⚡️В последнем номере нашей газеты мы дали полезные советы.

Во-первых, нельзя начинать работу сразу «на полную катушку», на все 100, а то и 200 процентов, как это любят делать учителя. Хотя бы два дня нужно дать себе на адаптацию. Трудовые подвиги оставить на потом и делать все в замедленном темпе, чтобы дать возможность мозгу и телу привыкнуть к прежнему режиму и ритму.

Во-вторых, необходимо провести экспресс-аудит своих дел, разделить на необходимые (нужно делать сейчас), делегируемые (можно кому-то передать) и несрочные (отложить ненадолго).

В-третьих, восстановите режим сна. Сон - условие нормального функционирования головного мозга. Это залог нашего здоровья. Нужно ложиться пораньше, чтобы пораньше вставать.

В-четвертых, во время отпуска мы привыкаем есть что-то вкусненькое и вредное, не задумываясь об этом. Сейчас хорошая пора, когда нам доступны свежие овощи и фрукты. Нужно подумать о том, чтобы рацион был как можно более полноценным, и вернуть себе здоровые пищевые привычки.

В-пятых, хорошо, если в течение рабочей недели вы будете оставлять время для физической на грузки, в первую очередь зарядки с утра. радость для вашего тела - сходить на массаж, поплавать в бассейне, прогуляться перед сном или в течение дня в выходные.

В-шестых, постарайтесь думать о работе исключительно в позитивном ключе, чтобы ваш мозг не увлекался негативными эмоциями и не давал эффект негативного состояния всему организму. Это важный навык - мыслить позитивно.

И конечно, надо обязательно быть бережными к себе. если вы понимаете, что никак не можете влиться в работу и находитесь в состоянии сильного стресса, то лучше, конечно, обратиться к специалистам, чтобы проверить, все ли в порядке с вашим психическим и физическим здоровьем.

Дорогие педагоги, уважаемые коллеги!

🔔Команда газеты «Профсоюзная среда» от всей души поздравляет вас с Днём знаний и началом нового учебного года!

Первое сентября — это всегда особый, волнующий праздник, наполненный улыбками, радостными ожиданиями и запахом первых осенних букетов. Для вас же — это точка отсчёта новой большой работы, полной открытий, творческих поисков и вдохновенных свершений.

Ваш труд — это настоящая миссия, требующая безграничного терпения, мудрости и душевной щедрости. Вы не просто даёте знания, вы учите мыслить, чувствовать, верить в себя и свои силы. Вы — сердце школы, детского сада, колледжа, университета, наше главное богатство и опора.

Пусть этот учебный год станет для вас плодотворным и благодарным. Желаем вам лёгких и интересных уроков, любознательных и мотивированных учеников, мудрых решений и поддержки коллег. Пусть ваша энергия не иссякает, а здоровье и оптимизм помогают справляться с любыми задачами.

Оставайтесь таким же ярким примером увлечённости и профессионализма! Крепкого вам здоровья, личного счастья, мира и благополучия в ваших семьях.

С праздником! С 1 сентября!

📣Поздравление председателя Профсоюза Ларисы Солодиловой с Днём знаний!

Дорогие друзья!
 
📚1 сентября особенный день для каждого человека, поскольку каждый из нас с вами неразрывно связан с образованием. Это день полный цветов и музыки, радостныхожиданий и волнений для всех.
От первоклашки, впервые переступающе порог школы, вчерашнего выпускника, а сегодня студента колледжа или вуза с гордостью входящего в аудиторию, до родителей, заново переживающих школьныеи студенческие годы вместе со своими детьми.

🎉И, конечно, 1 сентября — это праздник! Со своим особенным настроением, значением, традициями и историей. Праздник, который остаётся с нами на долгие годы, поскольку именно в школьные годы человек совершает одно из величайших своих открытий: он открывает самого себя. 

🤝А на пороге открытий рядом с нашими детьми – воспитатели, учителя и преподаватели, от которых напрямую зависит то, насколько успешны будут наши дети, и в учёбе, и в жизни. 

👏Спасибо вам за высокийпрофессионализм, преданность и служение выбранному делу.

