Наткнулась тут на карточки про токсичное отношение к себе. Коротко и понятно. Делюсь👇🏻

Между тем, сегодня 50 дней, как я не курю. И столько же я не пью алкоголь.

Нет-нет, не подумайте, что я из тех, про кого писал Чехов «если человек не курит и не пьет, поневоле задумаешься, уж не сволочь ли он?». Это вышло абсолютно случайно, в основном для того, чтобы не закурить.

Удивительно, но за эти 50 дней я забыла про алкоголь, у меня даже поменялись паттерны поведения. Например, я провела безалкогольный отпуск, а еще попробовала погрустить без вина, я прожила каждое субботнее утро и даже в этот поздний час пишу не из бара.

Жирный минус – полное отсутствие отдыха, потому что нет похмелья, которое является легальным способом полежать на диване. Если с этим поработать, то из жизни без вина может получиться очень даже любопытная история.

Поделитесь своими способами отдыхать без алкоголя? И самое главное – как не забывать это делать?

Никогда такого не было и вот опять😑

Оказывается, выдавливание прыщей в носогубной зоне повышает риск инсульта. Ну то есть не факт, что он случится, но вполне себе может быть.

Вокруг носа расположена обширная сеть капилляров, которая напрямую связана с нашим мозгом. И пока мы давим прыщи (даже чистыми руками, а не в туалете ресторана, как я часто делаю), через ту-самую-дырень может проникнуть бактерия, которая сделает своё грязное дело.

...это будет самая глупая смерть🤕 Если мне суждено умереть от прыща на носу, я бы хотела, чтобы мой телеграм-канал переименовали из «Продлевать будете?» в «Додавилась прыщи на носу».

#факты

Этот понедельник начинаю с двух прямо противоположных вещей: одной привычной – утренней зарядки, другой совсем нет – я написала статью на vc, где откровенно рассказала о болях ведения канала «Продлевать будете?».

Со стороны может показаться, что всё происходит легко и просто. На самом деле нет: я постоянно качаюсь на эмоциональных качелях, трачу огромные силы на генерацию контента и его продвижение, жду ваши комментарии и лайки как солнечные лучи в этом мае.

Я намеренно выбрала vc площадкой для исповеди – там много правдорубов. Да, они не скупятся на выражения, но зато есть шанс услышать честное мнение о том, что я делаю не так.

Почитать материал можно вот тут.

Вчера в Москве началась бесплатная музейная неделя. Вот тут можно посмотреть полный список участников и зарегистрироваться.

Думаю, что вряд ли мы с вами станем ее участниками, но как минимум сохранить себе список музеев стоит.

Только от нас самих зависит насколько интересная у нас жизнь. Поэтому турбо-важно нам самим включать в нее маленькие радости вроде музеев и театров (ну или что вы любите).

Кстати, а что вы любите? Что для вас те самые маленькие радости досуга?

Знаете, я могу назвать себя царицей отпусков. Мое отношение к отдыху трансформировалось от «никогда и ни за что» до «умчала на 3 недели на Сказочное Бали».

Помню, как мы с друзьями полетели в Грецию, и пока они катались по экскурсиям, я сидела в отеле с ноутом. Пообещала себе тогда, что когда вырасту – больше так делать не буду, потому что отдых – чтобы отдыхать (простите за тавтологию), а не чтобы работать.

Прошли годы, и вот я уезжаю примерно каждые пару месяцев: иногда на неделю, иногда на три, а иногда всего на пару дней.

Как мне это удается? Во-первых, я умело выбираю места, чтобы было и эстетично, и экономно. Во-вторых, почти всегда отдыхаю во время государственных праздников – просто прибавляю пару дней до или после, тем самым сохраняю себе дни отпуска, но при этом уезжаю подальше от Москвы. А в-третьих, сразу по возвращении планирую следующую поездку (например, уже сейчас забронировала день-рожденческий отпуск в конце июня, хотя и недели не прошло с моих майских алтайских каникул).

А у вас как обстоят дела с планированием отдыха?

ОСТОРОЖНО! Приближаются самые несексуальные месяцы в году!

Это не я придумала, это Росстат сказал (хотя по мне, чем меньше одежды, тем эрочее).

Исследование про то, когда россияне занимаются сексом можно посмотреть вот тут.