🤕 Итак, типы выгорания.

😓 «Фанатичный» тип склонен работать для достижения успеха всё больше и больше, вплоть до точки истощения. Для этого типа характерны высокие амбиции, чрезмерное вовлечение в рабочий процесс («трудоголизм») и превышение допустимой рабочей нагрузки.

🫡 Это упорные и энергичные специалисты, считающие, что вложение времени и сил должно непременно окупиться достижением поставленных целей, желающие быть лучшими в своём деле, воспринимающие работу как продолжение себя и основывающие на профессиональных успехах ощущение собственной значимости.

Кому это близко - ставьте огонечек 🔥. В течение дня выложу остальные типы и посмотрим кого у нас больше.

#типработника #выгорание

🤕 Типы выгорания. 2 тип.

🫤 Скучающий или Равнодушный. Формируется в однообразных и скучных условиях работы и характеризуется ощущением скуки, безразличия и отсутствием личностного развития.

🫩 Эти специалисты потеряли интерес и мотивацию к работе и профессиональному росту, они не пренебрегают своими обязанностями, но и не прикладывают никаких дополнительных усилий сверх необходимого, так как не видят в этом смысла. Для них характерно ощущение, что они способны на гораздо большее, однако вынуждены трудиться там, где их таланты не получают должного применения.

Ставим 🔥 кто узнает себя.

#типработника #выгорание

🤕 Типы выгорания. 3 тип.

😓 «Изнуренный» тип склонен немедленно сдаваться и отказываться от работы в ситуации стресса или отсутствия поощрения и демонстрирует отсутствие контроля, отдачи и пренебрежение рабочими обязанностями. Ему кажется, что он не в силах повлиять на ситуацию.

😢 Он убежден, что результаты любой деятельности разочаруют окружающих («мне нечего дать тем другим», «я - бездарность» и т.д.). Такие специалисты чувствуют себя беспомощными перед системой, фокусируют внимание на негативных аспектах своей работы, пасуют перед трудностями.

Ставьте 🔥 у кого похожая ситуация. И посмотрим что у нас по типажам получилось за день.

#типработника #выгорание

👀 Итак, по результатам вчерашнего дня у нас лидируют трудяжки 🫡. Кто горит делом, выкладывается по полной. А значит необходимо следить за балансом жизни и работы (напишу отдельный пост).

😮‍💨 На втором месте те, кто не видит смысла в своей текущей работе, не получает должного признания, либо «словил» синдром «выученной беспомощности» - когда все твои инициативы сводят на нет, либо обесценивают, когда со временем ты перестаешь проявлять проактивность и усердие, а просто плывешь по течению, порой деградируешь. Не реализовываясь, человек приобретает то самое выгорание.

🫣 Что случилось и со мной. И не только работа начинает терять смысл, но и жизнь перестает блистать красками, ты как-будто исчезаешь, забываешь какой ты на самом деле, внутри начинает жить критичный червяк, который выедает твою сущность. И надо успеть вовремя это отследить и остановить. А дальше решиться на изменения.

🤝 Справиться одному здесь не всегда по силам. Потому что когда ты не в ресурсе, разобран на части, демотивирован - нужен взгляд со стороны, нужно выйти за рамки, надо об кого-то подумать, нужна поддержка, вера. Ведь когда мы болеем - мы ходим к врачам, также и здесь - нужна помощь специалиста. Даже психологи имеют своих психологов, проходят супервизии, это необходимое условие. И не надо этого бояться. Обращаться за помощью- это не про слабость, это про взрослое состояние, про осознанность, про ответственность перед собой и своими близкими.

💪 Меняться можно в любом возрасте. И легче, когда ты делаешь это в поддержке.

⁉️ Как выбрать специалиста? Об этом в следующем посте.

#выгорание #выборспециалиста #поддержка #янеодин

☝️ На что стоит обращать внимание при выборе специалиста сегодня:

👨‍🎓 Разностороннее образование. Ценятся эксперты, объединившие в себе психологию, HR, управленческий и карьерный опыт. Несколько образований = широкий взгляд на клиента и его будущие возможности.

