⭐️Мотивирующий Гайд⭐️
Как оставаться мотивированным?
1. Ставьте четкие цели
Четко сформулированная цель — первый шаг к успеху. Запишите свою цель и разбейте её на маленькие шаги. Это позволит видеть прогресс и поддерживать мотивацию.
2. Найдите своё вдохновение
Окружайте себя людьми, книгами, фильмами и историями успеха, которые вас вдохновляют. Читайте биографии успешных людей, смотрите документальные фильмы о достижениях великих личностей.
3. Ведите дневник достижений
Записывайте каждый свой успех, даже самый маленький. Это поможет увидеть, насколько далеко вы продвинулись, и даст силы продолжать движение вперёд.
4. Практикуйте позитивное мышление
Позитивное отношение к жизни и своим возможностям — ключ к успеху. Старайтесь заменять негативные мысли положительными утверждениями.
5. Заботьтесь о себе
Здоровый образ жизни, правильное питание, регулярные физические нагрузки и достаточный отдых помогают сохранять энергию и мотивацию.
Помните, что мотивация — это процесс, который требует постоянного внимания и заботы. Следуя простым правилам, вы сможете поддерживать высокий уровень энергии и достигать поставленных целей!🩷
Как оставаться мотивированным?
1. Ставьте четкие цели
Четко сформулированная цель — первый шаг к успеху. Запишите свою цель и разбейте её на маленькие шаги. Это позволит видеть прогресс и поддерживать мотивацию.
2. Найдите своё вдохновение
Окружайте себя людьми, книгами, фильмами и историями успеха, которые вас вдохновляют. Читайте биографии успешных людей, смотрите документальные фильмы о достижениях великих личностей.
3. Ведите дневник достижений
Записывайте каждый свой успех, даже самый маленький. Это поможет увидеть, насколько далеко вы продвинулись, и даст силы продолжать движение вперёд.
4. Практикуйте позитивное мышление
Позитивное отношение к жизни и своим возможностям — ключ к успеху. Старайтесь заменять негативные мысли положительными утверждениями.
5. Заботьтесь о себе
Здоровый образ жизни, правильное питание, регулярные физические нагрузки и достаточный отдых помогают сохранять энергию и мотивацию.
Помните, что мотивация — это процесс, который требует постоянного внимания и заботы. Следуя простым правилам, вы сможете поддерживать высокий уровень энергии и достигать поставленных целей!🩷
❤🔥9❤6🍓4
Продолжаем рубрику знакомств с отделами!
Сегодня представляем вам PR-отдел!😎
В задачи отдела входят:
✨медиасопровождение проектов и мероприятий ПРОФКОМА
✨ оперативное распространение информации
✨ управление и продвижение социальных сетей.
Здесь можно:
-Создавать дизайны афиш🔆
-Писать посты для социальных сетей🗒️
-Снимать фото и видео наших мероприятий📹
-Реализовать свой творческий потенциал и собрать портфолио✨
❤️Присоединяйтесь к нашему дружному коллективу!
Для вступления пиши руководителю PR-отдела: Степановой Валерии
✨А мы предлагаем поиграть а игру: ищи спрятанные слова на филворде! (Подсказка: все они связаны с медиа)
Делитесь в комментариях результатами своих поисков!
Сегодня представляем вам PR-отдел!😎
В задачи отдела входят:
✨медиасопровождение проектов и мероприятий ПРОФКОМА
✨ оперативное распространение информации
✨ управление и продвижение социальных сетей.
Здесь можно:
-Создавать дизайны афиш🔆
-Писать посты для социальных сетей🗒️
-Снимать фото и видео наших мероприятий📹
-Реализовать свой творческий потенциал и собрать портфолио✨
❤️Присоединяйтесь к нашему дружному коллективу!
Для вступления пиши руководителю PR-отдела: Степановой Валерии
✨А мы предлагаем поиграть а игру: ищи спрятанные слова на филворде! (Подсказка: все они связаны с медиа)
Делитесь в комментариях результатами своих поисков!
❤11🥰7👍2
✨ Уже сегодня пройдет самый вдохновляющий конкурс чтецов на тему «Мечта»!
Приглашаем тебя стать его частью: выступи со своими произведениями или прочти любимые строки других авторов.
Нет настроения выступать? Приходи насладиться вечером в компании творческих людей🩵
А чтобы вдохновиться — лови подборку цитат на тему «мечты» от великих авторов:
✨ Ну что, готов озвучить свою мечту вслух? Еще есть время зарегистрироваться
Тема: «Мечта»
📅 16 мая (сегодня!)
⏰18:00
📍Вознесенский пр-т 44-46, ГСЦ
Пусть все услышат, о чем мечтаешь именно ты!
Приглашаем тебя стать его частью: выступи со своими произведениями или прочти любимые строки других авторов.
