Ольга В. HR|Профориентолог🧬Нейрокоуч
137 subscribers
73 photos
15 videos
16 links
Выбор профессии, ВУЗа, карьерного вектора. Профориентация для подростков и взрослых. Работа с блокирующими установками, стрессом, зависимостями. Индивидуальный и корпоративный формат. 20+ лет опыта в HR, диплом профориентолога, межд. сертификат нейрокоуча
Download Telegram
😴 Тренд на «сонный туризм» набирает обороты.
Появляются sleep-консьержи и консультации специалистов по сну, мягкие протоколы восстановления циркадных ритмов.

Автором идеи стал нейробиолог Мэттью Уолкер. Его книга «Why We Sleep» - бестселлер. Потому что дефицит сна - настоящий бич современности.

🧘‍♂️ Индустрия туризма, конечно, не заставила себя ждать. И вот уже люди едут не за впечатлениями, а за восстановлением. Отели начинают продавать не вид на море, а тишину, темноту за блэкаут-шторами и идеальную кровать с датчиками сна. По сути, это ретрит, только без эзотерики – чистая физиология.

🌿 Популярны места без шума и светового загрязнения: Исландия, альпийские курорты, японские онсэны, уединенные отели в пустыне или джунглях. Смысл в том, чтобы нервная система измученного цивилизацией жителя мегаполиса наконец перестала дергаться от стимулов.

🍀 В отеле – никаких активностей в виде экскурсий или посиделок в баре. Наоборот: вечерние ванны, приглушенный свет, дыхательные практики, иногда – ограничение гаджетов. Все подчинено одной задаче: нормализовать сон, который стал новым люксом.

🥇 Раньше статус считывался по марке машины и доступу к информации. Теперь это возможность отключиться. Хороший сон превращается в показатель качества жизни, почти как персональный шеф или частный тренер.

А вы хотите выспаться в отпуске? Я сейчас очень хочу 😵‍💫

#сон #тренды #бешеныйритм #туризм
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3😴1
👁️‍🗨️ Вернулась в Москву, а тут снег. Нигде в областях нет снега, а у нас Северный полюс какой-то.

🔳 Тяжелое настроение.
И очень тяжело от неизвестности и неопределенности.

✔️ В психологии это состояние часто описывают как интолерантность к неопределенности — когда человек переживает неясность как угрозу, а отсутствие предсказуемости как источник тревоги и внутреннего напряжения. Длительная неопределенность действительно выматывает: она повышает уровень стресса, усиливает тревогу и ощущение беспомощности.

☑️ Поэтому так тяжело детям, которые не понимают, чего ждать от взрослых. Так тяжело в отношениях, где один партнер создает эмоциональные качели. Так тяжело на работе, где правила скрыты, а решения непредсказуемы. Болеющий человек, который не знает чего ждать. И так тяжело жить в социальной реальности, где слишком много неясности и слишком мало опоры.

Это самые выматывающие состояния.

☑️ Это все вынуждает человека жить в постоянном стрессе, незавершенности, ожидании, страхе.

🔲 Когда неопределенности слишком много и она не компенсируется ясностью, поддержкой и ощущением контроля, психика начинает работать в режиме постоянной угрозы.

Именно поэтому страхом так легко управлять: в тревоге человеку труднее мыслить гибко, проверять информацию и опираться на себя.

Что помогает здесь и сейчас?

🔸 Сузить фокус до ближайших 1–3 задач, вместо попытки решить всю жизнь сразу.
🔸 Вести короткий список дел на день и отдельно список того, что сейчас не под контролем.
🔸 Добавить предсказуемость: один и тот же утренний или вечерний ритуал, прогулка, чай, душ, сон по графику.
🔸 Делать телесную разрядку: ходьба, растяжка, любая умеренная физическая активность, потому что стресс живет и в теле.

Я использую первый и последний пункты. Держимся 💪
4🤗2
🐣 Рожденные в мае

Май - пятый месяц. У всех майских людей присутствует общая четра - умение четко и логично мыслить.

Аналитические способности могут быть выражены в большей или меньшей степени, но они присутствуют у каждого майского человека.

Исходя из этого можно сказать, чего нет у всех майских - мечтательности. Прагматизм - их главное качество.

Есть поговорка: «кто рождён в мае - тому вечно маяться».

Да, действительно, майские люди всегда погружены в собственные размышления, иногда уходя в занудство. Но при этом они всегда знают, что благодаря своевременному планированию сюрпризов в их жизни будет мало.

Май дает замечательное умение анализировать любые ситуации и за счёт анализа продумывать, а затем осуществлять план правильного поведения.

