Forwarded from Центрально-Сибирская ТПП
6 ноября в конференц-зале «Саяны» отеля «AMAKS» (ул. А. Матросова, 2) пройдёт второй круглый стол «Эффективная реализация корпоративных программ укрепления здоровья сотрудников: диалог бизнеса, государства и врачебного сообщества».
Событие организовано Центрально-Сибирской ТПП, Ассоциацией медицинских специалистов по модификации рисков и краевым Центром общественного здоровья и медицинской профилактики. Спикерами станут предприниматели, представители государственных органов и врачебного сообщества.
В ходе диалога будут обсуждаться вопросы:
— Как бизнес Красноярского края реализует мероприятия по охране труда и здоровья и формирует безопасную и благополучную рабочую среду?
— Какие государственные программы и инициативы необходимы для популяризации здорового образа жизни?
— Как объединить усилия бизнеса, государства и врачебного общества для формирования корпоративной культуры ответственного отношения к здоровью?
Начало в 14.00. Дополнительная информация по тел.: +7 (391) 268-15-85 (доб. 207) или di.gorelikova.cstpp@mail.ru (Гореликова Диана Викторовна).
Событие организовано Центрально-Сибирской ТПП, Ассоциацией медицинских специалистов по модификации рисков и краевым Центром общественного здоровья и медицинской профилактики. Спикерами станут предприниматели, представители государственных органов и врачебного сообщества.
В ходе диалога будут обсуждаться вопросы:
— Как бизнес Красноярского края реализует мероприятия по охране труда и здоровья и формирует безопасную и благополучную рабочую среду?
— Какие государственные программы и инициативы необходимы для популяризации здорового образа жизни?
— Как объединить усилия бизнеса, государства и врачебного общества для формирования корпоративной культуры ответственного отношения к здоровью?
Начало в 14.00. Дополнительная информация по тел.: +7 (391) 268-15-85 (доб. 207) или di.gorelikova.cstpp@mail.ru (Гореликова Диана Викторовна).
🔥6❤🔥2🙏2❤1💯1🏆1
Программа_Круглого_стола_6_11_2024_по_состоянию_на_01_11_24.docx
215.9 KB
Дорогие друзья! Приглашаю на уникальное заседание
«Эффективная реализация корпоративных программ укрепления здоровья сотрудников: диалог бизнеса, государства и врачебного сообщества»
в Торгово-промышленной палате, как очно, 6 ноября в 14 час, так и с возможностью online-трансляции.
Главные специалисты в области кардиологии, онкологии и профилактике представят свое видение проблем и их решения.
✅ 9 шагов по модификации образа жизни
Чернова Анна Александровна – представитель Ассоциации медицинских специалистов по модификации рисков в Красноярском крае, д.м.н., профессор кафедры факультетской терапии с курсом ПО ФГБОУ ВО Красноярского государственного медицинского университета им. проф. В.Ф. Войно-Ясенецкого, врач-кардиолог КГБУЗ «Красноярская межрайонная клиническая больница № 20 имени И.С. Берзона», руководитель отдела науки и инноваций ФГБУ «Федеральный Сибирский научно-клинический центр Федерального медико-биологического агентства».
Отдельно хочу выделить доклады моих коллег 👨⚕️👨⚕️
✅ Региональная программа «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями".
Особенности. Проблемы. Решения»
Устюгов Сергей Александрович – Главный внештатный специалист-кардиолог Министерства здравоохранения Красноярского края, заведующий кардиологическим отделением № 3 КГБУЗ «Краевая клиническая больница», к.м.н., доцент кафедры кардиологии, функциональной и клинико-лабораторной диагностики ИПО ФГБОУ ВО «Красноярский государственный медицинский университет им. проф. В.Ф.Войно-Ясенецкого» Минздрава России.
✅ Проблема злокачественных новообразований в Красноярской крае: есть ли решение?
Зуков Руслан Александрович – Главный внештатный специалист онколог Министерства здравоохранения Красноярского края, главный врач КГБУЗ «Красноярский краевой клинический онкологический диспансер им. А.И. Крыжановского, заведующий кафедрой онкологии и лучевой терапии с курсом ПО ФГБОУ ВО КрасГМУ им. проф. В.Ф.Войно-Ясенецкого Минздрава России, д.м.н., профессор.
Ознакомьтесь, пожалуйста, с программой мероприятия 📎
«Эффективная реализация корпоративных программ укрепления здоровья сотрудников: диалог бизнеса, государства и врачебного сообщества»
в Торгово-промышленной палате, как очно, 6 ноября в 14 час, так и с возможностью online-трансляции.