💪 Реальный практический опыт. Хорошо, если специалист работал в бизнесе, в управлении, видел рынок труда «изнутри» и понимает потребности компаний, умеет работать с людьми.

🔬 Методология. У профессионала всегда есть собственная система диагностики — адаптированная под современные тренды, включая использование инструментов искусственного интеллекта.

📚 Постоянное обучение. Мир меняется стремительно. Тот, кто не растёт, не может вести за собой других. Хороший эксперт учится, развивает подход и этим повышает ценность своих услуг.

🛠 Рациональный и системный подход. Современные клиенты больше не ищут «волшебную таблетку». Им нужен человек, который просчитает стратегию, поможет принять взвешенное решение и сведёт риски к минимуму. И это не разовая встреча и один, но большой тест. Это многофакторный анализ и разные инструменты, чтобы подтвердить маркеры.

🐬 Высокий уровень эмпатии. Человек, работающий с людьми, должен от природы обладать способностью «отдавать, помогать, участвовать». Потому что это помогающие профессии.

👁 А для того чтобы разобраться что за человек перед вами, надо обязательно проводить установочную или диагностическую встречу, чтобы понять who is who, прояснить ожидания, почувствовать энергетику, утвердиться с выбором или отказаться от него.

📬 Пишите в ЛС, мы проведем встречу-знакомство, разберем ваш запрос, решим поможет ли вам профдиагностика (возможно проблема в другом).

@HRprofnavigator

#выборспециалиста #выборсебя

💆‍♀️ Всем продуктивного отдыха в воскресенье.

🐰 Степан за неделю очень устал есть сено, листики и бегать по квартире. В выходные точно надо отоспаться перед новой неделей💪

😮‍💨 1 тип, трудяжки, не забываем про баланс работы и отдыха. Вам обязательно надо активно отдохнуть.

#степан #домашниелюбимцы #выходные

🇷🇺 Сегодня один из государственных праздников.

Слово «Отечество» ныне звучит редко. Чаще говорят «страна», «государство», «родина». Но государство -это структура, политика, границы, МФЦ всякие. Страна -территория, тайга, Байкал, ненавистные контурные карты. Родина -теплее, интимнее, хотя всё чаще ощущается манипуляцией. А Отечество... слово древнее, почти литургическое. В нём слышится не просто география, а род, предки, те, кто был до тебя. И одновременно то, что останется после. Это какой-то глубокий слой времени, в который ты включён, хочешь того или нет.

Говоря об Отечестве, чувствуется не столько географическое пространство, сколько принадлежность. Не «где», а «чьё». Можно быть критичным к своей стране, не соглашаться с властью, спорить, уезжать. Но вдруг... дымка весенняя на деревьях, заросли борщевика этого обнаглевшего, какая-то детская колыбельная про "рыбок, уснувших в пруду", запах пельменей, и берёзы, самые прекрасные на свете берёзы... И внутри что-то сжимается. Потому что Отечество -это не место, а способ чувствовать мир. Это и язык, на котором думаешь, и шутки, которые понятны без объяснений, и некий общий культурный код. И... боль, которая «своя».

А ещё Отечество -это ответственность. Не чья-то, а лично моя. Только в ней, в этой персональной ответственности обретает смысл понятие долга. Не по принуждению, а изнутри. Сохранить, не разрушить, не предать. А строить, создавать, учить, лечить, быть вкладом в людей. Наверное, именно те, кто чувствуют это, в глобальном смысле и являются «защитниками Отечества».

С праздником, защитники!

#деньзащитника

⤵️ Отличники нанимают отличников, хорошисты-троечников.

🔽 Как человек из hr, я достаточно часто встречаюсь с этим. Люди боятся нанимать равных и сильнее себя не из‑за «секретов менеджмента», а из‑за банальных человеческих страхов. Страх выглядеть глупее на фоне подчинённого, страх потерять контроль, страх, что «меня заменят, если он окажется лучше».

🙆‍♂️ В итоге руководитель подсознательно выбирает не самого сильного, а самого безопасного — удобного, предсказуемого, зависимого.

