Пожалуй, это был самый сложный старт зимнего сезона. Организаторы большие молодцы: после снегопадов подготовили трассу великолепно, да и в целом атмосфера была дружелюбная, домашняя. Я же чувствовал накопившуюся усталость, понимал что рельеф не простой, снег не быстрый, поэтому и особо высоких амбиций перед стартом не испытывал. С учетом всех нюансов, результатом и самим приключением остался доволен.
А этот забег был действительно приключенческим.
https://yhhy.ru/sport/kuzbasski-26.htm

Три года назад я решился сменить лыжи "комбо" на коньковые, выйти из активных прогулок по лесу на стадион, прицелился к первым стартам. Три года назад я впервые услышал слово "вкатка", впервые изучил что это значит и впервые отправился на вкатку. И приехал в Ханты-Мансийск, и пробежал впервые по профессиональной трассе, по стадиону имени Филипенко. Сегодня я снова в Югре, но уже с целью пробежать свой 10й лыжный марафон, я снова на стадионе имени Филипенко, но уже с целью получения стартового номера. Прекрасное чувство наполняет сердце, прекрасный будет марафон, прекрасная, хоть и откровенно летняя, погода! Привет, Югра!

Как гласит мудрость серии марафонов РуссиаЛоппет

Марафонец не считается марафонцем, если не преодолел 10 длинных гонок.

Что ж, вызов брошен - вызов принят) На лыжный сезон 25/26 основной целью ставил выполнить этот норматив и стать настоящим лыжемарафонцем ) Почему бы и нет!
Югорский марафон стал тем самым 10-м! Так что, как бы там не складывалась сегодняшняя гонка, я доволен!
УУУУРА!

Музыкальная пауза)))

Испытали сегодня себя в эстафете "Весна" в Туле! Испытания прошли весело и вполне успешно!

Новый опыт по разбору велосипеда и укладыванию его в чехол) Мой двухколесный друг от времени совсем не поддался разбору, пришлось одолжить у Галюсика, благо, размер не сильно меньше моего) Будет весело ехать с этим чемоданищем в автобусах и проходить контроли в аэропортах) К приключениям!

Финишировал Казанский марафон.
От результата ждал большего, но Стамбульский синдром снова проявился, благо что только на последних 10 км: выключил полностью, бескомпромиссно, не спасали ни гели, ни фирменный домашний изотоник, ни кола...
В остальном, было очень круто, ярко и интересно. Отличная поездка!
Первый шаг в лигу БРИКС сделан!

Около месяца осталось до самого сложного старта в моем календаре ironstar 113 в Минске. Есть большое желание пробежать существенно увереннее, нежели вышло на Медном Всаднике в прошлом году. Основные объемы уже набраны, самое время закладывать «кирпичи». Сегодняшнюю тренировку посвятил именно им.
Брик-тренировка (от англ. brick — «кирпич») — это комбинированная тренировка в триатлоне, при которой две дисциплины выполняются последовательно одна за другой практически без перерыва.
Нечто подобное делал и раньше, но сегодня выполнял программу, точнее 2 программы, из найденных в сети.
Первый брик состоял из 30 минут на вело. Скорость вращения держал на уровне 85 и каждые 5 минут немного прибавлял уровень на тренажере итоговый отрезок получился на мощности порядка 190 Вт. Далее сразу отправился на беговую дорожку. 20 минут пробежки без уклона, начал на скорости 5:45 и каждые 5 минут увеличивал темп на 15 секунд.
Второй брик был силовой (или горный). Его сделал короче - уже чувствовалась усталость. На вело крутил 20 минут в среднем около 65 оборотов, каждые 5 минут увеличивая сопротивление тренажера. Заключительный отрезок также вышел с мощностью порядка 190 Вт. На беговой дорожке провел оставшиеся 15 минут тренировки. Темп поставил 5:45, наклон поставил 3 и каждые 5 минут увеличивал его на один градус.
Могу признать, что упахался вполне прилично. При этом полуторачасовая тренировка пролетела незаметно, видимо, благодаря своей динамичности.

Активные выходные, два знаковых спортивных события и офигенная компания! Просто ЮХ-ХУ!

В субботу пробежали с Саньком 10км в рамках юбилейного #ЗабегРФ
Перед стартом настраивал себя на личник, хоть и чувствовалась усталость от обьемных тренировок на неделе. В итоге не хватило чуть больше минуты, печально, но ничего, одолею!
Саша показал вполне достойный результат! С личником, кстати!
Да и в целом, все было здорово организовано, впечатления в копилочку положительные!

На следующее утро стартовали с Галюсей 3 круга велозаезда по Садовому кольцу.
Встать пришлось посреди ночи, чувствовался недосып, но втопили мы на полную!
Лично я на первом кругу даже не заметил эстакаду над цветным бульваром и был крайне удивлен круговой отсечке. По итогу удались два личника: 1 круг за 26:27, а 3 круга выехали из часа и 25 минут.
Галюся также превзошла свои результаты на Садовом!
После гонки прокатились еще круг в расслабленном ритме, увидели велоаншлагище собирающегося велофестиваля - это настоящее велонашествие! Не представляю, как все участники поместятся на кольце)

Офигенные выходные! Всем физкульты!

ГранФондо Навагрудок, номера получены!