У некоторых это умение выходит на уровень виртуозного мышления и проявляется двумя способами:
▪️человек четко понимает суть происходящего и может получить для себя практическую пользу
▪️человек видит ситуацию заранее и знает, чем она завершится, ибо поступки людей и развитие событий становятся для него очевидными.

Однако эти же самые качества могут давать меркантильность и зацикленность в мелких бытовых вопросах. Человек может оказаться в узком мире семьи или работы. Тогда его способности применяются в крайне ограниченных случаях, что неизбежно приводит к разочарованию.

👉🏻 Что же посоветовать всем майским?

У вас есть замечательные способность - мыслить глобально, поэтому не опускайтесь в своих желаниях на обыденный уровень, смотрите на жизнь широко!

Ставьте 🔥 если похоже.

#майские #характеристика
🔥1🤔1
Должен ли лидер быть экспертом во всем?
Возьмем капитана команды Что? Где? Когда?

⛓️‍💥 Он может не разбираться в астрономии, не знать деталей по искусству, не помнить точных дат.

⚖️ Но он анализирует все версии. Сопоставляет гипотезы. Отсекает заведомо ошибочные. И в условиях неопределённости, под давлением времени, выбирает вариант, за который несёт ответственность перед командой.
Вот в этом и есть суть лидерства.

🗽 Лидер - это не тот, кто знает больше всех.
Мы часто путаем лидерство с экспертностью. Думая, что руководитель должен быть самым компетентным в команде. Но это не так.

⚓️ Лидер — это тот, кто умеет принимать решения там, где нет однозначного ответа.
Это про работу с информацией и пулом ресурсов — людских, материальных, временных. Это умение проанализировать, просчитать, сопоставить и дать решение. И главное — взять на себя ответственность за это решение.

🗣️ Павел Безручко говорит об этом так:
лидерство — это не про власть и не про знания. Это про способность
нести ответственность за неопределённость.


Безручко выделяет три уровня:
1️⃣Лидер-исполнитель — принимает решения по алгоритму, по инструкции. Хорошо там, где всё предсказуемо.
2️⃣ Лидер-менеджер — управляет процессами, распределяет ресурсы, но всё ещё опирается на существующие системы.
3️⃣ Лидер-созидатель — действует в условиях неопределённости, создаёт новые системы, принимает решения там, где нет готовых ответов.

🔋Я вижу, что потенциал лидера проявляется не только на работе. Он виден и в быту.
Скорость принятия решения. Качество этого решения. Подход. Всё это можно увидеть в обычной жизни.

👑 Лидер — это не должность. Это способ существования в мире.
Это архитектор решений, а не энциклопедия знаний. Его потенциал виден в том, как человек думает, а не что знает.

Мысли навеяла жизнь и решение текущих бытовых вопросов.
⤵️ ниже про реалии жизни

#размышления #лидер #жизнь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
☝️ На своем опыте в различных компаниях я вижу печальную действительность: многие руководители сами не являются лидерами. И конечно же они не умеют оценивать это на собеседовании.

🫡 Если руководитель — это лидер-исполнитель, он ищет таких же исполнителей. Ему не нужен человек, который будет принимать решения там, где нет инструкции. Ему нужен человек, который будет делать то, что сказано.

😵‍💫 Получается парадокс. Лидеров ищут те, кто сами не является лидерами. Поэтому они не видят лидеров. И продолжают нанимать «удобных» людей. Которые не принимают решений, а ждут указаний.

🪢 Проблема еще и в том, что многие организации токсичны для лидеров.
Лидеру нужна свобода. Ему нужна возможность принимать решения. Ему нужна допустимость ошибки. Но большинство компаний построены на контроле, на отчётности, на страхе ошибки.

🔍 А на собеседовании узнать про лидерство достаточно просто: надо расспрашивать про случаи из детства, школы, института.

Как человек принимает решения дома, с друзьями, в кризисе — это и есть настоящий индикатор.
Надо просто уметь задавать правильные вопросы, внимательно слушать, и грамотно интерпретировать ответы через уточнения.

🔓 На консультации по профориентации с подростками (и не только) лидерские качества очень заметны. Когда человек в работе не может реализовать свой потенциал, то он страдает и мучается, а про него говорят: «он не управляем». А на самом деле он лидер и ему нужно поле для реализации. Если ты знаешь об этом заранее, то и готовиться будешь заранее, сможешь понимать себя и свои «хотелки».

📎 Сейчас у меня в работе подросток 14 лет и его лидерский потенциал отслеживается с 1 класса. А тесты и диагностики подтвердили это дополнительно. Кейс опишу позже.

