Здоровое питание - краеугольный камень профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
🌿 придерживаться Средизиноморского типа питания
🌿 Снизить употребление соли менее 5 г
🌿 Снизить употребление алкоголя
🌿 Заменять насыщенные жиры ненасыщенными
🌿 Отдавать предпочтение более растительным типам питания, включая цельные злаки, бобовые, овощи, фрукты, орехи
🌿 Ограничить сладкие газированные напитки
🌿 придерживаться Средизиноморского типа питания
🌿 Снизить употребление соли менее 5 г
🌿 Снизить употребление алкоголя
🌿 Заменять насыщенные жиры ненасыщенными
🌿 Отдавать предпочтение более растительным типам питания, включая цельные злаки, бобовые, овощи, фрукты, орехи
🌿 Ограничить сладкие газированные напитки
👍3🔥3⚡2🤓1🤗1
Диета для снижения уровня холестерина:
✅ Portfolio diet: набор продуктов для максимального снижения холестерина
Преимущества:
🔺 улучшает показатели липидного профиля крови
🔺 уменьшает объем или отсрочивает необходимость
фармакологических вмешательств (при отсутствии прямых показаний)
Сочетает:
🔶 растительные продукты, снижающие уровень холестерина
🔶 низкое потребление холестерина с пищей (<200 мг/сут)
🔸низкое потребление насыщенных жиров (≤ 7% от общей энергии
Включает четыре диетических компонента
• растительные стеролы
• растворимая клетчатка
• соевый белок
• орехи, особенно миндаль
Преимущества:
фармакологических вмешательств (при отсутствии прямых показаний)
Сочетает:
🔶 растительные продукты, снижающие уровень холестерина
🔶 низкое потребление холестерина с пищей (<200 мг/сут)
🔸низкое потребление насыщенных жиров (≤ 7% от общей энергии
Включает четыре диетических компонента
• растительные стеролы
• растворимая клетчатка
• соевый белок
• орехи, особенно миндаль
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4✍3🤓2
Диета DASH: Dietary Approach to Stop Hypertension
Диета для снижения уровня артериального давления:
🔺 В первую очередь направлена на снижение АД
🔺 Эффективная стратегия питания для профилактики ССЗ, положительно влияет на липиды крови
Большинство эффектов обусловлено:
🔹🔸более высоким потреблением калия, кальция, магния, пищевых волокон и растительные белков
🔹🔸более низким потреблением рафинированных углеводов, насыщенных и транс-жиров, натрия (соли)
1500-2300 мг натрия = 4-6 г соли- ключевой момент для снижения уровня артериального давления! ☑️
Диета для снижения уровня артериального давления:
Большинство эффектов обусловлено:
🔹🔸более высоким потреблением калия, кальция, магния, пищевых волокон и растительные белков
🔹🔸более низким потреблением рафинированных углеводов, насыщенных и транс-жиров, натрия (соли)
1500-2300 мг натрия = 4-6 г соли- ключевой момент для снижения уровня артериального давления! ☑️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5👨💻3❤2🔥1🤓1
Уважаемые коллеги!
С удовольствием хочу пригласить Вас на вебинар-телемост Новосибирск-Красноярск, который состоится на платформе Mts-Link
https://my.mts-link.ru/j/73622585/2007924721/8d06fa48e3ed9a43f23461ac02e9d035
На вебинаре спикеры представят:
✅ Клинические рекомендации ИБС 2024
✅ Клиническая диагностика ИБС на приеме у врача- что врач упускает????
✅ Терапия ИБС- какая терапия оптимальная и как повысить приверженность пациента в терапии
✅Клинический разбор пациента с микроваскулярной стенокардией.
С удовольствием хочу пригласить Вас на вебинар-телемост Новосибирск-Красноярск, который состоится на платформе Mts-Link
https://my.mts-link.ru/j/73622585/2007924721/8d06fa48e3ed9a43f23461ac02e9d035
На вебинаре спикеры представят:
✅ Клинические рекомендации ИБС 2024
✅ Клиническая диагностика ИБС на приеме у врача- что врач упускает????
