Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Выехали в академию 2DROTS и вернулись с цифрами 📊
Взяли портативные датчики OVR Performance и отправились в гости к ребятам из академии 2DROTS
Провели четыре теста, чтобы оценить форму ребят на данный момент:
👟 Скорость на 10-20-30 метров
🔃 Т-тест
➡️ Прыжок в длину
👆 Прыжок в высоту
Спасибо за доверие и тёплый приём🫶
Если вашей академии или команде нужно такое же тестирование — пишите. Приедем с датчиками, займём немного вашего времени, оставим с отчётом🔥
📞 +7 993 594-87-67
🌐 НАШ САЙТ
✍️ НАШ ЧАТ
@profbase |❤️
Взяли портативные датчики OVR Performance и отправились в гости к ребятам из академии 2DROTS
Провели четыре теста, чтобы оценить форму ребят на данный момент:
Спасибо за доверие и тёплый приём
Если вашей академии или команде нужно такое же тестирование — пишите. Приедем с датчиками, займём немного вашего времени, оставим с отчётом
@profbase |
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥14❤4🤩3😍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Работа на VertiMax 💪
Работаем над техникой, скоростью и взрывной силой ⚡️
Каждое движение — под контролем. Качество прежде скорости! 🔥
Работаем над техникой, скоростью и взрывной силой ⚡️
Каждое движение — под контролем. Качество прежде скорости! 🔥
❤7👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ноги должны успевать за головой 🧠⚡️⚽️прыжки +чистота со сменой направления 🧭
❤9👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сплит тренировка ⚠️ работаем над стабилизацией тела 🔥💪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Работа над торможением, резкой остановкой и стабилизацией после движения ⚽️💪
Учимся быстро погасить скорость, сохранить баланс и быть готовым к следующему действию.
Учимся быстро погасить скорость, сохранить баланс и быть готовым к следующему действию.
❤8👍6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тренировка на ограниченном пространстве ⚠️ заставляет быстрей принимать решения + развиваем чувство мяча , работаем над техникой передачи ⚽️🔥
👍5❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚡️ Работа с BlazePod
Развиваем качества, которые напрямую влияют на действия футболиста на поле:
⚽️ скорость реакции
🧠 внимание и концентрацию
⚡️ быстроту принятия решений
👀 реакцию на визуальный сигнал
🔥 скорость переключения между действиями
Задача — не просто двигаться быстрее, а быстрее увидеть сигнал, принять решение и выполнить нужное действие.
Именно эти доли секунды часто решают игровой эпизод.
PROFBASE | Тренируем не только тело — тренируем скорость мышления.
Развиваем качества, которые напрямую влияют на действия футболиста на поле:
⚽️ скорость реакции
🧠 внимание и концентрацию
⚡️ быстроту принятия решений
👀 реакцию на визуальный сигнал
🔥 скорость переключения между действиями
Задача — не просто двигаться быстрее, а быстрее увидеть сигнал, принять решение и выполнить нужное действие.
Именно эти доли секунды часто решают игровой эпизод.
PROFBASE | Тренируем не только тело — тренируем скорость мышления.
❤4👍2🔥2❤🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Быстрые ноги — это не просто скорость ⚡️⚽️
Работаем над тем, что футболист постоянно использует на поле:
— координация и частота движений
— быстрый контакт стопы с поверхностью
— прыжковая работа
— смена направления
— баланс и стабилизация
— контроль тела в движении
Задача — не просто выполнить упражнение быстро, а сохранять качество движения даже на фоне усталости.
⚽️ Тренируем движения, которые потом должны работать на поле.
Работаем над тем, что футболист постоянно использует на поле:
— координация и частота движений
— быстрый контакт стопы с поверхностью
— прыжковая работа
— смена направления
— баланс и стабилизация
— контроль тела в движении
Задача — не просто выполнить упражнение быстро, а сохранять качество движения даже на фоне усталости.
⚽️ Тренируем движения, которые потом должны работать на поле.
❤4👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Vertimax-усложняет задачу ⚽️🔥Координационная лестница и мини-барьеры: работаем над ритмом, точностью постановки стоп и контролем приземления.
👍3❤1
Подготовка к игре начинается до выхода на поле ⚽️
Сегодня в PROFBASE — восстановление перед предстоящим матчем. В центре внимания — самочувствие игрока, нагрузка последних дней и время до стартового свистка.
