Ольга В. HR|Профориентолог🧬Нейрокоуч
137 subscribers
73 photos
15 videos
16 links
Выбор профессии, ВУЗа, карьерного вектора. Профориентация для подростков и взрослых. Работа с блокирующими установками, стрессом, зависимостями. Индивидуальный и корпоративный формат. 20+ лет опыта в HR, диплом профориентолога, межд. сертификат нейрокоуча
Download Telegram
А что же Алина? Какие ей выбрать варианты образования?

Алина пришла с простым вопросом:
«Если я люблю и медицину, и медиа - куда поступать?»

И уходит не с одним, а с несколькими маршрутами - без скучной теории, просто три живых направления, где её интересы не конфликтуют, а складываются.

1️⃣ Медицина, которая выходит в публичное пространство.

Старт - классический медфак: лечебное дело, педиатрия или программы про здоровье человека (но помним, сейчас после медфака придется отрабатывать, обязательно продумываем это).

К медицинской базе добавляем:

- медицинская / научная журналистика
- коммуникации в здравоохранении
- работа с текстами и проектами о здоровье.

В итоге это не «просто врач», а человек, который публично говорит о медицине: пишет, объясняет, комментирует, участвует в просветительских проектах.

2️⃣ Медиа как основа, медицина как тема.

Старт - на факультетах, где главное слова и коммуникации:

- журналистика
- медиа и коммуникации
- PR, медиаменеджмент.

Там учат работать со смыслами и контентом.
Медицина становится её специализацией:

- медицинская / научная журналистика
- общественное здоровье для неврачей
- проекты о здоровье и профилактике.

Получается не «журналист обо всём», а человек, который выбрал своё поле - здоровье, и умеет говорить о нём так, чтобы слышали и доверяли.

3️⃣ Здравоохранение как система + голос в медиа.

Старт - там, где медицина рассматривается широко:

- общественное здоровье и здравоохранение
- менеджмент в здравоохранении
- междисциплинарные программы про здоровье

Это про системы и решения.
К этому Алина добавляет медийный слой: курсы по журналистике, сторителлинг, контент о здоровье, участие в просветительских проектах.

Такой путь для тех, кто хочет не только говорить о здоровье, но и влиять на подходы через программы и кампании.

В итоге у Алины не один «правильный» ответ, а несколько траекторий, где:

- медицина остаётся в центре, но в разных ролях
- медиа усиливает серьёзность, а не заменяет её
- выбор факультета сразу задаёт формат будущей работы - от кабинета и колонки до крупных проектов.


🌱 В итоге понятен путь как двигаться. А когда понятно- то уходит тревожность, появляются цели, растет уверенность и спокойствие. Ты можешь планировать на что тратить свое время, нервы и деньги. А эти три компоненты сейчас очень дорогие.

✌️ Заходите в гости. Сделаем и ваш путь понятным и приятным:
https://vorobyevacareer.ru/

#кейс #подросток #поступление #выборвуза
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6
Делаем ставки, господа ⚽️
Кто победит сегодня?
Anonymous Poll
25%
Англия 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿
75%
Франция 🇫🇷
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💬Эту неделю много думаю, переосмысливаю, меняются некоторые реакции внутри.
Тянет на философию. И я думаю о смыслах.

🍀 Человека поддерживает не комфорт, не успех и даже не счастье. Его поддерживает смысл.

Когда смысл потерян, появляются:
✔️апатия;
✔️тревога;
✔️ощущение пустоты;
✔️бесконечный поиск себя;
✔️эмоциональное выгорание;
✔️ощущение, что жизнь проходит мимо.

📊 По данным аналитики: 83% людей в России - выгоревшие, уставшие. Это отмечают все.

Страх выгорания стоит на 1 месте.

На 2 месте - потеря смысла в работе.


Поиск профессионального счастья — это не поиск "идеальной профессии".

Это поиск ответа на вопросы:
Что для меня действительно важно?
В чем мои сильные стороны?
Где я могу приносить пользу?
Какая деятельность наполнит мою жизнь смыслом?

Почему это важно подросткам, когда взрослая жизнь только начинается?

Подросток сегодня выбирает не одну профессию на всю жизнь.
Он выбирает:
🔸 направление развития;
🔸 способ реализовать себя;
🔸 отношение к жизни.

Если он понимает свои ценности, способности и смысл, ему легче:
📍принимать решения;
📍не идти за толпой;
📍выдерживать давление;
📍менять профессию без ощущения, что жизнь разрушена.