Главные специалисты в области кардиологии, онкологии и профилактике представят свое видение проблем и их решения.
✅ 9 шагов по модификации образа жизни
Чернова Анна Александровна – представитель Ассоциации медицинских специалистов по модификации рисков в Красноярском крае, д.м.н., профессор кафедры факультетской терапии с курсом ПО ФГБОУ ВО Красноярского государственного медицинского университета им. проф. В.Ф. Войно-Ясенецкого, врач-кардиолог КГБУЗ «Красноярская межрайонная клиническая больница № 20 имени И.С. Берзона», руководитель отдела науки и инноваций ФГБУ «Федеральный Сибирский научно-клинический центр Федерального медико-биологического агентства».
Отдельно хочу выделить доклады моих коллег 👨⚕️👨⚕️
✅ Региональная программа «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями".
Особенности. Проблемы. Решения»
Устюгов Сергей Александрович – Главный внештатный специалист-кардиолог Министерства здравоохранения Красноярского края, заведующий кардиологическим отделением № 3 КГБУЗ «Краевая клиническая больница», к.м.н., доцент кафедры кардиологии, функциональной и клинико-лабораторной диагностики ИПО ФГБОУ ВО «Красноярский государственный медицинский университет им. проф. В.Ф.Войно-Ясенецкого» Минздрава России.
✅ Проблема злокачественных новообразований в Красноярской крае: есть ли решение?
Зуков Руслан Александрович – Главный внештатный специалист онколог Министерства здравоохранения Красноярского края, главный врач КГБУЗ «Красноярский краевой клинический онкологический диспансер им. А.И. Крыжановского, заведующий кафедрой онкологии и лучевой терапии с курсом ПО ФГБОУ ВО КрасГМУ им. проф. В.Ф.Войно-Ясенецкого Минздрава России, д.м.н., профессор.
Ознакомьтесь, пожалуйста, с программой мероприятия 📎
🔥4❤🔥1👏1👌1
В рамках доклада на заседании в Торгово-промышленной палате много говорим о модифицируемых факторах риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Что положить на тарелку на Завтрак, Обед и Ужин?
Делюсь с Вами принципами Здоровой Тарелки:
♻️ Овощи 🌽 🍆 🥒
и фрукты 🍇🍈 🍉
- овощи и листья: салатные листья, зелень, сельдерей, капуста (свежая), морковь, огурцы, томаты
- фрукты и ягоды: цитрусовые, яблоки, груши, клубника, голубика, арбуз, дыня, виноград
В идеале: 4-5 порций в ДЕНЬ!
Сезонные овощи и фрукты 🍇
♻️Белковые продукты:
- растительные белки: бобовые, орехи, семечки (помним о калорийности! 👌), тофу
- рыба 🐠 и морепродукты 🦞
- нежирные молочные продукты (0,5 %-2,5% молоко, 5% творог)
Реже: НЕжирное мясо, птица, сыры 🧀
♻️ ЗЕРНОВЫЕ ПРОДУКТЫ и картофель 🥔
- Цельные крупы и хлопья: гречка, рис, пшено, пшено, овсянка, булгур
♻️ВОДА
- Предпочитайте воду другим напиткам
- Пейте воду, когда чувствуете жажду
- Питеьевой режим у каждого индивидуален
- Во время занятий спортом, в душном помещении и в жарком климате употребляйте бОльше воды!
♻️ ЖИРЫ
- Растительные масла (предпочтение оливковые 🫒), орехи, семечки, авокадо, жирные сорта рыб
Реже: сливочное и кокосовое масло, жирное мясо 🍖 и деликатесы, консервированные продукты, жирные молочные продукты
Еда на тарелке должны быть не только полезной, но и вкусно приготовленной!
Приятного аппетита 😋
Что положить на тарелку на Завтрак, Обед и Ужин?
Делюсь с Вами принципами Здоровой Тарелки:
♻️ Овощи 🌽 🍆 🥒
и фрукты 🍇🍈 🍉
- овощи и листья: салатные листья, зелень, сельдерей, капуста (свежая), морковь, огурцы, томаты
- фрукты и ягоды: цитрусовые, яблоки, груши, клубника, голубика, арбуз, дыня, виноград
В идеале: 4-5 порций в ДЕНЬ!
