This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💃 Сегодня эфир про челлендж «Ламбада»
Сегодня вечером проведу открытый эфир, где подробно расскажу о формате челленджа «Ламбада».
Почему я его запускаю,
как будет работать система дисциплины
и как мы будем идти к своим целям вместе.
Моя личная цель — 60 кг к 1 августа.
Мне 40 лет, у меня трое детей, и это моё третье восстановление после родов.
Я сейчас на грудном вскармливании, поэтому иду мягко — через систему, а не через жёсткие диеты.
И я решила идти не одна.
На эфире расскажу:
• как работает круговой челлендж
• зачем нужна «петля ответственности»
• как проходят ежедневные отчёты
• как работает система возврата
• и что мы будем создавать вместе внутри сообщества.
Это не просто марафон похудения.
Это пространство мягкой дисциплины, честности и поддержки.
📍Подписаться на канал:
https://t.me/proficiencyAI
💃 Войти в челлендж можно с 10.03.
Если чувствуете отклик — приходите на эфир.
Буду рада пройти этот путь вместе 🤍
Сегодня вечером проведу открытый эфир, где подробно расскажу о формате челленджа «Ламбада».
Почему я его запускаю,
как будет работать система дисциплины
и как мы будем идти к своим целям вместе.
Моя личная цель — 60 кг к 1 августа.
Мне 40 лет, у меня трое детей, и это моё третье восстановление после родов.
Я сейчас на грудном вскармливании, поэтому иду мягко — через систему, а не через жёсткие диеты.
И я решила идти не одна.
На эфире расскажу:
• как работает круговой челлендж
• зачем нужна «петля ответственности»
• как проходят ежедневные отчёты
• как работает система возврата
• и что мы будем создавать вместе внутри сообщества.
Это не просто марафон похудения.
Это пространство мягкой дисциплины, честности и поддержки.
📍Подписаться на канал:
https://t.me/proficiencyAI
💃 Войти в челлендж можно с 10.03.
Если чувствуете отклик — приходите на эфир.
Буду рада пройти этот путь вместе 🤍
❤3
🧭 ПРОФОРИЕНТАЦИЯ AI
💃 Сегодня эфир про челлендж «Ламбада» Сегодня вечером проведу открытый эфир, где подробно расскажу о формате челленджа «Ламбада». Почему я его запускаю, как будет работать система дисциплины и как мы будем идти к своим целям вместе. Моя личная цель — 60…
Алина Петухова приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom.
Тема: Конференция Zoom Алина Петухова
Время: 5 мар. 2026 07:30 PM Москва
Подключиться к конференции Zoom
https://us05web.zoom.us/j/88679015377?pwd=DlL94XqdFEJLkFirM3dUEqZNihcyXx.1
Идентификатор конференции: 886 7901 5377
Код доступа: 0Y4A5W
Тема: Конференция Zoom Алина Петухова
Время: 5 мар. 2026 07:30 PM Москва
Подключиться к конференции Zoom
https://us05web.zoom.us/j/88679015377?pwd=DlL94XqdFEJLkFirM3dUEqZNihcyXx.1
Идентификатор конференции: 886 7901 5377
Код доступа: 0Y4A5W
Zoom
Join our Cloud HD Video Meeting
Zoom is the leader in modern enterprise cloud communications.
❤7
#кейс Камила
Точка А
Камила пришла на профориентацию без чёткого запроса. Было ощущение, что внутри много мыслей, боли и поиска, но сложно понять, куда двигаться.
10 лет назад она потеряла папу, ей было 13 лет. Эта потеря долго оставалась непрожитой.
Её жизнь выглядела как постоянный поиск: смена городов, попытки учёбы, выбор между педагогикой и хореографией. Но ни одно направление не давало ощущения своего пути.
Во время встречи стало заметно ещё одно влияние — многие решения в её жизни принимали мама и старшая сестра. Из-за этого ей было сложно опираться на себя.
Камила сама назвала многие периоды своей жизни самонасилием: постоянные попытки заставить себя двигаться дальше, не проживая боль.
Год назад её состояние было очень тяжёлым — она вспоминает момент, когда не хотелось жить.
Но уже в разговоре стало видно её сильные стороны. По обратной связи от окружающих ей часто говорят, что её сила — речь и тексты. Она красиво формулирует мысли, глубоко чувствует и умеет передавать это словами.
После установочной встречи произошёл важный момент: она сходила на танцы и неожиданно расплакалась. Тогда пришло осознание — многие годы она просто бежала от своего горя.
Точка Б
После профориентации Камила сказала фразу, которая для неё стала очень важной:
«Со мной всё хорошо».
Своё состояние после встречи она оценила на 7,5 из 10.
Она впервые увидела, что уже не бежит — наоборот, она вернулась в свой родной город, из которого раньше всегда стремилась уехать.