✅ Терапия ИБС- какая терапия оптимальная и как повысить приверженность пациента в терапии
✅Клинический разбор пациента с микроваскулярной стенокардией.
👍6🔥1👌1
Некоторые важные моменты из доклада:
✅ выделение стадий течения сердечной недостаточности: стадия А - с повышенным риском развития СН, когда еще не структурных изменений и нет повышения уровня кардиоспецифичных ферментов.
✅ стадия В - нет симптомов СН, но со структурными (ГЛЖ, предсердная кардиомиопатия, гипокинезия стенок ЛЖ) и функциональными (систолическая или диастолическая дисфункция) нарушениями ЛЖ и повышенные значения мозговых натрийуретических пептидов
✅ стадия С - то, что мы часто видим на клиническом приеме: типичные симптомы плюс субстрат-изменение структуры и функции левого желудочка сердца
✅ стадия D - пациенты, рефрактерные к оптимальной медикаментозной терапии
✅ выделение стадий течения сердечной недостаточности: стадия А - с повышенным риском развития СН, когда еще не структурных изменений и нет повышения уровня кардиоспецифичных ферментов.
✅ стадия В - нет симптомов СН, но со структурными (ГЛЖ, предсердная кардиомиопатия, гипокинезия стенок ЛЖ) и функциональными (систолическая или диастолическая дисфункция) нарушениями ЛЖ и повышенные значения мозговых натрийуретических пептидов
✅ стадия С - то, что мы часто видим на клиническом приеме: типичные симптомы плюс субстрат-изменение структуры и функции левого желудочка сердца
✅ стадия D - пациенты, рефрактерные к оптимальной медикаментозной терапии
✍3👌3🔥2
Будущие врачи, мои студенты 4 курса после полученных знаний на цикле Кардиология 🫀 шлифуют свои знания на научно-практической конференции 👌
Крайне важно, на мой взгляд, вовлечение молодых специалистов в профессиональные конференции и обсуждение практических вопросов здравоохранения 🏥
Крайне важно, на мой взгляд, вовлечение молодых специалистов в профессиональные конференции и обсуждение практических вопросов здравоохранения 🏥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13❤4❤🔥1
На Дне Университета
21 ноября 2024 года
получила диплом Лучшего лектора лечебного факультета! 👩🏫
Очень рада тому, что мои знания, которые я передаю иностранным и русским студентам 4 курса по факультетской терапии на английском языке и
6 курсу по неотложным состояниям в кардиологии на русском языке, были высоко оценены как самими студентами, так и администрацией Красноярского Государственного медицинского университета им.проф.В.Ф.Войно-Ясенецкого
21 ноября 2024 года
получила диплом Лучшего лектора лечебного факультета! 👩🏫
Очень рада тому, что мои знания, которые я передаю иностранным и русским студентам 4 курса по факультетской терапии на английском языке и
6 курсу по неотложным состояниям в кардиологии на русском языке, были высоко оценены как самими студентами, так и администрацией Красноярского Государственного медицинского университета им.проф.В.Ф.Войно-Ясенецкого
👍18🔥4❤3🤩1🕊1
IV Евразийский конгресс по лечению сердечно-сосудистых заболеваний, посвященный 450-летию г.Уфы.
Высочайший уровень организации и продуманной логистики от коллег, проф. Науфаля Загидуллина,
Дианы Гареевой @Diana_F_Gareeva, Елены Бадыковой;
доклады от ведущих ученых России и зарубежных стран, насыщенная научная и культурная программа оставили приятное послевкусие… хочется возвращаться и не раз 😉
Высочайший уровень организации и продуманной логистики от коллег, проф. Науфаля Загидуллина,
Дианы Гареевой @Diana_F_Gareeva, Елены Бадыковой;
доклады от ведущих ученых России и зарубежных стран, насыщенная научная и культурная программа оставили приятное послевкусие… хочется возвращаться и не раз 😉
👍9❤2❤🔥2🔥1