Нет настроения выступать? Приходи насладиться вечером в компании творческих людей🩵
А чтобы вдохновиться — лови подборку цитат на тему «мечты» от великих авторов:
«Мечтам и годам нет возврата»
Александр Сергеевич Пушкин.
«Гораздо точнее можно судить о человеке по его мечтам, нежели по его мыслям»
Виктор Гюго.
«Никому не дано права пускать по ветру ваши мечты»
Мартин Лютер Кинг.
✨ Ну что, готов озвучить свою мечту вслух? Еще есть время зарегистрироваться
Тема: «Мечта»
📅 16 мая (сегодня!)
⏰18:00
📍Вознесенский пр-т 44-46, ГСЦ
Пусть все услышат, о чем мечтаешь именно ты!
❤8🔥4🤓2
✨Ты тоже ловишь себя на мысли, что времени перед сессией катастрофически не хватает?
Успокойся, это нормально!
Мы собрали небольшие советы по тайм-менеджменту, которые, надеемся, облегчат тебе работу:
✨Техника «пеших дел»: если задача занимает до 10 минут, сделай ее или обдумай более сложные задачи, пока едешь на пары или стоишь в очереди за кофе.
✨Если хватает мотивации, начни с трудного. Если энергии мало, начни с простого: две лёгкие задачи, затем сложная, потом снова лёгкая.
✨При подготовке к экзаменам изучай всё понемногу: Лучше охватить весь материал поверхностно, чем идеально выучить одну тему, оставив остальные без внимания. Преподавателям важно твоё общее понимание предмета.
✨И, конечно, не забывай про техники «помодоро» или «работа-отдых-работа»: 30 минут посвяти работе, не отвлекаясь, а по истечении времени дай себе 10 минут на отдых.
Напиши в комментариях процент своей загруженности и количества дел перед сессией!
Самое время разобраться со всем💖
Успокойся, это нормально!
Мы собрали небольшие советы по тайм-менеджменту, которые, надеемся, облегчат тебе работу:
✨Техника «пеших дел»: если задача занимает до 10 минут, сделай ее или обдумай более сложные задачи, пока едешь на пары или стоишь в очереди за кофе.
✨Если хватает мотивации, начни с трудного. Если энергии мало, начни с простого: две лёгкие задачи, затем сложная, потом снова лёгкая.
✨При подготовке к экзаменам изучай всё понемногу: Лучше охватить весь материал поверхностно, чем идеально выучить одну тему, оставив остальные без внимания. Преподавателям важно твоё общее понимание предмета.
✨И, конечно, не забывай про техники «помодоро» или «работа-отдых-работа»: 30 минут посвяти работе, не отвлекаясь, а по истечении времени дай себе 10 минут на отдых.
Напиши в комментариях процент своей загруженности и количества дел перед сессией!
Самое время разобраться со всем💖
❤16🍓3👍2
Мы знаем, что сейчас все активно готовятся к экзаменам, зачетам и диплому, но даже несмотря на сессию, не забывай отдыхать💚
Нажимай на любую картинку и получи пожелание перед сном
Доброй ночи, Профком✨
Нажимай на любую картинку и получи пожелание перед сном
Доброй ночи, Профком✨
❤22💋9👍6
Работайте 25 минут — отдыхайте 5 минут. После 4 циклов — длинный перерыв 15-30 минут. Этот подход помогает поддерживать концентрацию и избегать усталости. Так ум не устанет, а концентрация останется высокой!
Уберите все отвлекающие факторы — отключите уведомления, уберите лишние предметы со стола, создайте комфортное пространство для работы. Сделайте место для учебы максимально комфортным.
Перед началом занятий составьте список задач — это поможет держать фокус и не отвлекаться на посторонние мысли.
Несколько минут глубокого дыхания или медитации перед учебой — и ум станет яснее, а внимание — устойчивее.
Большие темы разбивайте на маленькие части — так проще сосредоточиться и не терять мотивацию.
Определите конкретное время для каждой темы или задания — и придерживайтесь его.
Для некоторых помогает слушать спокойную музыку или шум природы — это блокирует отвлекающие звуки.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18⚡6💯5🔥1
А вот и наша рубрика знакомства с отделами!
Сегодня мы расскажем о DIY-клубе!
В этом клубе собраны настоящие умельцы, ведь здесь ты можешь:
✨Участвовать в различных мастер-классах
✨ Самостоятельно организовать мастер-класс
✨ Участвовать в благотворительных ярмарках нашего вуза
И это немногое из всего того, на что способны наши креативные ребята!
Они уже создавали:
💛Гипсовые кашпо
💛Коллажи
💛Вязанные чехлы для кружек
💛Браслеты из бусин-букв
💛Плетеные картхолдеры
💛Флорариумы
И многое другое!