Сильным инсайтом для неё стала мысль: «ты взрослая». Это дало ощущение опоры на себя и возможность по-другому посмотреть на свою жизнь.
Также стало понятно, что у неё есть сильные качества:
— глубокая чувствительность
— умение видеть смыслы
— сильная речь и тексты
— способность вдохновлять людей.
Ей откликается самовыражение через танец, особенно стиль джаз-панк — яркий и эмоциональный.
И важно, что она уже начала действовать: между встречами она пошла на танцы и сделала первый шаг к себе.
✨ В итоге у Камилы появляется мост:
от состояния бегства и внутренней боли — к принятию себя, проявлению и маленьким шагам, которые возвращают ей желание жить.
Точка А
Камила пришла на профориентацию без чёткого запроса. Было ощущение, что внутри много мыслей, боли и поиска, но сложно понять, куда двигаться.
10 лет назад она потеряла папу, ей было 13 лет. Эта потеря долго оставалась непрожитой.
Её жизнь выглядела как постоянный поиск: смена городов, попытки учёбы, выбор между педагогикой и хореографией. Но ни одно направление не давало ощущения своего пути.
Во время встречи стало заметно ещё одно влияние — многие решения в её жизни принимали мама и старшая сестра. Из-за этого ей было сложно опираться на себя.
Камила сама назвала многие периоды своей жизни самонасилием: постоянные попытки заставить себя двигаться дальше, не проживая боль.
Год назад её состояние было очень тяжёлым — она вспоминает момент, когда не хотелось жить.
Но уже в разговоре стало видно её сильные стороны. По обратной связи от окружающих ей часто говорят, что её сила — речь и тексты. Она красиво формулирует мысли, глубоко чувствует и умеет передавать это словами.
После установочной встречи произошёл важный момент: она сходила на танцы и неожиданно расплакалась. Тогда пришло осознание — многие годы она просто бежала от своего горя.
Точка Б
После профориентации Камила сказала фразу, которая для неё стала очень важной:
«Со мной всё хорошо».
Своё состояние после встречи она оценила на 7,5 из 10.
Она впервые увидела, что уже не бежит — наоборот, она вернулась в свой родной город, из которого раньше всегда стремилась уехать.
Сильным инсайтом для неё стала мысль: «ты взрослая». Это дало ощущение опоры на себя и возможность по-другому посмотреть на свою жизнь.
Также стало понятно, что у неё есть сильные качества:
— глубокая чувствительность
— умение видеть смыслы
— сильная речь и тексты
— способность вдохновлять людей.
Ей откликается самовыражение через танец, особенно стиль джаз-панк — яркий и эмоциональный.
И важно, что она уже начала действовать: между встречами она пошла на танцы и сделала первый шаг к себе.
✨ В итоге у Камилы появляется мост:
от состояния бегства и внутренней боли — к принятию себя, проявлению и маленьким шагам, которые возвращают ей желание жить.
🔥6🥰2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💃 Сегодня стартует челлендж «Ламбада»
Я долго думала, с чего начать…
и поняла одну простую вещь — лучше начать, чем ещё долго откладывать и ждать идеального момента.
Поэтому сегодня я запускаю челлендж «Ламбада».
Сразу скажу честно:
в таком формате закрытого челленджа я делаю это в первый раз.
Сейчас у нас нет идеальной конструкции, прописанной до мелочей.
Можно сказать, что у нас есть доски и молоток, и мы вместе будем собирать лодку, которая будет двигаться к августу.
Поэтому этот челлендж — не для тех, кто приходит с ожиданием готового идеального продукта.
Это пространство для тех, кому откликается идея:
— двигаться вместе
— поддерживать друг друга
— быть частью создания атмосферы
— и просто начать действовать.
Моя личная цель — 60 кг к 1 августа.
Мне 40 лет, у меня трое детей, и это моё третье восстановление после родов.
Я буду делиться здесь честно всем процессом:
— своим питанием
— тренировками
— восстановлением
— внутренними состояниями
— саморефлексией.
Идти будем вместе.
В челлендже работает принцип цепочки ответственности —
каждый участник делает ежедневный короткий отчёт.
Это помогает не сливаться и двигаться дальше.
⚡ Важно
Если участник пропадает и не выполняет условия челленджа — происходит вылет.
Это не наказание, а элемент дисциплины, который помогает держать фокус.
Вернуться в челлендж можно, но на отдельных условиях —
чтобы сохранялась ценность участия и ответственность перед другими участниками.
Подробные правила будут закреплены в чате.
✨ Условия участия
Стоимость участия — 990 ₽
Для первых участников
первый месяц со скидкой 50%.
