3D Художник из Праги🔥

Вот это я бы назвала высокотехнологичный-арт) как вам?

Аккаунт автора сего действа:
https://instagram.com/metapoint.xyz?igshid=NDk5N2NlZjQ=

Эпичный арт от 3д-художника metapoint_xyz, этот же чувак делал первую диджитал-обложку для Rolling Stone с Граймс

Очень ценное послание!

Я недавно себе взяла один день в неделю, когда я на максимум, по возможности, полностью отключаюсь ото всех гаджетов.

🌀 Остаюсь в полном контакте с собой: гуляю, пишу, играю с детьми…Также, решила перестроить в этом году рабочий график: один день работаю - один отдыхаю. Сделать активно рабочими только 3-4 дня в неделю.

+ Не сидеть больше часа за компьютером, как минимум, пять мин переключение на что-то физическое каждый час. Благо)), меня обычно отвлекают дети))

P.S: Для заботливых-героев, которые привыкли, что они всем, всегда и везде помогают это послание ❤️ особенно важно.

⤵️❤️⤵️

Gaby Arenas de Meneses - женщина-предприниматель из Колумбии, которая создала одно из крупнейших образовательных НКО в Латинской Америке: «Габи прожила серьезные ситуации локальных и гражданских войн в регионе (в Колумбии гражданская война шла более 30 лет), и она делилась своим опытом о том, что делать в подобных ситуациях - в первую очередь, для лидеров социальных изменений.
Несколько тезисов из ее выступления:

—————————
Мир - это не место, в котором все спокойно, это ваша способность находиться в самых тяжелых условиях, оставаясь внутренне спокойным.
—————————
Лидеры больше других подвержены угрозе "выгорания" в условиях конфликтов по нескольким причинам:
- Миф о герое - ощущение, что мы отвечаем за все и должны решать проблемы, помогать людям, давать деньги и пр. Мы как лидеры привыкаем ставить потребности других вперед своих. Самое важное здесь - научиться говорить "нет", надо сперва понять, как ответить на потребности себя и своих близких, ..
Также очень опасна эмоциональная изоляция - мы пытаемся самостоятельно прожить свои сложные чувства, а не переживать их с другими, и в итоге выгораем, и уже не можем никому помочь

- Еще опасно ощущение, что "я знаю как правильно", ловушка самоуверенности. Надо быть готовым учиться, слушать других, даже тех, кто нам не нравится. Слушать родителей и бабушек, слушать местных жителей

- Самое опасное - в ситуации конфликта или тяжелой ситуации забывать про духовную практику. Мы перестаем медитировать, молиться. Этого нельзя делать. Надо на это находить время всегда, это дает нам базовую опору
———————————
Лидеры в ситуации конфликта "забивают" на себя, отвечают на все звонки, все время доступны, и быстро разрушают себя.
Вот несколько правил:
А.
Правило 5 минут. Надо КАЖДЫЙ ЧАС посвящать себе ПЯТЬ минут. КАЖДЫЙ час, это очень важно. В это время НЕЛЬЗЯ проверять почту и соц медиа. Надо прогуляться, позаниматься спортом, подышать, помедитировать, спеть песню. Это время только для вас. В это время не надо ни с кем говорить - это только для себя самого.
Б.
Практика благодарности. Лучше всего начинать с нее каждый день. Особенно, если мы оказываемся беженцами, мы понимаем, сколько всего мы воспринимаем как данность. В конфликте мы забываем о том, что у нас есть. Надо находить каждый день минимум три вещи, за которые мы благодарим друг друга и мир. Это дает нам устойчивость.
В.
Визуализация и манифестация. Это практика, которая помогает нам настроиться на то, чтобы создавать что-то новое.
Мозг все время предсказывает, все время рассказывает нам о рисках и угрозах. Мы можем настроить эту способность, чтобы создавать позитивные вещи.
Мы можем представить - что я хочу делать через 2 часа. Завтра. Через неделю. Через месяц, через год. Где я хочу быть. Добавлять в свою картинку больше деталей.
Даже когда находишься в лагере беженцев - можно каждый день думать, что я хочу делать. Фокусироваться на своем желании жить по-другому. Визуализировать это каждый день. И тогда мозг начинает готовить нас к нашей мечте.
———————————
Когда мы в конфликте, мы становимся "буками", очень серьезными людьми. Если мы находим время веселиться и праздновать, мы восстанавливаем свое психическое здоровье
Нам важно быть сострадательными, сочувствующими
Надо учиться быть детьми, играть
———————————
Надо понять, где мы лучше всего можем помочь с нашими способностями и талантами. Очень важно выбрать ту роль, которая больше всего нам соответствует. Помогать беженцам эмоционально, распространять информацию и пр. Каждый должен найти свою роль в ситуации»

Павел Лукша

МетаТренд на сотворчество! Именно, на сотворчество, как получилось в Продукте Будущего🥰

Коллаборация - про другое. Знаете разницу?

🌀⤵️🌀

#метатренды #будущеенезагорами

Хорошая картинка к Будущему нового типа сообществ, которые выстраиваются на наших глазах. Очень разные, абсолютно непохожие люди, которые трудно было бы представить вместе, с разными знаниями, из очень разных сфер, которые находят, тем не менее общий язык, научаются быть комплементарными друг другу и двигаться к единой цели.

Генерация от нейросети на тему эволюции технологий с 1900 по 2030 год.

Круто!🔥

#тренды #будущеенезагорами