Впереди ещё много творчества!
Хочешь присоединиться?
Пиши руководителю DIY-клуба: Марии Поляковой
А чтобы больше проникнуться атмосферой DIY-клуба - вдохновляйся мудбордом! ✨
Сегодня мы расскажем о DIY-клубе!
А вы знали что DIY расшифровывается как
Do It Yourself - «сделай сам»?
В этом клубе собраны настоящие умельцы, ведь здесь ты можешь:
✨Участвовать в различных мастер-классах
✨ Самостоятельно организовать мастер-класс
✨ Участвовать в благотворительных ярмарках нашего вуза
И это немногое из всего того, на что способны наши креативные ребята!
Они уже создавали:
💛Гипсовые кашпо
💛Коллажи
💛Вязанные чехлы для кружек
💛Браслеты из бусин-букв
💛Плетеные картхолдеры
💛Флорариумы
И многое другое!
Впереди ещё много творчества!
Хочешь присоединиться?
Пиши руководителю DIY-клуба: Марии Поляковой
А чтобы больше проникнуться атмосферой DIY-клуба - вдохновляйся мудбордом! ✨
🍾12❤7👍2
Петербургские выставки
🌟 Хочешь окунуться в атмосферу творчества и вдохновения? 🌟
Тогда отправляемся вместе исследовать яркие культурные события Петербурга! Этот город славится своими музеями, галереями и выставочными пространствами, где каждый найдет что-то особенное для себя.
✨ Здесь мы предлагаем вашему вниманию список интересных выставок, которые стоит посетить прямо сейчас!
Какие выставки ждут тебя?
Вот лишь некоторые из них:
🎨 «Рок, кино и пламя»
Это последняя выставка перед закрытием церкви — своего рода прощание с привычным обликом и переход к волнительному будущему. Вы сможете познакомиться с нашей церковью поближе и узнать самые интересные факты из её биографии благодаря красочной экспозиции, которую подготовила арт-группа «Зерно» (до 1 июня)
⚘ «Моей матерью был компьютер»
Пространство галереи организовано так, чтобы провести посетителя через разные эмоциональные состояния — от тревоги перед неизвестным до принятия и понимания роли технологий в нашем будущем (до 22 июня)
✨«Тело»
Выставка расскажет о том, как переосмыслить свои представления
о красоте и теле
🏃♂️ Приходите и наслаждайтесь искусством вместе с нами!
🌟 Хочешь окунуться в атмосферу творчества и вдохновения? 🌟
Тогда отправляемся вместе исследовать яркие культурные события Петербурга! Этот город славится своими музеями, галереями и выставочными пространствами, где каждый найдет что-то особенное для себя.
✨ Здесь мы предлагаем вашему вниманию список интересных выставок, которые стоит посетить прямо сейчас!
Какие выставки ждут тебя?
Вот лишь некоторые из них:
🎨 «Рок, кино и пламя»
Это последняя выставка перед закрытием церкви — своего рода прощание с привычным обликом и переход к волнительному будущему. Вы сможете познакомиться с нашей церковью поближе и узнать самые интересные факты из её биографии благодаря красочной экспозиции, которую подготовила арт-группа «Зерно» (до 1 июня)
⚘ «Моей матерью был компьютер»
Пространство галереи организовано так, чтобы провести посетителя через разные эмоциональные состояния — от тревоги перед неизвестным до принятия и понимания роли технологий в нашем будущем (до 22 июня)
✨«Тело»
Выставка расскажет о том, как переосмыслить свои представления
о красоте и теле
🏃♂️ Приходите и наслаждайтесь искусством вместе с нами!
❤16🥰5👍2
Помните, что хорошо организованное рабочее место помогает лучше учиться и сохранять мотивацию!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20🍾8👍6🍓5❤🔥1
Устал после сессии? Хочется выдохнуть и сменить обстановку?
Форумы Росмолодёжи – это твой шанс перезагрузиться и прокачаться. Вместо четырёх стен – вдохновляющая атмосфера, новые люди, путешествия и опыт, который реально пригодится в жизни и резюме.
Регистрируйся на платформе росмолодёжь.форумы
— VK
— ОК
— Telegram
— YAPPY
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🏆16👍6👻6❤3🍓2❤🔥1
С Днем молодежи, наши дорогие студенты! 🎓
От всей души поздравляем вас с этим замечательным днем!
✨Вы – настоящий драйв, энергия и будущее не только нашего университета, но и всей страны! Ваши идеи, стремление к знаниям, научные поиски, творчество и активная жизненная позиция делают наш вуз ярче и сильнее с каждым днем.
Пусть ваша студенческая пора будет наполнена вдохновением, интересными открытиями, верными друзьями и смелыми свершениями. Верьте в себя, ставьте высокие цели и не бойтесь идти вперед! Знания, которые вы получаете сегодня – это фундамент вашего успешного завтра.