Если чувствуете, что вам сейчас важно:
— навести порядок в теле
— перестать откладывать
— войти в поддерживающее сообщество
— начать движение уже сегодня
👇 Присоединиться к челленджу
👉 Войти в «Ламбаду»
Буду рада пройти этот путь вместе 🌿
Я долго думала, с чего начать…
и поняла одну простую вещь — лучше начать, чем ещё долго откладывать и ждать идеального момента.
Поэтому сегодня я запускаю челлендж «Ламбада».
Сразу скажу честно:
в таком формате закрытого челленджа я делаю это в первый раз.
Сейчас у нас нет идеальной конструкции, прописанной до мелочей.
Можно сказать, что у нас есть доски и молоток, и мы вместе будем собирать лодку, которая будет двигаться к августу.
Поэтому этот челлендж — не для тех, кто приходит с ожиданием готового идеального продукта.
Это пространство для тех, кому откликается идея:
— двигаться вместе
— поддерживать друг друга
— быть частью создания атмосферы
— и просто начать действовать.
Моя личная цель — 60 кг к 1 августа.
Мне 40 лет, у меня трое детей, и это моё третье восстановление после родов.
Я буду делиться здесь честно всем процессом:
— своим питанием
— тренировками
— восстановлением
— внутренними состояниями
— саморефлексией.
Идти будем вместе.
В челлендже работает принцип цепочки ответственности —
каждый участник делает ежедневный короткий отчёт.
Это помогает не сливаться и двигаться дальше.
⚡ Важно
Если участник пропадает и не выполняет условия челленджа — происходит вылет.
Это не наказание, а элемент дисциплины, который помогает держать фокус.
Вернуться в челлендж можно, но на отдельных условиях —
чтобы сохранялась ценность участия и ответственность перед другими участниками.
Подробные правила будут закреплены в чате.
✨ Условия участия
Стоимость участия — 990 ₽
Для первых участников
первый месяц со скидкой 50%.
Если чувствуете, что вам сейчас важно:
— навести порядок в теле
— перестать откладывать
— войти в поддерживающее сообщество
— начать движение уже сегодня
👇 Присоединиться к челленджу
👉 Войти в «Ламбаду»
Буду рада пройти этот путь вместе 🌿
🔥3❤1👍1
Forwarded from 🧭 ПРОФОРИЕНТАЦИЯ AI
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💃 Сегодня стартует челлендж «Ламбада»
Я долго думала, с чего начать…
и поняла одну простую вещь — лучше начать, чем ещё долго откладывать и ждать идеального момента.
Поэтому сегодня я запускаю челлендж «Ламбада».
Сразу скажу честно:
в таком формате закрытого челленджа я делаю это в первый раз.
Сейчас у нас нет идеальной конструкции, прописанной до мелочей.
Можно сказать, что у нас есть доски и молоток, и мы вместе будем собирать лодку, которая будет двигаться к августу.
Поэтому этот челлендж — не для тех, кто приходит с ожиданием готового идеального продукта.
Это пространство для тех, кому откликается идея:
— двигаться вместе
— поддерживать друг друга
— быть частью создания атмосферы
— и просто начать действовать.
Моя личная цель — 60 кг к 1 августа.
Мне 40 лет, у меня трое детей, и это моё третье восстановление после родов.
Я буду делиться здесь честно всем процессом:
— своим питанием
— тренировками
— восстановлением
— внутренними состояниями
— саморефлексией.
Идти будем вместе.
В челлендже работает принцип цепочки ответственности —
каждый участник делает ежедневный короткий отчёт.
Это помогает не сливаться и двигаться дальше.
⚡ Важно
Если участник пропадает и не выполняет условия челленджа — происходит вылет.
Это не наказание, а элемент дисциплины, который помогает держать фокус.
Вернуться в челлендж можно, но на отдельных условиях —
чтобы сохранялась ценность участия и ответственность перед другими участниками.
Подробные правила будут закреплены в чате.
✨ Условия участия
Стоимость участия — 990 ₽
Для первых участников
первый месяц со скидкой 50%.
Если чувствуете, что вам сейчас важно:
— навести порядок в теле
— перестать откладывать
— войти в поддерживающее сообщество
— начать движение уже сегодня
👇 Присоединиться к челленджу
👉 Войти в «Ламбаду»
Буду рада пройти этот путь вместе 🌿
Я долго думала, с чего начать…
и поняла одну простую вещь — лучше начать, чем ещё долго откладывать и ждать идеального момента.
Поэтому сегодня я запускаю челлендж «Ламбада».
Сразу скажу честно:
в таком формате закрытого челленджа я делаю это в первый раз.
Сейчас у нас нет идеальной конструкции, прописанной до мелочей.
Можно сказать, что у нас есть доски и молоток, и мы вместе будем собирать лодку, которая будет двигаться к августу.
Поэтому этот челлендж — не для тех, кто приходит с ожиданием готового идеального продукта.