#лидер #профориентация #работа #реализация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥32
Жизнь на минималках: как вернуть энергию для важного?

Читаю Артема Сенаторова «Закрытая книга», только для своих. И вот что хочу и вам рассказать из нее.

🗣️ Многие из нас живут в режиме, который можно назвать «на минималках»: утро уходит на работу, чтобы сохранить стабильность, вечер — на быт и рутину, а свободное время — на пассивный отдых: сериалы, соцсети, диван. После сложного дня это естественно и необходимо. Но если такой ритм длится годами, энергии для настоящих изменений, для движения к мечтам, просто не остаётся.

Это не осуждение — это наблюдение, с которым я часто сталкиваюсь в работе с людьми, ищущими свой путь в карьере и жизни.

Фраза «попытка — уже прогресс» глубока и верна: если есть хотя бы малая вероятность успеха, стоит попробовать.
Однако в саморазвитии важно понимать нюанс — одной попытки обычно недостаточно.

Исследования подтверждают масштаб проблемы: по данным психологов Пирса Стила и Тимоти Пайчела, 40-50% взрослых регулярно откладывают важные дела; анализ Кэти Джордан показывает, что 90% студентов не завершают онлайн-курсы; статистика SBA США фиксирует закрытие 70-90% новых бизнесов в первые пять лет.


Получается, большинство либо не начинает, либо сдаётся после первой неудачи.
У вас есть не одна попытка — и это хорошая новость. Давайте честно спросим себя: если бы любое начинание увенчалось успехом, чем бы вы занялись? Стать писателем, рэпером, открыть сеть кофеен? Часто мечты отходят на второй план ради «хлеба насущного» — работы без радости, рутины без искры. Жизнь одна: что вы хотели бы непременно сделать? Написать книгу, запустить блог, выйти на сцену со стендапом?

Вспомните свои прошлые попытки: сколько их было, когда последняя? Возможно, сейчас время для новой — вы ближе к цели, чем кажется. Как говорится, «везёт тому, кто везёт».

Энергия здесь ключ. В советское время была иллюзия стабильности, но 90-е показали хрупкость системы. Те, кто прорвался, — Дональд Трамп после долга в $920 млн, Стив Джобс после увольнения из Apple — опирались на внутренний ресурс. Трамп восстановил состояние и влияние; Джобс создал NeXT и Pixar, вернувшись легендой. У каждого свой потенциал, но его можно беречь и направлять: если энергии мало — защищайте её, если много — канализируйте осознанно.

Практика: баланс подпитки и утечек.
Предлагаю простое, но мощное упражнение.

Возьмите лист бумаги и разделите на два столбца:
🔸 Подпитка — что добавляет сил? Занятия, после которых вы полны энергии: спортзал, документальные фильмы, встреча с другом, видео вдохновляющего блогера, хороший сон. Запишите всё, что вызывает желание действовать.
▪️Утечки — что истощает? Бесконечные споры в сети, общение с «энергетическими вампирами» — людьми, которые неосознанно провоцируют конфликты, подкалывают, обесценивают ваши усилия или давят на жалость.

С вампирами (коллегами, бывшими, близкими) контакты не всегда можно оборвать, но их можно сократить. Задайте себе вопрос: «Я действительно хочу это делать или действую из чувства вины?» Границы — это забота о себе, а не эгоизм.

Выберите одну доступную подпитку — полежать в ванне с книгой, выйти на короткую прогулку, лечь спать на час раньше и встройте в ежедневный распорядок. Энергию стоит планировать так же тщательно, как встречи и задачи: добавляйте подпитку по расписанию, минимизируйте утечки. Через неделю-две вы заметите изменения в состоянии и в результатах.

#живем_один_раз #артемсенаторов #закрытаякнига
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3💯2🥰1
🥸 К себе не нежно, а критично.
А то расслабились.

😳 Мы часто замечаем в других то, что в себе не хотим видеть. Чужую резкость, лень, непоследовательность, обидчивость — подмечаем мгновенно. А свои такие же проявления легко объясняем усталостью, обстоятельствами, сложным периодом, «ну я же не специально». Так и рождается эта странная асимметрия: к другим — строгий взгляд, к себе — скидка, оправдание или молчание.

🧐 Это не просто «двойные стандарты». Чаще это смесь из выборочной критичности, привычки защищать самооценку и психологической слепоты к собственным слабым местам. В психологии это описывают через механизмы самооправдания и проекции: то, что трудно признать в себе, легче заметить снаружи. Поэтому нам иногда так легко видеть в другом «соринку» и так трудно заметить собственное «бревно».