🧑‍🏫И мы, наш с вами профессиональный союз, в свою очередь, будем делать всё возможное, чтобы профессия педагога ценилась и всегда оставалась почётной и уважаемой в нашем обществе.
 
С праздником! Пусть светлые ощущения от этого дня длятся для каждого весь учебный год!

#профсоюзобразования #ДеньЗнаний #1сентября

🎖 3 сентября – День окончания Второй мировой войны

Именно в этот день в 1945 году было объявлено о разгроме милитаристской Японии советскими войсками.

Самая масштабная в истории человечества война закончилась. В нее было втянуто 61 государство. Ее жертвами стали по разным оценкам более 70 миллионов человек.

🕊 Мы гордимся подвигами наших дедов и прадедов, мужественно защищавших свою Родину. Только благодаря их стойкости, характеру, воле к победе наша страна сохранила свою независимость.

Сегодня в Хабаровске впервые проходит Парад Победы, посвященный памятной дате. Участвуют в нем более 3 тысяч военных. Начало в 10:00.

▶️ Присоединяйтесь к прямой трансляции Парада.

⚠️Минпросвещения совместно с Госдумой планируют создать специальные комиссии по защите чести и достоинства учителей.

«По поручению председателя правительства Михаила Мишустина мы вместе с Госдумой работаем над созданием специальных комиссий по защите чести и достоинства учителей. В рамках министерства также сформируем совет по обеспечению интересов педагогов под моим руководством, все учителя смогут обращаться к нам по любым волнующим их вопросам», — заявил глава Минпросвещения Сергей Кравцов.

📆 Профессиональные праздники сентября — сохраняйте себе и не забывайте поздравлять коллег!

📍1 сентября – День знаний
📍27 сентября – День воспитателя и всех дошкольных работников
📍27 сентября – День рождения Профсоюза🧑‍🏫

#календарь #профсоюзобразования

Мошенники представляются сотрудниками операторов связи (МТС, Билайн, Теле2 и др.). Под предлогом тестирования новой услуги они выманивают у жертв коды подтверждения доступа к порталу Госуслуг и банковским приложениям.

⚠️Как работает схема
Мошенники сообщают, что номер собеседника выбран для тестирования «премиального тарифа» или «услуги блокировки спама». Они торопят с выбором, уверяют, что предложение ограничено. Для «подтверждения участия» просят назвать код из сообщения. На самом деле это код для входа в аккаунт Госуслуг или банковское приложение.

Получив доступ к Госуслугам, злоумышленники оформляют кредиты в МФО. Затем звонят от имени сотрудников правоохранительных органов, утверждают, что деньги находятся под угрозой и их нужно срочно перевести на «безопасный счёт».

❓Как защититься:
Никогда не сообщайте коды из СМС, даже если звонящий представляется сотрудником банка или оператора.

При малейших сомнениях положите трубку и перезвоните в контакт-центр оператора по официальному номеру.

Включите двухфакторную аутентификацию в важных сервисах (Госуслуги, онлайн-банки).

📣Что делать, если уже передали данные:
Немедленно заблокируйте аккаунт Госуслуг через службу поддержки.

Обратитесь в банк для блокировки подозрительных операций.

Подайте заявление в полицию через сайт МВД или лично в отделении.

⚡️⚠️Министерство просвещения РФ установило четкие временные нормы для выполнения школьниками домашних заданий. Соответствующий приказ уже согласован Роспотребнадзором с учетом возрастных особенностей детей.

📚 Вот пример новых норм:

1 класс — не более 1 часа в день

2-3 классы — не более 1,5 часов

4 класс — не более 2 часов

В приказе особо оговаривается, что для более трудоемких работ (рефератов, докладов, презентаций или заучивания стихов) детям должно отводиться дополнительное время.

Контролировать объем заданий по всем предметам теперь обязаны сами школы. Также учителям рекомендовано:
✔️ Давать задание на следующий урок прямо на занятии.
✔️ При наличии электронного журнала — вносить задания до конца учебного дня.

Эта мера призвана снизить нагрузку на школьников и сделать процесс обучения более сбалансированным.