Это пространство для тех, кому откликается идея:
— двигаться вместе
— поддерживать друг друга
— быть частью создания атмосферы
— и просто начать действовать.
Моя личная цель — 60 кг к 1 августа.
Мне 40 лет, у меня трое детей, и это моё третье восстановление после родов.
Я буду делиться здесь честно всем процессом:
— своим питанием
— тренировками
— восстановлением
— внутренними состояниями
— саморефлексией.
Идти будем вместе.
В челлендже работает принцип цепочки ответственности —
каждый участник делает ежедневный короткий отчёт.
Это помогает не сливаться и двигаться дальше.
⚡ Важно
Если участник пропадает и не выполняет условия челленджа — происходит вылет.
Это не наказание, а элемент дисциплины, который помогает держать фокус.
Вернуться в челлендж можно, но на отдельных условиях —
чтобы сохранялась ценность участия и ответственность перед другими участниками.
Подробные правила будут закреплены в чате.
✨ Условия участия
Стоимость участия — 990 ₽
Для первых участников
первый месяц со скидкой 50%.
Если чувствуете, что вам сейчас важно:
— навести порядок в теле
— перестать откладывать
— войти в поддерживающее сообщество
— начать движение уже сегодня
👇 Присоединиться к челленджу
👉 Войти в «Ламбаду»
Буду рада пройти этот путь вместе 🌿
❤5🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня началась «Ламбада».
И знаете, что интересно?
Через время здесь будут появляться
фото «до и после».
Кто-то будет смотреть на них и думать:
«Надо было тоже начать…»
А кто-то будет на этих фотографиях.
Сегодня я достала из шкафа своё любимое платье.
То самое, в котором я когда-то чувствовала себя красивой, лёгкой и живой.
И знаете что?
Оно даже не натянулось на мои бёдра
Можно было снова убрать его в шкаф и сделать вид, что ничего не произошло.
Но вместо этого я поставила себе цель:
до 1 августа снова в него влезть.
Без жёстких диет.
Без наказания себя.
А через маленькие ежедневные шаги, которые мы сейчас делаем в «Ламбаде».
Мы уже начали.
Кто-то сегодня впервые выпил свою норму воды.
Кто-то отказался от сладкого.
Кто-то приготовил себе ужин вместо перекуса на бегу.
И это только первый день.
Поэтому сейчас есть выбор:
наблюдать
или
начать вместе с нами.
Потому что совсем скоро здесь будут появляться
настоящие фото «до и после».
И вопрос только один:
чьи это будут фотографии.
Как минимум я каждой рекомендую
сделать этот осознанный шаг для себя.
Тем более сейчас можно присоединиться
со скидкой 50% на первый месяц.
👇
Присоединиться к «Ламбаде»
https://t.me/tribute/app?startapp=sE6h
Начать можно уже сегодня 🤍
И знаете, что интересно?
Через время здесь будут появляться
фото «до и после».
Кто-то будет смотреть на них и думать:
«Надо было тоже начать…»
А кто-то будет на этих фотографиях.
Сегодня я достала из шкафа своё любимое платье.
То самое, в котором я когда-то чувствовала себя красивой, лёгкой и живой.
И знаете что?
Оно даже не натянулось на мои бёдра
Можно было снова убрать его в шкаф и сделать вид, что ничего не произошло.
Но вместо этого я поставила себе цель:
до 1 августа снова в него влезть.
Без жёстких диет.
Без наказания себя.
А через маленькие ежедневные шаги, которые мы сейчас делаем в «Ламбаде».
Мы уже начали.
Кто-то сегодня впервые выпил свою норму воды.
Кто-то отказался от сладкого.
Кто-то приготовил себе ужин вместо перекуса на бегу.
И это только первый день.
Поэтому сейчас есть выбор:
наблюдать
или
начать вместе с нами.
Потому что совсем скоро здесь будут появляться
настоящие фото «до и после».
И вопрос только один:
чьи это будут фотографии.
Как минимум я каждой рекомендую
сделать этот осознанный шаг для себя.
Тем более сейчас можно присоединиться
со скидкой 50% на первый месяц.
👇
Присоединиться к «Ламбаде»
https://t.me/tribute/app?startapp=sE6h
Начать можно уже сегодня 🤍
👍7❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥3💋2💘2❤🔥1❤1🤡1😘1
💥 10 месяцев перемен. И я точно знаю, что это ещё только начало.
Многие из вас знают меня много лет: как спортсменку, как маму, как человека, который долго работал в найме и почти не проявлялся публично. Никогда не делала эфиры, не запускала проекты, не думала, что смогу вести свой путь так открыто.
Но за эти 10 месяцев многое изменилось.
Я по-прежнему мама в декрете с двумя детьми дома. Без няни, без садика. С обычными бытовыми задачами и обязательствами.
