🫶 Місія — вижити. Психологічне здоров'я під час сесії

▫️ Екзаменаційна сесія — традиційно час додаткових викликів для ментального здоров'я. Постійний стрес, перевтома, страх невдачі можуть посилювати тривожність, призводити до емоційного вигорання, депресії. Вчасне звернення за психологічною допомогою допоможе пройти цей період більш комфортно та продуктивно.

🛑 Що робити, якщо важко настільки, що з'являються суїцидальні думки?
• Не залишайтеся наодинці з суїцидальною кризою! Поговоріть з рідними чи друзями, розкажіть про свій стан хоча б одній людині з оточуючих.
• Зверніться за допомогою на цілодобову гарячу лінію з підтримкою спеціалістів (наприклад, 7333 - lifeline, 116123 - Ла Страда).
• Відкладіть радикальні рішення. Сховайте небезпечні речі (ліки чи гострі предмети), якими можна завдати собі шкоди.
• Запишіться до психолога, психотерапевта чи лікаря-психіатра. Пам'ятайте, що всім нам буває "не окей" і всі ми час від часу потребуємо сторонньої допомоги.
• Напишіть список занять, які вас підтримують, людей, з якими можна поговорити, способів фізично потурбуватися про себе. Пообіцяйте собі звернутися до списку при поверненні думок про суїцид.
• Пам'ятайте, що суїцидальна криза - тяжкий, але тимчасовий етап. З допомогою та підтримкою близьких та фахівців з ментального здоров'я ви зможете його пережити.

🫂 Хвилюєтеся, що про самогубство задумується ваша близька людина?
• Будьте відвертими та не бійтеся запитати напряму. Думка, що розмова про самогубство може підштовхнути до його вчинення – лише міська легенда.
• Не знецінюйте стан та емоції людини!
• Слухайте уважно. Суїцидальні думки часто спричинені низкою одночасних факторів. Навіть якщо не все можливо вирішити тут і зараз, важливо побачити не одну велику непереборну проблему, а окремі конкретні питання.
• Закінчуючи розмову, переконайтеся, що ви вивели людину в безпечніший і стабільніший стан. Розкажіть про можливість запису до психолога та про цілодобові гарячі лінії з підтримкою спеціалістів. Домовтеся, що при поверненні думок про самогубство, людина звернеться за підтримкою.
• Заплануйте наступну зустріч.
• Дайте знати, що вам не байдуже і до вас можна звернутися за допомогою!

❤️ Для студентів та співробітників КПІ доступні індивідуальні психологічні консультації за посиланням. За необхідності отримати підтримку терміново - пишіть в бот @ask_sss_bot. Також додаткові контакти організацій, що надають безоплатну допомогу, ви можете знайти на сайті.

💭 Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @ask_sss_bot

#ДНВР #студентська_соціальна_служба

🤑 ОПЛАТА ПРОЖИВАННЯ В ГУРТОЖИТКАХ ДЛЯ ПІЛЬГОВИКІВ

Останнім часом надходять звернення від студентів пільгових категорій, яким, після затвердження положення про оплату в гуртожитках, почали встановлювати оплату для тих, хто проживав безкоштовно, або змінювати оплату для тих, хто має 50% пільгу.

Інформація надходить різна, тому ми хочемо зібрати дані для розуміння ситуації і пошуків її вирішення.

Якщо ви - пільговик, заповніть, будь ласка, форму - (ваші дані нікому не передаватимемо)
Інформацію збираємо до 5 лютого включно

⭐️SHE RULES PARTY вже близько!!⭐️

Готові запалювати у першу п'ятницю весни? Вечір обіцяє бути нереально жарким, а на наступний буде що згадати. Ми підготували для вас драйвову музику, запальні танці, цікаву програму та і просто шалений заряд енергії!

💅Нагадаймо, що таке SHE RULES PARTY - це Ексклюзивна вечірка для студентів КПІ та їх друзів, та крім вище вказаного це й студентський бар, безкоштовний Welcome drink в обмін на флаєр, благодійний аукціон, особливі конкурси для наших інтелектуальних, граціозних та елегантних красунь, і ще декілька приємних сюрпризів. А ритму і стилю вечірці задасть МС Віторчик та DJ RB4K.

📅 Коли та де?