Грамотное восстановление — часть тренировочного процесса. Камиль Муллин ⚽️ игрок: Народной команды ♦️
Сегодня в PROFBASE — восстановление перед предстоящим матчем. В центре внимания — самочувствие игрока, нагрузка последних дней и время до стартового свистка.
Грамотное восстановление — часть тренировочного процесса. Камиль Муллин ⚽️ игрок: Народной команды ♦️
❤5👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Толкаем сани, чтобы на поле было легче уйти от соперника 💪⚽️
❤7👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
VertiMax + плиобокс
Взрывная работа ног: мощность, скорость отталкивания и стабильность при приземлении. Все что пригодится на поле ⚽️🔥
Взрывная работа ног: мощность, скорость отталкивания и стабильность при приземлении. Все что пригодится на поле ⚽️🔥
🔥7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Плиобоксы — это специальные тумбы/платформы для прыжковых упражнений и развития взрывной силы ног.
Для футболиста на них обычно делают:
запрыгивания на тумбу;
спрыгивание + быстрый повторный прыжок;
прыжки на одной ноге;
боковые прыжки;
прыжок с последующим ускорением;
упражнения на приземление и стабилизацию.
Они хорошо развивают взрывную силу, стартовую скорость, координацию и качество приземления — всё, что напрямую полезно в футболе.
Для футболиста на них обычно делают:
запрыгивания на тумбу;
спрыгивание + быстрый повторный прыжок;
прыжки на одной ноге;
боковые прыжки;
прыжок с последующим ускорением;
упражнения на приземление и стабилизацию.
Они хорошо развивают взрывную силу, стартовую скорость, координацию и качество приземления — всё, что напрямую полезно в футболе.
❤7👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Взрывная работа на ноги🦵 + тросовый тренажер который не дает тебе расслабится .vertimax 🔥
Выделяйтесь на поле ⚽️
Выделяйтесь на поле ⚽️
👍5❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Механическая изогнутая беговая дорожка ⚠️(Curved Treadmill)
Это беговая дорожка без электродвигателя, на которой полотно движется за счёт усилий самого спортсмена. Чем активнее он бежит, тем быстрее движется полотно.
Для футболиста ⚽️такая дорожка может быть полезна для развития физической подготовки, интервальной работы и тренировок ускорения.🔥
Это беговая дорожка без электродвигателя, на которой полотно движется за счёт усилий самого спортсмена. Чем активнее он бежит, тем быстрее движется полотно.
Для футболиста ⚽️такая дорожка может быть полезна для развития физической подготовки, интервальной работы и тренировок ускорения.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Показываем, где футболисты становятся сильнее ⚽️
В Profbase работаем над силой, скоростью и координацией. Развиваем взрывные качества на VertiMax, тренируемся с мячом в Smart Arena и уделяем время восстановлению.
Оборудование помогает, а в основе — работа тренера и понятные задачи для каждого игрока.
Хочешь прибавить в игре? Напиши в директ — подберём формат тренировок 📩
В Profbase работаем над силой, скоростью и координацией. Развиваем взрывные качества на VertiMax, тренируемся с мячом в Smart Arena и уделяем время восстановлению.
Оборудование помогает, а в основе — работа тренера и понятные задачи для каждого игрока.
Хочешь прибавить в игре? Напиши в директ — подберём формат тренировок 📩
❤5👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Быстрее стартовать. Резче менять направление. Увереннее держать корпус. ⚽️
В этой тренировке — ускорения с сопротивлением, работа на реакцию и укрепление корпуса. У каждого упражнения своя задача.
PROFBASE | Создаём базу для игры.
В этой тренировке — ускорения с сопротивлением, работа на реакцию и укрепление корпуса. У каждого упражнения своя задача.
PROFBASE | Создаём базу для игры.
❤4👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Одинаково ли сильны правая и левая нога? ⚽️
VALD DynaMo — прибор, который измеряет силу мышц и подвижность суставов.
С его помощью мы сравниваем показатели обеих ног, определяем, над чем нужно поработать, и отслеживаем прогресс.
Это помогает точнее подбирать упражнения и видеть результат тренировок в цифрах 💪
📍Profbase — подготовка футболистов.
VALD DynaMo — прибор, который измеряет силу мышц и подвижность суставов.
С его помощью мы сравниваем показатели обеих ног, определяем, над чем нужно поработать, и отслеживаем прогресс.
Это помогает точнее подбирать упражнения и видеть результат тренировок в цифрах 💪
📍Profbase — подготовка футболистов.
🔥4❤3