И при этом:
— Провожу эфиры и работаю с людьми через профориентацию 🎤
— Вернулась к спорту и тренировкам 🏋️♀️
— Учусь на психолога 📚
— 10 марта запустила свой проект «Ламбада» 💃 — три человека уже платно присоединились, хотя раньше я даже не думала, что смогу это сделать
Это не магия и не случайность. Это результат движения к цели + правильное окружение. Комьюнити, которое поддерживает, помогает, подталкивает.
И знаете, что самое дерзкое?
Ваши нереализованные мечты — это кратчайший путь к разочарованию.
Жизнь одна, и если не начнёте прямо сейчас — потом будет слишком поздно. Не ждите, пока будет «идеальный момент». Он никогда не наступит.
Если вы сейчас:
— расфокусированы
— выгорели
— потеряли вдохновение
— не понимаете, куда двигаться
— или тревожитесь о деньгах
…приходите на диагностику / профориентацию.
Я помогу вам найти направление, которое реально работает, собрать пазл вашей жизни и понять, как двигаться дальше, не теряя себя.
И да, если хотите — покажу, как зарабатывать даже в декрете, используя свои сильные стороны и навыки.
Посмотрите на мой путь за эти 10 месяцев: я мама, которая дома, с детьми, но при этом реализует проекты, развивается, обучается и растёт.
Если внутри откликается, если чувствуете свой потенциал — не откладывайте.
В любой момент можно развернуться и выбрать себя 🤍
Многие из вас знают меня много лет: как спортсменку, как маму, как человека, который долго работал в найме и почти не проявлялся публично. Никогда не делала эфиры, не запускала проекты, не думала, что смогу вести свой путь так открыто.
Но за эти 10 месяцев многое изменилось.
Я по-прежнему мама в декрете с двумя детьми дома. Без няни, без садика. С обычными бытовыми задачами и обязательствами.
И при этом:
— Провожу эфиры и работаю с людьми через профориентацию 🎤
— Вернулась к спорту и тренировкам 🏋️♀️
— Учусь на психолога 📚
— 10 марта запустила свой проект «Ламбада» 💃 — три человека уже платно присоединились, хотя раньше я даже не думала, что смогу это сделать
Это не магия и не случайность. Это результат движения к цели + правильное окружение. Комьюнити, которое поддерживает, помогает, подталкивает.
И знаете, что самое дерзкое?
Ваши нереализованные мечты — это кратчайший путь к разочарованию.
Жизнь одна, и если не начнёте прямо сейчас — потом будет слишком поздно. Не ждите, пока будет «идеальный момент». Он никогда не наступит.
Если вы сейчас:
— расфокусированы
— выгорели
— потеряли вдохновение
— не понимаете, куда двигаться
— или тревожитесь о деньгах
…приходите на диагностику / профориентацию.
Я помогу вам найти направление, которое реально работает, собрать пазл вашей жизни и понять, как двигаться дальше, не теряя себя.
И да, если хотите — покажу, как зарабатывать даже в декрете, используя свои сильные стороны и навыки.
Посмотрите на мой путь за эти 10 месяцев: я мама, которая дома, с детьми, но при этом реализует проекты, развивается, обучается и растёт.
Если внутри откликается, если чувствуете свой потенциал — не откладывайте.
В любой момент можно развернуться и выбрать себя 🤍
❤3🔥2
Forwarded from Екатерина Полякова
Отзыв о работе с Алиной Петуховой
Недавно у меня состоялась встреча с Алиной @Alina001 в формате распаковки и профориентационного разговора. Для меня это была возможность остановиться и посмотреть на свой текущий этап развития со стороны, чтобы лучше понять, куда направлять дальнейший фокус.
С первых минут я почувствовала очень спокойную и доверительную атмосферу. У Алины удивительно мягкая манера общения и очень располагающий голос, благодаря которому разговор проходит легко и естественно. Видно, что она умеет быстро установить контакт с человеком и создать пространство, где можно спокойно говорить о своих мыслях, сомнениях и поисках.
Мне особенно откликнулось, как Алина ведёт диалог. Она задаёт точные и вдумчивые вопросы, внимательно слушает ответы и помогает человеку самому увидеть важные для него моменты. В процессе разговора постепенно складывается более объёмное понимание своих сильных сторон, опыта и тех направлений, где этот опыт может быть реализован наиболее органично.
Во время встречи мне удалось по-новому посмотреть на некоторые аспекты своего профессионального пути. То, что раньше казалось разрозненными элементами опыта, благодаря разговору стало складываться в более ясную и логичную картину. Появилось ощущение структуры и понимание, на что действительно стоит опираться дальше.
Для меня было ценно, что Алина смотрит на человека не только через профессию, но и через его личные качества, характер, жизненный путь и внутренние ресурсы. Такой взгляд помогает увидеть гораздо более широкие возможности для реализации.
