Почему вам стоит начать кето?

Кетогенная диета влияет не только на вес, но и на воспаление, гормоны и работу нервной системы.

Более 30 лет я, Василий Генералов, д.м.н., невролог, работаю с тяжёлыми неврологическими заболеваниями и использую метаболический подход в терапии. Я объясню, почему возвращение жиров в рацион может менять состояние организма на системном уровне.

Вы узнаете:
- как кетоны могут обеспечивать мозг энергией даже при нарушении усвоения глюкозы;
- как снижение углеводов помогает уменьшить хроническое воспаление;
- почему гормональная система зависит от достаточного поступления жиров;
- как кетогенная диета может снижать частоту приступов при эпилепсии;
- как за счёт изменения обмена веществ, а не ограничения калорий, происходит снижение веса.

Я объясню, почему кетогенная диета - это базовая биологическая необходимость каждого человека и почему возвращение жиров в рацион стало для многих пациентов поворотной точкой.

👇 Смотрите видео:

⏺Youtube
⏺ВКонтакте
⏺Rutube
⏺Одноклассники

Читайте статью:
⏺Дзен

#кетодиета #метаболизм #здоровье #питание #энергия

А вы уже пробовали кетодиету или только рассматриваете такой формат питания?

✈️ Василий Генералов. Подписаться!

Жир не враг! Как есть жир и худеть без подсчёта калорий?

Памятка “Базовый список продуктов” ➡️ https://t.me/prof_Generalov/55

Книга “Кетодиета. Есть жир можно!” ➡️ https://t.me/prof_Generalov/106

✈️ Василий Генералов. Подписаться!

✈️ Василий Генералов. Подписаться!

Кето — это не одна диета: LCHF, SKD, Carnivore, PKD

Анализы ➡️ ЗАПИСАТЬСЯ

Книга “Кето диета для начинающих” ➡️ ЗАКАЗАТЬ

✈️ Василий Генералов. Подписаться!

Памятка "5 продуктов здоровья"

МАСЛО ГХИ. То, что должно быть в холодильнике ЗДОРОВОГО ЧЕЛОВЕКА! ➡️ ЗАКАЗАТЬ

#кето #диета #гхи #здоровье

✈️ Василий Генералов. Подписаться!

То, что вы называете «здоровым завтраком», может быть главной причиной ваших проблем со здоровьем

Вы думаете, что питаетесь правильно. Йогурты, соки, крупы, фрукты.
Но тело говорит обратное: постоянная усталость, лишний вес, туман в голове, боли в суставах.

За 30 лет работы со сложными диагнозами я увидел закономерность: привычная «правильная» еда зачастую блокирует работу клеток, замедляет мозг и запускает воспаление.

То, что вам десятилетиями советовали, может работать против вас. И есть способ это исправить. Но для этого нужно понять один простой факт: ваш организм - это не только сахар и калории. Он умеет работать совсем иначе, если дать ему правильное топливо. Я дам вам 5 продуктов здоровья, которые обязательно должны быть в вашем холодильнике.

👇 Смотрите видео:

⏺Youtube
⏺ВКонтакте
⏺Rutube
⏺Одноклассники

Читайте статью:
⏺Дзен

Проблема не в количестве еды. Проблема в её составе.

#кетодиета #метаболическаятерапия #животныежиры #здоровье

Вы когда-нибудь задумывались, что именно в вашем холодильнике портит ваше здоровье? 👇

✈️ Василий Генералов. Подписаться!

Кето против депрессии: как это работает?

Как начать КЕТО ➡️ https://t.me/prof_Generalov/32

РЕМИТ. Ресурс-2 ➡️ ЗАПИСАТЬСЯ

✈️ Василий Генералов. Подписаться!

Запах, сухость, слабость — признаки, что детокс необходим!

Хитозан ➡️ ЗАКАЗАТЬ

✈️ Василий Генералов. Подписаться!

Озонотерапия целенаправленно разрушает дефектные, слабые митохондрии и стимулирует активное обновление митохондриального пула — в клетках появляются новые, сильные источники энергии.

Озонотерапия ➡️ ЗАПИСАТЬСЯ

✈️ Василий Генералов. Подписаться!

Памятка "Полный список заменителей сахара"

ХРОМ - это крайне важный микроэлемент, который отвечает за активность клеточных рецепторов и выработку гормона инсулина.

Для нормализации углеводного обмена применяется хром ➡️ ЗАКАЗАТЬ

#сахар #хром #кето #диета #здоровье

✈️ Василий Генералов. Подписаться!

Что произойдёт, если отказаться от сахара?

Когда человек отказывается от сахара, он ожидает только похудения.
Но в реальности изменения начинаются гораздо раньше и затрагивают не только вес, но и работу мозга, гормонов и энергетический обмен.

Шесть лет назад я полностью убрал сахар из своего рациона.
И как невролог могу сказать: главное изменение происходит не на весах, а в голове - в ясности мышления, устойчивости энергии и работе нервной системы.

Я подробно объясняю, что именно происходит с организмом после отказа от сахара. Поэтапно. По дням. Вы узнаете все подробности об ощущениях при полном отказе от сахара, начиная с первых дней, и будете знать, как полный отказ от сахара повлияет на ваше состояние здоровья.

👇 Смотрите видео:

⏺Youtube
⏺ВКонтакте
⏺Rutube
⏺Одноклассники

Читайте статью:
⏺Дзен

Как вы думаете, что будет самым сложным при отказе от сахара? 👇

Памятка “Полный список заменителей сахара” ➡️ https://t.me/prof_Generalov/119

#сахар #питание #здоровье #метаболизм

✈️ Василий Генералов. Подписаться!