Всем привет еще раз!

Это навигационный пост-знакомство, чтобы вы понимали, кто я, что мы здесь все делаем и как ориентироваться в канале❤️

Меня зовут Виктория Одинцова, днем я отвечаю за маркетинг в IT-компании, а вечером веду канал «Продлевать будете?». Его можно смотреть глазами на ютубе, а здесь читать буквы, смотреть кругляши, участвовать в опросах и много чего еще.

Мне 42 года, я называю себя велнес-энтузиастом, потому что давно веду умеренный ЗОЖ без жестких ограничений. Я искренне верю в то, что буду жить минимум до 150 лет и выглядеть почти так же классно, как сейчас. Я обязательно научусь управлять легкомоторным самолетом, парусной лодкой, поставлю спектакль, напишу книгу и сделаю много-чего-еще. Потому что искренне верю, что начинать никогда не поздно, а все рамки только в нашей голове.

Навигация по каналу:
#интервью – выпуски подкаста «Продлевать будете?»
#наблюдения – всё, что мне кажется интересным
#трэвел – мои горы, походы и другие путешествия
#еда – вкусные места и рецепты
#незачто – личные рекомендации
#новости – интересное из мира науки и медицины на тему велнеса
#путь – мой путь к физическому и психологическому здоровью
#красиво – образы, стиль, красота
#культура – события, книги, театры, выставки

Как понять, что перед вами плохой пластический хирург или косметолог?

Я тут стала искать информацию, как проходит подготовка к блефаропластике (это корректировка формы век, о которой в последнее время я все чаще думаю). Вроде бы не такая уж сложная операция. Можно сказать, даже будничная. Но, тем не менее медицинское вмешательство. И ему предшествует приличная работа – надо сдать кучу анализов, рентген, ЭКГ, тест на ВИЧ и так далее.

Ок, мне понятны эти требования.

Но как же я удивилась, узнав, что это требуют не все хирурги. Так вот, если перед операцией врач вам не назначает анализы и обследования, не уточняет вашу историю болезни, не говорит о противопоказаниях – бегите оттуда.

Помню, свой первый ботокс я сделала в салоне красоты на педикюрном кресле, потому что туда пришел «свой косметолог». Конечно, результат был нулевой. Это мне еще повезло, что обошлось без последствий. Но сколько всех этих гаражных косметологов и хирургов, которые перед тем, как приступить к процедурам даже руки не моют?

Делитесь своими трэш-историями в комментариях🙈👻

У меня сегодня вышел классный рилс про Киркорова (посмотрите в истории канала).

И я задумалась, а что важнее – упорный труд или пластика? С одной стороны можно прийти к врачу и попросить себе кубики пресса, но мой гость Владимир Зленко в подкасте говорил о том, что пациентов с ожирением он на такие процедуры не берет. Получается, что сначала ты все же трудишься в зале, а потом для достижения того-самого совершенства идешь к врачу.

Почему я об этом говорю? Потому что я ребенок, рожденный в СССР, у меня в ДНК заложено «терпение и труд все перетрут». Во-первых, я трудоголик во всех смыслах, а во-вторых, во мне через край плещутся установки про то, что нехорошо делать улучшайзинг, не по-советски это.

Конечно, это тема, требующая разговора с психологом. Но мне было бы интересно узнать, а что вы думаете по этому поводу?

#мысли

🔞 Малышева назвала оптимальное количество секса для здоровья - минимум раз в неделю

По словам врачей, регулярная сексуальная жизнь снижает риск заболеваний сердца на 20% и на 49% уменьшает вероятность смерти от болезней.

Ты знаешь, кому отправить

Новость, которую мы заслужили ☝🏼☝🏼

Кстати, посмотреть подкаст с кардиологом можно тут. Про секс мы, конечно, не говорили, но зато обсудили другие не менее важные моменты, которые влияют на здоровье сердца.

Я работаю в маркетинге. И одна из проблем в нем – этичность. Например, когда используют психологические проблемы людей, чтобы получить выгоду. Недовольство своей внешностью – благодатная почва для таких махинаций. И вот пример.

Коротко: девушка решила сделать пластику груди, чтобы больше себе нравиться. Цена операции – как зарплата за полгода. Таких денег не было в наличии, и она взяла два кредита. Операцию сделала, а потом то проблемы с работой, то больничный. Короче, девушка оказалась в долговой яме.

И ведь никто ее насильно не заставлял – просто цена показалась ей подъемной, банки вообще не в курсе, на что она кредит брала. Банк и клиника довольны. Но девушка хотела решить психологическую проблему, а в итоге получила еще и финансовую.