После встречи у меня появилось больше ясности и понимания своего фокуса. Я чётче увидела, в каком направлении мне стоит двигаться дальше и какие стороны своего опыта стоит усиливать и проявлять.
Отдельно хочу отметить профессиональную подготовку Алины. Чувствуется её психологическая база и умение работать с людьми: она тонко чувствует собеседника, аккуратно направляет разговор и помогает человеку прийти к собственным выводам.
Благодарю Алину за внимательную, глубокую и поддерживающую работу. Такие встречи действительно помогают остановиться, посмотреть на себя со стороны и увидеть новые точки роста.
С удовольствием рекомендую Алину @Alina001, как специалиста по распаковке и профориентации, который умеет создать безопасное пространство для разговора и помогает человеку увидеть свой потенциал и дальнейший путь развития.
Екатерина Полякова
@ekaterynapoliakova
Недавно у меня состоялась встреча с Алиной @Alina001 в формате распаковки и профориентационного разговора. Для меня это была возможность остановиться и посмотреть на свой текущий этап развития со стороны, чтобы лучше понять, куда направлять дальнейший фокус.
С первых минут я почувствовала очень спокойную и доверительную атмосферу. У Алины удивительно мягкая манера общения и очень располагающий голос, благодаря которому разговор проходит легко и естественно. Видно, что она умеет быстро установить контакт с человеком и создать пространство, где можно спокойно говорить о своих мыслях, сомнениях и поисках.
Мне особенно откликнулось, как Алина ведёт диалог. Она задаёт точные и вдумчивые вопросы, внимательно слушает ответы и помогает человеку самому увидеть важные для него моменты. В процессе разговора постепенно складывается более объёмное понимание своих сильных сторон, опыта и тех направлений, где этот опыт может быть реализован наиболее органично.
Во время встречи мне удалось по-новому посмотреть на некоторые аспекты своего профессионального пути. То, что раньше казалось разрозненными элементами опыта, благодаря разговору стало складываться в более ясную и логичную картину. Появилось ощущение структуры и понимание, на что действительно стоит опираться дальше.
Для меня было ценно, что Алина смотрит на человека не только через профессию, но и через его личные качества, характер, жизненный путь и внутренние ресурсы. Такой взгляд помогает увидеть гораздо более широкие возможности для реализации.
После встречи у меня появилось больше ясности и понимания своего фокуса. Я чётче увидела, в каком направлении мне стоит двигаться дальше и какие стороны своего опыта стоит усиливать и проявлять.
Отдельно хочу отметить профессиональную подготовку Алины. Чувствуется её психологическая база и умение работать с людьми: она тонко чувствует собеседника, аккуратно направляет разговор и помогает человеку прийти к собственным выводам.
Благодарю Алину за внимательную, глубокую и поддерживающую работу. Такие встречи действительно помогают остановиться, посмотреть на себя со стороны и увидеть новые точки роста.
С удовольствием рекомендую Алину @Alina001, как специалиста по распаковке и профориентации, который умеет создать безопасное пространство для разговора и помогает человеку увидеть свой потенциал и дальнейший путь развития.
Екатерина Полякова
@ekaterynapoliakova
❤2
Екатерина Полякова
Отзыв о работе с Алиной Петуховой Недавно у меня состоялась встреча с Алиной @Alina001 в формате распаковки и профориентационного разговора. Для меня это была возможность остановиться и посмотреть на свой текущий этап развития со стороны, чтобы лучше понять…
#отзыв
Особенно хочу сказать спасибо всем замечательным, осознанным людям, которые приходят на разборы. 🙏
Благодарна вам за доверие и обратную связь — она позволяет мне понимать, что я нахожусь на своём месте и укрепляет уверенность двигаться вперёд.
Это не магия и не случайность.
Это результат движения к цели + правильное окружение.
Особенно хочу сказать спасибо всем замечательным, осознанным людям, которые приходят на разборы. 🙏
Благодарна вам за доверие и обратную связь — она позволяет мне понимать, что я нахожусь на своём месте и укрепляет уверенность двигаться вперёд.
Это не магия и не случайность.
Это результат движения к цели + правильное окружение.
🔥2
Forwarded from Iana
Очень интересный и детальный разбор получился, были расставлены важные акценты в соответствии с моими целями. Классно, что ты можешь взглянуть на себя структурно и наглядно понять где и что нужно докрутить.
Понравился подход, атмосфера и погружение в самые важные детали. Благодарю ещё раз)
Понравился подход, атмосфера и погружение в самые важные детали. Благодарю ещё раз)
❤2
Forwarded from K
Я пришла на профориентацию больше для галочки в голове — чтобы знать, что я «что-то сделала для будущего»😅
Самым важным для меня было понять, реалистично ли то, что замечают во мне другие и я сама.