🤓 Критичность к себе сама по себе не плоха. Она полезна, когда помогает замечать ошибки, корректировать поведение, взрослеть и становиться точнее в оценках. Но когда критичность включается только к себе или только к другим, она перестает быть честной. Тогда она превращается либо в жесткий внутренний прессинг, либо в удобную моральную оптику, где мы всегда правы, а остальные — нет.

🤲 Здоровая критичность начинается не с самобичевания, а с равных критериев. Если мне можно быть уставшей, неидеальной, резкой, ошибающейся — то и другому, вероятно, тоже можно. Если я требую от окружающих ответственности, ясности и уважения, то эти же требования стоит адресовать и себе. Не для того, чтобы себя ругать. А для того, чтобы быть честной.

Иногда полезно задать себе простой вопрос: я сейчас оцениваю факт или защищаю свое представление о себе? Этот вопрос многое расставляет по местам. Потому что настоящая зрелость — это не безошибочность, а способность видеть себя без иллюзий и без жестокости.

☝️ К себе критично — значит не жестоко.
Это значит: замечать свои слабые места так же ясно, как чужие.
И относиться к себе не нежно в смысле «все простить», а честно в смысле «видеть правду».

#саморефлексия #саморазвитие #размышления
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4🔥2💯2🥰1
А теперь праздничное🥳 Надо отгадать слово и фильм. Название фильма пишем в комментарии. Итак фраза: «Мы уже видим две звездочки, три звездочки, четыре звездочки… Лучше всего, конечно,…..звездочек»
Anonymous Quiz
25%
Без
63%
Пять
13%
Десять
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
С Днем Победы!

9 Мая — особая дата для каждой семьи, для всей страны.

Это день памяти о людях, которые защитили свою страну и подарили нам возможность жить, работать, растить детей и строить будущее.

С каждым годом всё острее понимаешь цену этой Победы и силу людей того поколения, ценность мира и человечности.

Всех с большим праздником! С Днем Великой Победы!
3👍1🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Моя бабушка, которой исполнилось 100 лет в январе, во время войны работала на заводе, делали снаряды. Работали в холоде, по 20 часов, из еды выдавали только кусок хлеба, половину которого она несла своему младшему брату. А до прихода немцев в Москву, семья жила в доме, на Ленинградском шоссе, со своим садом, хозяйством, помощниками. Ее отец был инвалидом, без ноги. Когда подошли немцы, понимая что детей надо спасать он сказал жене и детям бежать в лес к партизанам, а сам остался в доме, отвлекая немцев. Дом сожгли вместе с ним. Несколько месяцев они жили в лесу, в землянках, варили мох и ели эту баланду. Об этом бабушка написала стих и часто читала его, чтобы мы не забывали. Сейчас мы ей читаем ее стихи.
11👍3🥰1😍1
А умеете ли вы любить?💝

А умеете ли вы любить ребенка — не только как «своего», но как отдельного человека?

☯️ Это очень важный вопрос, потому что любовь к ребенку в психологическом смысле — это не только забота, тепло и включенность. Это еще и способность выдерживать его отдельность.

👶 Когда ребенок маленький, родителю кажется естественным быть для него всем: источником безопасности, мира, смысла, радости. Но по мере взросления становится очевидно: этого уже недостаточно. Ребенку нужен не только родитель, но и опыт общения с другими людьми, новые пространства, разные взрослые, сверстники, правила, границы, ошибки, столкновения и открытия. Именно через это формируется психика, самостоятельность и социальная зрелость.

👩 Когда моя дочь стала подрастать я поняла, что я не могу дать ей всего разнообразия, ей надо больше. Когда она вошла в подростковый период, конечно же, у нее были свои секретики, своя жизнь. И это правильно. Но ведь надо как-то помочь. И я отдала ее психологу-чтобы рядом был взрослый (не родитель), который подскажет, поможет, послушает. Потому что почти 100% подростки родителей не слушают, зато слушают чужих. Так вот надо чтобы рядом оказался правильный «другой взрослый». Спорный период пройдет и ребенок вернется. Я же знала что при критичной ситуации психолог даст мне знать.

👊 Чрезмерное удерживание ребенка рядом далеко не всегда связано с любовью. Часто за этим стоят тревога, страх потери, собственнические чувства, неосознанная зависимость от роли «незаменимого родителя», а иногда и бессознательное желание полностью контролировать жизнь другого человека.
Психология хорошо описывает такие состояния: чем сильнее взрослый не выдерживает отделение ребенка, тем чаще он пытается удержать его через контроль, гиперопеку, чувство вины или тревожную привязанность.