Почему это важно взрослым?
Чаще всего взрослые в поиске не потому, что ненавидят работу.
Они приходят потому, что потеряли смысл.

Отсюда возникают мысли:
✔️ «Я устал»
✔️ «Мне уже ничего не хочется»
✔️ «Вроде всё есть, а радости нет»
✔️ «Не понимаю, зачем всё это»

🌱 Профориентация не дает человеку смысл жизни. Она помогает найти такую деятельность, в которой его ценности, способности и смысл могут проявиться наиболее полно.

Я не просто помогаю выбрать профессию. Я помогаю найти дело, в котором человек сможет реализовать свои сильные стороны, ценности и ощущение смысла. Потому что именно смысл помогает сохранять устойчивость в мире, который постоянно меняется. И тогда находятся силы, решения и возможности.

А вы поймали свой смысл?
https://vorobyevacareer.ru/

#философия #смыслы #поискисебя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4🥰2💯21👍1
Иногда кофе-просто кофе ☕️

Я хочу рассказать одну историю, потому что она про очень опасную штуку, которую я теперь называю «синдром всезнайки».

И это не про то, чтобы кого-то осудить, — это про то, как легко навредить, когда уверенность перекрывает способность слышать.

🧘🏻Была на мастер‑классе по эфирным маслам. Ведущий- дипломированный психолог, много лет практики. Эфирными маслами занимается год.

💆‍♀️ После мастер-класса мне порекомендовали масло майорана для определенного эффекта. Я послушалась.
Пришла домой, сделала, и буквально через несколько минут у меня поднялось давление, навалилась тревога, тахикардия и все остальное. Мне реально было плохо.

📝 Я сразу написала специалисту. И вместо «стоп, прекратите, обратитесь к врачу» услышала: «Это не масло. Это ваши проблемы из детства. Масло как раз прорабатывает их через кризис».

⛔️ Я подождала три дня, пока самочувствие хоть немного наладится, и решила проверить ещё раз: может, правда показалось?

Снова попробовала - и реакция пошла уже в первую минуту, а криз оказался ещё сильнее.
Снова пишу: мне плохо, это явно реакция на масло. Ответ: «Такого не бывает, реакции на масла нет, ты просто накрутила себя».


🆘 То есть моё «мне плохо» обесценили полностью.
Мне повезло: я хорошо чувствую своё тело, у меня были лекарства, я смогла сама себе помочь. Но я всё время думаю: а если бы на моём месте был человек, который не так чутко считывает симптомы? Или у кого нет доступа к помощи? Там ведь и до скорой недалеко.

🥺 Самое горькое в этой истории даже не в масле. Та же самая специалистка сама рассказывала историю: последние месяцы по утрам у неё была сильная тревожность и агрессия. Она пыталась это «прорабатывать» и маслами, и психологией, а помогло одно — она просто убрала кофе. И всё: тревожность ушла.

☝️ Иногда причина простая. Иногда надо просто убрать кофе. А в моем случае просто послушать мои симптомы, причинно-следственные связи, анамнез, аллергии и т.д. Но этого не было сделано. Был вынесен короткий и удобный вердикт.

Для меня это стало жёстким маркером. Если специалист игнорирует телесные сигналы и любую жалобу сводит к «непроработанным эмоциям», это красный флаг. В помогающих профессиях нельзя подменять медицину психологией.

‼️ А теперь спойлер: через электрический увлажнитель масло распыляется и попадает в тело в значительно более сильных дозах. Мало того я накапала 5-кратную дозу на маленький объем воды. Я не знала таких деталей, а специалист это не выяснил и не говорил как пользоваться. Вот итог: передозировка, выброс адреналина или гистаминный шторм.

🫶 Берегите себя! И смотрите на ред флаги.

#кейсизжизни #здоровье #синдромвсезнайки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💔7🤯2
Памятка для абитуриентов: что делать после 25 июля?

25 июля завершается приём документов для тех, кто поступает по результатам ЕГЭ. Но это не финиш — дальше начинается самое волнительное: борьба за бюджетное место.

27 июля вузы публикуют конкурсные списки.

Зайди в личный кабинет на «Госуслугах» или на сайт вуза и найди себя по СНИЛС или номеру заявления. Смотри на количество тех, кто уже подал согласие на зачисление: именно они реально претендуют на места. Ситуация меняется каждый день — проверяй списки регулярно.

Согласие на зачисление — это отдельный шаг. Даже если баллов хватает, без согласия вуз не сможет тебя зачислить.