Сначала мне было не по себе и тревожно, но буквально через 5-10 минут Алина своей открытостью и энергичностью расположила к себе, а также подсветила некоторые моменты.
Меня приятно удивила легкость - в манере речи, в отношении ко мне, в представлениях о мире.
Самое ценное открытие о себе - я себя не вижу (не признаю и не выбираю, ища это вовне/в других)
Самым полезным было увидеть свои сильные стороны и присвоить их себе!
Меня вдохновила Алинина интерпретация моих точек роста — как защитный механизм и особенности личности)
Самым главным решением стало проживание горя и гнева (в терапии год, начала этот процесс со своим специалистом, как-то параллельно все пошло вместе с профориентацией)
Самое важное - я отделила навязанное (например, публичная деятельность) от истинно моего (например, структуризация и анализ) через узнавание собственных склонностей и возможностей развития с учетом своих особенностей. А это дорогого стоит!
Алина, благодарю от все души🙂↕️🫶🏻Процветания тебе, твоей семье и твоему Делу!
Самым важным для меня было понять, реалистично ли то, что замечают во мне другие и я сама.
Сначала мне было не по себе и тревожно, но буквально через 5-10 минут Алина своей открытостью и энергичностью расположила к себе, а также подсветила некоторые моменты.
Меня приятно удивила легкость - в манере речи, в отношении ко мне, в представлениях о мире.
Самое ценное открытие о себе - я себя не вижу (не признаю и не выбираю, ища это вовне/в других)
Самым полезным было увидеть свои сильные стороны и присвоить их себе!
Меня вдохновила Алинина интерпретация моих точек роста — как защитный механизм и особенности личности)
Самым главным решением стало проживание горя и гнева (в терапии год, начала этот процесс со своим специалистом, как-то параллельно все пошло вместе с профориентацией)
Самое важное - я отделила навязанное (например, публичная деятельность) от истинно моего (например, структуризация и анализ) через узнавание собственных склонностей и возможностей развития с учетом своих особенностей. А это дорогого стоит!
Алина, благодарю от все души🙂↕️🫶🏻Процветания тебе, твоей семье и твоему Делу!
🔥2🥰2
🧭 ПРОФОРИЕНТАЦИЯ AI
Я пришла на профориентацию больше для галочки в голове — чтобы знать, что я «что-то сделала для будущего»😅 Самым важным для меня было понять, реалистично ли то, что замечают во мне другие и я сама. Сначала мне было не по себе и тревожно, но буквально через…
#отзыв
Ценность отзывов в том, что кто-то может прочитать их и узнать в них свою историю.
Я горжусь тем, что на моём канале — только реальные люди: те, кто пришёл ко мне за ясностью и доверился мне.
Поэтому здесь не просто отзывы — здесь живые письма и настоящие истории пути.
Ценность отзывов в том, что кто-то может прочитать их и узнать в них свою историю.
Я горжусь тем, что на моём канале — только реальные люди: те, кто пришёл ко мне за ясностью и доверился мне.
Поэтому здесь не просто отзывы — здесь живые письма и настоящие истории пути.
🔥7❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Добрый день! Меня зовут Алина Петухова.
Я профориентолог, работаю на стыке психологии и современных технологий, в том числе с инструментами на базе искусственного интеллекта.
По первому образованию я педагог, далее прошла переквалификацию на детского психолога и сейчас получаю второе высшее образование по психологии, уже с фокусом на работу со взрослыми.
Основное направление моей практики — профориентация: помогаю людям находить своё направление, опираться на сильные стороны и выходить в более ясные и осознанные решения в работе и жизни.
Сейчас я активно внедряю в практику AI-инструмент, который лично тестировала на клиентах. Для меня это уже не теория, а прикладное решение.
Например, диагностика, которая раньше занимала 3–4 сессии, сейчас проходит в формате около 2 часов — при этом человек выходит с пониманием своих сильных сторон и конкретными шагами.
Вижу несколько сильных направлений для его применения:
— в компаниях — как инструмент профилактики выгорания и снижения текучки, через более точное понимание ролей и мотивации сотрудников
— в образовательной среде — школы, колледжи, университеты, где можно помогать подросткам и студентам делать более осознанный выбор
— и для экспертов (психологов, коучей, наставников) — как инструмент, который можно встроить в свою практику и усиливать результаты клиентов
Сейчас мне интересно масштабировать применение этого решения и находить партнёрства с экспертами и организациями
Буду рада пообщаться и обсудить возможные точки взаимодействия
Я профориентолог, работаю на стыке психологии и современных технологий, в том числе с инструментами на базе искусственного интеллекта.
По первому образованию я педагог, далее прошла переквалификацию на детского психолога и сейчас получаю второе высшее образование по психологии, уже с фокусом на работу со взрослыми.