7 березня з 18:00 до 22:45
Forsage Dance Club, вул. Гарматна 51А

⚠️ Поспіши придбати флаєр, просто заповнивши форму, адже вже через 3 дні ціна збільшиться до 300 грн, замість 200. Забрати флаєр можна як в промоутерів, так і безпосередньо перед клубом під час вечірки.

📸 Минула наша тусовка, Studparty, пройшла дуже вдало - долучилось близько 400 учасників, а добірка потужних фото та відео є цьому підтвердженням.

P.s. Весь прибуток піде на закриття збору для наших військових

На жаль, вчора трохи полетів телеграм і вітання заходить із запізненням🥲

Але, любі дівчата, я рада вітати нас із днем, який сьогодні дарує нам можливість жити власне життя так, як ми того прагнемо, мати амбіції та реалізовувати їх, змінювати хід історії та підкорювати нові вершини науки😍
Ми жінки, ми дівчата, ми особистості із неймовірним внутрішнім всесвітом, ми ті, хто зможе досягнути усіх звершень😏

🟢 Конференція трудового договору та звіт декана про виконання попереднього договору за 2024 рік

Наші герої😄

Місто засинає - прокидається
➖🍒🅰️🍒🩸🍒➖

Профбюро ХТФ запрошує на Вечір настолок зі справжніми мафіозі

Вас чекає:

Вечір у красивій атмосфері сутінок з чаєм, "підозрілими напоями", легким перекусом та:

🪽 Варіацією настольних ігор (можете принести із собою улюблені)
🪽 Дві сесії справжньої мафії від харизматичного ведучого
🪽 Випробовування для пошуку справжніх мафіозі - ви можете бути певними: вони серед нас
🪽Фотозона для фото на пам'ять
🪽 Дрескод: сукні, костюми, сорочки, джинсова ера 70х - відчуй вайб справжніх мафіозі минулого століття або...
Можливо ви замовних вищого боса і нам усім кінець❔💀

Умови участі у вечері:
🌟Гарний настрій
🌟 Відповідність дрескоду
🌟 Нон-алко
🌟Не приносити справжню зброю

Де - Профком студентів, вул. Борщагівська 144 А
Коли: 13.04 о 18.00

Вас зустрінуть за потреби)

Нагадуємо про чудову подію вже у цю неділю😊

Хочеш провести час у приємній компанії та вигуляти класний аутфіт?)
Позмагатись за звання вищого мафіозі та виграти приз?)
Зіграти в мафію і вижити у місті повному зброї та насилля?)
Тобі до нас, чекаємо☺️
Подробиці:
https://t.me/profburo_ChTF/156

📢 Тренінг "Готовність до стосунків: як не зробити крок у порожнечу?"

▫️ Наскільки токсичний твій внутрішній критик? Запрошуємо тебе на тренінг, у ході якого ми:
• обговоримо як будувати здорові стосунки із собою та оточуючими;
• сформуємо безпечний простір довіри та підтримки;
• виконаємо декілька вправ на самопізнання.

🗣 Тренерка: Софія Моісеєва, студентка психології у КПІ, тренерка з протидії ГЗН, рівна консультантка для молоді в Teenerdgizer, членкиня ГО "Українські студенти за свободу", громадська активістка та волонтерка в проєктах із соціальної та психологічної підтримки, а також розвитку молодіжного лідерства

📄Реєстрація обов'язкова.
🕑 Коли: 24 квітня (чт) з 16:30 до 18:30.
📍Де: Бібліотека КПІ (CLUST SPACE). Вхід вільний. Для відвідування Бібліотеки при собі потрібно мати студентський квиток, перепустку або паспорт.

💭 Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @ask_sss_bot

#ДНВР #студентська_соціальна_служба

😀 DISCO PARTY - продовжуй весну драйвово!

🪩 Ми не могли залишити вас без справжнього вибуху емоцій цієї весни, тому разом із профбюро ІАТ та ФБМІ ми підготували неймовірну тусовку — DISCO PARTY!

🧐Де і коли?

2 травня з 18:00 до 22:00
ЦКС, вул. Борщагівська 144а
Вхід вільний

Що тебе чекає на DISCO PARTY?
✌Запальний танцпол
🏖 Цікаві конкурси
🍷Бар, де завжди можна зарядитися енергією для танців
👍 Настольні ігри де завжди можна відпочити

Не пропусти вечір, який увійде в історію! Чекаємо тебе і твоїх друзів! ❤️