🎭 Так рождается культура, в которой отличники тянутся к отличникам, а «хорошисты» выстраивают вокруг себя цепочку троечников.

🧩 Психологически это про хрупкое эго. Человеку с устойчивым ощущением собственной ценности не страшно, что кто‑то в команде умнее, опытнее или харизматичнее. Он видит в этом ресурс. Человек с внутренней неуверенностью воспринимает сильного кандидата как угрозу своему статусу: «если он придёт, я перестану быть незаменимым». Отсюда странные решения: увольняют талантливых, не берут ярких, продвигают послушных.

🗿 Когда же система построена на страхе, она начинает сама себя понижать по качеству. Посредственный начальник нанимает ещё более слабых, потому что сильный «опасен». Те, в свою очередь, повторяют паттерн. Через несколько таких циклов наверху остаются люди, которые хорошо защищают свои кресла, но плохо принимают решения.

⬇️ Качество управления падает, падают стандарты, падает и качество жизни всех, кто внутри этой системы.

♨️ Не это ли ответ на вопрос: почему многие структуры со временем разрушаются или деградируют.

❓ А вы часто с таким сталкиваетесь?

#менеджмент #управление

🙈 Всем привет. Ничего умного писать сегодня не буду. Просто хочется весны, зелени, листочков, солнца ☀️🌳.

👩‍💻 Готовлю несколько
заключений по диагностикам. Позже покажу результаты.

⏳4 дня до весны.

Поставьте 🔥. Давайте поддержим друг друга.

#ждун #весна

🌐 Два выходных я на форумах. Вчера была в кластере Ломоносов на Мама.Дети.Бизнес. Масштабно, ничего не скажешь. Продуманы все детали, включая трансфер, подарки, розыгрыши, навигацию, спикеров и тд. Выступали и чиновники-бизнесмены (я полезного ничего не вынесла, как всегда вода), так и мамы-предприниматели.

😍 Но больше всего меня впечатлил спикер из Кубани. Вот уж мастер слова, юмора, динамики аудитории и подачи информации. Он же рассказал как они привлекли Илона Маска (Кубань к слову) на мероприятие. Ну это огнище🔥.

Информацию можно найти в интернете. А герой этот - Храмцов Александр, начальник центра поддержки предпринимательства Мой бизнес, там же, в Кубани.
Поговорила в конце с ним, и его коллегой, они поделились опытом развития своих сотрудников. Респект🤝.

Сегодня бегу на конференцию в Гостиный двор.

#выходные #конференции@profnavigatio

🩵 Знаете, что такое интуиция?

Это опыт, перешедший в подсознание.
Я читала, что это даже на генетическом уровне передается. То есть, не имея опыта в чём-то, ты можешь неосознанно знать ответ. Но это если повезло с предками 😉

🥸 А в жизни всё проще и сложнее одновременно.
Чем больше ты занимаешься чем-то, тем интуитивнее принимаешь решения. Доводишь действия до автоматизма — и мозг перестаёт проговаривать каждый шаг. Он просто выдаёт готовый результат.

🤪 Кстати, на собеседованиях любят спрашивать: а по какой методике вы делали вот это? А чем руководствовались тут?

🧐 Серьёзно? Пройдя 100500 курсов и обучающих программ, вы думаете, человек вспомнит название методички и номер страницы? Не всегда. Он просто знает, как надо. Он уже давно переварил всё изученное и выдал собственный метод.

При условии, конечно, что он реально учился, а не просто отсиживал. Отрабатывал, ошибался, набивал шишки — и довёл знания до автоматизма. До интуиции.

❓Думаете, почему люди идут к опытным специалистам? Тоже интуитивно. Потому что опыт-это знания, это мудрость.

Может ли молодой специалист быть профи?

❗️В теории — да. Если голова светлая, база сильная и руки растут откуда надо.

⚠️ Но есть нюанс. Насмотренность. Её не дадут никакие курсы. Это просто время. Это тысячи диалогов, сто ситуаций, десятки сложных клиентов и нестандартных запросов. Это жизнь, которая не ускоряется по щелчку.