Подать согласие можно через Единый портал государственных услуг — ЕПГУ («Госуслуги») или лично в приёмной комиссии вуза. С этого года согласие, поданное очно, также можно отозвать через ЕПГУ. Учитывай, что менять решение можно не чаще одного раза в два часа.

Дедлайны:
• До 1 августа, 12:00 (мск) — для приоритетного этапа: льготники, победители олимпиад, поступающие по квотам.
• До 5 августа, 12:00 (мск) — основной этап для поступающих по ЕГЭ.

Важный нюанс: в каждый момент времени ты можешь иметь только одно действующее согласие на бюджетное место. Если решил сменить вуз или направление, сначала обязательно отзови предыдущее согласие, потом подавай новое. На «Госуслугах» это делается быстро, а при бумажной подаче учитывай время на доставку.

Следи и за датой издания приказов о зачислении. В этот день действует так называемый «день тишины»: отозвать согласие уже нельзя. Поэтому окончательное решение важно принять заранее.

Советы, чтобы всё успеть:
• Составь «лестницу приоритетов» из 5 вузов или направлений.
• Не тяни до последнего: в финальные часы бывают технические сбои. Оставь запас 1–2 дня.
• Держи под рукой паспорт, СНИЛС, номер заявления — они пригодятся.
• Учитывай двухчасовой интервал между изменениями согласия и не откладывай его отзыв или подачу на последние минуты.

Если не проходишь на бюджет:
• Смотри информацию о дополнительном этапе зачисления — часто он продолжается до 9 августа, но точные сроки нужно уточнять в вузе.
• Рассмотри платное обучение: сроки там длиннее.
• Вариант СПО — колледж или техникум — тоже остаётся в силе: приём часто идёт дольше.

Где следить: личный кабинет на «Госуслугах», сайты вузов в разделе «Абитуриентам», телефоны и чаты приёмных комиссий.

#вуз #поступление #согласие
Что я назвала жизненной импотенцией ⚰️
- Все проблемы из детства?

- Большинство, да.


Мы искренне думаем, что помогаем, когда решаем за ребёнка: «Надень это», «Пойдём сюда», «Читай вот это». Хочется всё сделать быстро, правильно, без капризов. Да и по-честному, у многих не хватает времени позволить этот выбор- ведь это долго. Но, к сожалению, так мы потихоньку гасим его внутренний импульс.

Сначала ребёнок соглашается: «Как скажешь». Потом привыкает: «Мне всё равно». А во взрослом возрасте это может обернуться пугающей пустотой: «Я не знаю, чего хочу».

Это не лень и не отсутствие амбиций. Это атрофированный навык желания — и тут уместно жёсткое, но точное слово: почти как жизненная импотенция. Тело есть, силы есть, а тяги к движению, к собственному выбору — будто нет. Человек живёт по принципу «надо», а «хочу» где-то замолчало.

🧠 В этом много серьёзной психологии. Александр Асмолов говорил о культуре достоинства:
человек должен быть субъектом своей жизни, а не объектом чужих решений.

Когда ребёнку не оставляют пространства для выбора, он не учится быть автором своего пути.

Эрих Фромм в «Бегстве от свободы» предупреждал:
привычка, что за тебя всё решают, рождает страх свободы и желание переложить ответственность.


А Жан-Поль Сартр прямо утверждал, что через выбор человек себя создаёт: нет никакого готового «я», есть только то, что ты выбираешь и делаешь. Если лишить ребёнка практики выбора, мы лишаем его возможности формировать свою личность.

Но тут есть и другая крайность: бросать ребёнка в океан вариантов и говорить «выбирай сам» — тоже неправильно. Маленький человек ещё не умеет просчитывать последствия, и полная свобода без поддержки превращается не в самостоятельность, а в растерянность.

Мудрость родителя — в балансе. Не подменять волю ребёнка, а помогать её разглядеть. Не решать за него, а делать выбор видимым: называть варианты, проговаривать простые плюсы и минусы, помогать соотнести их с его ощущениями.

Это и есть та самая тонкая работа, которая сложнее, чем просто всё решить самому.
Вот как это выглядит в обычной рутине:
Не «надень вот эту футболку», а «выбери из этих двух: синяя спокойнее, зелёная ярче».

Не «мы идём коротким путём», а «тут больше луж — можно попрыгать, а тут можно посмотреть на кошек. Куда тебе сейчас ближе?»

Не «вот тебе занятие», а «можно почитать, порисовать или просто посидеть и подумать. Что тебе сейчас хочется?»

Так тренируется внутренний компас: «Это откликается, это — нет». Даже в мелочах ребёнок учится слышать себя. И это не про избалованность, а про навык, который потом станет опорой: умение хотеть, выбирать и отвечать за свой выбор.

