по вашему мнению?
⠀
Как вариант: вам кажется, что вы реализовались в жизни на 30%. То есть ваш показатель реализованности будет таким: 30:100= 0,3.
А жить вы планируете до 90 лет. Именно столько вам хочется.
⠀
Теперь умножаем эти цифры: 90 х 0,3 = 27.

Это и есть ваш психологический возраст.

🔥У меня получилось 30 - а ведь это реально так 😅😅😅

Напишите в комментариях, у вас тоже совпало? 👇

Серия стишков в сети про любимую работу 😃

ВОПРОСЫ, КОТОРЫЕ МОГУТ ЗАДАТЬ ВАМ ВАШИ ДЕТИ.

1. Кем ты хотел быть в детстве?
2. Какая игра была твоей любимой?
3. Был ли момент в жизни, когда ты хотел сменить профессию? Ты решился или отказался от этой затеи?
4. Что у тебя получалось лучше всего?
5. Что было для тебя труднее всего, когда ты учился в школе?
6. Ты сейчас там, где мечтал быть в детстве?
7. Есть ли что-то, что ты всегда хотел сделать, но шанс так и не представился?
8. Когда ты чувствовал себя самым счастливым?
9. Каким важным навыком, по твоему мнению, должен обладать человек?
10. В каком возрасте жить было интереснее всего и почему?

Отвечая на эти вопросы много о себе вспомнила 🔥
Особенно горжусь собой при ответе на вопрос №3 - бросила насиженное место и уехала учиться за границу (хотя было очень страшно) 😬.
№6 - в детстве хотела ферму по разведению лошадей и позже еще организовать детский сад для одновременного изучения нескольких иностранных языков, но... не получилось пока)))

А какой вопрос вам понравился? Пишите в комментариях 👇

Вечный поиск: почему не все находят свое призвание/любимую работу

«Выберите работу по душе, и вам не придется работать ни дня» — эта цитата Конфуция стала популярной в наши дни.

Люди тратят годы на поиски дела жизни, которое будет приносить не только деньги, но и моральное удовлетворение.
Как же найти призвание и почему лишь немногим это удается?

Рекомендации
1. Начните действовать🔥
Перестаньте вечно «образовываться».
☝️Бесконечное обучение — процесс, который уводит от конкретных действий и реализации.
👍У вас уже есть все, чтобы себя реализовывать.

2. Найдите поддержку🤝
✅ В лице людей, которые вас вдохновляют. Поменяйте своё окружение, которое вас не поддерживает.

3. Инвестируйте в себя🏦
Будет полезно начать индивидуальную работу со специалистом - коучем, профориентологом. Это сохранит ваше время и позволит двигаться вперед.

Когда-то я вдохновилась, прошла профориентацию и теперь занимаюсь любимым делом.❤️🙌

Ищите дело по душе?
Пишите в комментариях "хочу перемен" - расскажу как его найти👇

Перфекционизм: хорошо или плохо❓

Недавно подруга мне гордо сказала: "Я - перфекционистка, мне или всё - или ничего".

Вот я и задумалась, быть перфекционистом хорошо или плохо?

🔎Себя, местами, я считаю перфекционисткой - люблю, чтобы таблички были красивыми - чтобы все красивенько, ровненько.
🔎Чтобы во всем присутствовала геометрическая логика: предметы стояли симметрично, упорядочено.
🔎Если делать что-то - то это должно быть сделано хорошо (знак качества "от Яны Е.", чтобы можно было с гордостью поставить).

Есть маленький нюанс - на доведение до идеала приходится тратить много лишнего времени, которое можно было бы потратить на много других полезных дел. Более того, практика показывает, что это нужно тебе самому, а окружающим вполне достаточно и "на троечку" 🤣

Стала разбираться дальше и вот что при ближайшем рассмотрении получилось...👇

❌ ОСТОРОЖНО!!! Перфекционизм ❓

Перфекционизм в психологии - стремление человека к безупречности и совершенству, которое сопровождается критической самооценкой и озабоченностью по поводу оценок других.

💥 Т.е. Человек оценивает себя и мнение других о себе, насколько он близок к идеалу, безупречности.

Существует несколько видов перфекционизма

📌 Я-адресованный. Высокие требования к самому себе, постоянное самооценивание, цензура своей речи, поведения. Ключевой мотив – личное стремление, тяга к совершенству.

📌 Социально-предписываемый. Потребность соответствовать ожиданиям других людей, получать их одобрение и похвалу. Близко к синдрому отличника.