Сезонные овощи и фрукты 🍇
♻️Белковые продукты:
- растительные белки: бобовые, орехи, семечки (помним о калорийности! 👌), тофу
- рыба 🐠 и морепродукты 🦞
- нежирные молочные продукты (0,5 %-2,5% молоко, 5% творог)
Реже: НЕжирное мясо, птица, сыры 🧀
♻️ ЗЕРНОВЫЕ ПРОДУКТЫ и картофель 🥔
- Цельные крупы и хлопья: гречка, рис, пшено, пшено, овсянка, булгур
♻️ВОДА
- Предпочитайте воду другим напиткам
- Пейте воду, когда чувствуете жажду
- Питеьевой режим у каждого индивидуален
- Во время занятий спортом, в душном помещении и в жарком климате употребляйте бОльше воды!
♻️ ЖИРЫ
- Растительные масла (предпочтение оливковые 🫒), орехи, семечки, авокадо, жирные сорта рыб
Реже: сливочное и кокосовое масло, жирное мясо 🍖 и деликатесы, консервированные продукты, жирные молочные продукты
Еда на тарелке должны быть не только полезной, но и вкусно приготовленной!
Приятного аппетита 😋
👍5🔥3❤🔥2👌1
Здоровое питание - краеугольный камень профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
🌿 придерживаться Средизиноморского типа питания
🌿 Снизить употребление соли менее 5 г
🌿 Снизить употребление алкоголя
🌿 Заменять насыщенные жиры ненасыщенными
🌿 Отдавать предпочтение более растительным типам питания, включая цельные злаки, бобовые, овощи, фрукты, орехи
🌿 Ограничить сладкие газированные напитки
🌿 придерживаться Средизиноморского типа питания
🌿 Снизить употребление соли менее 5 г
🌿 Снизить употребление алкоголя
🌿 Заменять насыщенные жиры ненасыщенными
🌿 Отдавать предпочтение более растительным типам питания, включая цельные злаки, бобовые, овощи, фрукты, орехи
🌿 Ограничить сладкие газированные напитки
👍3🔥3⚡2🤓1🤗1
Диета для снижения уровня холестерина:
✅ Portfolio diet: набор продуктов для максимального снижения холестерина
Преимущества:
🔺 улучшает показатели липидного профиля крови
🔺 уменьшает объем или отсрочивает необходимость
фармакологических вмешательств (при отсутствии прямых показаний)
Сочетает:
🔶 растительные продукты, снижающие уровень холестерина
🔶 низкое потребление холестерина с пищей (<200 мг/сут)
🔸низкое потребление насыщенных жиров (≤ 7% от общей энергии
Включает четыре диетических компонента
• растительные стеролы
• растворимая клетчатка
• соевый белок
• орехи, особенно миндаль
Преимущества:
фармакологических вмешательств (при отсутствии прямых показаний)
Сочетает:
🔶 растительные продукты, снижающие уровень холестерина
🔶 низкое потребление холестерина с пищей (<200 мг/сут)
🔸низкое потребление насыщенных жиров (≤ 7% от общей энергии
Включает четыре диетических компонента
• растительные стеролы
• растворимая клетчатка
• соевый белок
• орехи, особенно миндаль
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4✍3🤓2
Диета DASH: Dietary Approach to Stop Hypertension
Диета для снижения уровня артериального давления:
🔺 В первую очередь направлена на снижение АД
🔺 Эффективная стратегия питания для профилактики ССЗ, положительно влияет на липиды крови
Большинство эффектов обусловлено:
🔹🔸более высоким потреблением калия, кальция, магния, пищевых волокон и растительные белков
🔹🔸более низким потреблением рафинированных углеводов, насыщенных и транс-жиров, натрия (соли)
1500-2300 мг натрия = 4-6 г соли- ключевой момент для снижения уровня артериального давления! ☑️
Диета для снижения уровня артериального давления:
Большинство эффектов обусловлено:
🔹🔸более высоким потреблением калия, кальция, магния, пищевых волокон и растительные белков
🔹🔸более низким потреблением рафинированных углеводов, насыщенных и транс-жиров, натрия (соли)
1500-2300 мг натрия = 4-6 г соли- ключевой момент для снижения уровня артериального давления! ☑️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5👨💻3❤2🔥1🤓1
Уважаемые коллеги!
С удовольствием хочу пригласить Вас на вебинар-телемост Новосибирск-Красноярск, который состоится на платформе Mts-Link
https://my.mts-link.ru/j/73622585/2007924721/8d06fa48e3ed9a43f23461ac02e9d035
На вебинаре спикеры представят:
✅ Клинические рекомендации ИБС 2024
✅ Клиническая диагностика ИБС на приеме у врача- что врач упускает????
