Скоро Новый год. Нежно люблю этот праздник – он значит для меня примерно столько же, сколько и день рождения. В этом году настроение ощущается особенно тонко – московские снегопады, хруст под ногами, пушистость в свете фонарей.

Обожаю придумывать, что подарить близким, искать варианты и заморачиваться. Обожаю планировать каникулы – коньки, лыжи, театры, выставки. Обожаю украшать дом, прямо вчера провела весь вечер на озоне в муках выбора новогоднего декора. Ну и отдельная любовь – подводить итоги года и строить планы на следующий (особенно по части развития подкаста, тут вообще идей громадье, как говорится, ждите следующих выпусков).

А как проходит ваш декабрь? Наслаждаетесь приближением праздника или горите в огне задач?

Почему на вершине Эвереста нельзя находиться дольше часа?

Обычно считают, что горная болезнь возникает из-за недостатка кислорода в воздухе. И это, несомненно, так – органы и ткани привыкли к одному количеству кислорода, а мы его не можем обеспечить, еще и прём наверх на пределе пульса. Но наше тело – мощная машина, и такая мелочь, как уменьшение концентрации кислорода на жалкие 2% не может выбить из колеи каждого первого. Тут есть комплекс воздействий.

Итак:
1. Влажность воздуха. У моря влажность около 100%, на 3 000 метров – всего 26%. На 6 000 метров – 5%. В 20 раз меньше, чем на уровне моря! И если наверху идет дождь, то вам даже немного повезло.

2. Атмосферное давление. Каждые 11 метров подъема давление ниже на 1 мм ртутного столба. Количество кислорода всё то же, но давление каждого отдельного элемента воздуха уже меняется. Легкие и сосуды немного в шоке от того, что раньше 1 миллилитр воздуха давил с одной силой, а теперь – в два раза выше.

3. Усвоение кислорода. У моря легкие и кровь могут усвоить 96-98% кислорода из воздуха, там, где я была – лишь 85%, а на вершине Эвереста – вообще 60%. Поэтому на макушке мира можно успеть только сфоткаться, поздравить друг друга – и вот пора спускаться в базовый лагерь.

(на фото не Эверест, а перевал Чимтарга, 4500 метров)

Мы вчера говорили про Новый год, а сегодня я увидела вот это.

Ну как вообще, скажите мне, можно не улыбнуться при виде такого? Лично я хохотала до слез🤪

👇🏻👇🏻👇🏻

В январе мы будем свидетелями эпохального события: придем в первый рабочий день и заметим, что каждый третий коллега стал таким образованным и интеллигентным.

Ну или нет...

Просто 36% человек в опросе портала news.ru сказали, что в праздники будут сидеть дома, смотреть телек и читать книги. Как говорится, проверим.
Еще 32% тоже будут дома, но займутся домашними делами. А когда еще? 18% опрошенных будут продолжать работать, 10% займутся активным отдыхом, и 4% уедут на отдых заграницу.

А вы что планируете каникулы? Давайте делиться идеями!

Пока болею, решила не брать сложных тем, а просто поделиться тем, что годами держит меня на плаву. Это музыка.

Я с детства слушаю музыку почти каждый день, но не имею одного любимого жанра. Как вообще можно слушать всю жизнь только рэп или только рок? Ну уж нет, я не намерена отказываться от хороших песен.

Кстати, в походе я тоже часто слушаю музыку, потому что иногда тишина монотонного перехода сильно утомляет, а любимые песни добавляют оптимизма и желания жить.

Ну и сегодня я решила поделиться с вами своими любимыми плейлистами:

- потверкать – аутентичный американский хип-хоп для дерзкого настроя

- послушать – саундтрек подпевательно-мычательного настроения

- потренить – качественный рок, который течет по моим венам уже лет 20

А что у вас играет сегодня в наушниках?

Новости, которые мы заслужили.

Ученые выяснили, что в безалкогольном пиве рост и выживание патогенов происходит лучше, чем в алкогольном. Старина этанол защищает от кишечной палочки. Такие дела, ребят. Такие дела.

Посвящается всем, кто хотел воздержаться от алкоголя на новогодних корпоративах.

Почему люди любят вид сверху?

Я много говорила о том, как люблю горы. Но ни разу еще не касалась вопроса, почему люди в принципе любят смотреть сверху вниз – взбираться на крыши, останавливаться на верхних этажах отелей, лазать по деревьям?

Я нашла ответы:
1. Так нам спокойнее. Древний человек, спрятавшись в скальной пещере, во-первых, мог спокойно уснуть и не бояться быть сожранным каким-нибудь леопардом, во-вторых, у него был большой обзор для контроля над ситуацией.

2. Высота щекочет нервы. Страх высоты – один из самых первых в жизни человека. Выброс адреналина, который испытывает малыш, падая с дивана, он помнит всю жизнь. Но если ты поднимаешься, чувствуя себя в безопасности – это ощущается как взгляд страху в лицо.

3. Это просто прикольно. Мы ходим по земле и редко поднимаемся куда-то сильно высоко. А это – всегда новый взгляд на вещи, в прямом и переносном смысле. Поэтому-то так и хочется сфоткать вид из окна самолета.

Что бы вы еще добавили в этот список?

Чем тибетские шерпы отличаются от всех людей в мире? Но сначала отвечу на вопрос: а кто это, собственно, такие?

Шерпы – это высокогорные гиды, которые помогают покорителям Эвереста – они караулят альпинистов в базовом лагере, обустраивают их быт. Я долго думала, что это просто местные жители, но оказалось, что это отдельный народ с собственным этногенезом. Кстати, первый покоритель Эвереста был из шерпов. Вот интервью с его сыном о жизни шерпов.

В то время, как европейцы задыхаются от горной болезни, шерпы живут, как ни в чем не бывало. У них просто нет такой болезни из-за стабильности эритроцитов в крови. Логично предположить, что если спустить шерпа к морю, ему станет плохо из-за слишком большого количества кислорода. Ученые провели соответствующие эксперименты и… шерпы просто удивились волшебному виду моря, и на этом все. На любой высоте от нуля до 8 800 метров представители народа шерпов чувствуют себя одинаково.

Друзья, а давайте-ка погадаем и поймем, что нас ждет в 2024 году?!

Что делаем:
- Включаем рандомную песню из своего плейлиста
- Перематываем на 1:00
- Первая услышанная фраза – ваше предсказание!

Мне выдало вот что: «Все весело танцуют по-новому, по-старинке» (видимо надо завязывать с новогодним плей-листом, ахаха).

А у вас что получилось?

В любой непонятной ситуации – заболевайте! У меня чувство, что именно так работает психосоматика.

Как относитесь к этой науке? И наука ли это вообще?

У меня есть, что об этом сказать, но сначала хочу узнать ваше мнение.