🥺 Но ребенок не может полноценно развиваться в коконе. Он не должен жить только в эмоциональном поле одного взрослого. Если у него нет возможности общаться с другими людьми, пробовать разные отношения и получать разнообразный опыт, его развитие обедняется. Родительская любовь в этом смысле должна быть не сдерживающей, а поддерживающей. Не «останься рядом, чтобы мне было спокойно», а «иди в мир, а я рядом, если понадоблюсь».
Зрелая любовь
— это не цепляться. Это радоваться тому, что ребенок живет, растет, выбирает, пробует, ошибается и постепенно становится собой. Настоящая близость не отменяет дистанцию. Напротив, она часто становится глубже тогда, когда родитель умеет вовремя отойти в сторону и признать: ребенок принадлежит не мне, а собственной жизни.


🫶 Именно поэтому отойти в сторону — это не холодность и не отказ от любви. Это ее более зрелая форма. Та, в которой есть не присвоение, а доверие. Не власть, а уважение. Не страх отпускания, а вера в то, что ребенок способен идти дальше и быть счастливым не только рядом с родителем.

#подростки #дети #зрелаялюбовь #взросление #родители
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4💯4
⚙️ Кейс с подростком 14 лет.

🤝 Познакомились с мамой и ее сыном на форуме колледжей. Взялись за работу.

👉 Запрос: сын - профессиональный футболист. Какой может быть карьерный трек не в спорте?

📝 На первой встрече подробно расспрашиваю о жизни, начиная с детства, разбираем школу, общение с друзьями, особенности поведения. Я отмечаю для себя важные индикаторы. Играем в игру, где подросток выбирает себе определенную роль. В процессе игры разбираем что такое «руководить», разницу между начальником и лидером. Причем я замечаю что многие дети путают понятия и с недоверием относятся к должности руководителя. После разбора они узнают для себя что руководитель это круто, не потому что ты командуешь и пинки раздаешь, а потому что ты ведешь, помогаешь, решаешь. И многим это нравится.

🩵 Вообще, мне нравится когда ребенок не боится спрашивать. Любознательность- это замечательное качество. Оно движет вперед. В данном кейсе мы говорили об очень многом в жизни, включая ночную рефлексию, как покупается бизнес, нюансы государственной системы, как выиграть гранты, где общаться с нужными людьми. Для 14 лет - это очень глубоко.

🖌️ Затем подросток выполнял задания и тесты. И вот пришел час икс- разбор диагностик и обсуждение результата. Обычно на это закладывается час максимум. Мы же проговорили 2 с лишним часа и могли бы больше, если бы не следующая встреча.

📝 После первой встречи были на лицо все индикаторы врожденного лидерства. По диагностикам и тестам это также вышло на первое место.

☝️При этом врожденная наблюдательность, исследовательский характер, потребность помогать и влиять очень хорошо дополняют характер лидера. Он точно не будет деспотом и тираном.

🧾 Оказалось что в спорте можно быть не только спортсменом и тренером, а есть как минимум 15 профессий, связанных и с продажами, и с маркетингом, и с правом, и с предпринимательством. Это оказалось новым для мамы и очень ее порадовало. Подросток же имеет огромное поле для выбора себя.

📊 В сводной таблице показала какая профессия требует каких навыков, знаний и какие содержит риски. Также стало понятно, какие предметы сдавать для каждого трека.

🎯 В итоге: подросток воодушевлен, замотивирован, понимает цель куда двигаться, для чего учить какие предметы, на что делать упор, а где не терять силы и время. И что самое важное- он узнал о себе очень важные вещи и поверил в себя еще больше. А это очень важно в этом возрасте.

Также в отчете дала информацию что развивать дополнительно, на какие курсы пойти и какие навыки прокачивать для успешного пути в каждой профессии.

🫶 Мама не ожидала такого глубокого анализа и очень впечатлена. И также приятно слышать, что мальчик доверился мне, очень много рассказывал про наши беседы, раскрылся и чувствует себя максимально комфортно.

👣 И мы не останавливаемся. Я помогаю дальше выбрать будущий трек более точно. Будем разбирать функционал нескольких профессий, какие качества и знания для этого требуются и методом исключения выбирать оптимальный вариант.

☝️Очень грамотный подход- понять ребенка за 3 года до поступления. Времени много чтобы осмыслить, попробовать и выбрать «то самое». Мало того, эти 3 года ребенок будет учиться осмысленно и со вкусом.

📲 Записывайтесь на знакомство и мы и вас «распакуем» 😉

#кейс #подросток #лидер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3👍2
Не вырастить ребёнка, который сомневается в себе? Для этого придётся… регулярно сомневаться в себе как родитель.