✅ Терапия ИБС- какая терапия оптимальная и как повысить приверженность пациента в терапии
✅Клинический разбор пациента с микроваскулярной стенокардией.
С удовольствием хочу пригласить Вас на вебинар-телемост Новосибирск-Красноярск, который состоится на платформе Mts-Link
https://my.mts-link.ru/j/73622585/2007924721/8d06fa48e3ed9a43f23461ac02e9d035
На вебинаре спикеры представят:
✅ Клинические рекомендации ИБС 2024
✅ Клиническая диагностика ИБС на приеме у врача- что врач упускает????
✅ Терапия ИБС- какая терапия оптимальная и как повысить приверженность пациента в терапии
✅Клинический разбор пациента с микроваскулярной стенокардией.
👍6🔥1👌1
Некоторые важные моменты из доклада:
✅ выделение стадий течения сердечной недостаточности: стадия А - с повышенным риском развития СН, когда еще не структурных изменений и нет повышения уровня кардиоспецифичных ферментов.
✅ стадия В - нет симптомов СН, но со структурными (ГЛЖ, предсердная кардиомиопатия, гипокинезия стенок ЛЖ) и функциональными (систолическая или диастолическая дисфункция) нарушениями ЛЖ и повышенные значения мозговых натрийуретических пептидов
✅ стадия С - то, что мы часто видим на клиническом приеме: типичные симптомы плюс субстрат-изменение структуры и функции левого желудочка сердца
✅ стадия D - пациенты, рефрактерные к оптимальной медикаментозной терапии
✅ выделение стадий течения сердечной недостаточности: стадия А - с повышенным риском развития СН, когда еще не структурных изменений и нет повышения уровня кардиоспецифичных ферментов.
✅ стадия В - нет симптомов СН, но со структурными (ГЛЖ, предсердная кардиомиопатия, гипокинезия стенок ЛЖ) и функциональными (систолическая или диастолическая дисфункция) нарушениями ЛЖ и повышенные значения мозговых натрийуретических пептидов
✅ стадия С - то, что мы часто видим на клиническом приеме: типичные симптомы плюс субстрат-изменение структуры и функции левого желудочка сердца
✅ стадия D - пациенты, рефрактерные к оптимальной медикаментозной терапии
✍3👌3🔥2
Будущие врачи, мои студенты 4 курса после полученных знаний на цикле Кардиология 🫀 шлифуют свои знания на научно-практической конференции 👌
Крайне важно, на мой взгляд, вовлечение молодых специалистов в профессиональные конференции и обсуждение практических вопросов здравоохранения 🏥
Крайне важно, на мой взгляд, вовлечение молодых специалистов в профессиональные конференции и обсуждение практических вопросов здравоохранения 🏥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13❤4❤🔥1
На Дне Университета
21 ноября 2024 года
получила диплом Лучшего лектора лечебного факультета! 👩🏫
Очень рада тому, что мои знания, которые я передаю иностранным и русским студентам 4 курса по факультетской терапии на английском языке и
6 курсу по неотложным состояниям в кардиологии на русском языке, были высоко оценены как самими студентами, так и администрацией Красноярского Государственного медицинского университета им.проф.В.Ф.Войно-Ясенецкого
21 ноября 2024 года
получила диплом Лучшего лектора лечебного факультета! 👩🏫
Очень рада тому, что мои знания, которые я передаю иностранным и русским студентам 4 курса по факультетской терапии на английском языке и
6 курсу по неотложным состояниям в кардиологии на русском языке, были высоко оценены как самими студентами, так и администрацией Красноярского Государственного медицинского университета им.проф.В.Ф.Войно-Ясенецкого
👍18🔥4❤3🤩1🕊1
IV Евразийский конгресс по лечению сердечно-сосудистых заболеваний, посвященный 450-летию г.Уфы.
Высочайший уровень организации и продуманной логистики от коллег, проф. Науфаля Загидуллина,
Дианы Гареевой @Diana_F_Gareeva, Елены Бадыковой;
доклады от ведущих ученых России и зарубежных стран, насыщенная научная и культурная программа оставили приятное послевкусие… хочется возвращаться и не раз 😉
Высочайший уровень организации и продуманной логистики от коллег, проф. Науфаля Загидуллина,
Дианы Гареевой @Diana_F_Gareeva, Елены Бадыковой;
доклады от ведущих ученых России и зарубежных стран, насыщенная научная и культурная программа оставили приятное послевкусие… хочется возвращаться и не раз 😉
👍9❤2❤🔥2🔥1