📌 Адресованный другим. Нереалистичные стандарты для значимых людей, требованием от них совершенства, постоянным оцениванием их успехов.

📌 Адресованный всему миру. Убежденность, что всё происходящее в мире должно быть правильно, точно, аккуратно. Добро всегда побеждает зло, этот мир должен быть справедлив и т.д.

Человеку может быть свойственен один из них или несколько одновременно и в разной степени выраженности.
Самый убойный вариант – наличие всех четырех видов.🆘

Есть у вас какой-то из этих признаков?

«Перфекционист подобен белке, вращающей колесо. У этой гонки, истощающей его силы, нет и не может быть конца, ведь совершенству нет предела»

🔥🔥🔥 Есть 2 места на психодиагностику до конца января 2023 со скидкой.

Кто первый до 01.02.23 напишет "хочу диагностику" в комментариях 👇
получит скидку 50%⚡️⚡️⚡️
второй получит скидку 30%

Почему так трудно прощаться со старыми, ненужными вещами?

До того, как я решила сделать основной своей деятельностью консалтинг, я много лет занималась оптовой торговлей металлопроката,

До сих пор есть компания, которую я никак не закрою, потому что последние 2 года периодически обращаются старые клиенты с заказами, а я не могу им отказать 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

Только я порадовалась, что в январе не было заказов и в 2023 году наконец-то смогу закрыть компанию или продать ее, как вчера 31 января снова заказали песок, трубы, листы 08Ю.🤨

Вот я и думаю, может это проверка меня на "вшивость"?
❓ Насколько я готова заниматься только любимым делом - профориентацией?

Почему я никак не откажусь от этого старого чемодана без ручки (компания с редкими заказами)?

Ведь известно, что нужно избавляться от старых вещей:

1. Есть закон изобилия – чтобы пришло новое, нужно избавиться от старого. Иначе для нового Вселенная не видит места, куда вам это "послать".

2. В Китае есть поговорка "Старое не уйдет, новое не придет". Старые вещи (хлам, мусор) не дает течь свободно живительной энергии Ци, и поэтому ни о каких переменах в жизни или новых вещах не может быть и речи.

Интересно, как у вас дела со старыми вещами, легко расстаетесь?

🆘 Работа, не приносящая удовольствия - это та же старая, ненужная вещь, которую жалко выкинуть!

☝️Часто люди занимаются тем, что у них хорошо получается и приносит доход, не замечая, что работа не приносит удовольствия, не зажигает.

При этом они не задумываются
➡️ Я действительно люблю то дело, которым занимаюсь?
➡️ Это действительно то, чего я хочу?

Из-за ограничивающих установок с детства типа:
⛔️ "пОтом и кровью зарабатывать себе на кусок хлеба",
⛔️ "без труда не вытащишь и рыбку из пруда",
⛔️ "без трудностей труд немыслим" - многие даже не осознают, что это НОРМАЛЬНО получать удовольствие от работы и при этом достойно зарабатывать!

Я сама пребывала в этой западне - 12 лет, занимаясь тем, что приносит деньги, но не удовольствие
у меня шел внутренний диалог:
"Бизнес денег несет, значит все хорошо!" - подсказывал Мозг
"Ну... вот, чего-то не хватает" - тосковала Душа.

А не хватало заряженности, полета души, вовлеченности в процесс, заинтересованности.
Всё сводилось к выполнению задач, следованию планам по принципу "надо", "должен",

Благодаря ковиду, когда основной бизнес встал, и пришлось искать дополнительное направление, я прошла профориентацию и определила, что меня вдохновляет, чем мне нравится заниматься, от чего я получаю удовольствие 🔥🔥🔥.

Благодаря этому я нашла себе дело по душе. ❤️

✅ Какой же это КАЙФ заниматься любимым делом 😃😃😃

А вы кайфуете от своей работы?

🔥Есть идея

Я владею инструментами психодиагностики и легко определяю мотивы и суть идеальной работы для любого человека, будь то предприниматель, эксперт, специалист или фриланс.
Достаю смыслы из людей и вижу их суперсилу, офигенно распаковываю экспертность и помогаю подобрать дело по душе, новое направление в бизнесе или нишу.

➡️ В чем суть идеи.

✅ От меня
Мини-тест, который ты заполняешь и отправляешь мне, а я тебе даю обратную связь – подсвечу,
используешь ли свой потенциал на все 100% и где еще у тебя есть ресурсы и энергия.

✅ От вас мне
Отзыв и реклама моего ТГ- канала у себя в сетях.

Кому интересно, ставьте «+» в комментариях.⬇️