🧐 Звучит странно? Сейчас объясню.

🗣️ В последнее время много говорят о синдроме самозванца у взрослых. И у меня он тоже есть. Но откуда он берётся? Всё чаще я ловлю себя на мысли: его корни — в детстве. Причём в совершенно обычных, «нормальных» семьях. Где ребёнка не били, кормили, водили на кружки. Но…

…постоянно сравнивали:
«А вот Петя уже читает». «А Лена в твоём возрасте…»

И ребёнок усваивает: я ценен только когда лучше других.

…замечали в основном ошибки:
Пять пятёрок и одна четвёрка — вопрос: «Почему не пятёрка?»

Он слышит: мои старания не важны, важны только идеальные результаты.

…любовь давали под условие:
«Уберись — пойдём в кино». «Принеси пятёрку — я тобой горжусь».

Любовь становится валютой за достижения.

🫣 И тогда внутри ребёнка тихо, без криков, рождается установка: «Я недостаточно хорош. Нужно стараться ещё сильнее. А если ошибусь — меня разлюбят».

☝️ Это не про неблагополучные семьи. Это про миллионы обычных.

📕 Я вначале сама поняла, а потом прочитала про исследования Кэрол Двек про похвалу, про работы по самооценке. И самый противоречивый вывод, к которому пришла: чтобы ребёнок не вырос неуверенным, родитель должен сомневаться в своей «правоте». Не кричать «яжемать, всё знаю». А задавать себе вопросы:

— А зачем я сейчас сравниваю?
— Что я транслирую своей критикой: веру в него или свой страх?
— Моя любовь чувствуется сегодня просто так или он должен был её заслужить?


Уверенность не рождается там, где ребёнка подбадривают каждый раз. Она рождается там, где он знает: меня услышат, даже если я не прав. Меня не оттолкнут, если я слаб. Со мной всё в порядке — просто потому что я есть.

🌀 И да, это сложно. Особенно когда свои собственные «самозванцы» кричат из детства. Но именно тут — главная родительская работа: не сделать из ребенка «уверенного отличника», а сохранить в нём живое чувство собственной ценности.

💖 Без условий.

#отцыидети #родители #дети #воспитание #синдромсамозванца
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4💯1
🫶 Отзыв мамы подростка 14 лет, про которого я писала выше. Про этот отзыв даже добавить нечего, в нем описано зачем, почему и для чего нужна профориентация в школе и желательно на ранних стадиях и как это происходит.

«До встречи с Ольгой не думала, что Профориентация может быть таким глубоким, подробным и всесторонним анализом, к которому хочется возвращаться снова и снова.

Решили попробовать со старшим сыном и поняли, что выбор был сделан максимально грамотно.
Начну с того, что мой сын (в силу своего возраста 14-15 лет) далеко не всегда и со всеми идет на охотный контакт, особенно если речь идет Не О Футболе.

С Ольгой все было иначе. Оказавшись за одним столом просто потому, что сели вместе перекусить на Форуме колледжей, контакт был установлен мгновенно. И вот я уже третий лишний, потому что сын и Ольга прекрасно, легко, а главное, по делу разговаривают.

А дальше все пошло именно так, как надо. Интересные беседы, неординарные задания - и как итог настоящий мануал, к которому, как я уже писала, уверена мы будем возвращаться.

Так проанализировать личность, характер, сильные и слабые стороны, перспективы и опасные моменты - не каждый психолог может за годы работы.

Естественно, это еще и потому, что ребенок пошел на контакт и готов был обсуждать то, что не всегда рассказывает самым близким!

Кроме того, анализ, который сделала Ольга, это не просто показатель того, на что способен или не способен ребенок, это еще и супер-шпаргалка по ВУЗам, активностям, которые необходимы, качествам и навыкам, которые нужно развивать или усиливать...

Короче, это пошаговая инструкция, следуя которой, я уверена, ребенку будет намного проще и сделать выбор, и идти к этому выбору в правильном направлении.

А главное, что Ольга не бросает тебя один на один с результатами Профориентации. Она и дальше ведет, подсказывает, помогает с выбором и дальнейшими шагами.

Естественно, что финальное решение будет за ребенком и родителями, но согласитесь: проще решать тогда, когда тебе ясна картина, когда ты можешь спрогнозировать правильность своего выбора, когда элементарно ты понимаешь о чем та или иная профессия (особенно это актуально сейчас, когда выбор настолько велик, когда столько новых и непонятных профессий, факультетов, предметов..)

Я более чем уверена, что мы сделали правильный выбор, придя к профессионалу своего дела. Это огромное подспорье подростку, который зачастую сам не знает чего он действительно хочет и к чему у него есть способности!»