💬 А вы как даёте или давали ребёнку право выбора? Вы разделяете что это формируется в детстве? Пишите.

И на правах рекламы😉
https://vorobyevacareer.ru/

#детство #личность #яхочу
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍51💯1
А вы все плюшками балуетесь?

🪎 На днях играли в игру Богатство рода. Это из серии трансформационных игр. Смысл этой игры- понять значение своих предков в своей жизни, почувствовать их поддержку и силу (отсюда и название).

⛏️ По сути же, игра более универсальная. И если смотреть глазами эксперта, то это чистой воды коучинг, но в игровом формате.

🎲 А на практике: бросаешь кубик, тебе попадается высказывание, ты анализируешь его и вот тут начинает работать и сознание и подсознание. Происходит и работа с ассоциациями, и анализ своих мыслей.

🧩 С помощью этой техники можно исследовать жизненные ситуации, осознавать причины затруднений, находить способы решений.

Ты разбираешь изображения, озвучиваешь ассоциации и метафоры и вот в них-то и отражается твой внутренний мир: актуальные процессы, чувства, желания, противоречия, ценности, ожидания, стремления и т.д. По-сути происходит вскрытие себя и узнаешь много интересного. И это происходит именно в момент ПРОГОВАРИВАНИЯ.


👨‍🎓 Задача ведущего-он же коуч, наводящими вопросами помочь найти свои индивидуальные ответы. И тогда приходят инсайты.

🃏 Что позволяют сделать такие игры и метафорические карты:
♦️ получить ответы из своего подсознания
♦️ ближе познакомиться с собой
♦️ раскрыть свои способности
♦️ приобрести новый опыт и состояния
♦️ составить план действий
♦️ наполниться ресурсами и вдохновиться

💘 Что было самое эмоциональное для меня в этой игре: надо было представить всех родственников (кого помнишь и хочешь) и ощутить себя в их окружении. Когда я увидела эту картинку, я ощутила сильный прилив поддержки, защиты и ….слез. Слез радости, уважения, наполненности, при этом некой печали, потому что они уже ушли.
Было еще много инсайтов, но все не опишешь 📝

Вот такой интересный опыт у меня был в первый раз.

🫶 И спасибо моей знакомой, Елене, которая была прекрасным проводником в мир себя.

📎 И да, готовлюсь проводить профориентационные игры с подростками.

#самопознание #МАК #игры
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍82
Кто такие настоящие лидеры с точки зрения предназначения

Настоящий лидер это совсем не тот, кто сидит в кресле начальника. Это человек, которому доверяют, за которым хочется идти и чей пример вдохновляет других.

И начинается такое лидерство с умения брать ответственность за свою жизнь, принимать решения и двигаться вперед, даже когда вы сомневаетесь.

При этом многие люди с лидерским предназначением долго боятся проявляться. Они постоянно сомневаются в себе и своем опыте.

Но диплом или обучение не сделают вас лидером, им становятся тогда, когда перестают ждать идеального момента.

Истинный лидер никогда не заставляет идти за собой.
Он создает такое состояние, при котором люди сами хотят идти рядом.

Предназначение лидера - не быть выше других, а вдохновлять.

📍 Именно поэтому так важно понимать свои врожденные качества и предназначение не поверхностно, а гораздо глубже.

⤵️ Пишите в лс или в комментарии свою дату рождения и я дам краткую характеристику вашим лидерским качествам и немного больше 😎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3💯1
Рождённые в августе

Если человек родился в августе, в его характере будут присутствовать такие качества, как ответственность, чувство долга, надёжность, умение учитывать других людей и сохранять терпение даже в непростых ситуациях.

Именно поэтому на таких людей часто можно положиться. Они стараются выполнять обещания, не любят подводить окружающих и обычно внимательно относятся к чувствам и интересам близких.

Но у этой особенности есть и обратная сторона. Иногда желание быть хорошим для всех оказывается сильнее собственных потребностей. Человек может долго терпеть, соглашаться, уступать и откладывать свои желания, лишь бы сохранить мир или не расстроить тех, кто ему дорог.

Ещё одна яркая черта - внутреннее благородство. Они способны искренне помогать, поддерживать и делать добрые поступки без ожидания благодарности или выгоды.

Августовские люди часто воспринимаются как надёжные друзья, преданные партнёры и ответственные сотрудники. На них действительно можно опереться.