✅ И ещё важное. Никакая нейросеть не научит тебя быть человечным и эмпатичным. Это либо дано, либо развивается долго и упорно. Годами. Через живые контакты, через настоящие эмоции, через умение слушать и слышать.

🕵️‍♀️ Я работаю с людьми больше 20 лет.

Интуиция прокачана так, что иногда сама удивляюсь. И если меня спросят: "А почему вот так, а не иначе?" — честно, иногда сложно ответить сразу. Потому что мозг уже сам обработал всю информацию, накопленную годами, и просто выдал идеальный под ситуацию результат.

Это не магия. Это опыт, который стал твоей второй натурой.

❓Кстати, а вы часто ловите себя на том, что "просто знаете" ответ, а объяснить не можете?

#размышления #интуиция #опыт #профи
@hrprofnavigator

🐥 Люди, рожденные в марте

🔬 Вы имеете уклон к техническим интересам, нежели к гуманитарным. Соответственно, у таких людей бОльшая склонность к естественно-научным и точным дисциплинам. А при дополнительных определенных данных, они делают из человека изобретателя. Например, Кулибин И.П., выдающийся механик-изобретатель, кстати, мой земляк.

🤓 Также, они обладают такими качествами, как дисциплинированность и педантичность. Мартовские люди обычно собраны и организованы. Любят стабильность и привычки.

🔭 В их действиях мало спонтанности, или она отсутствует вовсе. Они продумывают наперёд все свои поступки. Это хорошие тактики, весьма успешно ориентирующиеся в любой сиюминутной ситуации.

📍Из мартовских людей получаются хорошие IT-специалисты, а также менеджеры, управленцы — все те, кто организует работу и задаёт ей ритм.

📍 Это люди, для которых важна детализация. Они воспринимают ситуацию не целиком, а поэтапно — в отдельных деталях и моментах. Так они лучше находят истинную причину и решение всех проблем.

Ставьте 🔥 кто узнает себя в этом описании?

#рожденныевмарте #личность

👋 Я обещала рассказать про кейс с иностранным подростком.
Итак.

🔭 В анамнезе: по папиной линии все врачи, сам папа стоматолог. Конечно же пожелание к сыну-идти по стопам предков. Но сын проявляет в характере и жизни другие качества, и не интересуется медициной совсем. Родители немного напрягаются, сын отстаивает свою позицию. Случайно узнают про мои услуги.

🔑 Проводим диагностики. Полная распаковка. Высокие индикаторы лидерства и предпринимательства, творческая натура, при этом не создает с нуля, но докручивает до совершенства, предлагает варианты. Низкая склонность к медицине (а ведь могли бы настоять). Проявилась потребность и творить, и работать в IT, и реализовать лидерский потенциал, при этом нет желания контролировать людей/команду, небольшие блоки в коммуникациях. При этом в двух тестах индикаторы немного противоположные, значит характер еще выстраивается, надо просто прокачать навык взаимодействия.

📌 В итоге подобрала 3 направления. Digital founder, Python/Net Architect, Motion Designer. Для каждого из них необходимо базовое обучение на стыке ИТ и маркетинга. И докручивать курсами по более узкому направлению. Описала образовательную стратегию, выбрали вузы в Сербии и Хорватии и дала рекомендации по доп.обучению. Показала зоны риска, куда идти не стоит.

👍 Результат. Подросток убедился в своем направлении развития, увидел сильные стороны, шаги по достижению цели, варианты развития. Родители поняли и приняли его личность, увидели потенциал, оценили что не надо давить и ожидать от сына повторения своего сценария.

💙 Все довольны, напряжение спало, картина ясна.

✅ Подросток и родители получили подробное заключение на 16 листов. К нему можно возвращаться и перечитывать. А бонусом, красивая презентация.

🎁 Хорошая идея для подарка детям, родным, друзьям. «Я подарю тебе звезду будущее». По-моему, прекрасно.

#профориентацияподростков #профориентациявзрослых #кейсы

Мой тг @HRprofnavigator

😳 В смысле опять пятница? Неделя пролетела как пуля. А впереди праздники 🥳.

🥳 И по традиции мы играем, чтобы ощутить завершение рабочей недели.