Показательный кейс, как думаете?

425 000 рублей – примерно столько стоит операция по увеличению груди.

Цена немаленькая, поэтому я посмотрела на альтернативные способы изменить внешний вид груди. Действенные и не очень.

Итак, друзья, минутку внимания:
1. Лекарства с эстрогеном. Это обычные оральные контрацептивы. В первые месяцы приема может произойти рост жировой ткани, но потом все встает на свои места. Чем старше женщина – тем меньше вероятности, что вообще хоть что-то изменится в бюсте. Принимать лекарства без назначения врача нельзя – помните об этом (пожалуй, воздержусь).

2. Фитоэстрогены. В некоторых продуктах много эстрогена – например, в солодке, гранатах, финиках и так далее. Их можно есть просто так или в виде БАДов. Они полезны для женского здоровья, но, увы, на размер груди влияют примерно никак (стакан гранатового сока с собой, пожалуйста).

3. Бьюти-процедуры и массаж. Позволяют улучшить внешний вид груди. В принципе, часто этого вполне достаточно. Но вот увеличить грудь на размер и больше бьюти-процедурами, конечно, нельзя, а получить удовольствие очень даже можно (есть свободные окошки в ближайшие выходные?).

4. Фитнес. В женской груди мышц нет – это сплошь жировая ткань. Но вот под железами мышцы есть. И их можно подтянуть. Силуэт можно сделать более гармоничным, а вместе с массажем и бьюти-процедурами получается отличное комбо (где там мои гантели?).

Сегодня у моего подкаста «Продлевать будете» первый день рождения! Это очень важный и трогательный для меня день. Подкаст дает мне возможность реализовывать творческое начало, которое на протяжении 40 лет я намеренно задвигала в дальний угол.

За этот год ко мне присоединились почти тысяча человек на ютубе, 500 здесь и полторы – в запрещенной сети. Спасибо каждому за то, что поддерживаете, смотрите, оставляете комментарии. Это очень вдохновляет.

Ко мне пришли 18 экспертов, я сняла 2 выпуска из поездок, а в следующий вторник выйдет долгожданный Таджикистан, над которым я корпела почти 3 месяца. Я редко радуюсь своим достижениям, но этот выпуск считаю своей лучшей работой на сегодняшний день.

В честь праздника принято дарить подарки. И сегодня я хочу разыграть хелси-бокс – это коробка, в которой я собрала полезные штуки на базе челленджей от моих экспертов.

Для участия надо написать под этим постом, почему вы подписаны на мою страницу (хехе, элегантный способ послушать ваши комплименты). Я почитаю и в пятницу выберу победителя.

И швец, и жнец, и на дуде игрец – так можно сказать про одну старенькую профессию.

В общем, однажды я писала, что ринопластика – одна из самых древних операций. О ней известно аж с VI века до нашей эры. Ну разумеется, мне стало интересно, а кто в старину делал пластические операции. И… лучше бы я этого не знала, конечно.

Были врачи-хирурги, а еще были особые специалисты широкого профиля. Учеба занимала 7 лет. И такой человек мог делать следующее:
- стричь волосы и брить бороды;
- выполнять функции банщика и массажиста;
- вправлять вывихи, накладывать гипс при переломе;
- вырывать больные зубы;
- делать мелкие пластические операции;
- а еще операции по кровопусканию;
- лечить кожные болезни;
- делать педикюр – почему-то это выделено в отдельный пункт.

Вот так вот пойдешь в баню, а тебя там побреют, вправят, порежут еще и ногти подстригут… 🙈🤪Какое счастье, что мы живем не в XII веке!

Догадались, что за профессия? Жду ваши идеи в комментариях.

Всем привет.

Сегодня пятница – самое время подводить итоги деньрожденческого конкурса.

Но сначала хочу сказать, что мне несказанно приятно было читать все ваши комментарии: и от тех, кто со мной с самого начала, и от новичков, которые только что подписались, но тоже решили меня подбодрить.

Спасибо всем моим читателям и подписчикам! Это очень-очень вдохновляет!

А на скрине – комментарий, который показался мне самым теплым и душевным.

Его автор Эльвира получает healthy-бокс, который поможет поддерживать здоровую и активную жизнь🐳

Уже готово новое видео. Я опубликую его во вторник, а пока предлагаю вспомнить самые интересные посты про пластическую хирургию:

1. Как нос меняет внешность
2. О проблеме подпольных пластических хирургов
3. Как понять, что от хирурга надо бежать, сверкая пятками
4. Поучительная история про деньги и принятие себя

#дайджест