🫶 Дайте своему ребенку возможность найти себя. Не живите по принципу «я же мать, я знаю лучше».

#отзывмамы #подросток #кейс
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4🔥3👍1
«Я все понимаю, но ничего не меняю».
«Меня все бесит и я не могу с этим жить».
«Я не понимаю почему меня трясет от начальника/публичного выступления/экзамена»
«Я боюсь….»


И так далее…

👋 Я не пропала. Я снова учусь. Дальше, глубже. Одно дело понять себя или клиента, другое дело изменить что-то. А это очередной серьезный и порой болезненный шаг.

🥸 Человек может объяснить, почему тревожится, срывается в прокрастинацию или выгорание. Но понимание ≠ изменения.

Почему? Потому что за поведением стоит не только мозг с мыслями.

🌀 Там нервная система, накопленный стресс, старые импринты и непрожитые эмоции. Они как цемент — держат убеждения «я не справлюсь», «надо быть идеальным», «отдыхать опасно».

🥺 Обычный разговор с коучем или психологом часто бессилен: голова знает «как надо», но тело включает старый сценарий за доли секунды.

🫶 Wingwave и нейрокоучинг работают там, где разговор не помогает — напрямую с нервной системой.

©️ За 3–5 встреч (первый результат бывает даже после 1 сессии, проверено на себе):

· убираем эмоциональный заряд с проблемной ситуации
· старые ограничивающие убеждения теряют власть (просто становятся нейтральными фразами)
· исчезает тревога, самосаботаж, сопротивление действию
· выгорание уходит, энергия возвращается

🪧 Результат — быстрый, устойчивый. Мозг переобучается навсегда, потому что это нейропластичность, а не временная мотивация.

Кто готов помочь себе и расправит крылья, посмотреть на ситуацию из взрослой позиции, изменить поведение?

🌹 Возьму в работу безоплатно несколько клиентов.

Что не опробовано на мне и не имеет подтвержденных фактов - никогда не рекомендую.

#нейрокоучинг #wingwave
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6👍4
Таки да 💪 Я сделала это.

Теперь меня можно найти в базе нейрокоучинга wingwave Германии. А Германия - это стандарты и качество.

Что дает ценность и гарантии? Данный метод имеет стандарт ISO. Он признан ВОЗ. Он используется в огромном количестве общественных организаций Европы и Запада, включая аэропорты, клиники.

Wingwave активно и успешно применяется в бизнесе, спорте, медицине, образовании. Некоторые немецкие компании в обязательном порядке назначают всем сотрудникам курс сессий, чтобы проработать ограничивающие установки, выровнять эмоциональное состояние и повысить эффективность работы.

Почему ISO? Это же менеджмент.
А потому что wingwave повышает производительность сотрудников, что влияет на качество менеджмента и результативность бизнеса. И это уже признанная статистика, исследования и факты.

#wingwave #нейрокоучинг
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥74👍1
Ожидания vs реальность. Юмор 😅

Жена прошла Wingwave-коучинг.

Муж (с замиранием сердца):
-
Всё, она изменится. Перестанет меня пилить. Я наконец-то начну жить спокойно.

Жена (про себя, потирая руки):
-
Ага. Сейчас я переработаю его реакцию. Он будет спокойно проглатывать любые мои требования. Носки не разбросает — сам в стирку их засунет и спасибо скажет.

Через две недели.

Муж счастливый:
-
Дорогая, ты правда перестала пилить! Я вообще не помню, когда ты в последний раз на меня кричала. Ты изменилась!

Жена (ласково):
- Конечно, милый. А теперь вынеси мусор, помой унитаз и скажи, какая я умничка.

Муж (улыбаясь):
- С удовольствием! Ты просто волшебница!

Сосед:
- Слушай, она же тебя так же гоняет, как и раньше. Даже больше.

Муж:
- Нет, ты не понял. Раньше она орала, а мне было обидно. А теперь мне почему-то спокойно. Вчера она сказала «иди уберись в ванной», и я три часа отмывал ванну с улыбкой!

Сосед:
— И ты не злишься?

Муж:
— Злюсь, но так тихо-тихо, внутри. А потом она приходит, гладит по голове и говорит: «Молодец, ты переработал свой негатив». И всё, опять счастье.

Вот что значит пользоваться служебным положением ☝️

#юмор #wingwave
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣42🤔1
Что такое Wingwave или нейрокоучинг простым языком?