✨Желаем вам неиссякаемой энергии, блестящих побед в учебе и науке, реализации всех самых смелых проектов и, конечно, отличного настроения!
С праздником!
Твой Профком💚
От всей души поздравляем вас с этим замечательным днем!
✨Вы – настоящий драйв, энергия и будущее не только нашего университета, но и всей страны! Ваши идеи, стремление к знаниям, научные поиски, творчество и активная жизненная позиция делают наш вуз ярче и сильнее с каждым днем.
Пусть ваша студенческая пора будет наполнена вдохновением, интересными открытиями, верными друзьями и смелыми свершениями. Верьте в себя, ставьте высокие цели и не бойтесь идти вперед! Знания, которые вы получаете сегодня – это фундамент вашего успешного завтра.
✨Желаем вам неиссякаемой энергии, блестящих побед в учебе и науке, реализации всех самых смелых проектов и, конечно, отличного настроения!
С праздником!
Твой Профком💚
❤42🕊9❤🔥3🍓2😍1
👨🎓 Привет, студент!
Профком — это не просто организация, это пространство для воплощения идей. Мы готовим множество интересных мероприятий и активностей, которые сделают студенческую жизнь яркой и насыщенной!
Ты узнаешь:
🔍 О нас и нашей структуре, а также льготах и возможностях, которые дает вступление в Профком!
🔥 Об уникальных мероприятиях, которые помогут завести новые знакомства и найти друзей.
🎉 О тематических вечеринках и культурных событиях, которые подарят незабываемые эмоции.
Помимо полезной информации будут проходить интересные интерактивы, розыгрыши и публиковаться уникальный контент, который позволит проникнуться атмосферой университета и нашей организации!
Так что не упусти шанс быть в курсе всех новостей! Подписывайся на наши страницы в ВКонтакте и Telegram, включай уведомления и будь всегда на связи. Мы готовы сделать твою студенческую жизнь ярче и интереснее!
🌟 Вместе мы создадим незабываемые моменты! 🌟
Профком — это не просто организация, это пространство для воплощения идей. Мы готовим множество интересных мероприятий и активностей, которые сделают студенческую жизнь яркой и насыщенной!
Ты узнаешь:
🔍 О нас и нашей структуре, а также льготах и возможностях, которые дает вступление в Профком!
🔥 Об уникальных мероприятиях, которые помогут завести новые знакомства и найти друзей.
🎉 О тематических вечеринках и культурных событиях, которые подарят незабываемые эмоции.
Помимо полезной информации будут проходить интересные интерактивы, розыгрыши и публиковаться уникальный контент, который позволит проникнуться атмосферой университета и нашей организации!
Так что не упусти шанс быть в курсе всех новостей! Подписывайся на наши страницы в ВКонтакте и Telegram, включай уведомления и будь всегда на связи. Мы готовы сделать твою студенческую жизнь ярче и интереснее!
🌟 Вместе мы создадим незабываемые моменты! 🌟
❤8💯6❤🔥5
Привет, студент!
Скоро начало учебного года и мы к вам с крутыми новостями!
Объявляется КОНКУРС на разработку дизайна мерча для нашего любимого профкома!!
Носители уже есть (будут в комментариях под этим постом) У нас:
👉 футболка (черная или белая)
👉 шопер
👉 термокружка
👉 ручка
👉 антистресс
Можете выбрать несколько позиций, чтобы показать вашу идею, но не забывайте и про остальные носители. Идея должна ложиться на все предметы!
Требования:
1. Презентация pdf до 20 мб с описанием идеи и концепции и визуализацией дизайна на носителях
2. Дизайн обязательно должен быть РЕАЛИЗУЕМ
Дедлайн: до 20.00 18.08
Присылать нашему руководителю клуба графического дизайна — Алене: @boo_ha
Всем удачи! 🫶
Скоро начало учебного года и мы к вам с крутыми новостями!
Объявляется КОНКУРС на разработку дизайна мерча для нашего любимого профкома!!
Носители уже есть (будут в комментариях под этим постом) У нас:
👉 футболка (черная или белая)
👉 шопер
👉 термокружка
👉 ручка
👉 антистресс
Можете выбрать несколько позиций, чтобы показать вашу идею, но не забывайте и про остальные носители. Идея должна ложиться на все предметы!
Требования:
1. Презентация pdf до 20 мб с описанием идеи и концепции и визуализацией дизайна на носителях
2. Дизайн обязательно должен быть РЕАЛИЗУЕМ
Дедлайн: до 20.00 18.08
Присылать нашему руководителю клуба графического дизайна — Алене: @boo_ha
Всем удачи! 🫶
❤17🔥5❤🔥4