Но для внутреннего баланса им важно помнить: заботиться о других - это прекрасно, однако не менее важно слышать себя, уважать собственные желания и не забывать о своих интересах.

Также, некоторые люди отличаются излишним правдоисканием, для них это дело чести, они не умеют по другому.

Также, бывает так что люди не терпят давления, и при определенных условиях включается обратная реакция и отчасти агрессия, отпор, защита.

Это мой месяц и описание похоже ☺️ А у вас есть августовские люди

Делитесь в комментариях ⤵️

#рожденныевавгусте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰3
«Интуиция» собственника: когда «чувствую» - это просто угадывание.

В моем 20+ лет опыте подбора персонала я всегда вижу одну и ту же картину (и она не меняется, как аксиома): собственник или генеральный директор уверенно говорит: «Я сам проведу собеседование. У меня интуиция».

И дальше всё строится на ощущениях: «с ним комфортно», «он мне нравится», «у него глаза честные».
А потом через три месяца новый сотрудник не справляется с задачами, не вписывается в процессы, а команда тихо вздыхает: «Понабрали…»

📎Почему «интуиция» в найме - это чаще всего угадывание?

У собственника и гендиректора сильная сторона - стратегия, продукт, видение бизнеса. Но подбор людей - это отдельная профессия, которой много и долго учатся. И у неё есть свои инструменты, метрики и правила.
Когда человек не владеет этими инструментами, его «интуиция» опирается не на факты, а на когнитивные искажения:

Эффект первого впечатления. Улыбнулся, уверенно держится - значит, хороший кандидат. А за этим может скрываться просто навык самопрезентации.
Гало‑эффект. Один сильный момент (например, крутой кейс) перекрывает пробелы в других навыках.

Проекция. «Он думает как я» - не всегда плюс для роли. Иногда для задачи нужен совсем другой тип мышления.


Методологии и подходы различных школ прямо говорят: чтобы оценка была валидной, нужны структурированные интервью, одинаковые вопросы для всех кандидатов и фиксация поведенческих примеров. Без этого мы не оцениваем профессионализм - мы оцениваем симпатию.

В чём сила HR‑специалиста?
Опытный HR не просто «разговаривает с людьми».
Он:
🔸видит паттерны. Проведя тысячи собеседований, он замечает повторяющиеся маркеры успеха и провалов.
🔸разделяет «нравится» и «подходит». Комфорт в общении - это про команду, а не про вакансию. Профессиональная пригодность проверяется кейсами, задачами и вопросами про прошлый опыт.
🔸работает с рисками. Хороший HR сразу подсветит потенциальные проблемы: выгорание, конфликтность, несоответствие мотивации задачам.

Рекрутинг - это работа с данными и повторяемыми процессами. Даже интуитивные догадки HR должны подтверждаться фактами: примерами из опыта кандидата, результатами тестовых заданий, согласованными критериями оценки.

Игнорировать опыт HR - недальновидно.

Отказываться от экспертизы HR только потому, что «я сам лучше чувствую людей», - это риск для бизнеса. Цена ошибки в найме складывается из:
🔸времени на поиск замены;
🔸затрат на адаптацию;
🔸упущенной выгоды из‑за невыполненных задач;
🔸демотивации команды.

Но есть важное условие: чтобы HR действительно был опорой - он должен быть профи-тем, кто не просто «закрывает вакансии», а:
🔸умеет выстраивать процесс подбора под цели бизнеса;
🔸владеет инструментами оценки (структурированные интервью, кейсы, ассессменты);
🔸говорит на языке фактов и результатов, а не только ощущений;
🔸честно сообщает обо всех особенностях кандидатов на основании фактов.

Если собственник участвует в найме (и это должно быть!), процесс можно выстроить так, чтобы интуиция работала в связке с методологией. От себя добавлю, что на моем опыте интуиция собственников (а они в основном мужчины) не работает.

Правило «двух мнений». Даже если собственник принимает решение, нужен второй взгляд - от HR.
Собрать обратную связь по итогам испытательного срока. Это и есть проверка «интуиции» фактами.

Вывод простой: собственник не обязан быть HR‑специалистом. Но игнорировать экспертизу профессионала - значит сознательно повышать риски для компании. Сильный HR - это не «помощник по резюме», а партнёр, который превращает подбор из угадывания в управляемый процесс.

Самое смешное, если HR ответит собственнику: «я так чувствую, что он нам подходит»- это почему-то не прокатывает 😅. А вот в обратную сторону- закон.

😎 Как говорится: на каждую работу есть специально обученные люди.

#hr #рефлексия #размышления #подбор
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4💯3👍1