🦠 Представьте гнойный аппендицит. У вас температура, сильнейшие боли, вы не можете двигаться, вас скрючило. Ходить к терапевту и пить курс антибиотиков или каких-нибудь травок бессмысленно. Вам нужно крайне быстро убрать причину - т.е. вырезать аппендикс. Поэтому вы попадаете к хирургу, он вырезает, зашивает, а вот дальше, вы начинаете лечить в долгую. Пьете антибиотики, мажете мазями, заговариваете мантрами и т.п. Вы закрепляете свое новое состояние с другими специалистами. Таким образом вы не заменяете, вы дополняете.

🧠 Также и нейрокоучинг. В голове, в памяти, в теле появилась заноза. Либо давно в детстве, либо что-то свежее. И оно влияет на текущее состояние.

🆘 Если это травма детства. Очень часто она вытеснятся из сознания. Но когда с человеком случается сильный стресс или он накапливается и в какой-то момент нервная система говорит «баста», то включается защитный механизм- тело запускает программы, спасающие своего хозяина.

♨️ И вот начинаются различные перекосы, эмоциональные сдвиги и крены, неадекватные реакции на казалось бы обычные вещи, повышается тревога, либо пропадают эмоции и так далее.

🧑🏻‍🔬 Люди идут к психотерапевту и начинают месяцами искать первопричину (это лучший вариант), прорабатывать состояние, ковыряться в себе. Кто-то ходит годами. И ничего, ходят. Только иногда результата нет. Либо начинают принимать антидепрессанты, кто-то в виде алкоголя, кто-то «заедает».

💡 Нейрокоучинг работает именно с глубиной. За 1 сеанс можно найти причину, даже бессознательную и ее убрать. За 3-5 сеансов можно отработать несколько эмоций, спрятанных за травмой. И вот- ваш аппендикс удален. Дальше зачистка и лечение.

🆗 Вот дальше вы можете со спокойной душой идти к психоаналитику или коучу и закреплять это новое состояние, идти к своей цели. Потому что новые привычки закрепляются 3 месяца.

✂️ Метод Wingwave это как хирург, который убирает острое состояние быстро и глубинно.

У многих меняется жизнь после отработки подсознательных блоков. На курсе я проработала себе несколько болезненных точек. Спустя день я чувствую свое новое отношение к ним. А сколько еще всего хочется проработать, чтобы оно не ковыряло меня изнутри.

💊 Многие люди, а особенно молодые, все время ждут волшебную таблетку, выпил и все. Так вот это и есть она.

🔖 Напоминаю. Приглашаю в работу несколько человек безоплатно (пока учусь). Это только очные встречи и работа один на один.

#wingwave #нейрокоучинг #волшебнаяпилюля
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4👍3
Немного размышлений о своем пути, поиске себя 🌱

Сейчас актуальна тема о поиске своего предназначения.
Но о чем это?

Очень часто люди воспринимают предназначение как что-то внешнее. Как будто существует какая-то одна «идеальная» работа или дело, которое нужно найти. И тогда всё сразу встанет на свои места, появятся счастье, лёгкость и смысл жизни.

Но предназначение — это не точка назначения. И не профессия.

Предназначение — это состояние, из которого живет человек.

Это то внутреннее состояние, через которое мы принимаем решения, строим отношения, работаем, проявляем себя в мире. То, как мы светим.

Но к нему человек приходит постепенно. Не через поиск «правильной профессии». А через проживание своего пути. Через ошибки, опыт, раскрытие своих качеств, понимание себя.

Потому что у каждого человека свой путь к своему предназначению. И очень часто человек страдает не потому, что «не нашёл своё дело», а потому что живёт не из своего состояния. Пытается соответствовать чужим ожиданиям, чужому ритму, чужому представлению о правильной жизни.

А когда человек начинает проживать своё предназначение, внутри появляется совершенно другое ощущение. Больше ясности. Больше внутренней опоры. Больше тихой энергии жить. И словно сама жизнь начинает складываться иначе.

Потому что, когда человек «светится» своим состоянием, он становится заметнее для мира. И тогда будто сама Вселенная начинает вести его. Появляются нужные люди, возможности, совпадения, внутренние подсказки.

Потому что миру важно, чтобы человек находился на своём месте: тогда появляется больше гармонии и в самом мире.

Техники, которые я использую в работе, помогают понять про человека:
— какой у него путь;
— через что он раскрывается;
— где теряет себя;
— на что может опереться;
— и как двигаться не вслепую, не как в тумане, а всё яснее понимая собственные шаги.

Я ищу всегда куда «приложить» свое предназначение. Сейчас я чувствую что еще ближе, но все равно в процессе.

А вы себя нашли в этом мире?

#рефлексия #подумать #предназначение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🔥3💯1