Основное направление моей практики — профориентация: помогаю людям находить своё направление, опираться на сильные стороны и выходить в более ясные и осознанные решения в работе и жизни.
Сейчас я активно внедряю в практику AI-инструмент, который лично тестировала на клиентах. Для меня это уже не теория, а прикладное решение.
Например, диагностика, которая раньше занимала 3–4 сессии, сейчас проходит в формате около 2 часов — при этом человек выходит с пониманием своих сильных сторон и конкретными шагами.
Вижу несколько сильных направлений для его применения:
— в компаниях — как инструмент профилактики выгорания и снижения текучки, через более точное понимание ролей и мотивации сотрудников
— в образовательной среде — школы, колледжи, университеты, где можно помогать подросткам и студентам делать более осознанный выбор
— и для экспертов (психологов, коучей, наставников) — как инструмент, который можно встроить в свою практику и усиливать результаты клиентов
Сейчас мне интересно масштабировать применение этого решения и находить партнёрства с экспертами и организациями
Буду рада пообщаться и обсудить возможные точки взаимодействия
❤2
Андрей Боркевич
Voice message
Хочу поделиться важной обратной связью.
Если вы сейчас на этапе поиска своего дела или сомневаетесь в выбранном направлении — очень рекомендую послушать.
В этом сообщении поднимаются моменты, которые я всё чаще вижу в работе с людьми:
когда есть движение, но нет ясности, когда есть усилия, но нет ощущения «моё»,
когда вроде всё правильно, но внутри — пусто или тревожно.
И, возможно, в этом вы узнаете себя.
Буду рада, если вы откликнетесь:
поставьте реакцию или напишите в комментариях —
что из этого вам сейчас ближе?
какие мысли или чувства поднялись?
Если вы сейчас на этапе поиска своего дела или сомневаетесь в выбранном направлении — очень рекомендую послушать.
В этом сообщении поднимаются моменты, которые я всё чаще вижу в работе с людьми:
когда есть движение, но нет ясности, когда есть усилия, но нет ощущения «моё»,
когда вроде всё правильно, но внутри — пусто или тревожно.
И, возможно, в этом вы узнаете себя.
Буду рада, если вы откликнетесь:
поставьте реакцию или напишите в комментариях —
что из этого вам сейчас ближе?
какие мысли или чувства поднялись?
🔥4❤1
Методы воспитания, которые работают (новое — хорошо забытое старое)
Когда родители ищут способы «правильно воспитывать» ребёнка, часто думают:
«Надо новое, модное, современное…»
Но на практике работает совсем другое.
И часто новое — это хорошо забытое старое 🌿
Вот что реально помогает:
1️⃣ Слушать ребёнка, а не «учить» его
Просто слушать. Без оценки. Без спешки.
Когда ребёнка слышат — он учится самостоятельно думать и принимать решения.
2️⃣ Последовательность и границы
Да, звучит старомодно.
Но чёткие правила дают ребёнку безопасное пространство, где можно развиваться.
3️⃣ Пример родителей важнее слов
Никто не повторяет «правила» так, как видит на практике.
Ваш пример — самый сильный урок.
4️⃣ Мягкая похвала и внимание к усилию
Не «молодец», а «вижу, как ты стараешься».
Это даёт уверенность и мотивацию, а не зависимость от чужой оценки.
5️⃣ Диалог вместо лекций
Слушаем, спрашиваем, обсуждаем.
Вот что работает лучше любых современных техник.
💡 Инсайт:
Многие «новые методики» — это переработка этих простых принципов.
Именно поэтому проверенное старое снова актуально.
Когда родители ищут способы «правильно воспитывать» ребёнка, часто думают:
«Надо новое, модное, современное…»
Но на практике работает совсем другое.
И часто новое — это хорошо забытое старое 🌿
Вот что реально помогает:
1️⃣ Слушать ребёнка, а не «учить» его
Просто слушать. Без оценки. Без спешки.
Когда ребёнка слышат — он учится самостоятельно думать и принимать решения.
2️⃣ Последовательность и границы
Да, звучит старомодно.
Но чёткие правила дают ребёнку безопасное пространство, где можно развиваться.
3️⃣ Пример родителей важнее слов
Никто не повторяет «правила» так, как видит на практике.
Ваш пример — самый сильный урок.
4️⃣ Мягкая похвала и внимание к усилию
Не «молодец», а «вижу, как ты стараешься».
Это даёт уверенность и мотивацию, а не зависимость от чужой оценки.
5️⃣ Диалог вместо лекций
Слушаем, спрашиваем, обсуждаем.
Вот что работает лучше любых современных техник.
💡 Инсайт:
Многие «новые методики» — это переработка этих простых принципов.
Именно поэтому проверенное старое снова актуально.
❤3🔥1