Подборка упражнений для улучшения физического состояния ребенка

Мама

Когда папа ругает ребёнка 🧐

Мама

Как отвлечь ребенка от гаджета

•Оставляйте время для свободной активности
•Выясните, не тревожится ли ребенок
•Не запрещайте гаджет
•Показывайте личный пример
•Занимайтесь с ребенком полезными занимашками

Мама

Главное правило безопасности

Которое каждый должен знать с малых лет: НИКОГДА, НИКУДА и ни при каких обстоятельствах не ходить с чужими людьми.
Это не трусость, и не хамство, это нормальное поведение, которое сможет уберечь ребенка 🙏🏻

Ребенок должен знать «Правило четырёх «НЕ»:
1️⃣ Не разговаривай с незнакомцами и не впускай их в дом.
2️⃣ Не заходи с ними в лифт и подъезд.
3️⃣ Не садись в машину к незнакомцам.
4️⃣ Не задерживайся на улице после школы, особенно с наступлением темноты.

Мама

Ты не обязана быть “идеальной мамой”, чтобы иметь право заботиться о себе

После родов очень легко исчезнуть из собственной жизни. Сначала ребенок, потом дом, потом работа, потом все остальные — и где-то в самом конце списка оказывается сама мама.

При этом от женщины всё ещё ждут почти невозможного: быстро восстановиться, хорошо выглядеть, быть спокойной, всё успевать и не жаловаться. Но когда она понимает, что хочет вернуть себе фигуру, уверенность и ощущение контроля, ей нужна не очередная мотивационная фраза, а нормальная помощь. Поддержка, понятный план и специалист, который объяснит, что происходит с организмом и какие шаги действительно безопасны. 

Возвращение к себе — не про каприз. Это про здоровье, ресурс и качество жизни. Поэтому всё чаще обсуждают комплексный подход к снижению веса: питание, движение, анализы, врачебное сопровождение и, если есть показания, лекарственную терапию. В этой категории сегодня звучат разные названия: Оземпик, Энлигрия, Инсудайв Слим и другие препараты.

Назначение конкретного препарата определяется специалистом. Мама не обязана справляться со всем одна. И точно не обязана чувствовать вину за желание снова быть собой.

Мама

Молодчина, первые успехи! 😌

Мама

До скольких лет нужно обнимать и целовать сыновей 🤓

Мама

Проверенный способ от укачивания малышей в машине 🤭

Мама

Как рисовать деревья

Мама

Развитие мелкой моторики, сенсорики, речи, моторного планирования, пространственного мышления.👌🏻

Мама

Будьте ОСТОРОЖНЫ‼️

Мама

5 причин того, что ребёнок "отбился от рук"⬆️

Это важно знать!

Мама

На что заменить «молодец»

1. Ты справился! Это было классное решение!

2. Ты задаешь такие интересные вопросы! Мне приятно искать на них ответы.

3. Из тебя бы получился великий исследователь

4. Как ты так замечаешь детали? Это поразительно.

5. Ты так нестандартно мыслишь. Это завораживает.

6. Ты улавливаешь такие тонкости! Раньше ты такое не замечал. Ты стал мудрее.

7. Мне нравится, что ты стараешься самостоятельно узнать новое.

8. Ты находишь смысл даже в обыденном. Невероятно.

9. Твоя честность делает наши отношения особенными. Спасибо за правду.

10. Я могу положиться на тебя. Я доверяю тебе. С каждой минутой все больше и больше

Мама

Папа на 5 звёзд👍👍👍

Мама

Всегда друг друга поддержат 😊🥰

Мама

Лепим весёлых человечков🌈

Мама

Покажите детям как просто и легко можно нарисовать велосипед🚲

Мама

Никогда НЕ покупайте ребенку СИНИЙ КУПАЛЬНИК!❌

Мама

Отдых от ребенка

Иногда мать считает, что она не имеет права отдыхать даже, если ей ни на минуту не удается присесть и заняться своими делами.

В таких случаях женщина должна заботиться о себе в первую очередь — младенцу или ребенку постарше жизненно необходима здоровая и довольная мама. Если она находится на грани эмоционального выгорания, то не чувствует в себе силы заботиться о малыше и ребенок будет испытывать еще больше дискомфорта.

Мать, для того чтобы восстановить гармонию своего психического состояния должна найти время для себя. Отдых может быть разным, главное, чтобы женщина восстановила силы.

Неважно, что она будет в это время делать — читать, лежать, смотреть сериал или болтать по телефону — положительные эмоции подарят новую энергию и успокоят.

Мама

У них это на генном уровне заложено что ли? 😋 Как ловко управляется 😍

Мама